Зміст

• Крок
• Частина 1 з 3: Бути Емабель
• Частина 2 з 3: Зустріч людей
• Частина 3 з 3: Підтримання дружніх стосунків
• Поради
• Попередження

Кількість можливих сценаріїв нескінченна: ви переїхали на нове місце проживання, і насправді не пам’ятаєте, як протікала вся ця людська подія; ваші тривалі стосунки спричинили певну занедбаність вашої соціальної мережі; можливо, вам бракує соціальних навичок. Якою б не була причина, нам усім потрібні друзі. Раптом те, що повинно бути настільки простим, як дихання або їзда на велосипеді, здається набагато заляканішим, чи не так? Як і в усьому, насправді важливо робити крок за кроком.

Крок

Частина 1 з 3: Бути Емабель

1. Будьте задоволені собою. Якщо ви дотримуєтесь власних інтересів і пристрастей і радієте їм, тоді є велика ймовірність, що інші також знайдуть вас цікавими. Не соромтеся вести розмову про свої захоплення, але не захоплюйте всю розмову.
   • Якщо думка про знайомство з новими людьми змусить вас потіти, турбуватися про те, наскільки нудним був ваш коментар про тхорів, або турбуватися про те, чи люди все-таки хочуть поговорити з вами, це покаже. Рішення? Зупини це! Люди, як правило, нешкідливі і, як правило, занадто поглинені тим, що говорять самі, щоб мати можливість враховувати інші речі. І якщо ти їх більше ніколи не побачиш ... то що? Є так багато інших людей, які шукають друзів.
2. Будьте доброзичливими. Має сенс, чи не так? Але це все одно слід сказати. Якщо ви не будете поводитись доброзичливо, люди подумають, що ви не зацікавлені в друзях. Більшість людей легко залякати і люблять безпеку. Якщо ви здаєтесь не сприйнятливим чи теплим, або якщо ви схожі на те, що не хочете знайомитися з новими людьми, навряд чи люди постукають у ваші двері. І оскільки це концепція, яку ви виховували, ви точно знаєте, про що ми зараз говоримо.
   • Будьте готові слухати. Навіть якщо дослідження сімейного дерева не є вашою улюбленою темою для розмов, будьте готові слухати та задавати питання. Швидше за все, ви отримаєте новий інтерес.
3. Посміхніться. Привітайте людей, яких зустрічаєте, з посмішкою. Це дружній жест, який приваблює людей, показує їм, що ви пов’язані зі своїм оточенням і що ви готові налагоджувати зв’язки. Чи можете ви уявити, як ви намагаєтеся подружитися з тим хлопцем у кутку, чиє обличчя стоїть під час грози? Я так не думаю. Зробіть це трохи менш хвилюючим для себе, приймаючи відкриту позу і випромінюючи тепло.
   • Підтримуйте відкриту, запрошувальну мову тіла. Якщо поруч є люди, спробуйте спрямувати своє тіло на них (а не на двері, наприклад). Тримайте руки відкритими і не торкайтесь телефону. У реальному світі є люди, які заслуговують на вашу увагу.
4. Нехай люди розповідають про себе. Багато людей без потреби звинувачують себе в тому, що вони не знають, що відповісти. В останньому вони бачать головного винуватця в їх поганих соціальних навичках. Але треба говорити і слухати. І з цих двох останній набагато важливіший. Люди шукають друзів, які готові до спілкування їх слухати і які відчувають, що це важливіше, ніж розмова самих. Тож якщо ти не такий красномовний оратор, розслабся. Вам буде добре без усього цього красномовства.
   • Задавати питання. Всім подобається, коли їм задають питання. Більше того, таким чином ви знімаєте з себе прожектор. Особливо підходять відкриті запитання. Так чи ні, питання насправді не дозволяють розмові розвиватися, і тисне на вас запитання далі. Тож радше задавайте питання, на які потрібно відповісти детальніше.
5. Запам’ятайте подробиці про них. Наскільки вражаюче, коли ти когось зустрічав лише один раз, і він або вона потім запитує тебе, як пройшов твій день народження, як справи у твоєї мами чи щось маленьке, про що ти тоді обговорював? Приємно знати, що хтось звернув на вас увагу і цінує інформацію, якою ви поділилися. Будь цим кимось! Створення друзів полягає в тому, щоб хтось інший почувався добре.
   • Деталі також можуть привернути увагу. Це стосується чогось, що хтось носить, несе чи щось інше? Попросити? Хто знає, розгорнеться дуже цікава розмова?
6. Відкладіть свою сором’язливість і невпевненість. Людей природно приваблює впевненість у собі. Якщо ви чіпляєтесь, незабаром усі втечуть. Не обов’язково бути крутим, але усвідомлюйте, що якою б не була реакція вашої аудиторії, це насправді не має значення. Будь собою. Ви не можете бути кращим за це.
   • І все-таки це легше сказати, ніж зробити, чи не так? Подолання невизначеності - це процес, який деяким людям так і не вдається завершити. Але головним чином це стосується позитивного мислення. Якщо ви не можете повністю подолати свою невпевненість, спробуйте зосередитися на своїх позитивних думках.

Частина 2 з 3: Зустріч людей

1. Відвідайте всілякі різні плями. Єдиний спосіб познайомитись з новими людьми - це вийти з дому і зробити щось. Ви познайомилися з людьми в середній школі, і так ви познайомилися з людьми, але самі цього не вибрали. І до речі, скільки з цих людей ви насправді знаходите насправді весело? Чим більше ви зробите, тим цікавішими ви станете, і тим цікавішими людьми ви познайомитесь. Це факт. Точка.
   • Всілякі різні місця. Навіть місця, куди ти ніколи зазвичай не ходиш. Це ті місця, де ви будете найбільше здивовані! Відвідайте те кафе, про яке ви так багато чули. Або сходити в той музей абстрактного мистецтва. Перегляньте футбольні ігри вашого молодшого брата. До кінця тижня ви отримаєте стільки матеріалу для розмов, що розмова вже не повинна становити проблему.
2. Робіть речі. Завжди. Завжди роби щось. Чим більше ви робите, тим цікавішим і ширшим стає ваш погляд на світ. Ви побачили більше речей і зустріли більше людей. І ви будете зайняті! Зайнятий зустрічами з людьми, набуттям досвіду та життям. Все це.
   • Коли люди зустрінуться з вами, вони, швидше за все, припустять чималу кількість речей. Це від вас - негайно зірвати ці ярлики та показати їм, що ви динамічна та різнобічна людина. Ви довгонога блондинка? Можливо, вам подобаються журнали та GTST. Але і з нейробіології, так? Оце Так! Ви носите лише фланель і завжди слухаєте готель Neutral Milk? О, почекайте ... Ви також говорите по-російськи, і чи вивчали ви французьку кухню? Приємно.
3. Використовуйте свої поточні контакти. Навіть якщо у вас лише один друг, ви можете отримати доступ до готової соціальної мережі. До того ж. Ваші колеги, ваші сусіди, ваш двоюрідний брат - вони всі знають людей, яких ви могли б познайомити! Скористайтеся цим! Запросіть їх до себе і попросіть привести кількох друзів. Ходіть на фестивалі, концерти та інші публічні заходи, де вони відвідують. Покладіть свої контакти на роботу для вас!
   • Це також хороший спосіб подружитися зі своїми знайомими. Нехай той один із колег, якого ви знаєте - поціновувача вина, знає, що ви теж хочете зануритися у той світ. Можливо, він має до вас пропозиції. Поговоріть зі своєю сусідкою про її сад, як вона підтримує його таким охайним? Перш ніж ви цього знаєте, ви будете відвідувати дегустації вин і приєднаєтесь до читацького клубу свого сусіда. Можливо, вам слід пообіцяти колись взамін ... Ну, це того варто!
4. Знайте, що ніколи нічого не знаєте. Це стислий спосіб сказати: «Іди роби те, що не сподіваєшся створити дружбу, бо вони фактично доставити. " Футбольний турнір вашої маленької племінниці? Звісно, ​​чому б ні. Відкрита сцена в місцевому гумористичному клубі? Звичайно! Якщо ви частіше відвідуєте ці місця, ви будете регулярно стикатися з одними і тими ж головами. І ви вже знаєте, що у вас є щось спільне!
5. Приймайте запрошення. Якщо цього не зробити, вас більше не запрошуватимуть.Хоча маленький голос у вашій голові може сказати вам, що це буде жахливо, ви можете зробити все можливе, щоб погодитися. Можливо, вечірка справді буде драмою, але ви можете зустріти когось, хто відчуває те саме. Можливо, ви не найбільший шанувальник кантрі-музики, волейболу чи пива ... Все одно прийміть запрошення. Якщо це справді розчаровує, ви завжди можете піти.
   • Якщо ви переконані, що знайдете щось страшне, знайдете. Не витрачайте свій час на те, що знаєте, що ненавидітимете. Натомість вирішіть бути відкритими для можливості, що це буде весело. А якщо ні, то принаймні ви отримали новий досвід. Що найгірше може статися? Це не весело, і ти йдеш. Що найкраще може статися? Це дуже весело, ти познайомився з людьми і знайшов те, що тобі дуже подобається. Правильно, ми теж так думали.
6. Проявіть ініціативу. Спалах новин: Ми всі нервуємось через знайомства з новими людьми. Набагато простіше просто залишитися у своєму власному світі і чекати, поки люди прийдуть до нас. Але проблема виникає, коли всі збираються це робити. Зроби всі нам послугу, починаючи раз у раз ініціюючи розмову. Люди (зазвичай) теплі та ввічливі, і навряд чи відхилять вашу спробу, а тим більше таким чином, щоб це вас бентежило. Найгірше, що може статися, - це те, що вони трохи спілкуються, а потім закінчують розмову. Ви нічого не втратили.
   • Розпочинати розмови, по-своєму, теж жахливо. Щоб полегшити це, ви можете зосередитися на одному: зробити коментар щодо навколишнього середовища. Це все! Ви в черзі в кав'ярні? Поговоріть про каву, про довгу чергу або про те, чи справді вам потрібен кофеїн. Ви на вечірці? Поговоріть про господаря, закуски або про те, хто знову бентежить себе. Звідти розмова може стати кращою.
7. Отримати контактну інформацію. Дуже часто люди добре проводили час один з одним, і обидві сторони хотіли б бути друзями, але ніхто не турбується. Можливо, вам слід взяти на себе ініціативу щодо цього. Запитайте їх номер телефону, адресу електронної пошти або якщо у них є Facebook. І скористайтеся цим!
   • Якщо ви провели веселу, цікаву розмову, не турбуйтеся про те, щоб виглядати моторошно. Ви можете просто запитати, чи є він / вона у Facebook, або попросити його / її номер телефону. Не потрібно перетворювати комара на слона. Якщо ви залишаєтеся спокійним і невимушеним, тоді немає причин відхиляти ваш запит.

Частина 3 з 3: Підтримання дружніх стосунків

1. Залишатися позитивним. На початку дружби важливо підтримувати взаємодію позитивною та доброзичливою. Якщо ви цього не зробите, ви ризикуєте стати тією дівчиною чи хлопчиком, які настільки жорсткі на руку, або тим одним вухом, який негативно сприймає все. Нові друзі - це друзі, з якими хочеш сміятися, а не плакати ... Принаймні поки що.
   • Шкода, так, це теж потужний інструмент. А спільний ворог також може зблизити дві сторони. Негативні почуття можуть бути дуже і дуже зв’язними. Тим не менше, як правило, краще зберігати це, коли стосунки трохи міцніші. Не починайте пліткувати пізніше, коли ви трохи пізнаєте одне одного. Ви можете зміцнити свій зв’язок, пліткуючи про безглуздий костюм шефа або „вагітність Сьюзен”, але не робіть цього, поки не настане час.
2. Запитайте поради. Як перейти від розмови з друзями на роботі до друзів у вихідні? Ну, зазвичай через важчі предмети. Потрібно створити зв'язок довіри, щоб дружба вийшла за межі кавоварки. Ви можете попросити поради, щоб ініціювати цей рух. Визначте невелику проблему у своєму житті та попросіть їх думку. Вони почуватимуться важливими та важливими для вас. Це зразу змусить їх сподобатися вам набагато більше. І, можливо, вони простежать це почуття до вас.
   • Наприклад, ми говоримо про те, яку кавомашину для еспресо вам слід придбати, або куди ви абсолютно повинні піти, коли вирушаєте у відпустку до Нової Зеландії. Можливо, про те, як поводитися зі своїм надокучливим співмешканцем. Але не про вашу небезпечну для життя хворобу. Це має бути тема, з якою інша людина може щось робити, розумієте? Іноді вони можуть зробити своє, і ви отримаєте від цього користь. Ви хочете, щоб вони почувались корисними, ви не хочете завалити їх неможливими завданнями.
3. Зроби свою частину. Подібно до того, як підтримувати тіло і розум у формі, вам також потрібно підтримувати свої стосунки у формі. Як тільки ви подружилися - ви час від часу бовтаєтесь, почуваєтесь комфортно одне з одним - не дозволяйте їм кровоточити до смерті! Надішліть нам повідомлення та розкажіть про щось забавне, що ви бачили. Запросіть їх на обід, на вечірку чи будь-яку іншу подію, яка вам подобається.
   • І якщо вашому новому хлопцеві важко, будьте поруч з ним / нею. Жертвувати час один для одного - це частина дружби. Якщо вашому другу потрібна послуга, зробіть це, якщо можете. Якщо йому або їй потрібно плече, на якому можна заплакати, запропонуйте його! Покажіть, що ви дбаєте про своїх друзів. Дружба не завжди буває рожевою і самогонною. Іноді їм потрібно трохи любові, щоб процвітати.
4. Ніколи не сприймайте це особисто. Чим старше ми стаємо, тим більше і більше кульок нам доводиться затримувати одночасно. Іншими словами, люди зайняті. У людей є життя, яке потрібно підтримувати. Якщо ваша дружба ще не досягла фази "OMG, ми BFFL!", Це добре. У вас теж є своє життя. Якщо ви час від часу можете зробити життя один одного трохи кращим, ідеальне. Це все, що вам потрібно.
5. Будьте добре друг Жодна дружба не триватиме, якщо ви не будете правильно ставитись до іншої людини. Коли ви пізнаєте одне одного, недостатньо просто бути доброзичливими. Ви також повинні бути хорошим другом. Хтось, хто дійсно піклується про іншу людину, і хтось, з ким варто провести час. Ви пожинаєте те, що посіяли, насправді. Тож якщо ви хочете, щоб хтось вам довіряв, приділяв вам час, змушував вас почувати себе добре в житті, то ви повинні зробити те саме для них.
   • Це все добре і добре, коли ти хороший друг у процвітанні, але важливіше бути хорошим другом у часи скрути. Якщо ваш друг захворів, вам не потрібно брати з собою миску з курячим супом відразу. Ви можете надіслати йому / їй смс-повідомлення, щоб запитати, як справи йдуть і чи потрібно йому щось. Якщо щось не так, дайте йому / їй зрозуміти, що ви поруч із ним. І коли настане ваша черга ненадовго відчувати пригнічення, сподіваємось, він / вона буде поруч з вами.

Поради

• Якщо ви боїтесь бути відхиленим (чи не всі ми?!), Ви завжди можете знайти когось із доброзичливим обличчям, підійти до них і запитати, скільки часу (якщо ви самі не носите годинник. мати!). Зазвичай, якщо не завжди, вони з радістю повідомлять вам, скільки часу. Тоді ви можете представитися і розпочати розмову. Якщо розмови немає, то, принаймні, ви отримали якусь важливу інформацію (наприклад, скільки часу!), І ви не зазнали занадто великих емоційних збитків.
• Щоб переконатись, що ви пам’ятаєте чиєсь ім’я (крім усього іншого), ви можете використовувати їхні імена, прощаючись (скажіть: „До побачення, Сьюзен”.) Якщо ви використовуєте неправильне ім’я, він або вона скажуть вам правильність, а потім спробують запам’ятайте правильну назву. Тоді, якщо у вас справді така погана пам’ять, ви можете взяти ручку та папір, щоб записати ім’я. Також напишіть деяку інформацію, щоб ви знали, про що поговорити на наступній зустрічі. Запис подібних речей допоможе вам у подальшій взаємодії.
• (Усміхнись) Смійся і жартуй! Якщо ви не знаєте жодних жартів, спробуйте знайти їх. Пошукайте в Google для “жартів” і спробуйте запам’ятати кілька. Скористайтеся кількома, щоб викликати усмішку у себе та інших, і спробуйте побачити кумедний бік життя. Насправді посмішка корисна для вас як для вашого фізичного, психічного та емоційного здоров’я. Це допомагає бути щасливим і змушує вас виглядати добрішим для інших. Таким чином, ви матимете більш відкритий образ і, отже, швидше подружитеся з іншими. Людей тягне до щасливих, усміхнених людей. Тож зробіть все можливе і надіньте!
• Якщо ви думаєте, що вам ніяково (наприклад, зайшовши в неправильну кімнату або спотикаючись), будьте першим, хто посміяться з вас (і вибачиться). Це свідчить очевидцям (які, можливо, самі сміються), що ви розслаблені та веселі, і не сприймайте себе занадто серйозно. Так ви з меншою ймовірністю почуватиметеся ніяково. Крім того, глядачі будуть сміятися з вас, а не з вас.
• Хорошими способами розпочати розмову є: "Якими є ваші захоплення?" / "Яку музику / фільми / серіали ви любите?" / "Ти працюєш? Яка ваша робота? ". Сподіваємось, подібні запитання допоможуть вам знайти щось спільне.
• Спробуйте обговорити спільні інтереси чи проблеми. Це часто може допомогти налагодити дружні стосунки на все життя і сповнення.
• Перелічіть свої відмінні, унікальні якості та навички. Тримайте список із собою і читайте, якщо відчуваєте свою мужність. Або, ще краще, складіть список усього, що ви можете зробити, за все, за що ви вдячні тощо. Прочитайте це вранці перед початком дня.
• Якщо у вас язик, не хвилюйтеся. Завжди є про що поговорити. А саме про ІНШЕ! Завжди розумно дозволяти людям говорити про себе. Таким чином ви не тільки ближче їх пізнаєте, але й скористаєтесь тим, що люди із задоволенням говорять про себе.

Попередження

• Не будь грубим. Як би це не було складно, не намагайтеся говорити або перебивати людей. Особливо з новими друзями, це свідчить про те, що вас не цікавить те, що вони повинні вам сказати. Вони подумають, що ти не можеш бути хорошим другом.
• Не критикуйте і не засуджуйте. Ніхто не любить, коли його саджають. Звичайно, не при першій зустрічі один з одним.
• Не хвались. Ніхто не любить слухати історії про той смішний рахунок у швейцарському банку чи про будинок для відпочинку на Багамах! Ви можете відмовитись від них пізніше, але рекламувати свої благословення виглядає як хвастощі. Ваші партнери по розмові іноді чухають голови, перш ніж вони знову почнуть з вами говорити. У гіршому випадку вони навіть заздрять, а ви щойно втратили потенційно цінну дружбу.