Зміст

• Крок
• Спосіб 1 з 3: Висловіть свою думку
• Спосіб 2 з 3: Поглиблення ваших стосунків
• Метод 3 із 3: Спілкуйтеся з мовою тіла
• Поради
• Попередження

Мовою серця може бути важко говорити, особливо коли ви намагаєтесь висловити глибокі почуття по відношенню до когось, кого ви дуже турбуєте. Повідомлення подрузі про те, що вона для вас особлива, сприятиме здоровим і шанобливим стосункам. Недосвідчені підлітки та професіонали знайомств можуть навчитися краще виражати свою любов до партнера та будувати тривалі стосунки.

Крок

Спосіб 1 з 3: Висловіть свою думку

1. Виявляйте вдячність. Ви можете отримати багато переваг від подяки, наприклад, покращення свого фізичного та психічного здоров’я. Але ви можете не знати, що вдячність також зменшує агресію і посилює емпатію. Ваш партнер, швидше за все, сприйме це як вираз вашої любові.
2. Відповідайте, навіть якщо ви не згодні. Чоловіки схильні тримати свої думки в собі і будувати стосунки під час роботи над завданнями, які можуть виявитися холодними. Навіть якщо ви не згодні зі сказаним, не слід відмовлятися від цього і відповідати належним чином.
3. Напишіть нотатку або лист. Текстом, телефонним дзвінком або електронною поштою може бути найпростіший щоб підтримувати зв’язок зі своєю дівчиною, але, витративши час на те, щоб сама написати лист і опублікувати його або передати його своїй дівчині, стає зрозуміло, що їй варто зробити щось приємне.
4. Сформулюйте свої почуття. Використовуйте власні слова, щоб передати унікальне повідомлення, яке показує, як сильно ви любите свою дівчину. Передаючи свої почуття словами, ви можете допомогти вам зрозуміти і збагатити їх. Почніть з чогось типу:
   • "Мені важко іноді передати це словами, бо мої почуття такі сильні, але я люблю тебе більше за все".
   • "Немає нічого кращого, ніж мати мене на руках".
   • "Щоразу, коли я бачу вас, я помічаю ..".
5. Завжди передзвоніть їй, навіть якщо це просто для того, щоб сказати, що ви її любите. Негативні сюрпризи мають помітний вплив на задоволення. Уникайте негативних сюрпризів для своєї дівчини, щоб зробити її більш задоволеною.
   • На відміну від позитивних сюрпризів, ваша дівчина почуватиметься більш задоволеною.
6. Поважайте її емоції під час дискусій. Якщо ваша подруга вказує, що їй потрібна розмова, навіть якщо вона вам незручна, зверніть увагу на її емоційну потребу. Якщо ви не можете зберігати спокій під час розмови, заявіть про свої почуття, визнаючи своє.
7. Скажи їй, як ти любиш її. Неважко сприймати як належне те, що, на вашу думку, є абсолютно правдивим, наприклад, ваша любов до своєї дівчини. Дайте собі більше знати про це, часто нагадуючи їй.
   • Подивіться їй в очі або дочекайтеся несподіваного моменту, наприклад, коли світло почне згасати до початку фільму в кінотеатрі, а потім прошепотіть: "Я тебе люблю".
8. Запитайте, що їй подобається і що ви можете зробити, щоб зробити її щасливішою. Просто запитання у вашої дівчини покаже їй, що її щастя для вас важливо. Повідомлення їй про те, що ви піклуєтесь про її емоційний добробут, є потужним показником вашої любові. Ви можете запитати щось на зразок:
   • «Які нездорові речі вам найбільше подобаються?» Це може допомогти, коли вона трохи нещасна або коли ви хочете зробити їй невеликий сюрприз.
   • «Якби ви могли ... у світі, що б ви ...?» Ця модель чудово підходить для планування на майбутнє. Ви можете провести весь день, фантазуючи про екзотичні місця чи речі, які ви завжди хотіли їсти, а потім використовувати це пізніше, плануючи поїздку чи подарунок.
9. Нехай вона почувається важливою. Поговоріть з нею і щиро запитайте, як вона почувається. Жінки часто спілкуються, обмінюючись особистими даними та почуттями вразливості. Відповідайте так само, щоб зробити власні почуття для неї зрозумілішими.
   • Дістаньте зі свого словника "Чи все в порядку?" Ставте прямі запитання, наприклад «Як пройшов ваш ранок? Що ти обідав? Це було добре? "Відповідайте на її відповіді власними ідеями та коментарями.
10. Слухайте її і робіть все можливе, щоб втішити її, коли вона засмучена. Навіть якщо ви не знаєте, що їй сказати, обіймів або плеча, щоб поплакати, може бути цілком самостійно. Хоча спілкування з емоційною людиною може бути складним, ви можете показати їй, що вона може розраховувати на вас, залишаючись з вашою дівчиною під час її випробувань. Важливо повідомити їй:
    • 'Все буде добре'.
    • "Іноді я відчуваю те саме".
    • "Я поруч з тобою".
11. Не порівнюйте її зі своєю колишньою дівчиною. Порівняння - це природна частина людського спілкування, але порівняння вашої дівчини з колишньою може випадково викликати у неї відчуття, що їй доводиться змагатися з попередньою дівчиною.
    • Дослідження показали, що близькість і прихильність у стосунках впливають на порівняння з колишнім партнером.

Спосіб 2 з 3: Поглиблення ваших стосунків

1. Приймайте жарти одне з одним, що зрозумілі тільки вам. У стосунках важлива прив’язаність, і чим міцніші зв’язки, тим міцнішими будуть стосунки в довгостроковій перспективі. Сміятися в добрі часи - це спосіб пережити приємні враження з минулого, які нагадають вашій дівчині про прекрасні, якими ви поділилися.
2. Цінуйте її довільними вчинками доброти. Виперіть балахон, який вона залишила у вас вдома, придбайте лак для нігтів в улюбленому кольорі або принесіть їй улюблену квітку. Такі солодкі сюрпризи змусять її почуватися чудово, а як додатковий бонус збільшать власне щастя.
3. Запропонуйте їй допомогти, коли вона засмучена. Навіть щось таке просте, як подання руки, коли вона витягує камінь із взуття, покаже, що ви любите її досить, щоб допомогти їй у будь-яких неприємностях, великих чи малих.
4. Дайте їй свій светр і обніміться з нею. Запах дуже тісно пов'язаний з пам'яттю. Подаруючи своїй дівчині шматок одягу із запахом тіла, вона змусить її думати про вас, навіть коли вас там немає.
5. Обмежте відволікання. Перевірка телефону кожні п’ять чи 10 хвилин на побаченні не тільки змусить вашу подругу відчувати, що ви не піклуєтесь про неї, але і може її засмутити. Якщо ви запланували з нею особливий день, заздалегідь встановіть для себе чіткі межі, щоб мінімізувати відволікання. Кілька ефективних обмежень:
   • Пообіцяйте собі, що не будете користуватися телефоном, крім як у надзвичайних ситуаціях.
   • Повідомте своїх друзів заздалегідь, що у вас запланована особлива ніч саме з коханою людиною.
6. Займіться інтересами та захопленнями разом. Це також є важливою частиною формування зв’язків і може сприяти здоровим стосункам. Разом слухайте її улюблену музику, займайтеся таким видом спорту, як теніс, або почніть щось абсолютно нове разом.
   • Не жертвуйте власним щастям заради подруги. Це може призвести до образи і принесе більше шкоди, ніж користі. Якщо у вас не однакові інтереси, заохочуйте свою дівчину спробувати це, поки ви знайдете підходяще заняття для спільного здійснення.
7. Тренуйтеся в активному слуханні. Поширеною скаргою у стосунках є відсутність спілкування. Під час розмови ви намагаєтесь підтримувати зоровий контакт, даєте зворотний зв'язок мовою тіла (киває, посміхається, жестами) і узагальнює те, що вона сказала своїми словами.
   • Активне слухання може бути особливо складним для чоловіків, оскільки це суперечить типовим чоловічим стратегіям спілкування. Якщо ви хочете дізнатись більше про активне прослуховування, прочитайте ще кілька статей на цю тему на wikiHow.
8. Придбайте їй щось особисте. Або ще краще, зробіть щось для неї! Вкладення вашого часу з нею є чіткою ознакою того, що ви дбаєте про неї. Такі інтимні подарунки часто надзвичайно емоційні і можуть стати цінною пам’яткою в подальшому у ваших стосунках.
9. Смійтеся з неї, а не з неї. Навіть якщо її примхи вас потішають, ви все одно повинні бути досить чутливими, щоб знати про її риси, у яких вона не впевнена. Не поспішайте пояснити свою точку зору, а потім уважно дізнайтеся про корінь проблеми.
   • Завжди поважайте його межі; тактовно підходячи до того, у чому вона не впевнена, ви вказуєте, що це важливо для вас.
10. Дайте їй милі клички. Імена домашніх тварин - це соціальна підказка у стосунках; Вирази прихильності можуть зробити вас обох більш задоволеними стосунками. Враховуйте її думку, вибираючи імена домашніх тварин.
    • Вибір імені домашньої тварини, яке злить її, призведе лише до шкоди, особливо якщо ви також будете сміятися після образливого імені.
11. Прийміть її такою, яка вона є, і не намагайтеся її змінити. Зміни - це щось, що приходить зсередини, і як би ти не старався, ти не можеш змусити свою дівчину змінитися, якщо вона не готова до цього. Якщо вас турбує конкретна проблема, працюйте разом, щоб знайти взаємоприйнятне рішення.
12. Виведи її. Вам не потрібно ходити в дорогий фільм або організовувати пікнік, але зміна темпу та декорацій принесе вам нові враження, якими ви зможете поділитися разом. Іноді може бути особливо романтично поїхати туди, де ви вперше зустрілися, або прогулянка парком може дати вам час по-справжньому оцінити одне одного.

Метод 3 із 3: Спілкуйтеся з мовою тіла

1. Завжди вітайте її з посмішкою. Усміхатися дуже заразно, і коли вона бачить вашу посмішку, вона знає, як ви раді її бачити. Є дослідження, які показують, що посмішка робить вас привабливішим.
2. Дозвольте фізичному контакту тривати трохи довше. Не розбивайте цього обійму, наче вам не терпиться знову втекти! Зробіть так, щоб ваші обійми тривали трохи довше, ніж зазвичай. Упріться головою в вашу шию.
   • Фізичний контакт з іншими людьми виділяє в кров окситоцин (також званий гормоном любові). Більш тривалий дотик перетворюється на більше окситоцину, зближуючи вас двох.
3. Тримай її за руку. Доведено, що тримання за руки зменшує стрес, то чому б не розслабити свою дівчину, тримаючи її за руку?
   • Ніжно торкніться іншої людини, щоб відчути щастя і тепло. Твердий або жорсткий дотик може змусити її почуватися егоїстично або агресивно.
4. Свідомо використовуйте обнадійливий дотик. Багато людей мають певний спосіб дотику або пещення, який має заспокійливий ефект. Доторкніться до своєї дівчини таким чином і скажіть без слів, що ви її любите.
5. Поцілуйте її у випадкові моменти. Не завжди потрібно цілувати її в губи! Швидко поцілуйте лоб, ніс і щоки.
6. Подивіться їй в очі. Зоровий контакт - один з найбільш універсальних засобів спілкування. Якщо приділити час глибоко поглянути один одному в очі, це може нагадати вам, як сильно ви любите одне одного.
7. Візьміть її на руки і поцілуйте в маківку. Коли ви поспішаєте, ви можете вибрати половину обіймів або швидкі обійми двома поплескуваннями по спині - але безпечний, всеосяжний, теплий обійм справді змушує її відчувати, що вона єдина у вашому житті.

Поради

• Пройдіть зайву милю, щоб висловити свої почуття. Пам’ятайте, що чоловіки та жінки спілкуються по-різному, і навіть якщо вам важко взаємодіяти з її способом спілкування, важливо спілкуватися так, як вона може зрозуміти.

Попередження

• Не порівнюйте її зі своїми минулими стосунками.
• Не будь нечесним, навіть якщо це заради неї. Бути шанобливо чесним - це найкраще для вас обох у довгостроковій перспективі.
• Нехай ваша прихильність не стане рутиною.