Зміст

• Крок
• Поради
• Попередження

Оскільки передчасна еякуляція у чоловіків все ще є дещо табу, мало хто виходить з нею. Довідку не часто шукають. Така проблема може мати суттєвий негативний вплив на статеве життя чоловіка та його партнера. У багатьох випадках це можна запобігти або поліпшити. Що ви можете зробити проти передчасної еякуляції? Думки розділилися щодо причин. Це має біологічні чи психологічні причини. Зрештою вам доведеться на власні очі відчути, що найкраще працює, адже це може бути різним для кожної людини. Існує ряд методів, які можуть допомогти.

Крок

1. Застосовуйте техніку віджимання. Так званий прийом стискання легко пояснити і застосувати. З того моменту, як ви відчуваєте бажання еякулювати, ви стискаєте пеніс, щоб злити кров. Ви робите це вгорі, де шкіра впадає в головку, використовуючи вказівний і середній пальці та великий палець з іншого боку. Це робить пеніс слабшим, а це означає, що бажання закінчити також набагато менше. Повторивши це кілька разів, ви відразу ж потренуєтесь затримати оргазм.
2. Подумайте про щось інше. Це може бути очевидним, але, безумовно, може допомогти. Дослідження показало, що коли ви, як чоловік, думаєте про речі, які ви виявляєте що-небудь, окрім збудливих, наприклад алгебру, це може допомогти затримати оргазм. Тож добре подумайте, про що ви насправді не хочете думати, ви можете скористатися цим пізніше.
3. Натисніть на промежину. Промежина - це місце між кульками та задним проходом. Якщо натиснути це або зробити це партнером, тиск знімається. Ви можете зробити це одним пальцем.
4. Подовжте тривалість прелюдії. Зосереджуючись більше на прелюдії, остаточне проникнення може не зайняти менше часу. Але це дозволяє вам бути інтимними протягом тривалого періоду часу. Крім того, більшості партнерів подобається, що прелюдія не пропускається, і їй приділяється достатньо уваги.
5. Використовуйте кілька презервативів. Це може звучати дивно, але це, безумовно, може допомогти. Поклавши кілька презервативів один на одного, ви гарантуєте, що можете почекати довше, перш ніж приїхати. Це досить просто пояснити. Це робить пеніс менш чутливим, і як результат ви будете еякулювати менш швидко. Найкраще визначити, скільки презервативів ви повинні використовувати для цього методу.
6. Використовуйте півневе кільце. На додаток до більш міцної та тривалої ерекції, кільце півня також може допомогти утримати оргазм у деяких випадках. Однак досвід тут значно різниться. Для деяких чоловіків носіння пенісного кільця робить пеніс більш чутливим і тим самим збільшує шанс передчасної еякуляції. Інші чоловіки, навпаки, виявляють, що статевий акт триває довше. Кільце пеніса, серед іншого, може бути розміщене на стовбурі пеніса. Якщо у вас є регульоване та розтягуване кільце, ви можете розмістити його, якщо у вас ще немає повної ерекції або якщо у вас є. Корисно покласти трохи змащення зсередини, щоб можна було легше використовувати кільце півня.
7. Попередньо еякулюйте. Ще одне рішення, яке є цілком очевидним, але, безсумнівно, може вам допомогти. Після оргазму другий час часто займає набагато більше часу. Це можна зробити за кілька годин наперед, але також і раніше, або пізніше, що б тобі не допомогло. Хоча треба сказати, що це може ускладнюватися у міру дорослішання.

Поради

• Зосередьтеся на своєму диханні. Зберігаючи спокій, ви можете краще зосередитися і легше затримати оргазм.
• Не зосереджуйтесь лише на чутливих ділянках тіла. Виберіть приділяти більше уваги іншим частинам свого тіла та партнеру. Можна, наприклад, посилити це, щоб переключити увагу.
• Багато чоловіків вважають оральний секс менш захоплюючим, ніж звичайне проникнення. Витрачаючи на це більше часу, оргазм також можна затримати.
• Слідкуйте за своїм харчуванням і подивіться, які види їжі негативно та позитивно впливають на ваше статеве життя.
• На початку не поспішайте з речами і будуйте все повільно. Забравши достатньо часу, ви можете затримати момент оргазму в рази довше.
• Не турбуйтеся про соціальні очікування. Ви самі визначаєте ідеальний час проникнення. Це міф, що це має зайняти щонайменше 15 хвилин. Сексологи говорять про передчасну еякуляцію лише тоді, коли вона відбувається протягом 30 секунд до хвилини при кожній спробі.
• Не забувайте відкрито спілкуватися з партнером. Можливо, тривалість проникнення здається вам занадто короткою, але цього більш ніж достатньо для партнера. Іноді "швидкий" теж приємний.
• На додаток до описаних вище методів існують також інші варіанти. Наприклад, такі засоби, як затримка розпилення та затримка гелю, можуть бути рішенням.

Попередження

• Якщо ви хочете використовувати ліки для передчасної еякуляції, вам можуть допомогти так звані СІЗЗС (серотонінергічні антидепресанти). Однак це препарати з антидепресивним ефектом, які також мають інші (небажані) ефекти. Крім того, його слід приймати щодня. Коли це зупиниться, проблеми передчасної еякуляції також повернуться.