Автор:
Robert Simon
Дата Створення:
18 Червень 2021
Дата Оновлення:
1 Липня 2024
Зміст
Попрощатися з кимось, кого вам більше не подобається, може бути психологічно важким. Однак, якщо ви хочете, щоб "старий" не постраждав, ось кілька кроків, які ви можете зробити. Розгляньте ефективні комунікативні стратегії, уникайте потенційних ризиків, пов’язаних з розривами відносин, і закінчуйте розмову таким чином, щоб обидві сторони могли рухатися далі самостійно.
Кроки
Частина 1 з 4: Ефективне спілкування
Виберіть правильний час і місце. Якщо ви хочете полегшити своє прощання, важливий час і місце. Якщо ви хочете закінчити свої стосунки із співчуттям, знайдіть відповідне місце та час, щоб поговорити зі своїм колишнім.
- У цих непростих розмовах найкраще зустрітись, щоб поговорити. Люди еволюціонували більше, ніж тварини, щоб зрозуміти невербальні підказки чи підказки, які можуть змусити заспокоїтись під час розмови. Поплескування по плечу може запевнити когось, що він (або вона) все ще симпатичний, навіть якщо стосунки можуть не тривати. Сумний вигляд вашого обличчя може допомогти колишньому побачити, що ви дбаєте про їхні почуття, навіть якщо ви думаєте, що вам доведеться припинити стосунки.
- Якщо є можливість, виберіть місце, де важлива особа почуває себе комфортно під час розмови. Наприклад, ви можете піти до його (або її) будинку. Бути там може бути не дуже зручно для вас, але це дає іншій людині легке почуття авторитету і допоможе їм прийняти погані новини.
- Якщо ви очікуєте, що розмова триватиме, спробуйте вибрати час, щоб розмова не переривалася зовнішніми факторами. Наприклад, не прощайтеся з коханим хлопцем за годину до того, як йому доведеться йти на роботу. Натомість заходьте до нього додому після обіду в будній день. Таким чином, можна впоратися з усім, що залишилось.
Брати відповідальність. Якщо ви хочете ніжно попрощатися з кимось, вам потрібно нести повну відповідальність за своє рішення. Часто люди почуваються комфортніше, коли їх партнер ініціює розрив стосунків. Однак це ви розлюбили, і ви зобов’язані ініціювати розмову. Спроба використовувати неясні репліки, щоб змусити іншу людину зрозуміти, що ви хочете припинити стосунки, є нечесною, і це також може заплутати. Інша людина може не зрозуміти, що ви маєте на увазі, і почне дивуватися про себе, коли ви тихо підете.- Наприклад, чим менше ви обіймаєтеся, щоб показати своєму хлопцеві (чи дівчині), що вам більше не подобається інша людина, тоді це змушує людину ставити під сумнів власні принади. Якщо ви хочете плавно розлучитися з кимось, вам потрібно нести повну відповідальність за своє рішення.
Будьте відкритими і прямолінійними щодо своїх почуттів. Коли ти кидаєш когось, краще бути чесним. Хоча необов’язково вказувати всі причини свого розриву, важливо бути чесним щодо того, ким ви хотіли стати. Дайте зрозуміти, що хочете припинити стосунки, і коротко поясніть своєму партнерові, чому.- Більшість розривів скорочуються до основного речення: "Я не той, кого ти шукаєш". Такий вираз є абсолютно правильним. Це змушує ваших слухачів відчувати кінець, коли вони розуміють ваші аргументи. Ви також можете тихо сказати: «Вибачте, але я вас більше не люблю. Зараз мені потрібно щось інше, і я думаю, що нам слід розлучитися ». Якщо стосунки не дуже глибокі, ви можете сказати більш лаконічно, наприклад, «Вибачте, але я не вважаю наші почуття дуже теплими. Я думаю, що ми повинні бути кращими друзями ”.
- Чесність важлива, але не повинна бути нещадною. Це не гарна ідея судити про минулі помилки іншої людини або аналізувати поточні потенційні небезпеки. Наприклад, якщо ви залишите свого партнера, бо більше не вважаєте його привабливим, краще не говорити цього. Якщо ви все ще злитеся на минулі сварки, можливо, ви захочете випустити їх усі, але інша людина постраждає, коли ви почуєте ваші слова. Якщо ви хочете кинути когось плавно, вам слід попрощатися взагалі, не вдаючись до зайвих подробиць про помилки та недоліки людини.
Коротко. Знову ж таки, будьте чесними та прямими. Ви не можете зробити людей комфортними, об’їжджаючи три царства, не переходячи до суті. Почнемо розмову з прямолінійної заяви, на кшталт «я хочу поговорити з вами, бо я не бачу, щоб наші стосунки нікуди йшли». А потім тримати розмову короткою.- Залишити людину може бути важко, але важливо зберігати спокій і зібраність, щоб ви могли впорядкувати свої слова стислими. Надмірні емоції змусять історію стати безладною, незв’язною та заплутаною у тому, що ви хочете сказати. Спробуйте не поспішаючи підготуватися до розмови, візуалізуючи, що ви будете говорити в голові.
- Ви можете записати те, що маєте намір сказати. Хоча запам’ятовування мови - не найкращий варіант, оскільки це може здатися холодним, упорядкування своїх ідей допоможе вам зосередитись. Потренуйтеся говорити кілька разів, перш ніж зіткнутися.
Запропонуйте дружити, якщо це можливо. Пропонування певного комфорту в кінці відносин може допомогти полегшити горе іншої людини. Якщо можливо, попросіть свого колишнього подружитися. Скажіть щось на кшталт: "Сподіваюся, ми все ще друзі". Однак майте на увазі, що багато людей намагаються стати друзями, особливо відразу після розриву стосунків. Якщо ви не впевнені, що можете підтримувати дружбу, не пропонуйте її. реклама
Частина 2 з 4: Уникайте потенційних небезпек
Не кажіть порожніх речень. Коли ви хочете легенько розлучитися, важливо уникати усього, що може зробити ваш колишній вигляд поблажливим або образливим. Стереотипи на зразок "Я винен, а не я" звучать нещиро. Натомість розмовляйте відверто і уникайте клішированої мови. Якщо говорити з власного досвіду, це найкращий спосіб плавно розлучитися.
Не звинувачуйте. Коли ви вирішите розлучитися, ви все одно можете злитися. Це може допомогти спонукати вас звинуватити свого колишнього, особливо якщо він чи вона вам заподіяли біль. Однак якщо ви хочете полегшити залишити свою роздушеність, тоді звинувачення - це не гарна ідея.
- Уникнення негативних проблем - один із найкращих способів заспокоїти когось. Згадування минулого гніву чи помилок може спричинити сварку, роблячи розрив похмурим і неприємним.
- Якщо ви підозрюєте, що вашому партнерові може бути неприємно розлучитися, пам’ятайте, що він або вона можуть звинуватити вас. Уникайте попадання в цю негативну розмову. Якщо люди намагаються це скласти, відповідайте приблизно так: "Мені дуже сумно, що ти так думав, але це не причина, чому я передумав".
Уникайте соціальних мереж, оскільки це може мати згубні наслідки. Соціальні мережі можуть стати «отрутою» для любові, яка щойно закінчилася. Якщо ви хочете розірвати спокійно, уникайте розміщення цього повідомлення в Інтернеті, навіть якщо ви вважаєте, що інша особа не може отримати доступ до вашого облікового запису, оскільки будь-який обліковий запис може бути скомпрометований. Хоча багато людей вважають, що соціальні мережі розлючують їх, коли вони розлучаються, пам’ятайте, що ваше колишнє може емоційно постраждати від того, що ви публікуєте в Інтернеті. Також непогано припинити стежити за сайтами людини в соціальних мережах. Під час розриву відносин вам потрібно створити деяку відстань, щоб тримати вас обох на своєму шляху. Відрізання деяких контактів у соціальних мережах може допомогти. реклама
Частина 3 з 4: Продовжуйте крок вперед
Зосередьтеся на хороших часах. Ви можете допомогти колишньому і собі, зосередившись на позитиві. Ближче до кінця розмови спробуйте зосередитись на інтересах обох сторін.
- Підкресліть все хороше, що зробив для вас колишній. Як людина відчуває в кінці розмови, що стосунки варті, хоча він не може продовжуватись. Скажіть щось на кшталт: «Ти змусив мене почуватись впевнено і зробив мене добрішою, симпатичнішою людиною. Я завжди був вдячний за це ".
- Викликає вдячність. Прийняття реальності може зайняти час, але заохочуйте іншу людину пам’ятати про час, який ви провели разом. Відносини - це соціальний обмін, і люди, природно, прагнуть добитися власної вигоди. Ваш колишній буде вдячний вам за те, що ви допомогли йому (їй) побачити хороші речі, навіть якщо стосунки закінчуються.
Будьте відверті щодо зменшення експозиції. Як уже згадувалося вище, бути відкритим для дружби - це добре, але ви не хочете, щоб інша людина неправильно зрозумів. Будьте відверті з типом експозиції, який ви хочете. Наприклад, якщо вам потрібно трохи місця перед тим, як завести дружбу, скажіть це. Не намагайтеся проводити зустрічі з почуттями друзів занадто рано, оскільки це заплутає вас і вашого колишнього. Вам потрібно час і простір, перш ніж зустрітися знову як друзі.
Ввічливий після розставання. Швидше за все, ви пізніше знову зустрінетеся зі своїм колишнім. Будьте щирими та доброзичливими при кожній зустрічі. Ви повинні бути розумово підготовленими. Пам’ятайте, що ви можете раптово зустріти свого колишнього, коли йдете на роботу, в школу чи кудись. Це допоможе вам залишатися спокійними та зібраними кожного разу, коли ви зустрічаєтесь.
Не думайте, що ваш колишній - це ваше справжнє кохання. Коли закохані, багато людей вірять, що знайшли справжнє кохання. Однак після розриву стосунків вам слід перестати думати так. Насправді є безліч інших людей, які можуть вам підійти. Ви знайдете когось у майбутньому, як би ви не почувались зараз. Прийміть той факт, що кохання закінчилося не дарма, і ви знайдете когось іншого згодом. реклама
Частина 4 з 4: Чи варто залишити Його?
Ви впевнені, що хочете припинити стосунки? Якщо відповідь негативна, не відрізайте все. Вам потрібно розглядати це як "зрив". Не просто залишайте когось виправданням, щоб "мати більше вибору". Незалежно від того, розлучилися ви чи ні, гра з чужими почуттями не є доброю і справедливою.
- Якщо ви сподіваєтесь, що зможете змусити людину піти від вас, тоді не намагайтеся це зробити, а обережно розлучіться з ним. Ви не можете очікувати, що вони зроблять це за вас - ви повинні закінчити все самостійно.
- Якщо він (вона) не розуміє ваших наслідків або якщо ваше ніжне поводження не працює, обов’язково зупиніться.
Ви хочете повністю розірвати всі контакти або просто повернутися до дружби? Мета розриву стосунків з кимось дуже важлива. Якщо ви не хочете бачити колишнього знову, закінчіть стосунки рішуче і правильно. Якщо ви просто хочете трохи уповільнити ситуацію, доцільніше злегка розійтися.
- Щадний спосіб розірвати стосунки може змусити іншу людину зрозуміти, що настає момент, коли ти хочеш «відновити зв’язок». Якщо не хочете, швидко закінчуйте.
- Якщо ви ніжний, турбуючись про свою безпеку, тоді швидко відріжте це. Не потрібно намагатися бути ніжним. Якщо вас турбує те, як реагує ваш партнер, сходьте з близьким другом.
- Якщо нещодавно між вами обома виникли розбіжності, і ви просто хочете трохи місця, розірвіться м’яко, і ви зможете повернутися до друзів, коли все налагодиться.
Ваші стосунки були на паузі чи серйозно розірвались? Кожні романтичні стосунки мають свої злети і падіння, і коли людям сумно, легко забути щасливі моменти. Якщо ви намагаєтесь залишити її, бо натрапили на камінь, запитайте себе, чи не подобається вона вам чи вашому стану.
- Не поспішайте вирішувати. Зачекайте 2-3 тижні, щоб побачити, чи зміниться ваше почуття.
- Багатьом подобається стиль "ніжної розлуки", оскільки він дозволяє передумати згодом. Але якщо ви продовжуєте змінювати свою думку, можливо, ви переживаєте затишшя, а не кризу відносин.
- Якщо якийсь конфлікт продовжує повторюватися щодня, то вам слід подумати про закінчення "раз і назавжди".
Чи швидкий і акуратний розрив стосується всіх? Незважаючи на те, що ваш ніжний намір розірвати стосунки є доброзичливим, оскільки ви все одно дбаєте про почуття іншої людини, запитайте себе, чи тривалий розрив принесе кращі результати? Іноді потрібно просто позбутися всіх речей, які швидко заплутаються. Якщо ви знаєте, що ваш колишній «вклав» занадто багато прихильності до вас і не хоче здаватися, ви не зможете бути ніжними, що б ви не робили. Не дозволяйте цьому затягуватися без потреби.
- Якщо він здається осторонь, і вам не хочеться, вам слід взяти на себе ініціативу розлучитися з ним у приємній та пристойній формі.
Що ви можете зробити замість того, щоб акуратно розлучитися? Якщо ви вважаєте це несправедливим або не найкращим способом розірвати стосунки, розгляньте інші варіанти:
- Відріжте обман або жорстокі стосунки.
- Кінець дружби.
- Прощання.
- Відновіть стосунки.
