Краще почуватись при інфекції пазухи - Чайові

Відеоролик: ГАЙМОРИТ, СИНУСИТ. ГНОЙ вылетит сам⚠️силами ФИЗИКИ ☝️ Мгновенное лечение МЕТОДОМ САМОПРОДУВКИ✔

Зміст

Кроки
Порада

Коли у вас інфекція пазухи, ви можете відчути головний біль, біль у горлі та закладеність носа. Ці симптоми можуть впливати на повсякденне життя. Щоб полегшити ваші симптоми, ви можете зробити багато різних речей, включаючи звернення до лікаря за лікарськими засобами, коли це необхідно, домашні засоби, такі як теплі компреси, та відпочинок. Дізнайтеся, що робити, і починайте вживати заходів для поліпшення самопочуття при синусовій інфекції.

Кроки

Спосіб 1 з 3: Зверніться за допомогою до лікаря

Зверніться до свого лікаря, якщо симптоми тривають більше 10 днів. Якщо у вас нежить або закладений ніс, не вважайте, що це інфекція пазухи. Часто прийом безрецептурних антигістамінних препаратів, відпочинок, поповнення води та охолоджуючі компреси можуть полегшити симптоми. З іншого боку, прийом безрецептурних антибіотиків може зробити бактерії стійкими до антибіотика і зробити антибіотик неефективним. Щоб цього уникнути, слід відпочити та відновитись, перш ніж думати про те, щоб звернутися до лікаря. За необхідності ваш лікар може оцінити ваш стан, тим самим призначивши ліки, які допоможуть вам відновитись і почуватись краще. Зверніться до лікаря, якщо у вас є будь-який із наступних симптомів:
- Застій пазухи триває більше 10 днів
- Лихоманка вище 39 ° C
- Симптоми покращуються, а потім погіршуються приблизно на 6 день захворювання
Поговоріть зі своїм лікарем про ліки, що продаються без рецепта від закладеного носа. Попросіть свого лікаря про безрецептурні ліки, які можуть полегшити симптоми. Захворювання пазухи часто супроводжується накопиченням слизу та скупченням пазух, і ліки, які борються з цими симптомами, можуть допомогти вам почувати себе краще. Ці препарати випускаються у формі таблеток та у вигляді назального спрею.
- Поширені протинабрякові засоби включають фенілефрин (судафед ПЕ), псевдоефедрин (судафед 12 годин). Ці препарати в загальній формі будуть працювати так само добре, за умови, що вони містять однакові інгредієнти.
- Не використовуйте назальний спрей, як Афрін, більше 3 днів, якщо це не призначено лікарем - щоб уникнути цього збільшувати закладений ніс.
Попросіть свого лікаря про знеболюючі засоби від болю в пазухах, що продаються без рецепта. Знижувачі болю зазвичай не мають прямого впливу на причину інфекції пазухи, а лише допомагають полегшити біль і тиск в пазухах. Завжди дотримуйтесь інструкцій на етикетці для введення ліків, оскільки це може бути небезпечно, якщо приймати його у занадто високих дозах. Не приймайте безрецептурні засоби для знеболення більше півтора тижнів, не проконсультувавшись з лікарем.
- Ібупрофен є особливо хорошим ліками, оскільки він також має протизапальні властивості. Тобто ліки допомагає зменшити набряк в порожнинах пазух, зменшує накопичення слизу і тиск в пазухах.
- Інші ефективні знеболюючі засоби, що продаються без рецепта, включають ацетамінофен (парацетамол) та напроксен натрію.
- Візьміть лише рекомендовану дозу. Передозування може спричинити серйозні проблеми, такі як проблеми з печінкою або нирками.
Поговоріть зі своїм лікарем щодо ліків від алергії. Синусова інфекція може мати багато причин. Наприклад, деякі інфекції синусів викликані не хворобою, а реакцією на речовини в повітрі, на які у вас алергія. На щастя, існують ліки, які допомагають боротися з симптомами алергії та допомагають почувати себе краще:
- Більшість ліків від алергії, що продаються без рецепта, входять до групи антигістамінні препарати. Приклади включають димедрол (бенадрил), бромфенірамін (диметапп) та лоратадин (кларитин).
- Якщо у вас є синусова інфекція і ви ніколи не проходили тест на алергію, вам слід призначити тест на алергію. Таким чином ви можете уникнути втрати часу на невідповідні процедури.
Попросіть свого лікаря про антибіотики при бактеріальних інфекціях. Антибіотики - це препарати, які вбивають шкідливі бактерії в організмі. Якщо ви вважаєте, що ваша синусова інфекція бактеріальна, лікар може призначити вам антибіотик. Не приймайте антибіотики, не призначені спеціально для вас, і не приймайте старих ліків, які використовуються для лікування інших хвороб.
- Якщо вам призначили антибіотик, точно виконуйте вказівки лікаря. Не припиняйте приймати ліки, коли вам стає краще. Завжди приймайте антибіотик у правильній дозі та достатньо часу. Самостійне припинення прийому препарату може призвести до адаптації бактерій до препарату, що призведе до того, що антибіотик у майбутньому втратить ефективність.
- Майте на увазі, що прийом антибіотиків при синусовій інфекції суперечливий, тому деякі лікарі можуть не призначити вам антибіотик.
Поговоріть зі своїм лікарем щодо рецептів стероїдів для серйозної інфекції пазухи. У деяких випадках синусит може бути важким або хронічним природним шляхом, а не через інфекцію. Тому лікар може призначити назальний спрей, що містить один тип кортикостероїди. Ці ліки допомагають боротися із запаленням у порожнинах пазух, покращують циркуляцію слизу та зменшують тиск у пазухах.
- Деякі стероїдні ліки, такі як Назакорт та Флоназа.
реклама

Метод 2 з 3: Використовуйте домашні засоби

Пийте гарячу воду. Гаряча вода допомагає розріджувати і розщеплювати слиз в порожнинах пазухи, тим самим зменшуючи "тиск", що викликає біль під час інфекцій пазух. Мало того, тепле відчуття, яке приносить вода, також допомагає полегшити біль у горлі та стимулювати кровообіг для швидшого відновлення. Деякі ефективні води на вибір включають:
- Чай: Багато людей думають, що особливо ефективні медові, імбирні та лимонні чаї.
- Гарячий шоколад
- Супи: Найтонший суп, як суп з курячої локшини, є найкращим варіантом.
- Гаряча вода, змішана з невеликою кількістю меду та / або лимона.
- Уникайте пити напої з кофеїном ввечері, оскільки вони можуть ускладнити засинання та зневоднення. Достатній відпочинок вночі - надзвичайно важливий крок, коли ви хворі.
Використовуйте теплий компрес. Можна накласти теплий компрес на перенісся. Тепло допоможе вам почуватись краще і полегшити видування носа.
- Занурте мочалку в миску з гарячою водою або поставте її під проточною гарячою водою. Будьте обережні, щоб уникнути опіків.
- Коли рушник досягне потрібної температури, покладіть його уздовж перенісся і почекайте, поки тепло розвіється. Опустіться на стілець або ляжте, застосовуючи теплі компреси, щоб рушник не впав.
Їжте гостру їжу. Деякі продукти (як правило, гостра їжа) - це чудові варіанти, щоб допомогти очистити пазуху. Колючі відчуття спочатку на деякий час стимулюватимуть вироблення слизу та нежиті, але допоможуть очистити розум та зменшити дискомфорт. Деякі найкращі варіанти:
- Продукти, що містять багато червоного перцю / кайенського перцю.
- Продукти, що містять соус чилі (наприклад, соус чилі Шрірача)
- Їжа, зокрема, має «свіжий» або «освіжаючий» смак, як м’ята.
- Хрін
Використовуйте зволожувач повітря. Зволожувач повітря підтримує вологість повітря для кращого комфорту. У зволожувач можна додати кілька крапель евкаліптової олії. Показано, що цей засіб зменшує застійні, антибактеріальні та протизапальні властивості, що, в свою чергу, допомагає очистити пазухи та допомогти у профілактиці синусових інфекцій.
Цинкові пастилки. Пастилки від болю в горлі також допомагають відкрити носові ходи і допоможуть вам почувати себе краще. Цинкові пастилки також можуть допомогти скоротити тривалість застуди, якщо ви приймаєте її протягом перших 24 годин після появи симптомів. За потреби використовуйте цинкові пастилки, щоб полегшити роздратування горла.
- Будьте обережні, використовуючи пастилки. Прийом льодяників у невеликих кількостях може допомогти вам почувати себе краще, тоді як високі дози або довше 5 днів можуть спричинити розлад шлунку або неприємний смак у роті.
Додайте достатню кількість води. Отримання достатньої кількості води є важливим та рутинним режимом все важливіше коли ти захворієш. Носіть із собою пляшку з водою і пийте її протягом дня. Чим більше води ви п'єте, тим більше ваше тіло може боротися з інфекціями.
- Крім того, вода також сприяє зволоженню слизових оболонок, зменшує застійні явища та зменшує дискомфорт.
Висипайтеся вночі. Коли ти хворий, тобі потрібно достатньо відпочити - і досить. Сон є важливою частиною природного циклу відновлення вашого організму, який не можна ігнорувати. Настав час тілу відпочити і «відновитись». Недостатній сон може ускладнити організм впоратися з хворобами та інфекціями, що впливає на здоров’я. Якщо можливо, вам слід лягати спати на 2 години раніше, а прокидатися на 1 годину пізніше (якщо ви не в школі чи не працюєте), щоб забезпечити достатній відпочинок. Якщо у вас проблеми зі сном через інфекцію пазухи, ви можете спробувати наступне:
- Використовуйте деконгестантний пластир для очищення носових проходів
- Прийміть душ перед сном (пар допомагає очистити пазухи), щоб відчути розслабленість
- Піднімайте голову під час сну, щоб стікати слиз з голови. Слід підняти всю верхню частину тіла, а не просто підняти шию, щоб уникнути дискомфорту та перешкоди дихальних шляхів.
- Використовуйте засоби, що містять ментол, такі як Вік, ефірна олія м’яти перцевої та евкаліпт.
За допомогою м’яких тканин протирайте нежить. Неправильне очищення носа може спричинити подразнення та погіршення інфекцій пазух. Якщо у вас нежить від синусової інфекції, використовуйте надм'яку тканину. Вибирайте засіб, що має зволожуючий або охолоджуючий ефект, щоб заспокоїти та зволожити ніс під час витирання, уникаючи тим самим дискомфорту.
Промийте ніс пляшкою Неті. Промивання носа - це процес вливання сольового розчину в одну ніздрю і зливання через іншу ніздрю. Подорожуючи по пазухах, солона вода допомагає зволожити та очистити пазуху. Якщо ви хочете, ви можете якомога частіше промивати ніс, щоб швидко очистити пазуху. Однак дослідження показують, що при занадто частому застосуванні цей метод може мати протилежний ефект. Тому слід промивати ніс солоною водою лише протягом 1-3 тижнів. Промийте ніс солоною водою відповідно до інструкцій нижче:
- Мікрохвильова піч 120-240 мл дистильованої або очищеної води або поставте на плиту для нагрівання. Обов’язково використовуйте чисту воду для промивання носа, оскільки брудна вода може перенести шкідливі бактерії в пазухи. Якщо ви не впевнені, закип’ятіть воду і дайте їй охолонути.
- Помістіть воду в пляшку або пляшку, щоб підготувати ніс до промивання. Горщик Неті - найпопулярніший інструмент, але ви можете використовувати і інші інструменти.
- Залити попередньо змішану сольову суміш у воду. Підготовлений фізіологічний розчин зазвичай продається з пляшками Neti або продається окремо. Дотримуйтесь інструкцій з підготовки на упаковці.
- Налийте солону воду в одну ніздрю, нахиліть голову, щоб стікала інша ніздря, і в умивальник.
Розгляньте можливість прийому рослинних добавок. Існує багато «натуральних» інгредієнтів, які можна знайти в Інтернеті або в магазинах здорової їжі, щоб допомогти лікувати інфекцію пазухи. Добавка містить невелику кількість трав, не містить хімічних речовин і, як вважають, допомагає полегшити симптоми синусової інфекції. Однак недостатньо наукових доказів, що підтверджують ефективність більшості дієтичних добавок. Крім того, стандарти контролю якості функціональних продуктів харчування не є однаковими з «справжніми» препаратами, тому їх слід застосовувати з обережністю.
- Ви можете знайти рослинні добавки в Інтернеті на основі ключових слів пошукової системи. Ось декілька інгредієнтів, які корисні для лікування синусових інфекцій:
  - Евкаліпт (покласти у воду для ванни)
  - М’ятна ефірна олія (у воді для ванни)
  - Часник (їсти)
  - Ромашка (додати до чаю)
  - Куркума (в чаї)
- Будьте обережні, застосовуючи добавки, оскільки чистота та ефективність дієтичних добавок не регулюються FDA Адміністрацією США з питань харчових продуктів та медикаментів.
реклама

Метод 3 з 3: Мотивуйте себе і почувайтесь краще

Прийміть гарячу ванну. Прийняття гарячої ванни може допомогти вам почувати себе краще, коли ви одужуєте від інфекції пазухи. Спека не тільки допомагає відкрити носові проходи, але й допомагає відчути розслабленість та бадьорість на новий день.
Прохолодні опухлі очі. Набряклі, почервонілі або роздратовані очі - симптоми, які часто супроводжують інфекцію пазухи. Охолодження набряклих очей допоможе очам почуватися більш розслабленими та комфортними. Існує багато способів охолодити очі:
- Покладіть трохи кубиків льоду в поліетиленовий пакет, оберніть тканиною. Закрийте очі і прикладіть лід до повік на 5-10 хвилин.
Отримати сонце. Вірте чи ні, насправді сонце має величезний вплив на ваше здоров'я. Людський організм потребує вітаміну D (який виробляється, коли шкіра поглинає сонячне світло) для багатьох важливих процесів, включаючи функцію імунної системи. Крім того, сонячне світло також допомагає боротися з депресією - суттєва користь, коли у вас інфекція пазухи.
- Поки небо не похмуре, ви можете постійно отримувати сонячне світло. Якщо взимку, можна сидіти біля вікна, щоб читати і ловити сонце. Якщо на вулиці тепліше, можна вийти в сад на прогулянку.
Масаж. Коли у вас інфекція пазухи, ви часто її відчуваєте погано почувається особисто і знижений настрій. Масаж - чудовий спосіб поліпшити настрій. Створений ніжний тиск допомагає розслабитися, почуватись краще і забути симптоми (принаймні під час масажу).
- Ви можете зробити масаж обличчя самостійно. Це надзвичайно хороший засіб, якщо ваша інфекція пазухи чинить тиск і біль у вашому обличчі. Щоб помасажувати обличчя, пальцями м’яко натискайте між бровами над носом. Натисніть і м’яко масажуйте близько 1 хвилини. Потім повільно рухайте пальцями, одночасно масажуючи обличчя, починаючи від чола, скронь, щік і щелепи.
реклама