Автор:
Louise Ward
Дата Створення:
11 Лютий 2021
Дата Оновлення:
1 Липня 2024
Зміст
Справа з розлученням батьків може бути важкою. Ситуація ще більше ускладниться, якщо ваш батько почне зустрічатися. Навчитися ладнати з дівчиною батька може бути емоційним і незручним процесом. Важливо визначити тип відносин, які ви хочете побудувати, а потім розробити кілька планів, які ви можете скласти для їх досягнення. Є кілька речей, які ви можете зробити, щоб полегшити процес спілкування з дівчиною вашого батька.
Кроки
Метод 1 з 3: Робота з дівчиною вашого батька, коли ви були дитиною чи неповнолітньою
Відкоригуйте свої звички. Якщо ви живете з батьком, його знайомство може вплинути на ваше повсякденне життя. Навіть якщо ви не будете жити з ним повний час, вам знадобиться деякий час, щоб ви звикли до присутності новачка. Якщо дівчина вашого батька, здається, постійно там, вам потрібно змінити свій розпорядок дня.
- Можливо, вона зазвичай дивиться телевізор, поки ваші улюблені шоу виходять в ефір. Вам слід чемно запитати, чи не заперечує вона перед тим, як переїхати в іншу кімнату, поки ви відпочиваєте за телевізійним шоу. Або ви можете переглянути програму ще раз пізніше за допомогою відеореєстратора.
- Ви також можете змінити свої звички. Наприклад, якщо ви відчуваєте, що вона кожного разу на кухні, коли ви хочете приготувати закуски, почніть змінювати свій розпорядок дня. Ви можете вибрати страву, яку потрібно забрати, замість того, щоб їсти на кухні.
- Зміна звичок - це, мабуть, не найкраще рішення в довгостроковій перспективі. Але в перші дні знайомства з кимось це може бути дуже корисним.
- Як тільки ви звикнете до присутності подруги вашого батька, ви можете відійти, якщо потрібно. Зайдіть у свою кімнату або погуляйте, якщо вам потрібен ваш власний простір.
Захистіть власний простір. Коли в будинку присутня нова людина, іноді доводиться встановлювати межі.Один із способів зробити це - визначити, що вважається вашим власним простором. Ви можете мати фізичний простір (наприклад, власну кімнату), а також емоційно приватний простір.- Якщо у вас є приватна кімната в будинку вашого батька, попросіть його партнера поважати вашу приватність. Скажи їй, що якщо ти зачиниш двері, це означає, що ти хочеш побути наодинці.
- Важливий також ваш емоційний простір. Якщо вона намагається вас дисциплінувати, говоріть за себе.
- Наприклад, якщо у вас комендантська година 23:00, але вона просить вас повернутися додому о 10:00, вам слід спокійно згадати про ситуацію. Ви можете сказати: "Насправді, мій тато відпускає мене додому о 23:00, тому я буду виконувати його правила, дякую".
Стверджуйте власні потреби. Це стає досить заплутаним, коли твій тато починає зустрічатися. Не соромтеся повідомляти йому про вплив його любовного життя на вас. Вам слід попросити його не представляти всіх нових жінок, з якими він зустрічається з вами.- Якщо ваш тато у серйозних стосунках, вам доведеться познайомитися з його дівчиною. Але вам не потрібно зустрічати когось, з ким він обідає.
- Спробуйте сказати щось на кшталт "Тату, я розумію, ти повинен бути соціальним. Але мені незручно розмовляти з жінкою, яку я не знаю. Будь ласка, не представляй мене нікому". Будь-яка жінка, крім серйозної подруги тата.
- Ретельно підбирайте слова. Вам слід подумати заздалегідь про те, що ви хочете сказати. Цей метод гарантує, що ваше повідомлення буде повністю зрозумілим.
Обговоріть свої проблеми. Коханець вашого батька може втручатися у ваше життя різними способами. Можливо, вона буде дражнити вас або давати вам небажану пораду. Вона також може спробувати дисциплінувати вас так, щоб це не відповідало вашим сімейним традиціям. Якою б не була проблема, ви повинні чітко усвідомлювати свої проблеми.- Поговоріть із батьком про проблему. Будьте чіткими та конкретними.
- Ви можете сказати щось на кшталт: "Тату, міс Мей дражнить мене за те, як я люблю хлопців. Це не тема, яку я хочу обговорити з нею. Чи не просиш ти її зупинити". .
- Висловлюючи свої занепокоєння, поясніть, що ви відчуваєте. Скажіть "Я відчуваю дуже злість, коли міс Мей перебила мене, коли я говорив".
- Потім дайте ідею, щоб сформувати рішення. Ви можете сказати: "Тату, якби ти міг пояснити їй, що ми не ведемо такої розмови в будинку, тоді чудово".
Нехай інші вас слухають. Іноді недостатньо просто згадати про свої турботи. Оскільки ви молода людина, дорослим буде важко сприймати вас серйозно. Дайте зрозуміти, що ця ситуація є для вас великою проблемою і що ви не хочете, щоб і надалі вас ігнорували.
- Налаштуйте час для спілкування. Твій батько повинен повністю звертати на тебе увагу. Ви можете сказати "Тату, мені потрібно поговорити з тобою про мій конфлікт з міс Там. Коли я можу з тобою поговорити?".
- Дайте йому можливість подумати. Не просіть його відразу ж придумати рішення.
- Ви можете сказати: "Отче, я знаю, що ти стикаєшся зі складною ситуацією. Але мені потрібна твоя допомога, тому я хочу знати твої плани за кілька днів".
- Якщо ваш батько відмовляється говорити з вами, зверніться до іншого дорослого. Ви можете попросити матір чи іншого члена сім'ї бути з вами, коли будете обговорювати з батьком.
Будь реалістичним. Незалежно від того, чи близький ви до коледжу або наближаєтесь до підліткового віку, розлучення з батьками може бути складним. Можливо, це є причиною багатьох змін у вашому житті, а може навіть і у вашій життєвій ситуації. Хоча ви хочете, щоб ваші батьки знову зійшлися, першим кроком у вирішенні питання розлучення є зіткнення з правдою.
- Зіткнітьсь з тим, що у вашого тата є нова дівчина. Незалежно від того, чи це нові стосунки, чи вони існували якийсь час, важливо прийняти її присутність у вашому нинішньому житті.
- Прийняття правди не означає, що ви не можете поліпшити ситуацію. Це просто означає, що ви визнаєте, що все змінилося.
- Після того, як ви прийняли той факт, що ваш батько зустрічається, ви можете почати вживати заходів, щоб врегулювати ситуацію позитивно.
Продовжуйте жити своїм життям. Це займе хвилину, щоб впорядкувати свої емоції. Це цілком нормально. Але поки не дозволяйте, щоб життя знайомств вашого батька впливала на вас. Пам’ятайте, що вам також потрібно зосередитися на багатьох інших речах у власному житті.
- Проводити час з друзями. Робота з дівчиною вашого батька може бути досить напруженою. Розваги з друзями допомагають зменшити тиск.
- Знайдіть нове хобі. Зосередження уваги на чомусь новому у вашому житті завадить вам думати про свої турботи.
- Спробуйте вступити до спортивної команди або шкільного клубу. Бути з іншими людьми - це також чудовий спосіб зняти стрес.
- Складіть список усіх хороших речей у своєму житті. Коли ви засмучені коханим вашого батька, перегляньте список і виберіть, на чому можна зосередитися.
Знайдіть систему підтримки. Розібратися з дівчиною вашого батька непросто. Можливо, вона нервово розмовляє і не дозволить вам перебивати. А може, їй взагалі все одно до вас. Незалежно від того, в якій ситуації ви стикаєтесь, вам потрібні люди, на яких можна покластися.
- Пам’ятайте, що ваша власна ситуація абсолютно відрізняється від досвіду інших. Але це не означає, що вони не можуть вам допомогти.
- Шукайте підтримки у коханої людини, якій ви довіряєте. Ви, мабуть, досить близькі з тіткою, яка вам подобається. Повідомте їй, що вам важко, і ви хотіли б поділитися цим з кимось.
- Сперся на друзів. Розлучення батьків - досить часта проблема. І для них нормально зустрічатися з іншими людьми.
- Запитайте про досвід своїх друзів. Знання того, що хтось переживав подібний перехід, може бути корисним.
Спосіб 2 з 3: Налагодьте стосунки з дівчиною вашого батька вже дорослою людиною
Встановити межі. Його дівчина може бути важливою частиною його життя. Але якщо вона новий член вашої родини, вам потрібно встановити межі. Свята, свята та сімейні події, такі як весілля, - це дуже важливі елементи, якими потрібно керувати.
- Пам’ятайте, що ситуація у всіх різна. Можливо, ви не проти, якщо довгострокова дівчина вашого батька буде на сімейних канікулах. Але якщо вам це не подобається, вам слід висловитись.
- Чітко повідомляйте про свої почуття. Потрібно бути жорстким, але одночасно бути добрим.
- Спробуйте сказати щось на кшталт: "Тату, час перебування моєї родини в цій хатині для мене дуже особливий. Якби протягом останніх двох днів я дозволив міс Сюань піти зі мною. Але я зроблю. Я б хотів провести більшу частину цього тижня з його родиною ".
- Свята будуть особливо емоційним часом. Якщо у вашого тата є нова кохана, не думайте, що вона повинна бути на кожному заході.
- Якщо ви влаштовуєте щорічну легку вечірку, яка включає друзів та членів родини, запросіть її за будь-яку ціну. Але це не означає, що вона повинна бути присутнім на Різдвяний ранок, щоб відкрити подарунки вашій дитині.
Будьте гнучкими. Будучи дорослим не означає, що вам потрібно почуватись комфортно у спілкуванні з дівчиною свого батька. Однак це означає, що ви емоційно достатньо зрілі, щоб піти на компроміс. Поговоріть зі своїм татом про ситуацію і спробуйте знайти рішення, які працюють для всіх.
- Весілля буде соціальною подією, з якою важко впоратися, навіть за найкращих обставин.Якщо ви збираєтеся бути присутнім на весіллі члена сім'ї, вам слід поговорити зі своїм татом про роль, придатну для його дівчини.
- Якщо це ваше весілля, ви маєте право вирішити, кого ви хочете запросити. Однак, якщо у вас немає вагомих причин, не запрошення дівчини свого батька не буде актом справедливості.
- Будьте гнучкими, запрошуючи її на своє весілля. Але їй не обов’язково бути присутніми в інших інтимних справах протягом дня, наприклад, допомагаючи вам готуватися.
- Сімейні фотографії теж досить клопітні. Спробуйте вибрати свій критерій, щоб дотримуватися його.
- Наприклад, той, хто не був частиною сім’ї принаймні кілька місяців, не повинен бути на фотографії. Вам слід обговорити з батьком те, що підходить кожному.
- Враховуйте тривалість стосунків. Зрозуміло почуватись некомфортно, коли нова дівчина вашого батька бере участь у інтимній сімейній події.
- Чим довше тривають стосунки, тим гнучкішими ви повинні стати. Якщо ви були разом більше року, можливо, пора дозволити їй брати участь у більше сімейних справах.
Проведіть відкриту розмову. Визначивши свої почуття, ви можете рухатися вперед, намагаючись налагодити стосунки. Сподіваємось, у вас буде трохи часу подумати про стосунки, які ви хочете. Ви очікуєте, що вона стане вашим другом? Або виступити в ролі доброзичливої тітки?
- Почніть проводити час разом. Нічого страшного, щоб розпочати розповідь про ролі двох у житті один одного.
- Налаштуйте час для спілкування. Вам слід спробувати сказати: "Пані Транг, я хочу знати, чи встигнете ви сісти і поговорити зі мною цього тижня".
- Повідомте її, що вам від неї потрібно. Ви можете сказати щось на кшталт: "У мене є мати. Але я все ще відкритий для побудови інших відносин з вами".
- Будьте відкритими та чесними. Обов’язково також виявляйте повагу.
Сплануйте веселі заходи. Хороший час - це чудовий спосіб пов’язати стосунки. Попросіть подругу вашого батька зробити щось, що вам подобається. Ви також можете спланувати заздалегідь або запропонувати спонтанні запрошення.
- Наступного разу, коли ви підете до спортзалу, запросіть її прийти. Ви можете сказати: "Пані Транг, мені дуже подобається клас кікбоксингу, який я вивчаю. Чи хотіли б Ви взяти участь?"
- Якщо ви хочете, щоб справа йшла повільно, вам слід піти з нею в кіно. Удвох ви будете тусити разом, але ви не будете відчувати тиск, щоб вам довелося поговорити з нею під час побачення.
- Робіть щоденні справи разом. Було б цікаво приготувати з кимось вечерю або разом подивитися улюблене телешоу.
Дізнайтеся більше про неї. Для того, щоб будувати стосунки з іншими, вам потрібно їх пізнати. Спробуйте бачити в ній людину, а не подругу вашого батька. Ви можете почати з отримання додаткової інформації про неї.
- Знайомство з кимось може бути таким простим, як запитання про те, що їм подобається та не подобається. Ви можете виявити, що в обох спільні речі.
- Наприклад, ви можете запросити її з’їсти морозиво. Якщо вам обом подобається певний аромат, це простий фактор, який допомагає обом злипатися.
- Після того, як ви почуєтеся впевненіше у своїх нових стосунках, ви зможете копати трохи глибше. Спробуйте поцікавитися її професією чи родиною.
- Можливо, твій тато давно з нею зустрічається, і ти думаєш, що добре її знаєш. Однак знайдіть час і для людини. Ви завжди можете дізнатися про них щось нове.
Будьте готові піти на компроміс. Компроміс дуже важливий у будь-яких відносинах. Можливо, ви засмучені, бо коли ваш тато проводить з нею час, у нього не буде багато часу для вас. Вам слід піти на компроміс, запитавши, чи може він взяти вихідний день, щоб провести час з вами.
- Якщо вам вдається посперечатися з коханою свого батька, зробіть крок назад і вивчіть ситуацію. Для вас обох може бути працездатне рішення.
- Наприклад, коли ви не погоджуєтесь, де можна вечеряти. Спробуйте придумати альтернативний ресторан, який підходить для всіх.
- Якщо конфлікт є більш серйозним, уникайте його на мить. Заспокоївшись, запитайте, чи можете ви обговорити шляхи компромісу.
Метод 3 із 3: Ефективно спілкуйтеся
Перегляньте свої емоційні потреби. Робота з коханим вашого батька може викликати заплутаність або навіть незручність. Важливо розуміти, що нормально почуватися хаотично. Знайдіть час, щоб подумати про свої почуття і про те, як це впливає на ваше життя. Цей метод допоможе вам зрозуміти, як передати свої почуття.
- Вивчення ваших почуттів може допомогти вам визначити ваші потреби. Наприклад, ви заздрите? Можливо, допоможе більше часу з батьком.
- Можливо, ви відчуваєте розгубленість. Насправді, іноді ти будеш дуже радий бути з дівчиною свого батька, і це змушує тебе почуватись так, ніби ти зраджуєш своїй матері.
- Написати щоденник. Щодня слід записувати події дня та те, як вони викликають у вас почуття.
- Щотижня витрачайте трохи часу на те, щоб перечитати свій журнал і переглянути свої думки. Цей метод допоможе вам визначити вашу головну проблему.
Розгляньте перспективи інших людей. Ваші почуття у спілкуванні з коханою вашого батька важливі. Ваші почуття абсолютно правильні, якими б вони не були. Але пам’ятайте, що й інші залучені люди мають свої почуття.
- Вирішуючи, як поводитись із ситуацією, враховуйте думки інших. Наприклад, як би почувався ваш батько?
- Можливо, ваш тато пояснить вам, що вона є важливою частиною його життя. У цьому випадку витратьте трохи часу на роздуми над почуттями свого батька.
- Можливо, у вашого батька була вагома причина любити цю жінку. Спробуйте побачити її зі свіжої точки зору.
- Ви також можете подумати, як вона почувається. Її, мабуть, також турбує те, що ти поруч.
- Спробуйте уявити, як вона почувається. Їй може бути важко порозумітися з вами та вашим татом.
Побалакайте з батьком. Одним із ключів до вирішення цієї складної ситуації є відкрита розмова. Повідомте свого батька, як ви ставитесь до людини, яку він кохає. Знайдіть хвилинку, щоб поговорити з ним про них.
- Чітко поставтеся до своїх почуттів. Використовуйте висловлювання на кшталт "Татусю, я відчуваю, що мене опускають, коли ти проводиш багато часу з пані Транг".
- Спробуйте написати те, що хочете сказати заздалегідь. Скласти відкриту розмову може бути важко. Попереднє планування допоможе зменшити стрес.
- Пам’ятайте, що ваші почуття правильні. Пояснювати їх слід лише позитивно.
- Замість того, щоб сказати «Я її ненавиджу!», Будьте конкретнішими. Скажіть: "Мені стає сумно, коли вона ігнорує мене або навіть висловлюється на мене".
Стати хорошим слухачем. Ви повинні дати батькові можливість відповісти. Можливо, ця ситуація була для нього також досить складною. Дайте йому знати, що ви поважаєте його почуття.
- Якщо ви не розумієте його точки зору, задайте питання. Ви маєте право бути добре поінформованими про ситуацію.
- Наприклад, спробуйте сказати щось на кшталт: "Тату, я не розумію, чому я просто хочу поїхати у приватну подорож зі своєю дівчиною. Іноді я не можу дозволити вам і вашій сестрі поїхати зі мною". Або щось? "
- Покажіть, що ви слухаєте, використовуючи позитивну мову тіла. Кивайте і підтримуйте зоровий контакт.
Підтримуйте стосунки з батьком. Пам’ятайте, що стосунки з батьком на першому місці. Якщо ні, то неважливо, що у нього є дівчина.Намагайтеся підтримувати зв’язок між вами та вашим батьком.- Встановіть час для спілкування з татом. Ви можете запитати, чи можете ви з татом піти в походи чи побачити футбольний матч разом.
- Якщо вам не вдається часто бачитися з батьком, знайдіть інші способи спілкування. Ви можете залишатися на зв'язку за допомогою текстового, електронного або відеочату (відеочат).
Порада
- Складіть список факторів, які створюють проблему для вас, і навпаки. Спробуйте знайти зрілий спосіб боротьби з ними.
- Вам слід підтримувати відкриту розмову із залученими людьми.
