Зміст

• Кроки
• Порада
• Увага

Милиці на передпліччя або на ліктях, як правило, складаються з рукоятки, а верхня частина обгортає передпліччя. Ці розділи можуть допомогти вам із поїздкою на роботу. Якщо вам призначили милиці, слід слідувати порадам лікаря щодо використання. Можливо, вам доведеться відрегулювати висоту милиці, щоб вона відповідала їй, щоб почуватись найбільш комфортно. Хоча спосіб регулювання милиць на передпліччі відносно простий, ви повинні пам’ятати, що після регулювання слід дотримуватися висоти милиць, щоб не мати прикрого ризику.

Кроки

Спосіб 1 з 2: Відрегулюйте висоту милиць

1. 

   Перевірте висоту ручки. Перше, що потрібно зробити під час регулювання милиць, це перевірити, чи відповідає ручка вашому зросту. Вам потрібно встати прямо, розслабити плечі, розпустити руки з обох сторін, а потім попросити когось допомогти вам збалансувати, якщо потрібно, відкласти милиці в сторону і подивитися, де знаходиться ручка по відношенню до рука. Ручка вважається правильно розташованою при вирівнюванні зап’ястя.
   • Не забувайте опускати руки якомога далі.
   • Вам потрібно відрегулювати положення, якщо ручка не знаходиться на одному рівні із зап’ястям.

2. 

   
   
   Відрегулюйте висоту ручки. Після перевірки, якщо ви вважаєте за потрібне відрегулювати рукоятку, вам потрібно визначити положення висоти збільшується або зменшується. Ви побачите маленьку ґудзик або металеву ґудзик і ряд маленьких отворів у милиці.
   • Щоб відрегулювати висоту, просто натисніть кнопку і зменште висоту милиці, потягнувши вниз, або збільште висоту милиці, натиснувши вгору.
   • Якщо ручка не зрушується з місця, кнопка натискається недостатньо сильно.

3. 

   
   
   Перевірте нещодавно відрегульовану висоту. Якщо ви вважаєте, що висота милиць правильна, ви можете швидко перевірити наступне: Станьте нормально і тримайте ручку, уявляючи, що за допомогою милиць рухаєтесь. Придивіться уважно до ліктя. Лікті повинні бути зігнуті під кутом від 15 до 30 градусів.
   • Ви можете подивитися в дзеркало або попросити когось іншого відрегулювати кут вашого ліктя, якщо ви не можете самі переконатися в цьому.
   • Переконайтесь, що обидві милиці мають однакову висоту.

4. 

   
   
   Закріпіть милиці на необхідну висоту. Після того, як ви відрегулювали висоту милиці, вам потрібно тримати її рівномірно, щоб вона не рухалася. Перше, що потрібно зробити, це переконатися, що кнопка знаходиться у правильному положенні, щоб вона не рухалася вгору чи вниз.
   • Після випробування ви можете витягнути милицю, щоб побачити всі милиці.
   • Це називається милицею, і ви можете зняти її так само, як закручуючи гвинт або кришку пляшки.
   реклама

Спосіб 2 з 2: Відрегулюйте верхню частину милиць

1. 

   Перевірте положення верхньої голови. Відрегулювавши висоту милиці, ви можете відрегулювати верхню головку за потреби. Верхня частина схожа на пластиковий браслет. Ви будете тут нахилятися, якщо будете використовувати милиці. Коли милиці встають, милиці зазвичай обертаються навколо передпліччя трохи нижче ліктя.
   • Головка милиці знаходиться на відстані 3-5 см від згину ліктя. А ще краще, що ця частина не ускладнює згинання ліктя.

2. 

   Відрегулюйте верхню частину милиці. Якщо ваша верхня частина голови знаходиться в неправильному положенні, вам потрібно буде трохи відрегулювати, щоб зробити використання милиці простішим та безпечнішим. Спосіб регулювання верхнього торця подібний до регулювання висоти рукоятки. Вам потрібно подивитися, де знаходиться верхня кнопка. Зазвичай це розташовується за верхнім кінцем, прикріпленим до милиці.
   • Натисніть кнопку і перемістіть деталь вниз або вгору відповідно до ваших потреб.
   • Ви побачите, що верх рухається вгору або вниз уздовж милиць.
   • Якщо верхня частина виглядає як підкова, отвір слід повернути вперед у вашому напрямку.

3. 

   Зафіксуйте верхню головку. Після того, як верхня голова була відрегульована на необхідну висоту і відчуває себе комфортно, вам слід негайно це зафіксувати. Спочатку перевірте, чи зафіксована кнопка, і непросто натиснути неправильно. Далі просто стисніть ту частину, яка контактує з землею. Також слід перевірити ступінь фіксації цієї деталі після регулювання висоти.
   • Використовуючи милиці на передпліччі, ви можете збільшувати або зменшувати ширину верхньої частини голови відповідно до передпліччя. В ідеалі ви можете бути як нерухомими, так і мати можливість вільно рухати руками.
   реклама

Порада

• Переконайтеся, що гумовий ущільнювач зношений або порваний. Якщо ущільнення пошкоджене, вам потрібно буде його замінити або відремонтувати. Оскільки кінець ліктьових милиць забезпечує стабільну рухливість, це може призвести до ковзання, якщо вона порвана або пошкоджена.
• Лікар або фізіотерапевт допоможуть вам у налаштуванні передпліч та покажуть, як ними користуватися.
• Для чищення милиць використовуйте м’який миючий засіб.

Увага

• Переконайтесь, що кнопка ліктьової милиці на місці. Якщо ні, ви можете зісковзнути під час його використання і отримати нещасний випадок.
• Верхня частина голови не призначена для підтримки ваги тіла, але призначена для підвищення стійкості при застосуванні милиць у ліктях.