Зміст

• Кроки
• Порада

Теплова висипка (наукова назва: Міліарія) - це стан, який виникає, коли потові залози шкіри закупорюються і затримують піт під шкірою. Роздратування та «плями» червоних висипань можуть бути просто неприємністю або стати більш серйозною проблемою, якщо їх не зупинити. На щастя, при ранньому лікуванні ви можете легко позбутися висипу. Ось декілька простих порад, які допоможуть вилікувати легку теплову висипку.

Кроки

Спосіб 1 з 2: Прості домашні засоби

1. 

   Тримати подалі від джерела тепла. Як випливає з назви, висип від спеки частково спричинений впливом спекотної погоди, яка викликає потовиділення. Чим менше ви потієте, тим менше поту буде накопичуватися в заблокованих порах і зменшити подразнення, викликане висипом. Тому потрібно якомога далі уникати спекотної погоди.
   • По можливості зупиніться в кімнаті з кондиціонером. Кондиціонер не тільки підтримує охолоджувач повітря, але й допомагає Значно зменшіть вологу. Це особливо важливо при спробі лікування теплової висипки, оскільки висока вологість запобігає випаровуванню поту і погіршує висип.

2. 

   
   
   Носіть вільний одяг, одяг, що легко дихає. Коли з’явилася спека, надіньте одяг, який піддасть шкіру свіжому повітрю. Таким чином, піт і волога в шкірі можуть випаровуватися і запобігати накопиченню вологи навколо висипу, як при носінні тісного одягу.
   • Одяг повинен бути не тільки просторим і легко дихати, але матеріал також повинен бути відповідним. Тканини, такі як бавовна та вправи, повітропроникні, еластичні, часто є найкращим вибором, тоді як штучні проникаючі тканини, такі як нейлон та поліестер, - це кабачки. Найкраще.
   • Якщо погода спекотна, слід уникати одягу, що відкриває шкіру (наприклад, шорти, майки, ...). Ці типи одягу збільшують ризик сонячних опіків і викликають подразнення шкіри більше, легко нашкодити. Вам слід наносити багато сонцезахисного крему або носити вільно, покриваючи шкіру.

3. 

   
   
   Уникайте сильних фізичних навантажень. Заняття спортом підвищують температуру тіла і змушують потіти - цим ви і займаєтесь слід уникати при появі спеки. Хоча корисні для довгострокового здоров’я, фізичні вправи можуть привести до загоєння спеки та навіть погіршення. Уникайте енергійних фізичних навантажень, поки чекаєте покращення спеки, особливо коли ви перебуваєте у спекотному вологому середовищі. Наприклад:
   • Зробіть екзарсе
   • Підніміться на гору
   • Біг підтюпцем
   • Підніміть тяжкості / вправи за допомогою штанги
   • ... та багато інших фізичних навантажень.

4. 

   
   
   
   
   Використовуйте заспокійливий порошок для висушування шкіри. Іноді в жарку і вологу погоду буває важко зберегти висип повністю сухим, навіть якщо ви уникали фізичних вправ. У цьому випадку спробуйте нанести на уражену ділянку невелику кількість тальку, дитячої присипки або кукурудзяного крохмалю (невелика щіпка). Ці порошки вбирають вологу і допомагають підтримувати шкіру сухою. Цей метод буде дуже корисний, якщо ви не можете застосувати наведені вище вказівки.
   • Не використовуйте парфумовані порошки або духи, щоб уникнути подразнення шкіри на висип. Також уникайте нанесення порошку на відкриту рану, щоб уникнути зараження.

5. 

   
   
   Купуйте регулярно і дайте шкірі висохнути природним шляхом. Підтримання чистоти шкіри є важливим етапом лікування будь-якого виду висипу. Бруд, бруд та бактерії можуть викликати інфекції, погіршуючи спеку. Регулярне купання (принаймні один раз на день при висипанні) може допомогти позбутися цих факторів зі шкіри. Коли ти приймаєш душ, ти Не користуйся рушником протирати шкірні висипання. Натомість дайте шкірі повільно висихати, природним шляхом. Рушники можуть додатково дратувати шкіру та передавати шкіру бактеріям, що викликають інфекцію.

6. 

   
   
   Вплив на свіже, свіже повітря щодня. Коли з’являється спека, не забувайте носити одяг протягом усього дня. Якщо ваша робота або інші обов'язки заважають одягатися, коли (це необхідно для висипу тепла), вам слід роздягнути по можливості дайте шкірі очиститися. Це не ідеально, але робити шкіру епізодичним диханням краще, ніж взагалі не дихати.
   • Скажімо, ви перебуваєте у спекотному вологому лісі і на ногах з’являється спека. Однак ваша робота вимагає, щоб ви носили товсті гумові чоботи. У цьому випадку ви можете спробувати перейти на зручні босоніжки в кінці дня, після купання, щоб охолодити ноги (і тіло). Вплив більш прохолодного повітря якомога більше піддається зоні висипу.
   реклама

Спосіб 2 з 2: Актуальний препарат для більш важких випадків

1. 

   Уникайте регулярних кремів та лосьйонів. Іноді спека не проходить сама по собі. У такому випадку так дещо Лосьйони та лосьйони можуть допомогти прискорити загоєння. Однак не всі креми та лосьйони є. Майже Креми та лосьйони не допоможуть лікувати висип від спеки, навіть якщо вони вводяться як "заспокійливий" або "зволожуючий" спосіб використання. Насправді багато видів можуть погіршити висип від спеки, особливо якщо вони містять один із наступних інгредієнтів:
   • Нафта або мінеральна олія. Ці жирні інгредієнти закупорюють пори - головна причина висипу нагрівання в першу чергу.
   • Духи або аромати. Цей інгредієнт часто подразнює шкіру, посилюючи спеку.

2. 

   Нанесіть м’який каламіновий лосьйон. Каламін - це інгредієнт, який заспокоює та захищає шкіру та зменшує роздратування. Крім того, лосьйон Каламін може зменшити відчуття свербежу, пов’язані з висипом. Каламінові лосьйони та пов’язані з ними лосьйони часто продаються як рецептури «грудчастих шкірних висипань».
   • Каламін є відносно безпечним, але він може негативно реагувати на деякі загальні ліки та захворювання. Тому поговоріть зі своїм лікарем, якщо ви хочете приймати лосьйон «Каламін», якщо ви вагітні, маєте алергію або приймаєте ліки, що відпускаються за рецептом.
   • Каламіновий лосьйон - це ліки, що відпускаються без рецепта.

3. 

   Застосовуйте безводний ланоліновий баранячий жир. Це інгредієнт, що володіє заспокійливими властивостями, і іноді призначається при висипанні при спеці. Безводний ланолін допомагає зменшити подразнення і застій потових залоз, борючись з основною причиною висипу тепла.
   • Люди з чутливою до вовни шкірою можуть відчувати роздратування після прийому безводного ланоліну. У такому випадку слід уникати його використання.
   • Безводний ланолін - це препарат, що відпускається без рецепта.

4. 

   Застосовувати стероїди. Стероїди - це група препаратів, які діють, зменшуючи запалення, подразнення та набряки там, де їх застосовують. Нанесення тонкого шару стероїдної мазі на теплову висип може значно зменшити набряк і "шорсткість", викликані висипом, що, в свою чергу, прискорює загоєння. Використовуйте стероїдні креми в помірних кількостях.
   • М’які стероїдні креми зазвичай продаються без рецепта. Цей крем не подобається Небезпечні анаболічні стероїди (анаболічні стероїди) використовуються для стимуляції росту м’язів.

5. 

   Знайте, у якому випадку з висипом нагрівання слід звернутися до лікаря. Якщо погіршиться, теплова висипка може розвинутися до рівня, який важко контролювати. Вам слід бути на сторожі, щоб виявити ознаки небезпеки та інфекції. Негайно зверніться до лікаря, щоб розпочати більш інтенсивне лікування, якщо ви помітили будь-який із наведених нижче симптомів. Експертиза є надзвичайно Терміново, щоб особа, яка страждає від спеки, була дитиною, людиною похилого віку або людиною зі слабким імунітетом.
   • Так боляче
   • Набряк, подразнення посилюються і не проходять
   • Лихоманка
   • Дренаж або гній від висипу
   • Набряклі залози в горлі, паху або пахвах
   реклама

Порада

• Маленькі діти мають ніжну шкіру і більш сприйнятливі до теплого висипу. Тож не загортайте ковдру дитини занадто щільно, щоб не перешкоджати циркуляції свіжого повітря, і якнайшвидше міняйте брудні підгузники, щоб уникнути непотрібного подразнення шкіри.
• Якщо ви страждаєте ожирінням, схуднення може допомогти зменшити ризик висипу нагрівання в довгостроковій перспективі. Теплова висипка особливо часто спостерігається в шкірних складках - місцях, де висип частіше виникає, якщо накопичується жир.
• Деякі джерела інформації рекомендують лосьйони, що містять вівсянку, при висипанні при спеці.