Зміст

• Кроки
• Порада
• Увага

Ми не можемо змусити час швидше проходити. Звичайно, коли хтось каже, що хоче, щоб день пройшов швидше, це тому, що вони відчувають, що час проходить повільніше, ніж зазвичай. Ситуація незручна, але насправді є багато способів зайнятись і змусити день пройти швидше, незалежно від того, в якій ситуації ви перебуваєте.

Кроки

Частина 1 з 5: Зробіть ранок швидшим

1. 

   Спи добре. Іноді люди люблять спати вранці. Що б ви не хотіли, щоб день пройшов швидше з будь-якої причини, натискання кнопки відкладання і трохи більше сну дасть вам певне задоволення. Спати - це найефективніший спосіб зробити день швидшим. Якщо ви вже в ліжку і хочете, щоб ранки швидко пройшли, напевно, краще нічого не робити.

2. 

   
   
   Прийміть довгий душ. Купання - одне з найприємніших занять дня. Більшість людей намагаються прийняти душ якомога швидше, але якщо ви вільні, можете приймати це повільніше. Відчуйте теплу воду та комфорт, який вона приносить у той час.

3. 

   
   
   Почитайте ранкову газету. Сісти біля чашки кави на кухні звучить міф, особливо коли люди поспішають вийти з дому, щоб піти в школу / на роботу, але коли ви сповільнюєтесь, щоб насолоджуватися цим, ви побачите, як час минає дивно швидше.

4. 

   
   
   Йти на роботу чи в школу рано. Можливо, у вас є встановлений час, щоб вийти з дому, щоб піти до школи, на роботу чи кудись поїхати. Якщо так, спробуйте вийти з дому на 10-15 хвилин раніше, ніж зазвичай. Ваш мозок схильний розділяти спогади на "глави", і якщо рано виходити з дому, ця "глава", здається, пройде швидше. Якщо вам не доведеться виходити з дому рано, ви, мабуть, будете насолоджуватися достатньою кількістю часу на початку дня, щоб підготувати все. реклама

Частина 2 з 5: Вбивство часу на роботі

1. 

   Продовжуйте виконувати роботу, з якою зволікаєте. Хоча обсяг роботи буде залежати від вашого звання, а також від того, де ви працюєте, у вас все одно може бути багато роботи, над якою можна почати працювати і забути про час. Робіть те, на що ви зволікаєте, будь то проект, що триває, або відповідь на електронну пошту. Ваші цілі вже встановлені, і ви повинні почуватись менш напруженими, коли будете працювати над ними.
   • Зайнятий - ваш найбільший союзник в економії вільного часу. Тому ви повинні зробити все можливе, щоб приділити всю свою увагу вирішенню завдання.
   • Тренування може не приносити задоволення, але коли ви будете зайняті, час швидше пройде.

2. 

   Почніть новий проект. Робота над проектами завжди буде напруженою, а періоди, коли робота повільна, ідеально підходять для початку нової роботи. Організація нових проектів на початку завжди буде здаватися цікавою. Дивлячись на своє робоче місце, можна щось зробити для поліпшення робочого середовища.
   • Об’єднайтеся з людьми, які можуть забезпечити приємний соціальний досвід, якщо ви бісексуал і насолоджуєтеся спілкуванням з колегами.
   • Якщо ви не можете щось розпочати самостійно, запитайте у начальника, чи є для вас нові завдання. Зайнятий змусить час проходити швидше, і вас також вважатимуть старанним працівником, не вимагаючи закінчення роботи.

3. 

   Слухати музику. Це чудовий спосіб розслабитися в будь-якій робочій ситуації.Музика трохи розвеселить вас і змусить менше нудьгувати на роботі.

4. 

   Робіть регулярні перерви. Якщо робота проходить повільно, і ви не можете змусити час швидше проходити, регулярні перерви розслаблять вас, і ваше усвідомлення часу виправиться. Іди купи каву. Піти в ванну. Однак ця діяльність призведе до низької продуктивності праці, і надто покладаючись на них, матиме зворотний ефект.
   • Часті перерви відволікатимуть вас від роботи, але якщо ви вбиваєте час, найбільшою користю ви отримаєте розслаблення. Звичайно, ви не досягнете хороших показників на роботі, якщо боїтесь відставати від колег.

5. 

   Дивіться соціальні мережі. Люди готові витрачати години на оновлення життя інших людей, навіть якщо вони не мають наміру вбивати час. Соціальні медіа - чудовий інструмент для швидшого проходження часу під час роботи. Не слід перетворювати цю поведінку на звичку, оскільки це зменшить вашу продуктивність.
   • Зазвичай, якщо ви занадто покладаєтеся на відволікаючі фактори під час роботи, ваш день буде проходити повільніше. Тож найкращий спосіб швидко пройти робочий день - це дозволити собі захопитися роботою.

   

   Люсі Йе

   Тренер з кар'єри та життя Люсі Йе - менеджер з управління персоналом, рекрутер та ліцензований тренер з життєвого циклу з більш ніж 20-річним досвідом роботи. Маючи досвід роботи в якості тренера з життя за програмою зменшення напруги уваги (MBSR) в InsighLA, Люсі працювала з експертними рівнями, щоб покращити їхні професійні, особисті / особисті стосунки. досвід, самореалізація та баланс життя.

   

   Люсі Йе
   Тренер кар'єри та життя

   Ви можете зробити так, щоб день пройшов швидше, використовуючи соціальні медіа-платформи, такі як Youtube. Або ви можете зайнятись розробкою електронної таблиці Excel, щоб упорядкувати такі речі, як список цілей, яких ви хочете досягти, або список подарунків на день народження та свято. Крім того, спробуйте подумати про роботу за сумісництвом або планування відпустки.

   реклама

Частина 3 з 5: Вбивство вільного часу

1. 

   Відпочиваючи. Брехня - чудовий спосіб скоротити час, якщо вам нудно і ви можете подрімати. Якщо вам дійсно нічого робити, лягаючи спати допоможе вашому організму відновитись і покращитися. Можливо, вам буде важко заснути в середині дня проти ночі або рано вранці, поки ще в ліжку, але це найшвидший спосіб скоротити час, якщо можете.
   • До того ж, прокинувшись, ви виявите мотивацію бути більш продуктивним і дозволити собі пройти день.

2. 

   Почитайте гарну книгу. Захоплення дозвіллям - це чудовий спосіб витратити час, і часто, коли ми розважаємось, ми не заперечуємо над цим часом. Читаючи книгу, яка вам подобається, ви не будете тримати розуму вчасно, і ви навіть хочете, щоб у вас було на 24 години більше на день, щоб прочитати більше книг.
   • У цьому випадку дуже важливим буде спосіб вибору книги. Книга, яка занадто нудна чи погана, матиме зворотний ефект.

3. 

   Орання телевізійного шоу. "Оранка" багатьох епізодів займе багато часу. Такі програми, як "Гра престолів" або "Життя зі свекрухою", можуть змусити вас забути про час. Якщо у вас є вільний день і ви хочете, щоб він швидко пройшов, відкрийте телевізійне шоу і розслабтесь. Якщо це шоу, яке вам подобається, ви втратите відчуття часу.

4. 

   Написати wikiHow статті. Якщо ви фахівець у чомусь, можливо, вам слід написати статтю на wikiHow! Детальний покроковий підручник з теми, яка вам подобається, може бути дуже цікавим, і, як і інші письмові проекти, ви опинитесь у відході від планування та написання. .
   • Якщо ви не любите писати, можливо, вам слід знайти підручник з будь-якої теми, яка вас цікавить, і навчитися новим навичкам. Навчання - це чудовий спосіб витратити час, тому що ваш розум зайнятий, а час втрачений.
   реклама

Частина 4 з 5: Пришвидшення проходження вечора

1. 

   Дивитися фільм. Немає нічого, як згорнувшись ковдрою, щоб подивитися фільм після довгого дня. Якщо фільм не надто нудний або глядачеві не потрібно ходити в туалет, зазвичай люди не звертають уваги на час під час перегляду фільму. Натомість вони потрапляли б у те, що відбувалося на екрані. Перегляд фільму, який вам подобається під час або після обіду, може стати чудовим досвідом.
   • Ви можете влаштуватися в зручному місці, як прекрасне ліжко або теплий диван. Коли ваше тіло розслабиться, швидше буде йти час.

2. 

   Спробуйте приготувати вечерю за новим рецептом. Коли ви дізнаєтеся щось нове, час, здається, минає швидше. Це тому, що ваш розум зайнятий новим завданням, тому ви втратите час з виду. Нові рецепти подарують вашим смаковим рецепторам новий досвід, і якщо вам подобається, ви все одно можете використовувати їх знову в інших випадках.
   • З іншого боку, деякі дослідження показують, що час насправді минає швидше, коли ти робиш звичні справи. Сюди входять рецепти. Зрештою вам потрібно зануритися щось.

3. 

   Рано лягати спати. Сон - це найшвидший спосіб швидше пройти час. Ніхто нічого не знає про час, коли вони лягали спати. Якщо рано лягти спати, ви отримаєте більше енергії на наступний день, і це може бути добре, якби ваш день був не зовсім таким.
   • Читай перед сном. Якщо вам не подобається ідея рано лягати спати, прочитайте книгу в піжамі і залишайтеся в ліжку після чищення зубів. Ви можете заснути під час читання або коли ви втомилися і хочете справді поспати. Припиніть читати, коли вам це потрібно, і вимкніть світло, щоб спати.
   реклама

Частина 5 з 5: Ще один спосіб відчути час

1. 

   Подумайте, чому ви хочете, щоб час минав швидше. Люди, які хочуть, щоб час минав швидше, зазвичай входять до однієї з наступних двох груп. Перша група хотіла, щоб час минув швидше, очікуючи події. Друга група просто нудна і не знає, як ефективно використовувати свій час. Якщо ви хочете, щоб день пройшов швидше з хорошою мотивацією, це легко зрозуміти і варто це зробити. Якщо ви відчуваєте нудьгу, можливо, ви захочете, щоб час минав швидше, лише тому, що ви не любите нічого робити.
   • Якщо ви знайдете щось, що вас цікавить (можливо, завдяки пропозиціям у цій статті), ви перестанете турбуватися про те, щоб день пройшов швидше.

2. 

   Дотримуйтесь графіка. Психологи, які дають вказівки сповільнювати час, часто пропонують вийти із зони комфорту та експериментувати з новими речами. Навпаки, якщо ви маєте намір зробити щось знайоме, ви отримаєте зворотний ефект. Графік роботи - ваш союзник. Ваш розум відчує, як час швидше минає, і увімкніть "самокерування", коли ви робите звичні речі.

3. 

   Завжди зайнятий. Прискорити відчуття часу можна лише побічно. Чи будете ви робити щось нове чи знайоме, незалежно від того, з ким ви це робите, відчуття часу буде залежати від того, наскільки ви зайняті. Коли ви чимось зайняті, яким би банальним це не було, час вас не заважатиме.

4. 

   Розслабтесь. Дослідження показують, що поняття області часу в мозку збуджується під напругою. Щоб боротися з цим, переконайтеся, що ви відпочиваєте і розслабляєтесь. Це також полегшить вам зосередження на діяльності.
   • Такі заходи включають лікування головного болю або мігрені. Мігрень може зробити навіть найщасливіший досвід випробуванням на витривалість.

5. 

   Не дивіться на годинник. Найкращий спосіб змусити себе відчути, що час минає швидше - це ігнорувати його.Дивлячись на годинник, ви змусите точно пам’ятати, скільки часу минуло, і бути з ним більш зацікавленим. Якщо ви дійсно хочете, щоб день пройшов якомога швидше, вам слід уникати погляду на годинник. Не думайте про те, скільки часу минуло. реклама

Порада

• Завантажте захоплюючу аркадну гру, яка вам сподобається.
• Напишіть книгу, якщо у вас багато часу. Ви можете писати про майбутній або минулий досвід.
• Завжди зайнятий і досить оптимістичний. Гарне ставлення допоможе вам почувати себе більше зацікавленими у діяльності, тобто буде простіше зосередитись на них, а не на кількості часу, який ви витрачаєте на них.
• Якщо ви читаєте товсту книгу, можливо, пізній день, коли ви закінчите її читати.
• З віком час, природно, буде проходити швидше. Тож, хоча ви можете боятися смерті, старість не дасть вам турбуватися про те, щоб час швидше йшов.
• Не дивіться на годинник, бо вас більше турбує час, ніж те, що ви робите.

Увага

• Нехай дні не минають. Час може не мати для вас ніякої цінності, коли ви свідомо намагаєтесь провести свій вільний час, але кожен день, що минає, повинен бути дорогоцінним днем. Замість того, щоб час швидше йшов, знайдіть способи додати до свого часу захоплюючих вражень. В останні хвилини свого життя ви можете пошкодувати, що хотіли, щоб час швидко пройшов.