Зміст

• Кроки
• Порада
• Увага

Навчання лівші у той час, коли ви правша - це веселе та захоплююче випробування. Якщо вам це вдасться, ви станете двоякими, як багато великих історичних постатей, такі як Ейнштейн, Мікеланджело, Гаррі Кен, Тесла, Да Вінчі, Флемінг та Бенджамін Франклін. Бути двобічним є багато переваг. Наприклад, амбід має перевагу в грі в більярд, оскільки деякі смуги підходять для вашої правої руки, а інші - для використання лівої руки; і в тенісі теж постріл вашою домінуючою рукою легко виведе м’яч за межі, і ви не зможете досягти м’яча вчасно, щоб вдарити домінуючою рукою. Вам потрібен час і терпіння, щоб навчитися користуватися лівою рукою, але все справді можна досягти, не докладаючи зусиль та навчання.

Лівші також можуть стати правшами, змінивши кроки в цій статті. Для деяких лівшів правша має ще одну перевагу - уникати неприємностей у світі, де більшість об’єктів призначені для правшів.

Кроки

Частина 1 з 2: Практика письма

1. 

   Практикуйтесь, використовуючи ліву руку щодня. Оволодіння лівою рукою - справа не за одну ніч, це процес, який вимагає місяців чи навіть років. Отже, якщо ви хочете навчитися користуватися лівою рукою, ви повинні бути рішучими на практиці щодня.
   • Щодня виділяйте час, щоб потренуватися в письмі лівою рукою. Не надто багато часу, лише 15 хвилин на день також допоможуть вам прогресувати з бажаною швидкістю.
   • Насправді, вам краще не бути рішучим займатися щодня надто багато, це просто злить вас і легко відмовитись.
   • Щодня робити невеликі вправи - найкращий спосіб.
   • Потренуйтеся малювати героїв у повітрі. Почніть цю вправу з правої руки, а потім перейдіть до лівої руки, малюючи точно. Потім ви перетворюєте цю навичку на папір, повинні підтримувати практику, щоб м’язи звикли.

2. 

   
   
   Тримайте ручку належним чином. Навчаючись писати лівою рукою, важливо зручно тримати ручку.
   • Багато людей, як правило, тримають ручку занадто міцно, обводячи руку навколо пера. Однак цей хват створює напругу в руці, роблячи німіть руку і швидко втомлюється. У цій ситуації ви не зможете добре писати.
   • Натомість розслабте руку, тримаючи її у контрастній формі, коли тримаєте ручку правою рукою. Спробуйте помітити, що ви розслабляєте руку кожні кілька хвилин, поки пишете.
   • Товари для письма також суттєво впливають на відчуття письма, коли ви тримаєте ручку лівою рукою. Використовуйте якісний папір з лініями та ручки з рідким чорнилом.
   • Нахиліть папір або основу так, щоб вона була на 30-45 градусів праворуч. Писати під цим кутом буде відчувати себе більш природно.

3. 

   
   
   Потренуйтеся в написанні листів. Почніть використовувати ліву руку для написання літер, як з великої, так і з малої літери. Пишіть повільно і обережно, зосереджуючись на написанні кожної букви якомога акуратніше. На даний момент точність важливіша за швидкість.
   • Для порівняння слід також записати літери правою рукою. Тоді ви зосереджуєтесь на тому, щоб ідеально писати ліви лівою рукою, як почерк.
   • Збережіть ці сторінки зошитів десь. Коли ви розчаровані і маєте намір відмовитись від бажання бути лівшею, ви можете переглянути ці сторінки і зрозуміти, наскільки ви покращились. Вони освіжать вашу мотивацію продовжувати.

4. 

   Вправлятись у написанні речень. Коли вам набридне писати листи, ви можете почати писати речення.
   • Почніть з простих речень типу "Я пишу це речення лівою рукою". Не забувайте писати повільно і зосереджуйтесь на охайності, а не на швидкості.
   • Тоді спробуйте неодноразово писати «Швидка коричнева лисиця стрибає через ледачого собаку». Це англійське речення з усіх букв, яке чудово підходить для письмової практики.
   • Інші речення також містять 26 букв: "П'ять майстрів з боксу швидко стрибнули" і "Набий мою скриньку п'ятьма десятками глечиків для алкоголю".

5. 

   Використовуйте книгу для письма. Коли вони вперше навчаються писати, діти також використовують книжки для написання, щоб слідувати крапкам, з яких складаються слова. Цей спосіб допомагає немовлятам контролювати рух рук і писати точніше.
   • Коли ви навчитесь писати лівою рукою, ви по суті переучаєте писати з нуля як на руці, так і на своєму мозку, тож використання книжки для написання - це не погана ідея.
   • Ви також можете вручну поставити крапку на папері більшою кількістю рядків, щоб переконатись, що символи мають хороші пропорції.

6. 

   Потренуйтеся писати назад. На в’єтнамській мові, як і на багатьох інших мовах світу, люди часто пишуть зліва направо.
   • Це природний характер правшів. Він також запобігає прилипанню чорнила до рук під час переміщення по сторінці.
   • Однак лівші вважають цей рух неприродним і розмазують чорнило на папері, коли рухають руками. З цієї причини людям-лівшам часто зручніше писати назад.
   • Насправді Леонардо да Вінчі також був лівшею і часто переписував свої записки. Вони можуть розшифрувати це, тримаючи сторінку перед дзеркалом і читаючи відображення.
   • Потренуйтеся писати назад лівою рукою, і ви будете здивовані, тому що писати назад не так складно, як ви думаєте. Обов’язково використовуйте ліву руку, щоб писати справа наліво, а також пишіть літери назад, щоб дійсно отримати стенограму!

7. 

   Практика малювання. Хоча мета полягає в тому, щоб потренуватися в письмі лівою рукою, малювання лівою рукою для вас вигідно. Це чудова практика для поліпшення контролю та сили лівої руки.
   • Почніть малювати прості лінії, такі як основні фігури, такі як кола, квадрати та трикутники. Потім ви продовжуєте малювати навколо вас такі предмети, як дерева, шкільні світильники та меблі, і якщо ви почуваєтесь дуже впевнено, ви можете намалювати людей чи тварин.
   • Малювати зверху (це також називають інверсією) лівою рукою - також чудова практика. Цей метод не тільки покращує ваші навички письма, але й дуже добре тренує ваш мозок, допомагаючи розвивати творче мислення.
   • Багато великих художників, таких як Мікеланджело, да Вінчі та Едвін Генрі Ландсір, також неоднозначні. Ця здатність дозволяє їм переходити з рук в руки під час малювання або малювання, якщо їх рука втомилася або потрібно малювати під певним кутом. Ландсір також славиться своєю здатністю малювати одночасно двома руками.

8. 

   Терпіння. З огляду на це, навчання письму лівою рукою - це процес, який вимагає часу та рішучості. Потрібно бути терплячим до себе і не здаватися занадто легко.
   • Пам’ятайте, що на оволодіння правою рукою потрібні роки, і хоча писання лівою рукою займе не так довго (оскільки частину навички можна змінити), але час навчання теж не короткий.
   • Спочатку не турбуйтеся про швидкість письма, тренуйтеся безперервно з високим контролем і точністю, з часом ви будете писати швидше і впевненіше.
   • Нагадайте собі про вражаючі та корисні навички, які ви отримаєте, вміючи писати лівою рукою. Залишатися мотивованим - це найбільший виклик, з яким стикаєшся під час практики.
   реклама

Частина 2 з 2: Силові тренування

1. 

   Робіть все лівою рукою. Частина навички автоматично переходила з правої руки на ліву руку в попередні роки життя, тому, по-перше, працювати з лівою рукою буде не надто складно. Оскільки частина навички автоматично передається з одного завдання на інше, ви зможете швидше відпрацьовувати певні навички, якщо будете робити все лівою рукою, порівняно з простою лівою рукою. . Наберіться терпіння. Деякі кажуть, що чим старший ти, тим важче змінити свою домінуючу руку, але це неправильно. Думка про те, що легше змінити свою домінуючу руку, коли хтось молодий, випливає з того факту, що чим досвідченіша ваша права рука, тим менше терпіння вам доведеться практикувати таку майстерність у лівій руці. Насправді, чим старше ви старієте, тим менше часу потрібно для оволодіння абсолютною лівою навичкою. Найпростіше, але найголовніше, що ви можете зробити, щоб зміцнити ліву руку, - використовувати її для виконання всієї роботи та діяльності, яку ви зазвичай робите правою рукою.
   • Спробуйте утримати зубну щітку лівою рукою. Ви також можете чистити волосся, тримати кавові чашки, тости і відкривати двері лівою рукою, серед інших щоденних дій.
   • Ви пробуєте дартс (у безпечному просторі), граєте в більярд або кидаєте і ловите м’які м’ячі лівою рукою.
   • Якщо ви забули і часто випадково використовуєте праву руку, спробуйте зв’язати пальці правої руки. Таким чином, ви не зможете користуватися правою рукою, а лівою доведеться застосовувати примусово.

2. 

   Підніміть гантелі лівою рукою. Підняття тягарів - це один із найкращих способів збільшити силу лівої руки та кисті та виправити дисбаланс між силою домінуючої та недомінуючої руки.
   • Тримайте гантелі в лівій руці і виконуйте такі вправи, як скручування біцепса, відштовхування біцепса, гантелі молотком і поштовх головою.
   • Почніть з легкої ваги і поступово підніміть рівень ваги, коли вам стане краще.

3. 

   Дізнайся як жонглювати. Навчитися жонглювати трьома, а потім чотирма кульками - це також чудовий спосіб посилити силу лівої руки, одночасно даючи вам трохи полегшення на вечірках!

4. 

   Попрактикуйтесь у відмовному м’ячі. Ще одна хороша вправа для покращення форхенду та сили недомінуючої руки - використовувати дві ракетки з двома м’ячами та використовувати ракетку для відмов м’яча обома руками.
   • Опанувавшись, ви можете використовувати ракетку меншого розміру або навіть молоток з широкою головкою.
   • Окрім поліпшення використання лівої руки, ось і вправа на мозок!

5. 

   Гра на музичному інструменті. Гравці на музичних інструментах (для яких потрібні обидві руки) за своєю суттю певною мірою неоднозначні.
   • Тож вибір інструменту для гри - скажімо, на фортепіано чи сопілці - і щоденні заняття допоможуть зміцнити ліву руку.

6. 

   Плавання. Плавання також є бінауральною діяльністю, і було показано, що воно допомагає збалансувати дві півкулі, дозволяючи вам легше використовувати свою недомінантну руку.
   • Підійдіть до басейну і поплавайте кілька кіл, щоб покращитися з лівого боку тіла, і це також чудова кардіотренування!

7. 

   Мийте посуд лівою рукою. Щоденне миття лівою рукою - це простий і безпечний спосіб покращити спритність недомінантної руки. У довгостроковій перспективі це також весело та корисно, не лише щодо миття посуду.

8. 

   Почніть робити скрупульозні рухи, як писати назад, грати в снукер, хапати нитки креветок і дартс своєю домінантною рукою, і тепер ви підняли планку за допомогою простих завдань. Ця практика додатково покращує можливість автоматичного перемикання навички з руки в руку, так що коли ви починаєте використовувати ліву руку, щоб робити те, що ви зазвичай робите правою рукою, ви зможете працювати. Це трохи вправніше з лівою рукою, чого ви б не змогли досягти, якби раніше не робили цього жодною рукою. Ліва рука може зайняти роки, щоб наздогнати майстерність правої руки, але іноді менш ніж за 2 місяці ваша ліва рука стає такою ж спритною, як і ваша права.Після того, як ліва рука досить вміла, щоб легко працювати, у вас немає причин втрачати терпіння з нею, хоча і добре розбирається, але не правою рукою. Ви можете пропустити кроки 2-7, якщо хочете пришвидшити свою двобічну швидкість і спочатку боротися з нудою повільних тренувань.

9. 

   Не забувайте завжди користуватися лівою рукою. Праворукі навички глибоко вкорінені в мозку, тому ви автоматично будете ними користуватися, не замислюючись. Це важко, коли хочеш бути лівшею. Щоб подолати цю проблему, вам слід придумати спосіб нагадати собі, щоб користуватися лівою рукою, коли хочеш щось робити.
   • Наприклад, напишіть слово "ліворуч" на тильній стороні лівої руки, а слово "праворуч" на тильній стороні правої руки. Це буде зображення нагадування кожного разу, коли ви берете ручку або виконуєте завдання.
   • Ви також можете спробувати носити годинник на правому, а не на лівому. Це дозволить вашій підсвідомості взяти до відома, що ви намагаєтеся змінити власників.
   • Інша справа, яку ви можете зробити, - це наклеювати свої липкі нотатки на такі речі, як телефони, холодильники та дверні ручки. Вони запропонують вам використовувати ліву руку, коли ви торкаєтесь її рукою.
   реклама

Порада

• Вправляйтеся вдома лише з лівою рукою. Навчаючись у школі чи на роботі, пишіть правою чи правою рукою, поки не зможете акуратно та швидко писати лівою рукою. Це робиться для того, щоб не витрачати час і не зіпсувати свою роботу чи документи.
• Навчаючись писати, відрегулюйте положення сидячи відповідно до того, як ви тримаєте ручку лівою рукою.
• Коли ви починаєте більше користуватися лівою рукою, уникайте якомога більше користуватися правою рукою.
• Використовуйте ліву руку для повсякденних завдань, таких як гра у волейбол, сніданок тощо.
• Практикуйтеся в написанні "швидкої коричневої лисиці стрибає через ледачого собаку" часто, оскільки вона включає всі літери алфавіту.
• Використовуючи праве око, вправляючись у письмі лівою рукою.
• Почніть міняти свою ручність, коли ви старієте, скажімо, 20 років. Якщо ви дійсно хочете перейти на ліву руку, виконуючи всі складні речі протягом дня, а не лише на певний проміжок часу, оскільки права рука за своєю суттю є більш кваліфікованою, ліва рука домінує лише на другому рівні позаду руки. правильно.
• Використовуйте телефон лише лівою рукою.

Увага

• Зрозумійте, що для досягнення цієї мети потрібен час, тому будьте терплячі.
• Не прибивайте цвях лівою рукою, поки не станете двозначним.
• Не намагайтеся нарізати огірок тоненькими скибочками лівою рукою і використовуйте пальці, щоб вести лезо, особливо не практикуйте швидке різання, поки не станете повністю двобічним, оскільки ніж може випадково врізатися в палець .
• Зміна робочої руки може призвести до дезорієнтації, тому приймайте це повільно, щоб звикнути.