Як розвинути інтуїцію "Шерлок-домів" (з фото) - Чайові

Як розвинути інтуїцію "Шерлоківських будинків" - Чайові

Зміст

Кроки
Порада
Увага

Легендарний детектив Шерлок Холмс зачарував покоління читачів своєю майстерністю розкривати підказки надзвичайно загадкових справ. Використовуючи факти та логічне мислення для розв’язання справ, запорукою детективу Шерлока Хоумса є сила інтуїції. Як і Шерлок Хоумз, ви можете використовувати свою інтуїцію, щоб стати "детективом" у повсякденному житті. Розвиток інтуїції домів Шерлока допоможе вам приймати кращі життєві рішення, особливо у спілкуванні з іншими людьми.

Кроки

Частина 1 з 4: Розширення вашої спостережливості

Практика фокус. Увага - це мистецтво життя в теперішній момент. Щоб стати уважним, вам потрібно зосередитися на тому, що відбувається навколо вас, і не дозволяти спокусі відволікати вас або робити більше, ніж одну справу за раз. Якщо ви хочете мати таку інтуїцію, як Шерлок Хоумс, вам потрібно оптимізувати своє мислення, практикуючи уважність.
- Зосередьтеся на своєму диханні. Почніть з усвідомлення себе під час вдиху та видиху. Ви навіть можете спробувати такі програми для дихання, як Breathe або Pacifica.
- Зверніть увагу на те, що ви робите, навіть щодня. Зверніть увагу на "тріщину" розбитої яєчної шкаралупи, монетний двір зубної пасти, запах дощу, коли ви виходите з машини, плавне відчуття на кермі, спостерігаючи, як двір кружляє листя у дворі. стоянка автомобіля. Пориньте у моменти, які трапляються. Коли ваш розум почне блукати, поверніть його до сьогодення.
Загострення почуттів. П’ять почуттів допомагають вам справлятися з навколишнім світом, тож ви, мабуть, хочете, щоб вони функціонували найкращим чином. Як і для будь-якої іншої навички, вам потрібно практикуватися, використовуючи свої органи чуття, такі як зір, слух, смак, дотик і запах, щоб ви могли використовувати це, маючи справу з речами, що відбуваються навколо вас. Ваші гострі почуття можуть допомогти вам знайти підказки для покращення вашої інтуїції, як Шерлок Холмс.
- Підсилюйте слух, слухаючи невербальну музику на низькій гучності. Спробуйте розрізнити звуки різних інструментів.
- Тренуйте нюх, закривши очі та зосередившись на запаху. Практикуйте додавання, зосереджуючись на певних запахах, таких як кава чи ефірні олії.
- Покращуйте свої смакові рецептори, вживаючи цілі, цілісні продукти, орієнтуючись на смак вашої їжі.
- Покращуйте свій зір, додаючи в свій раціон вітаміни, час від часу відводячи очі від екрана та використовуючи природне світло. Ви також можете спробувати вправи для очей, такі як закочування очей або фокусування на об’єкті.
- Розвивайте дотик, зосереджуючись на фактурі предметів, яких ви торкаєтесь. Порівняйте відмінності текстур.
Вивчайте навколишній світ. Візьміть у руки лупу і застосуйте науку до повсякденного життя. Робіть фотографії, запахи, звуки та текстури на роботі чи навчанні. Поспостерігайте за людьми, що зібралися біля питного фонтану, і спробуйте вгадати, хто візьме фінальний торт. Дослідження навколишнього світу допоможе вам розвинути свої навички спостереження.
- Почніть із збору інформації про події та людей, з якими ви стикаєтесь щодня. Будьте пасивним спостерігачем. Спробуйте судити про дрібні речі, які мають відбутися, наприклад, про те, хто зголоситься виступити, коли просять групу. Підтвердьте свої судження вагомими доказами.
Спостерігайте за людьми. Знайдіть час, щоб спостерігати за людьми, щоб дізнатись про поведінку когось, звички та звички. Виберіть таке місце, як лавка в парку або місце в кав’ярні. Спостерігайте за оточуючими людьми та складайте список деталей, які ви ідентифікуєте з кожною людиною.
- Задайте собі питання на зразок: "Яку каву замовить ця людина?" або "Чи буде ця людина ставитись до своїх друзів так само, як вони були тут минулого разу?"
- Потренуйтеся судити про особистість чи настрій людини.
Головоломка. Розвивайте свої сили спостереження, вирішуючи головоломки, щоб знайти відмінності на малюнках, знайти приховане слово або розв’язати лабіринт. Вам потрібен гнучкий розум, щоб розгадувати таємниці, як це робить Шерлок Хоумс, і головоломки доставлять вас на кожен крок.
- Придбайте головоломку судоку або роздрукуйте безкоштовні головоломки в Інтернеті.
- Киньте виклик собі, щоб розв’язати людський «лабіринт». Робіть це самостійно, щоб друзі не допомогли вам з головоломкою.
Дізнайся подробиці. Якщо ви хочете хорошої інтуїції, вам слід знати деталі. Прибувши на місце злочину, Шерлок Хоумс усвідомлює кожну делікатну деталь, яку ніхто не впізнає. Саме завдяки йому постійно практикується ця навичка. Ви можете бути таким, як Шерлок, якщо вправляєтеся розпізнавати деталі.
- Перевірте свої сили спостереження, склавши список речей, які ви пам’ятаєте про місця, де ви були. Наприклад, після обіду в ресторані назвіть речі, які ви там пам’ятаєте. Як оформлення в ресторані? Яка форма персоналу? Які страви є в меню? Наступного разу, коли ви повернетесь до цього ресторану, порівняйте перераховані вами речі з побаченими, щоб перевірити, чи правильно вони. Продовжуйте робити ті самі тести, щоб перевірити, наскільки добре ви знаєте деталі.
Записи. Записуйте те, що ви спостерігаєте, і додайте щодня. Не засмучуйтесь, якщо проводите багато часу в одних і тих самих місцях, адже ви все ще кидаєте виклик собі спостерігати за новими речами.
- Спробуйте зосередитися на особливих деталях. Наприклад, ви можете вирішити шукати людей у червоному або людей, які носять парасольки.
- Подорожуючи в громадському транспорті, спробуйте порахувати людей, до яких ви групуєтесь. Наприклад, під час їзди на поїзді ви можете порахувати людей, які грають у ігри на вашому телефоні.
- У кабінеті лікаря спостерігайте, скільки людей беруть читати журнал клініки та скільки людей несуть свої книги.
реклама

Частина 2 з 4: “Читання” людських думок

Читайте мову тіла. Ви можете багато чого розповісти про людину за допомогою мови її тіла, отже здогадаєтесь, хто має добрі наміри, а хто ні. Ви можете знати почуття людини і здогадуватися, як вони поводяться. Опанувавши це мистецтво, люди подумають, що ти такий супер детектив, як Шерлок Хоумс.
Тренуйтеся в активному слуханні. Багато разів ви просто слухаєте з першого погляду, коли хтось говорить, киваючи, щоб показати, що ви берете участь у розмові. Активне слухання вимагає більшої зосередженості на тому, що говорить інша людина, її способі вимови та тоні її голосу.
- Усуньте відволікаючі фактори, щоб справді звертати увагу, коли інші з вами розмовляють. Наприклад, приберіть телефон і зупиніть те, що ви робите, щоб слухати.
- Підтримуйте зоровий контакт із співрозмовником.
- Зосередьтеся на тому, що говорить інша людина, замість того, щоб думати про те, на що ви збираєтесь відповісти.
- Перефразовуйте те, що сказав інший, перш ніж висловити ваші думки.
Знати, коли хтось брехати. Виявлення брехні також є частиною хорошої інтуїції, тому навчити розпізнавати брехуна дуже важливо, якщо ви хочете вдосконалити свою інтуїцію. Ви зможете розрізнити, що є правда, а що брехня.
- Той, хто лежить, часто закриває рот і ніс. Вони також можуть скрутити волосся або скрутити одяг.
- Хоча це може зайняти багато часу, навчитися розпізнавати приховані образливі вирази людини також може допомогти вам здогадатися, чи бреше людина.
- Поспостерігайте, чи не пітніють вони аномально. Наприклад, якщо людина починає потіти, сидячи в прохолодному приміщенні з кондиціонером, можливо, вона лежить.
- Почуйте швидкість їхньої мови. Повільна або швидка розмова може бути ознакою брехні.
Передбачте, що будуть робити інші люди. Використовуйте свої навички, щоб судити про поведінку інших. Наприклад, ви можете здогадатися, хто забуде принести подарунок від таємничого Санти в потрібний день, або хто з вашої групи зголоситься подарувати. «Читаючи» інших, ви можете приймати для себе кращі рішення, передбачаючи поведінку інших. реклама

Частина 3 з 4: Розвиток інтуїції

Прийміть свою інтуїцію. Перш ніж ви зможете користуватися інтуїцією, такою як Шерлок Хоумс, вам слід розглядати її як важливе джерело інформації. Деякі люди думають, що інтуїція - це лише фантазія, а логічне мислення - єдино правильний метод. Однак через загадки Шерлока Хоумса ви бачите, що використання обох аспектів розуму дає оптимальні результати. Інтуїція базується на практиці та зборі інформації, тому вона не така маячна, як можна подумати; швидше, це формулювання гіпотез на основі знань, досвіду та уваги до деталей.
- Добре навчена інтуїція допоможе вам швидше приймати рішення, не продумуючи кожну деталь, адже ваш мозок допоміг вам побудувати мережу зв’язків, які обробляють інформацію. В результаті ви приймете правильне рішення як рефлекс.
Дотримуйтесь об’єктивного мислення. Якщо ви хочете покластися на свою інтуїцію, вам слід уникати суб’єктивних суджень. Легко потрапити в суб’єктивну пастку слідування за своїм “здогадом”, але тренування об’єктивного мислення допоможе вам розкрити секрети, як це зробив Шерлок.
- Нехай факти керують вами, не покладаючись на вашу думку. Наприклад, якщо ваш обід зникає, легко звинуватити когось, кого ви знаєте, помилився, але не робіть висновків. Факти можуть призвести до когось іншого.
- Тримайте відкритим розумом. Прислухайтеся до думок та поглядів інших людей, щоб ви могли вчитися з їх точки зору. У кожного свій погляд на світ, і іноді вам потрібна зміна точки зору, щоб залишатися об’єктивним.
Інтеграція. Іноді вам потрібно зіграти роль аутсайдера, але якщо ви хочете сильної інтуїції, вам потрібно вписатися у все, що вас оточує. Подібно до того, як Шерлоку Хоумсу потрібно проаналізувати місце злочину, щоб знати, що сталося, і вам потрібно бути частиною навколишнього світу, щоб мати можливість обґрунтовано судити про це.
- Замість того, щоб відокремлюватися від інших, візьміть активну роль у своєму житті, щоб отримати досвід, який буде корисним для розвитку вашої інтуїції.
- Вибирайте діяльність щодня, навіть якщо це лише невелика діяльність. Наприклад, ви можете погуляти з другом, зіграти в гру в бадмінтон, посидіти на лавці в парку, або намалювати нову мову.
- Обмежте час перегляду телевізора.
Зверніть увагу на навколишнє середовище. Запам’ятовує зображення та звуки навколо вас. Усвідомлення навколишнього світу допоможе вам прийняти кращі рішення за лічені секунди. Ваша реакція на когось буде залежати від ситуації.
- Наприклад, якщо хтось підходить до вас у торговому центрі, ви можете кивати на них і продовжувати ходити; однак, якщо хтось підійде до вас у темній алеї, ви можете бути настороженими і спробувати дистанціюватися від них.
- Хоча ви не хочете поспішати з висновками, розуміння вашого оточення допоможе вам краще прочитати ситуацію, оскільки легше збирати підказки.
Обмежте відволікання. Якщо ви хочете мати сильну інтуїцію, як Шерлок, вам потрібно зв’язатись із навколишнім світом. Відволікаючі фактори, як ваш телефон, можуть перешкодити вам збирати інформацію, необхідну для вашої інтуїції.
- Проведіть два тижні часу на запис, коли ви піддаєтеся відволікаючому фактору, наприклад, дивляться телевізор під час обіду, перевіряєте телефон на роботі або гортаєте журнали, слухаючи своїх друзів.
Недовірливий. Це може здатися неінтуїтивним, але здоровий скептицизм допомагає уникнути поспішних висновків, заснованих на особистих забобонах. Щоб бути мудрим скептиком, вам потрібно зрозуміти свої переконання та те, як вони впливають на вашу реакцію на світ, щоб уникнути неправильного оцінювання на основі забобонів.
- Коли ви виявите, що реагуєте на когось або щось, знайдіть хвилину, щоб запитати себе, чому ви так почуваєтесь. Наприклад, якщо вам неприємно бачити нового хлопця свого друга, запитайте себе, чи це його власна причина, чи зовнішня причина. Чи нагадує він вам про вашого колишнього? Або ви переживаєте, що втратите свого найкращого друга?
- Не вірте в плітки. Подивіться на докази та використовуйте їх, щоб знайти правдивість усіх чуток, які ви чуєте.
Мислення поза рамками. Щоб мати таку інтуїцію, як Шерлок Хоумс, потрібно бути креативним мислителем та гнучким. Якщо ви встановите звички, чините опір змінам і спробуєте класифікувати світ за категоріями, ви не зможете навчити свій розум сприймати і переробляти реальність навколишнього світу.
- Спробуйте такі міркування, як картографування розуму, мозковий штурм або складання списку.
- Ідіть в інше місце. Наприклад, віднесіть свій блокнот до кав’ярні, яку ви ніколи не пробували відвідати, або гуляти на вулиці в нових місцях.
- Співпрацюйте з іншими, щоб створювати комбіновані ідеї.
- Зробіть щось художнє.
- Змінюйте свій розпорядок дня кожен день, щоб змінити свою перспективу.
Дізнайтеся, як виконувати кожне завдання послідовно. Багатозадачність є ворогом інтуїції, оскільки вона відволікає вас і відволікає від навколишнього світу. Ваш мозок потребує повної та точної інформації, щоб дійти правильного висновку. реклама

Частина 4 з 4: Використання дедукції

Зрозумійте міркування. Шерлок Холмс вирішує проблему, дотримуючись принципу висновку, методу досягнення висновків, заснованого на керівних гіпотезах. Він висуває свої гіпотези на основі зв’язків через навички спостереження та особисті знання.
- Висновок базується на принципі, згідно з яким все, що належить до певної групи, має однаковий закон. Наприклад, якщо всі в конференц-залі виграли нагороду, і на цій конференції був присутній Хай Тхань, то можна зробити висновок, що Тан був переможцем.
Побудуйте гіпотезу. Майстри висновків будують гіпотези на основі доказів і роблять вагомі висновки на основі цих гіпотез.
- Знайдіть моделі у своєму житті. Зверніть увагу на питання, хто, що, чому, коли і як. Наприклад, візьміть до відома людину, яка часто готує каву в офісі. Ви можете виявити, що єдиною людиною, яка готує каву до 8:00 ранку, є бухгалтер Лан Ань.
- Доказове узагальнення. За наведеною вище схемою ви можете зробити загальний висновок, що кава, доступна до 8:00 в офісі, виготовляється Лан Ань.
- Виходячи з цієї теорії, якщо після 8:00 ранку немає кави, це означає, що Лань Ань не прийшов до офісу.
Перевірте свою гіпотезу. Після того, як ви побудували свою гіпотезу на узагальненні, перевірте, чи правильна ваша гіпотеза. У наведеному вище прикладі наступного разу, коли минуло 8 ранку, і кави немає, перевірте, чи немає Лан Аня в офісі.
Заточка Навички вирішення проблем. Вам потрібно вдосконалити свої здатності вирішувати проблеми, щоб ви могли використовувати міркування для прийняття більш точних рішень. Щоб використовувати міркування, ви повинні вміти знаходити рішення проблеми.
- Почніть з виявлення проблеми та розуміння фактів. Збір та аналіз інформації. Перелічіть можливі рішення та вивчіть плюси і мінуси кожного.
Логічне мислення. Вам потрібно навчитися мислити логічно, якщо ви хочете розвинути свою інтуїцію. Щоб інтуїція була точною, потрібно навчитися реагувати на основі логіки. Знайдіть зв’язок між причиною та наслідком.
- Наприклад, якщо ваш друг випиває більше кави в четвер, запитайте себе, що було іншого в той день. Можливо, вона не спала до пізньої ночі в середу, бо їй довелося піти на нічний клас.Зберіть більше інформації, щоб визначити, чи це причина та наслідок, чи просто стосунки, тобто дві події пов’язані, але одна подія не є причиною іншої. Будьте обережні, не вважайте, що взаємозв'язок між ними є правильним у зворотному напрямку. Нічний клас може змусити вашу подругу випити більше кави наступного ранку, але це не означає, що кожен напій означає, що вона має нічний клас.
Розширити знання. Щоб мати сильну інтуїцію, як Шерлок, потрібно продовжувати вчитися. Читання, перегляд документів, відстеження новин та приєднання до груп можуть допомогти вам збільшити свої знання. Вам не потрібно ходити до звичайної школи, щоб вчитися новим.
- Не обмежуйтесь лише сферою досліджень. Наприклад, знання популярної культури може здатися не важливим, але це може допомогти вам зрозуміти людей навколо вас, щоб ви могли краще покладатися на свою інтуїцію.
- Ознайомтесь з EdX.org, де пропонуються курси у таких великих закладах, як Гарвард, Берклі, Джорджтаун, Массачусетський технологічний інститут та інші престижні університети. Ви можете безкоштовно взяти курс у найкращих світових викладачів, або ви можете заплатити дуже малу плату, щоб отримати сертифікат про те, що ви пройшли курс. У будь-якому випадку, це чудова можливість розширити свої знання.
- Знайдіть такі сайти, як Meetup.com, які пропонують групи, що управляються громадою. Деякі групи допоможуть вам зв’язатися з людьми, які можуть навчити вас нових навичок. Наприклад, ви можете навчитися створювати веб-сайт, готувати індійську їжу або комбінувати ефірні олії.
Розслабтесь. Після того, як ви успішно тренуєте свій мозок, вам потрібно розслабитися і дати своєму мозку час, щоб придумати рішення проблеми, яка вас турбує. Шерлок може розслабитися, відтворюючи музику, а потім продовжувати і розпочинати розслаблюючу музичну програму. реклама

Порада

Дотримуйтесь всього, навіть найдрібніших деталей.
Розгляньте інформацію з усіх джерел, але скористайтеся своїм судженням, щоб визначити, яке з них є найбільш надійним.
Прочитайте кілька оповідань сера Артура Конан Дойла про Шерлока Холмса.
Хоча Шерлок Холмс - інтроверт, він не уникає інших. Будьте поруч із натовпом і слухайте розмови, і ви ніколи не дізнаєтесь, коли вийде корисна інформація.
Іноді дрібні деталі можуть відкрити вам секрети. Ваш вчитель одягнений офіційно, як зазвичай? Можливо, вона збирається на побачення. Ваш друг тихіший, ніж зазвичай, і уникає розмов на певну тему? Можливо, щось погане розчарувало вас у ньому. Не ігноруйте, але звертайте увагу на все. Таким чином, ви будете більше усвідомлювати все на випадок, якщо трапиться щось важливе.