Автор:
Robert Simon
Дата Створення:
19 Червень 2021
Дата Оновлення:
1 Липня 2024
Зміст
Відсутність гумору може стати чиєюсь силою. Ця навичка полегшить вам взаємодію з іншими, покращить ваше здоров’я і навіть допоможе полегшити важкі ситуації. Люди часто не розуміють, що для того, щоб мати почуття гумору, вони не повинні бути смішними, потрібно лише навчитися бачити позитивні речі.
Кроки
Частина 1 з 3: Розуміння гумору
Визначте переваги гумору. Почуття гумору дозволяє знаходити гумор як у позитивних, так і в негативних ситуаціях. Це допомагає зменшити стрес і тривогу, а також підвищує здатність до подолання та самооцінку.
- Гумор має різноманітні фізичні, когнітивні, емоційні та соціальні переваги, включаючи: зменшення болю та стресу, покращення настрою та креативності, підвищення доброзичливості, і будувати щасливіші стосунки з людьми.
Знайте різницю між тим, як бути смішним і мати почуття гумору. Бути жартівливим означає вміти висловити гумор: можливо, розповісти смішну історію, зіграти дотепне слово або пожартувати в потрібний час. Наявність почуття гумору - це здатність ігнорувати і не сприймати речі занадто серйозно, а також вміти сміятися - або, принаймні, усвідомлювати гумор - в абсурді життя.- Для того, щоб мати почуття гумору, не обов’язково бути смішною людиною або бути тим, хто постійно розповідає анекдоти.
Знайдіть своє почуття гумору. Що вас смішить? Що змушує посміхатися і відчувати себе щасливішим? Ось як ви можете допомогти підтримати своє почуття гумору. Існує багато видів гумору, таких як ситуативний гумор та жарт із глузування з життя.
Дивись і вчись. Якщо ви не знаєте, як розважитись або подивитися на речі з жартівливістю, спостерігайте за іншими. Як часто ваші друзі та сім'я сміються з навколишнього світу та з того, що з ними відбувається?- Переглядайте фільми різних жанрів гумору, включаючи фільми за участю Білла Мюррея, Едді Мерфі, Адама Сендлера, Крістен Війг, Стіва Мартіна або Чеві Чейза. Дивіться класичні комедії на кшталт Зустріньте батьків (The Village Show Groom), Молодий Франкенштейн (Молодий Франкенштейн), Монті Пайтон і Святий Грааль (Монті Пайтон і Святий Грааль), Палаючі сідла (Чорний шериф), Торгові місця (Підлога мечів), В пошуках Немо (У пошуках Немо), і Подружки нареченої (Подружки нареченої). І є безліч комедійних шоу відомих вітчизняних гумористів, таких як Хоай Лінь, Труонг Гіанг, Тран Тхань тощо.
- Уважно спостерігайте за іншими людьми, але не просто копіюйте їх гумор. Справжнє почуття гумору буде абсолютно справжнім і відображатиме Вашу особистість.
Зосередьтеся на тому, щоб бути щасливим, а не бути смішним. Наявність почуття гумору порадує вас незалежно від того, яким є життя. Це означає, що ви можете висміяти своє життя і посміятися над ситуаціями, з якими стикаєтесь. Не забудьте зосередитись на розвагах. реклама
Частина 2 з 3: Навчіться сміятися
Вивчіть кілька жартів. Поділитися гумором з іншими - чудовий спосіб зв’язку. Якщо ви хочете поспілкуватися з гумором, ви можете вивчити кілька основних жартів. Ви також можете шукати смішні картинки, дотепні вислови та забавні картинки в Інтернеті, щоб поділитися з іншими. Вам слід вибрати елементи, які відповідають вашому почуттю гумору.
- Наприклад, ви можете спробувати жарт на кшталт: я п’ю лише 2 рази на рік, по 6 місяців..
- Не сумуй, бо думаєш, що ти потворний. Завжди вірте, що у вас є прихована краса, що чим більше ви її знаходите, тим вона прихованіша.
Шукайте елемент гумору у вашій схожості. Люди сміються над жартами, пов’язаними з їхнім становищем, місцем проживання чи переконаннями. Ви можете легко пожартувати про погоду або повернутися до міста, де ви живете, щоб розбити незручну атмосферу з іншими. Якщо у вас обох схожа кар’єра, знущайтеся.
- Якщо ви не знаєте, що відповісти, можете прокоментувати погоду. Наприклад, "Якщо дощ не припинить, мені доведеться веслувати, щоб працювати".
Оточіть себе жартівливою людиною. Подумайте про своїх кумедних друзів. Як вони вкладають гумор у розмову? Які жарти вони використовують?
- Дивіться монолог коміків або смішні відео в Інтернеті. Зосередьтеся на тому, як вони передають свої історії, свої теми та як вони перетворюють повсякденні ситуації на щось дотепне.
- Поспостерігайте за людьми, яких ви вважаєте смішними в житті, і визначте, що вам подобається в їх гуморі, і можете додати їх до свого власного гумору.
Практика. Потренуйтеся розповідати анекдот, який може допомогти вам вдосконалитися і стати більш природним. Ви можете почати з прояву гумору з довіреною родиною та друзями. Скажіть їм свою мету і попросіть бути чесними з вами. Послухайте їх, коли вони скажуть, що вам потрібно покращити свої жарти. Коли вам стає комфортніше, ви можете розширити зону комфорту, додавши гумор до розмови з кимось, хто вам не близький.
Пам’ятайте, будьте обережні, щоб не образити інших. Розвиваючи почуття гумору, думайте про контекст. Вас легко образити, коли інші з вас глузують? Незалежно від того, ви жартівник або ви смієтеся з жарту, будьте обережні, щоб не образити або не нашкодити почуттям іншої людини. Мати почуття гумору означає підходити до життя з доброю позицією. Ви не використовуєте інших для сміху і не смієтесь, коли люди глузують з інших.
- Якщо ви розповідаєте анекдот, подумайте про контекст. Чи підходить цей жарт для роботи, побачення або в присутності групи людей? Це когось образило б?
- Визнати різницю між "дражнити багатих і дражнити бідних". Дражнити багатих - це виклик статус-кво, перенаправляючи дражнити на групу авторитетних людей. Дражнити нещасних - це зміцнювати статус-кво, висміюючи групу людей, які потребують або пригноблені.
- Расизм, сексизм та грубий гумор можуть бути досить образливими. Сміх над релігією, політичними переконаннями та іншими системами переконань призведе вас до сфери приниження. Вам слід тримати незначні жарти, змусити їх збивати з розуму або відпускати їх до друзів, що живуть із «будь-якими» ізмами.
- Приниження, що принижує інших, або агресивний гумор використовується для критики та маніпуляцій через дражниння, сарказм та глузування. Вони можуть бути досить комічними, коли спрямовані на знаменитостей, але сильно зашкодять, якщо їх використовувати перед друзями, і можуть зіпсувати ваші особисті стосунки.
Частина 3 з 3: Подивіться на позитивну сторону життя
Навчіться сміятися. Сміх - запорука почуття гумору. Зосередьтеся на сміху щодня, навіть якщо це просто сміятися над собою. Насолоджуйтесь дрібницями, знайдіть гумор у повсякденних ситуаціях та знайдіть гумор у життєвих нещастях. Посміхайтеся якомога частіше.І ви також повинні намагатися викликати сміх в оточуючих. Надайте своїм посмішкам головний пріоритет - собі та іншим.
Смійтесь, а не реагуйте. Коли ви потрапили в стресову ситуацію, відступайте і смійтесь. Гнів - це потужна емоція, але сміх також має силу домінувати над вашим розумом і тілом. Зробіть короткий жарт, посмійтеся з ситуації або використовуйте гумор, щоб заспокоїти ситуацію. Це також допоможе вам зменшити стрес і відволікаючі фактори.
- Іноді почуття гумору може допомогти зняти стресові або неприємні ситуації. Жарт може зменшити стрес і змусити людей почуватися комфортніше.
- Коли ви знаєте, що збираєтеся з кимось «збожеволіти», знущайтеся над цим. Якщо ви сперечаєтесь із своїм братом або сестрою, просто скажіть: "Ми не переставали сперечатися з одного і того ж питання вже 10 років! Очевидно, що ми застрягли в підлітковому віці".
- Якщо хтось дражнить вашу стару машину, ви можете сказати: "Б'юся об заклад, ти зараз не такий гарний, як 15 років тому!"
Усуньте оборону. Ігноруйте всі фактори, які можуть негайно поставити вас в оборону. Ігноруйте критику, судження та відсутність впевненості. Натомість відпустіть їх, маючи справу з ними через гумор. Люди не мають на меті критикувати вас або протистояти вам. Отже, посміхайтеся або смійтесь.
Прийміть себе. Незацікавленість у собі - це один із способів зберегти почуття гумору. Ви повинні навчитися сміятися над собою. Іноді людям потрібно сприймати себе серйозно, але навчитися сміятися над собою - це спосіб побудувати самоприйняття. Ніхто не ідеальний, і всі ми робимо помилки. Не будьте занадто жорстким до себе і зберігайте позитивне почуття гумору у своєму житті.
- Смійтесь подалі від факторів, які не піддаються вашому контролю, таких як ваш вік та зовнішність. Якщо у вас великий ніс, смійтеся з нього, замість того, щоб засмучуватися. Якщо ви старієте, смійтеся зі своєї старості. Навіть якщо вам не комфортно з ними, слід ігнорувати їх, особливо коли ви не можете їх змінити.
- Смійтеся з вашого найменшого сорому та помилки. Ця дія допоможе вам усвідомити гумор у вашій людській натурі.
- Подумайте про незручні моменти у своєму житті. Знайдіть способи подати це у жартівливій, а не принизливій формі. Потрібно посміятися над собою, а можливо, перебільшити або підвищити рівень трагічності події.
Не тисніть на інших. Частина почуття гумору - це передача його іншим. Так само, як ви не повинні бути надто жорсткими до себе, ви повинні намагатися застосовувати однакові принципи до всіх. Пробачте і зосередьтеся на позитиві, коли хтось помиляється. Ретельно смійтеся над помилками кожного, як це робили б із собою. Це не тільки змусить вас почуватись краще, але й змуситиме співрозмовника бути прийнятим, і це допоможе вашим стосункам.
- Замість того, щоб злитися, бо ваші співробітники завжди запізнюються на зустрічі, перетворіть це на жарт на кшталт «На щастя, вам не потрібно керувати авіакомпанією».
- Хоча жарт колеги може бути м’яким або образливим, не потрібно цим засмучуватися. Мати почуття гумору - це означає бути спокійним із речами та вибирати для себе те, з чим ти хочеш почуватись незручно.
Спонтанний. Більшість людей не хочуть щось робити, бо бояться невдач або виглядають дурними. Наявність почуття гумору може допомогти вам подолати проблеми, які вам заважають. Наявність почуття гумору допоможе вам перестати блукати і відпустити свій комплекс неповноцінності, щоб ви могли відчути життя - незалежно від того, успішні ваші зусилля чи ні.
- Наявність почуття гумору допоможе вам зрозуміти, що це нормально - виглядати дурним. Навіть якщо ви виглядаєте досить тупо, смійтеся над собою. Тоді посміхніться, бо ви пробували щось нове із зони комфорту. І нарешті, дослідіть особистість людини. Дізнавшись про їхні інтереси, ви допоможете вам усміхнутися на їхньому обличчі.
Порада
- Насолоджуйтесь речами, які викликають у вас сміх або сміх. Це найкращий спосіб розвинути почуття гумору.
- Не припиняйте намагатися! Гумор - важлива частина життя.
- Не забудьте зробити щось смішне в потрібний час. Це дуже важливий фактор, який розсмішує інших. Не у всіх ситуаціях потрібен гумор.
- Наявність почуття гумору допоможе вам завести більше друзів. Люди часто люблять оточувати смішних людей!
- Якщо ви відчуваєте сум / депресію, подумайте про щось, що викликало у вас сміх у минулому. Вам слід негайно почуватись краще.
