Зміст

• Кроки
• Порада
• Увага

Успіх у житті цілком можливий, але він не впаде з неба. Вам потрібно буде докласти зусиль і напруженої роботи, але визначити для себе значення "успіху", а також визначити необхідні цілі та завдання, які допоможуть вам досягти відчуття успіху в житті, а також Робота.

Кроки

Частина 1 з 4: Створення фундаменту для успіху

1. 

   Визначте свої пріоритети. Домогтися успіху - це не просто мати кілька неясних прагнень, які ви хочете здійснити. Організуйте свої пріоритети та вирішіть, що для вас найважливіше. Розуміння ваших пріоритетів допоможе вам поставити цілі для досягнення того, що змусить вас почуватись щасливими та успішними. Дослідження показали, що ви частіше намагаєтеся чогось досягти, якщо це для вас має сенс.
   • Вам потрібно вирішити найголовніше, чого ви хочете досягти: чи хочете ви одружитися до певного часу? Ви хочете бути письменником? Хочете стати провідним експертом у галузі медицини?
   • Складіть список найважливіших справ, яких ви хочете досягти найбільше, за спаданням. Поки ви плануєте досягти своїх цілей для досягнення успіху, вам доведеться знову і знову переглядати цей список, вносити зміни, якщо якісь зміни будуть, і викреслювати те, що ви досягли.
   • Пам’ятайте, що те, що це ваші поточні пріоритети, не означає, що вони не зміняться. Це цілком нормально. Життя може привести вас до шляхів, яких ви ніколи не очікували, але якщо ви зможете зрозуміти, чого ви намагаєтесь досягти, у вас буде більше можливостей здійснити їх і внести зміни. прагнення у разі потреби.

2. 

   
   
   Дізнайтеся свій "фактор". Це причини, через які ти намагаєшся, те, що ти любиш. Можливо, ти використаєш це на роботі чи сприймеш це як хобі. Важливо те, що це має сенс у вашому визначенні поняття "успіх".
   • Це може бути щось на зразок письма, малювання, танців, інформатики, кулінарії чи археології. Важливим є те, що виховання в собі цього «фактора» допоможе вам почуватись більш задоволеними та щасливими.
   • Пам’ятайте, що ви, ймовірно, будете використовувати ці здібності по-іншому, доки ви готові отримати можливість ним скористатися. Наприклад, вас навчили бути класичним танцівником, але замість того, щоб виступати на сцені, ви можете використовувати цю навичку, щоб навчити танцям бідних дітей. Ви використовуєте цей "фактор", але таким чином, про який ви, мабуть, ніколи не думали. Це успіх.
   • Відпрацюйте цю майстерність. Навіть якщо ви дуже добре вмієте писати, ви ніколи не зможете досягти успіху, якщо не будете часто читати та писати. Якщо ви не пишете для роботи, знайдіть трохи часу перед тим, як піти на роботу або прийти з роботи (краще, тому що ви не будете надто втомлюватися), щоб написати. Те саме можна сказати і про інші навички.

3. 

   
   
   Уявіть своє "найкраще з можливих его". Ця вправа може допомогти вам визначити успіх у вашому житті та допомогти вам у постановці цілей для досягнення цього успіху. Визначення "найкращого з можливих его" - це двоетапний процес: уявіть себе в майбутньому, а потім подивіться, які фактори допоможуть досягти людини вашої уяви. .
   • Для початку уявіть час у майбутньому, коли ви найдивовижніша та найуспішніша людина, якою ви можете бути. Він не має певного зразка. Зосередьтеся на тому, що для вас найважливіше, замість того, щоб визначати успіх за стандартами інших.
   • Уявіть собі найкращі можливі деталі его в майбутньому. Активно думайте і визначайте себе. Яке ваше життя Як ти почуваєшся і поводишся? Наприклад, якщо вам найкраще стати музикантом, уявіть, яким би було ваше життя. Ви дуже відомий музикант? Успішний інді-виконавець? Ви постійно на вулиці чи часто граєте у своїй громаді?
   • Запишіть деталі про свої уявні образи. Уявіть риси, якими потрібно користуватися для досягнення «найкращого можливого его». Наприклад, якщо ви успішний музикант, ви, мабуть, будете дуже вправні в музичних інструментах. Можливо, ви будете знати, як спілкуватися з людьми, рекламувати себе, наполегливо не зважати на труднощі та творчо висловлюватися. Запишіть усі навички, особливості та найнеобхідніше, що ви можете придумати.
   • А тепер подумайте, що з них у вас вже є. Будьте чесними і співчутливими до себе. Що ви знаєте? Потім розгляньте, які елементи ви могли б вивчити або розвинути. Як і чому можна навчитися?
   • Визначте, як побудувати те, що вам потрібно. Наприклад, якщо ви сором'язливі, ви можете розглянути соціальні навички або тренування напористості, щоб допомогти вам почувати себе комфортніше просувати себе до інших. Якщо ви хочете стати музикантом, але у вас немає навичок гри на інструменті, вам, мабуть, доведеться пройти курси.

4. 

   
   
   Просити про допомогу. Яким би незалежним хтось не виглядав, він отримує велику допомогу від інших: можливо, їхні вчителі дають їм знання, родичі допомагають годувати. виховують занепокоєння, і їхні сім’ї підтримують їх в школі.
   • Шукайте підтримки інших, особливо тих, хто може допомогти вам наблизитись до своїх цілей. Це насправді не власний інтерес. Наприклад, якщо ви хочете бути археологом, ви можете надати безкоштовну допомогу у своєму місцевому музеї, який може надати вам корисну інформацію.
   • Обов’язково допомагайте і іншим. Чим більше ви даєте, тим більше повертаєтесь.
   реклама

Частина 2 з 4: Постановка цілей

1. 

   Ставте чіткі цілі. Щоб досягти успіху, ви не можете просто сидіти і очікувати, що життя дасть вам те, що вам потрібно. Ви повинні мати чіткий та дієвий план того, що вам потрібно зробити для досягнення успіху.
   • Дослідження показали, що постановка цілей перед собою може допомогти вам почуватися впевненіше та оптимістичніше, навіть якщо ви їх ще не досягли.

2. 

   Складіть список своїх пріоритетів. Визначившись із пріоритетами, вам потрібно буде сформулювати довгострокові та короткострокові плани для досягнення. Вони зможуть здійснитися замість красивої мрії. Спробуйте зосередитись на одній-двох речах одночасно. Спроба виконати всі поля одночасно змусить вас почувати себе пригніченими.
   • Спробуйте розбити свої пріоритети на кроки. Наприклад, у вас можуть бути перший, другий та третій пріоритети. Пріоритети першого рівня - це справи, які потрібно зробити якомога швидше. Це те, що для вас найважливіше або найважливіше. Квадратичний і третинний пріоритет настільки ж важливі, але не обов'язково, як первинні або, можливо, більш конкретні.
   • Наприклад, ваш перший пріоритет - "щасливіше від роботи", а другий - "більше вправлятися". Вашим третім пріоритетом може бути «тримати вдома чистоту».

3. 

   Звужте ці пріоритети за цілями. Мета повинна бути чіткою, вимірюваною, досяжною та відстежуваною. Цілі часто більш конкретні, тоді як пріоритети часто більш абстрактні. Почніть з вирішення того, що є досить конкретним, щоб переслідувати.
   • Наприклад, якщо ви визначилися з пріоритетом, щоб проявити себе більш креативно, можливо, ви захочете навчитися акторській майстерності.
   • Це все ще досить загальне, тому вам потрібно буде звузити його. Наприклад, ви хотіли б виступати в театрі? Ви плануєте займатися акторською діяльністю чи акторською майстерністю?

4. 

   Визначте ціль. Цілі - це конкретні дії, які ви вживаєте, щоб отримати бажане. Вони схожі на сходи, які піднесуть вас на найвищу позицію. Ставте якомога конкретніші цілі.
   • Наприклад, "Бути дослідником стародавнього Єгипту" може бути тим, що ви хочете. Конкретні цілі стануть елементами плану для досягнення вами цього бажання.
   • Тож якщо ви хочете вивчити Стародавній Єгипет, вам потрібно буде піти в університет і дізнатись про Стародавній Єгипет. Вам потрібно буде навчитися читати ієрогліфи (і грецьку та латинську, щоб зрозуміти, що ці символи говорять про єгиптян; залежно від стадії). Вам потрібно буде вказати свої інтереси (наприклад, середнє царство (середньовічний період) поховання мертвих) і пройти аспірантуру.

5. 

   Встановіть часові рамки. Деякі цілі будуть виконані швидко, але є й цілі, які займають більше часу. Кілька інших цілей повинні бути досягнуті, виходячи з чужих термінів. Проведіть дослідження, щоб визначити розумний та дієвий для вас часовий проміжок.
   • Наприклад, якщо ви хочете стати актором, у вас буде декілька конкретних цілей, таких як "участь у театральних виставах громади" та "навчання написання сценаріїв", які можна досягти досить швидко. швидко. Хоча мета "знятися у важливому фільмі", ймовірно, забере у вас більше часу.
   • Або якщо ви хочете стати давньоєгипетським дослідником, вам доведеться врахувати деякі зовнішні часові рамки, такі як термін прийому, а також навчальну програму.
   • Також потрібно пам’ятати, що є деякі цілі, які потрібно виконати перед іншими. На прикладі давньоєгипетського дослідника перед вивченням магістерського курсу вам доведеться вивчити єгипетську історію та мову. Перш ніж стати давньоєгипетським дослідником, вам потрібно буде піти в аспірантуру. Переконайтеся, що ви розумієте процес досягнення своїх цілей, щоб не відчувати розчарування.

6. 

   Постановка цілей на основі компетентності власний. Пам’ятайте, ви можете контролювати лише свої дії, а не результати чи дії інших. Ставте цілі, виходячи з того, що ви можете досягти власними зусиллями.
   • Наприклад, "стати кінозіркою" - це мета, заснована на результатах чужих дій. Ви не можете маніпулювати іншими, тому це не найкращий вираз вашої мети. Однак "пройти фіктивний тест на блокбастер" - це мета, яку ви можете контролювати.

7. 

   Гнучка. Дізнайтеся, як адаптуватися до того, що пропонує вам життя. Пам’ятайте, що плани можуть змінюватися, але завжди працюйте у напрямку своїх цілей. Дослідження показали, що пристосовані та гнучкі люди частіше досягають успіху.
   • Не будьте занадто жорстким щодо того, як ви досягнете своїх цілей. Можливо, початкові цілі, які ви ставите, не принесуть хороших результатів або не будуть виконані. Навчання знаходити різні шляхи досягнення однієї і тієї ж мети збільшить ваші шанси на успіх.
   реклама

Частина 3 з 4: Прагнення до успіху

1. 

   Безперервне навчання. Ви ніколи не повинні припиняти навчання, ставши людиною, яка навчається впродовж життя, не тільки допомагає уникнути деяких хвороб, таких як хвороба Альжемера (первинне дегенеративне захворювання мозку), але це також чудовий спосіб залишитися в живих. щоб ви завжди докладали зусиль і насолоджувались життям навколо вас. Постійне навчання гарантує, що ви не дозволите собі застоюватися або бути занадто задоволеними своєю поточною ситуацією.
   • Навчання може бути читанням книги з історичних досліджень про певну область, щоб ви могли знати про інші історичні місця у вашому районі, навчаючись отримувати більше знань.
   • Не станьте самовдоволеними. Кидаючи виклик собі, ваш розум буде гострим. Отже, якщо вас цікавить історія, ви можете розширити і спробувати зацікавитись математикою або вивчити нову мову.
   • Вивчення більш складних завдань у вашій соціальній ситуації може допомогти очистити ваш розум. Подумайте про те, щоб спробувати кілька офіційних занять або курсів у тій галузі, яка вас цікавить.

2. 

   Зробити все можливе. Ви не досягнете успіху, не спробувавши. Ви повинні відпрацьовувати свої навички, щоб уже стати кращими. Багато речей, які ви робите, не бачитимуть інші, тому важливо дотримуватися своїх пріоритетів. Інакше ви скоро знесилитесь, докладаючи занадто багато зусиль до речей, які вам не подобаються.
   • Зосередьтеся на своїх пріоритетах. Навіть якщо ви виконуєте роботу, яка насправді не пов’язана з вашими пріоритетами, знайдіть спосіб її змінити. Спробуйте внести творчі здібності або гумор у такі речі, як громадське харчування, обслуговування клієнтів або нудні офісні роботи. Наприклад, якщо ви художник, спробуйте підкреслити свою роботу певним мистецтвом самостійно настільки, щоб зробити її цікавішою та веселішою.
   • Незважаючи на те, що багато успіху, здається, прийшло завдяки удачі, більшість людей, яким це пощастило, - це тому, що вони наполегливо працювали в потрібний час і в місці. Ви не зможете побачити всі роботи, які вони зробили, щоб дійти до певної посади (якщо у них немає стосунків, але більшість - ні).

3. 

   Перетворіть виклики на отримані уроки. Основна різниця між успішними та невдалими людьми полягає в тому, як вони реагують на перешкоди, які не працюють добре. Скільки б ти не вкладав, яким би ти не був талановитим, ти все одно зіткнешся з труднощами та невдачами. Різниця полягає в тому, що ви сприймаєте ці труднощі як невдачі чи отримані уроки.
   • Замість того, щоб звинувачувати себе в невдачах, запитайте себе, що ви навчилися на цьому.Що ти зробиш інакше наступного разу? Якщо у вас є всі необхідні ресурси, чому ви застрягли? Як інші стикалися або вирішували такі проблеми?
   • Нагадуйте собі, що наступного разу, коли ви зіткнетеся з подібною проблемою, ви будете краще підготовлені. Занурившись у свої помилки та звинувачуючи себе, це лише ускладнить боротьбу з наступною проблемою, тому що ви сприймаєте як даність, що ви "зазнаєте невдачі".
   • Дослідження також показали, що невдачі, які зазнають успішні люди, ні більше, ні менше, ніж ті, хто здається. Те, як вони розуміють і реагують на ці труднощі, є запорукою успіху.

4. 

   Ризикований. Ви не зможете досягти успіху, не ризикуючи. Дослідження показали, що люди, які не виходять із зони комфорту, ніколи не роблять великих справ, які допоможуть вам досягти справжнього успіху. Ви будете працювати більше, якщо потрапите в незнайому або незручну ситуацію. Важливо не змушувати себе занадто сильно і занадто швидко.
   • Наприклад, якщо розмова з іншою людиною викликає у вас нервозність, спробуйте поговорити з кимось, кого не знаєте, принаймні раз на тиждень. Ви можете говорити прості речі, такі як просити години або обговорювати затримки автобусів. Або ви можете попросити продавця знайти товар для допомоги. Чим більше ви це зробите, тим легше стане. А розмова з іншими - це дуже важлива частина успіху (адже вам потрібно буде довіряти та спілкуватися з ними).
   • Примушуйте себе робити те, чого ви ніколи не робили. Запишіться на безкоштовний заняття йогою або прочитайте лекцію в місцевій бібліотеці та задайте питання. Або взяти курс кулінарії.
   • Чим більше опромінення ви отримаєте, тим легше вам буде впоратися з життям, коли ви застрягнете, тому що у вас є досвід вирішення проблем, коли ви не в безпечному колі.

5. 

   Позитивна уява. Чудово, що ваш мозок має силу допомогти вам досягти успіху або змусити вас зазнати невдачі просто на основі того, як ви думаєте про щось. Якщо ви зосередитесь на негативних речах, то перешкоди вам стануть складнішими.
   • Поверніться до своїх пріоритетів і уявіть, що ви все це досягли. Уявіть себе щасливою сім’єю або уявіть себе зіркою місцевої театральної трупи або ж впевнено презентуєте дослідження, пов’язані зі стародавнім Єгиптом.
   • Чим конкретніші та детальніші ці фантастичні образи, тим більше позитивної підтримки вони принесуть. Уявіть, як звучить забавна аудиторія, яка рухається сидіннями, візуалізуючи, як вона намагається нахилитися вперед, відчуває жар від прожекторів, радісний сміх ваших дітей.
   реклама

Частина 4 з 4: Успіх

1. 

   Допомога іншим. Доброта та допомога людям мають вирішальне значення для збереження успіху, адже ви створюєте ланцюжок спільнот та розробляєте системи підтримки. Це принесе вам користь у довгостроковій перспективі. Благодійність не тільки робить величезний внесок у ваше життя, покращуючи ваше здоров'я та впевненість, але і робить вашу громаду кращим місцем.
   • Навіть якщо у вас немає грошей, ви все одно можете допомогти іншим. Ви можете пожертвувати 100 000 тисяч місцевому проекту, який ви підтримуєте. Ви можете внести час і можливості для підприємств чи некомерційних організацій, які потребують допомоги.
   • Ви можете робити прості, корисні та корисні речі для кожного у своєму житті. Ви можете купити каву для людини, яка стоїть за вами. Ви можете допомогти сестрі піклуватися про дітей безкоштовно. Ви можете допомагати батькам прибирати будинок щотижня. Результати вашої доброти поширяться по всій громаді.

2. 

   Встановіть зв’язок. Налагодження зв’язків має вирішальне значення для успіху в житті. Це не означає лише зв’язок з людьми, які можуть допомогти вам наблизитись до своїх цілей. Це також означає, що вам потрібно підтримувати зв’язок з друзями та родиною, які зроблять наше життя комфортнішим і не почуватимуться самотніми.
   • Звичайно, вам слід працювати над тим, щоб спілкуватися з людьми, які можуть допомогти вам наблизитись до своїх цілей. Це не неправильно. Це може бути настільки просто, як попросити поради у когось із тієї самої галузі, яким ти захоплюєшся, або, можливо, попросити супровідний лист або навіть роботу.
   • Спілкування означає розмову з іншими. Зробіть щось на зразок зустрічі з доповідачем після семінару та розкажіть їм, як вам подобається їх презентація, та ввічливо представте себе та свій інтерес.
   • По можливості будуйте спільноту. Приєднуйтесь до вашої групи спільноти. Відвідайте заходи, підтримайте гуманітарні проекти, поговоріть з оточуючими людьми та покажіть їм, наскільки вони важливі (так просто, як запитати, як вони почуваються, і насправді слухати вони кажуть). Сильні громади допомагають людям досягти успіху, оскільки вони допомагають підтримувати та піднімати їх кожного разу, коли вони падають.
   • Не перетинайте настільну гру. Звичайно, вам слід позбутися поганих людей зі свого життя, але вигнання інших або навіть просто триматися подалі від них, а не стримувати їх, може негативно позначитися на вашому житті. Слова передаватимуться від однієї людини до іншої, і світ менший, ніж ви можете подумати. Ви можете сказати комусь, що вони вас поранили, але не говоріть тоном, який говорить, що ви більше ніколи не зв’яжетесь. Це також означає визнання своїх помилок.

3. 

   Бувай здоров. Ви не досягнете успіху в житті, якщо надто зосереджуєтесь на своїх цілях і забуваєте, що у вас є власне життя і ви повинні дбати про себе. Це вплине на ваше здоров’я та якість життя. Люди настільки зосереджені на тому, як вижити і «досягти успіху» настільки, що забувають про справжній спосіб життя. Успіх - це коли ти відчуваєш себе щасливим, задоволеним і насолоджуєшся своїм життям. Справа не в грошах чи популярності, ані в тому, щоб мати «відповідного» чоловіка.
   • Заняття спортом - чудовий спосіб допомогти контролювати своє тіло та покращувати стан здоров’я. Вправи допомагають вивільненню гормону ендорфіну (гормону щастя), який покращує психічне здоров’я та допомагає кращому припливу крові до серця та інших частин тіла. Спробуйте робити вправи, як йога, швидка ходьба, біг підтюпцем або стрибки щонайменше 30 хвилин на день.
   • Дієта. Це не означає, що вам доведеться відмовитися від усіх своїх улюблених страв. Просто потрібно намагатися їсти більше зелених овочів і фруктів, а також споживати більше корисних вуглеводів (таких як коричневий рис, лобода, цільна пшениця, овес) і їсти багато білка. як лосось, горіхи та квасоля, продукти, які допомагають підтримувати імунну систему та контролювати рівень цукру в крові.
   • Висипайтеся. Сон є дуже серйозною проблемою для західників. Сон може допомогти контролювати рівень стресу, покращити стан здоров’я та дозволити нам не спати та бути енергійними. Намагайтеся спати щонайменше 8 годин щоночі. За 30 хвилин до сну вимкніть всю електроніку і спробуйте спати до півночі.
   • Пийте багато води. Вода становить велику частку нашого тіла. Коли ви зневоднені, ви не зможете ефективно працювати, ви будете почуватись розгубленими та втомленими, і це може призвести до серйозної шкоди вашому здоров’ю. Випивайте щонайменше 8 склянок води на день і намагайтеся уникати зневоднення таких продуктів, як кава.

4. 

   Бувай здоров. Зрештою, з’ясування своїх пріоритетів, постановка цілей, планування та формування стосунків не може привести вас до успіху, якщо ви не задоволені. Для цього переконайтесь, що не повністю виснажуєтесь.
   • Навчіться говорити «ні». Ви єдиний, хто може встановити обмеження для себе. Доброта та проведення часу з іншими - це добре, але лише якщо ви переконалися, що приділяєте час собі. Якщо ви не хочете йти на цю вечірку, якщо вам потрібно витратити час на відновлення і не можете взяти участь у сесії збору коштів, чемно скажіть "ні", щоб відмовити.
   • Зробіть щось цікаве. Зробіть щось, щоб побалувати себе, як гаряча ванна та читання. Виходьте на пляж наодинці по вихідних і насолоджуйтесь комфортом, не враховуючи чиїсь потреби, крім себе. Ви повністю розумієте, що вас радує. Не забувайте витрачати час на себе.
   реклама

Порада

• Продовжуйте пробувати нові речі, особливо якщо ви не впевнені у своїх навичках та пріоритетах. Чим більше ти намагатимешся, тим швидше ти знайдеш те, що любиш.
• Удача неймовірно корисна, але не всім. Зазвичай найбільше пощастило тим людям, які заблукали в житті та втілюють у життя бажане.

Увага

• Уникайте песимізму. Негативне мислення лише зробить вас депресивнішими і з меншою ймовірністю досягти успіху в житті. Зверніть увагу на те, що кожного разу, коли виявляєте негативні думки, і відкидаєте їх.