Зміст

• кроки
• Метод 1 з 5: Лікування лікарськими препаратами
• Метод 2 з 5: Перегляньте свій раціон
• Метод 3 з 5: Лікування домашніми засобами
• Метод 4 з 5: Запобігання грибкової інфекції
• Метод 5 з 5: Коли слід звернутися до лікаря

Кандидоз, або молочниця, - це інфекція, що викликається дріжджовим грибком роду Candida albicans (Диплоїдний грибок), яка може вражати рот, піхву, шкіру, шлунок і сечовивідні шляхи. Особливо часто зустрічається вагінальна інфекція. Люди з ослабленою імунною системою також знаходяться в групі ризику (як по вагінального, так і з орального кандидозу). Більшість таких інфекцій можна вилікувати в домашніх умовах, але якщо симптоми з'явилися у вас вперше або не проходять довгий час, необхідно звернутися до лікаря.

Увага:інформація в даній статті носить виключно ознайомчий характер. Перед застосуванням будь-яких методів проконсультуйтеся з лікарем.

кроки

Метод 1 з 5: Лікування лікарськими препаратами

1. 1 Зверніть увагу на симптоми. Ризик зараження кандидозом може збільшитися у людей, які приймають антибіотики, у вагітних, у людей з надмірною вагою, цукровим діабетом або ослабленою імунною системою. Отже, до симптомів кандидозу відносяться:
   • свербіж, подразнення, болючість і печіння в піхву;
   • білі сирнистий виділення без запаху;
   • шкірний висип, плями і пухирі в паховій області.
2. 2 Купіть безрецептурний протигрибковий крем. Лікар може призначити вам протигрибковий засіб, яке позбавить вас від інфекції, і воно може відпускатися як за рецептом, так і без нього. Грибкові інфекції викликаються грибами, тому протигрибкові препарати, що відпускаються без рецепта, є одним з найбільш популярних засобів проти кандидозу.
   • Якщо ви не помітили поліпшень протягом 3-4 днів, зверніться за порадою до лікаря.
   • НЕ ЗАСТОСОВУЙТЕ протигрибкові засоби, якщо ви вагітні, а також, якщо у вас були рецидиви інфекції. В такому випадку слід звернутися до лікаря, щоб він допоміг вилікувати грибкову інфекцію.
   • Перевірте в інструкції з протигрибковим кремом, що він призначений для лікування дріжджовий інфекції (кандидозу). Інші протигрибкові препарати не рекомендується використовувати в паховій і вагінальної області.
   • Креми, що відпускаються без рецепта, використовуються від 1 до 7 днів. Дотримуйтеся вказівок, наведених в інструкції по застосуванню.
3. 3 Купіть вагінальні свічки. Подібно протигрибкової мазі, вагінальні свічки сприяють лікуванню молочниці, вступаючи в прямий контакт з грибком, що викликав інфекцію. Склад свічок трохи відрізняється від складу мазі, але зазвичай в них містяться протигрибкові засоби (такі як клотримазол, бутоконазол, міконазол або тіоконазол).
   • Свічки, що відпускаються без рецепта, також можуть застосовуватися від 1 до 7 днів. Перед застосуванням обов'язково ознайомтеся з інструкцією, яка додається до препарату, щоб знати, як часто використовувати свічки, а також як їх правильно вводити.
   • Зазвичай свічки випускають в конічної, циліндричної і клиноподібної формі. Їх потрібно вставляти безпосередньо в піхву.
4. 4 Купуйте таблетки, які відпускаються без рецепта. Препарати для перорального застосування можна купити без рецепта, проте попередньо слід проконсультуватися з лікарем. Деякі препарати мають побічні ефекти, особливо в поєднанні з іншими лікарськими засобами, травами або добавками.
   • Щоб дізнатися оптимальне дозування і частоту прийому, прочитайте інструкцію, прикладену до ліків. Лікування таблетками може зайняти від 1 до 7 днів.
   • Ці таблетки містять протигрибкові препарати, які цілком безпечні для прийому всередину.
   • Слід уникати надмірного прийому антибіотиків, тому що вони знищують нормальну мікрофлору піхви, яка гальмує розмноження Candida.
5. 5 Нанесіть на шкіру крем проти свербіння. Такі мазі слід застосовувати тільки навколо вульви, але не всередині піхви. Вагінальні креми можна поєднувати з кортикостероїдами, які знімають запалення і свербіж, зазвичай вони продаються в комплекті зі спеціальним аплікатором для точного вимірювання кількості використовуваного крему.
   • Навіть якщо такі креми відпускаються без рецепта, перед їх застосуванням слід проконсультуватися з лікарем.
   • Креми щільніше по консистенції, ніж лосьйони, але вони можуть протікати, тому слід використовувати гігієнічну або щоденну прокладку. Однак не використовуйте тампон, тому що він вбере мазь, зменшивши ефективність лікування.
   • Крем проти свербіння не лікує саму інфекцію, але сприяє полегшенню симптомів, які пов'язані з грибковою інфекцією. Його слід використовувати в комплексі з протигрибковим кремом, вагінальними свічками або таблеткою.
   • Слід використовувати крем, призначений для вагінальної області. Інші засоби проти свербіння можуть порушити кислотний баланс, тим самим сприяючи розвитку інфекції.

Метод 2 з 5: Перегляньте свій раціон

1. 1 Приберіть з раціону харчування деякі продукти і напої. Дотримання правильної дієти допоможе зменшити розмноження грибків, які викликали молочницю. Фахівці пропонують прибрати з раціону харчування алкоголь, продукти і напої, що містять багато цукру або штучних підсолоджувачів, рафіновані вуглеводи і продукти з високою концентрацією дріжджів.
   • Деякі види молочних продуктів (такі як сир і масло) також можуть сприяти розвитку кандидозу, але це питання поки недостатньо вивчений.
   • Якщо у вас низький рівень цукру в крові або ви не знаєте, які продукти вам слід прибрати з раціону, попросіть терапевта або дієтолога скласти для вас індивідуальну дієту.
2. 2 Приймайте вітамін С. Вітамін С (також відомий як аскорбінова кислота) - важливий природний антиоксидант, який сприяє розвитку імунної функції організму. Вітамін С можна приймати в якості харчової добавки. Рекомендована доза становить від 500 до 1000 мг в день, розділених на 2-3 прийоми. Також можна додавати в раціон продукти, багаті вітаміном С. Перш ніж приймати харчові добавки з вітаміном С, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, особливо якщо ви приймаєте імунодепресанти або у вас ослаблена імунна система. Однак у натуральних джерел вітаміну С немає побічних ефектів (звичайно, якщо у вас немає алергії на ці продукти). До продуктів, багатих вітаміном С, відносяться:
   • солодкий червоний або зелений перець;
   • цитрусові (апельсин, помело, грейпфрут, лайм), неконцентрованние цитрусові соки);
   • шпинат, брокколі, брюссельська капуста;
   • полуниця і малина;
   • помідори;
   • манго, папайя, диня канталупа.
3. 3 Доповніть свій раціон вітаміном Е. Вітамін Е також є антиоксидантом, який стимулює роботу імунної системи і ефективний у боротьбі з грибковою інфекцією, яка розвинулася через ослабленою імунною системи. Рекомендована доза для дорослих становить 15 мг на добу. Вітамін E міститься в таких продуктах, як:
   • рослинні масла;
   • мигдаль;
   • арахіс;
   • фундук;
   • насіння соняшника;
   • шпинат;
   • брокколі.
4. 4 Споживайте більше продуктів, що містять жирні кислоти омега-3. Незамінні жирні кислоти допоможуть зменшити запалення і зняти відчуття печіння, яке часто виникає у людей з молочницею. Рекомендується приймати омега-6, які містяться в екстракті енотери (зустрічається також під назвою «вечірня примула»), а омега-3 можна знайти в рибі і лляній олії. Приймайте по 2 столові ложки масла в день або 1000-1500 мг в окремих дозах 2 рази в день.
   • яйця;
   • квасоля Пінто, соєві боби і «чорноокий» горох;
   • тофу;
   • дикий лосось і сардини;
   • волоські горіхи, мигдаль, насіння Чіа і лляне насіння;
   • рапсове масло, риб'ячий жир і льняне масло.
5. 5 Приймайте пробіотики. Прибуток містять корисні для нашого організму бактерії, які зазвичай мешкають на внутрішніх стінках кишечника. Вони діють як протигрибкові засоби, які контролюють розмноження Candidа і підвищують імунний захист організму. Деякі дослідження показують, що йогурт, що містить активні пробіотичні культури, допомагає запобігти появі грибкових інфекцій. Нижче представлені деякі способи збільшити споживання пробіотиків:
   • Спробуйте приймати пробіотичні добавки з концентрацією від 1 до 10 мільярдів біфідобактерій (до двох разів на день).
   • Перед тим як приймати пробіотики, проконсультуйтеся з лікарем (особливо якщо ви приймаєте ліки для придушення иммуннитета або антибіотики).
   • Вживайте по склянці (250 мл) звичайного несолодкого йогурту в день для профілактики грибкових інфекцією.
   • Можна купити пробіотичні вагінальні свічки, які сприяють відновленню балансу мікрофлори в піхві.

Метод 3 з 5: Лікування домашніми засобами

1. 1 Їжте більше часнику. Часник широко відомий своїми антибактеріальними і протигрибковими властивостями, яким володіє завдяки алліцин. Подумайте про те, щоб з'їдати по одному сирому зубчику часнику в день або додавати 2-3 тертих зубчики в блюда. Альтернатива цьому - харчова добавка, яка містить 4000-5000 мкг аллицина.
   • Часник може взаємодіяти з рядом лікарських засобів, в тому числі з препаратами для лікування ВІЛ. Часник може підвищувати ризик кровотеч у людей зі слабкою імунною системою, у тих, хто приймає препарати, що розріджують кров, або недавно переніс травму або операцію. Проконсультуйтеся з лікарем перед тим, як почати приймати часник в натуральному вигляді або у формі добавки.
2. 2 Пийте екстракт ехінацеї. Ехінацея - це рослина з противірусними і антиоксидантними ефектами, які сприяють підвищенню імунної функції, зменшення запалення і відновленню гормонального балансу. Ехінацея корисна в поєднанні з еконазолом - протигрибковим засобом, застосовуваним для лікування грибкових інфекцій, - допомагаючи знизити частоту повторних інфекцій. Дослідження показують, що прийом 2-9 мл соку ехінацеї або 1 склянки чаю з ехінацеї сприяє профілактиці грибкових інфекцій, викликаних грибком Candida.
   • Щоб зробити чай з ехінацеї, просто заваріть 1-2 грами сухого екстракту кореня або трави ехінацеї в теплій воді протягом 5 хвилин, потім процідіть і випийте.
   • Ехінацея також має властивість взаємодіяти з рядом ліків, тому проконсультуйтеся з лікарем перш ніж приймати її.
   • Деякі люди відчувають незначні побічні ефекти цієї добавки (до них відноситься розлад шлунка, нудота, запаморочення і сухість очей). Не приймайте ехінацею натщесерце.
   • Не приймайте ехінацею, якщо у вас розсіяний склероз, туберкульоз, захворювання сполучної тканини, лейкемія, цукровий діабет, ВІЛ або СНІД, будь-які аутоімунні захворювання або захворювання печінки.
3. 3 Приймайте ванну з маслом чайного дерева. Масло чайного дерева відоме своїми противірусну і протигрибковою властивостями.Результати досліджень показують, що олія чайного дерева може бути ефективним при лікуванні вагінальних грибкових інфекцій, але вводити масло чайного дерева безпосередньо в піхву не рекомендується. Краще спробуйте прийняти ванну з маслом чайного дерева.
   • Додайте 10-15 крапель олії чайного дерева в теплу ванну і посидьте в ній хоча б 15 хвилин. Повторюйте цю процедуру 2-3 рази на тиждень. Це допоможе зберегти баланс мікрофлори і послужить профілактикою вагінальних грибкових інфекцій.

Метод 4 з 5: Запобігання грибкової інфекції

1. 1 Слідкуйте за особистою гігієною. Краща профілактика повторних грибкових інфекцій - підтримання особистої гігієни та збереження області геніталій в чистоті і сухості. Нижче представлено ще кілька порад, які допоможуть запобігти грибкову інфекцію:
   • Чи не мийте зону геніталій милом - обмежтеся простий теплою водою.
   • Після туалету завжди підтирати рухами спереду назад.
   • Не слід наносити на інтимну зону косметичні продукти (парфум, жіночий гігієнічний спрей, пудру).
   • Не забувайте міняти гігієнічні прокладки, менструальні чаші і тампони кожні 2-4 години.
2. 2 Носіть зручний одяг. Не носіть щодня облягаючі речі, такі як вузькі брюки, легінси або колготки. Занадто тісний одяг може привести до подразнення і погіршити симптоми. Крім того, потрібно якомога менше часу проводити в мокрому купальнику і тренувальному одязі. Просочені водою або пóтом речі потрібно якомога швидше змінювати на чисті і сухі.
   • Замість нейлонових або шовкових білизни або колготок краще носити бавовняні, тому що нейлонове і шовкову білизну підсилює пітливість в області геніталій, викликаючи роздратування.
3. 3 Чи не застосовуйте спринцювання. Деякі жінки вважають, що спринцювання допомагає очистити і освіжити вагинальную область, але насправді процес спринцювання може сприяти розвитку грибкової інфекції. Спринцювання може змінити природний баланс pH у піхві, дратувати і пошкоджувати шкіру і слизову оболонку (незалежно від того, чи користуєтеся ви трав'яними або медичними препаратами). Спринцювання збільшує ризик виникнення вагінальних інфекцій, запальних захворювань органів таза і ускладнень вагітності.

Метод 5 з 5: Коли слід звернутися до лікаря

1. 1 Зверніться до лікаря, якщо вперше виявили у себе симптоми кандидозу. Оскільки симптоми дріжджовий інфекції частково можуть збігатися з ознаками інших захворювань, вам потрібно дізнатися точний діагноз, який поставить лікар-гінеколог. Для початку лікар може порекомендувати щось із слабших препаратів або відразу вибрати сильнодіючий засіб.
   • Лікар допоможе підібрати оптимальний для вас лікування.
2. 2 Зверніться до лікаря, якщо безрецептурні препарати не допомагають. Якщо симптоми не проходять або посилюються в процесі лікування, можливо, вам потрібно більш сильний засіб - або ж у цих симптомів інша причина. Лікар зможе поставити правильний діагноз і призначити лікування, яке вам допоможе.
   • Не використовуйте безрецептурні засоби довше 5-7 днів без конультаціі лікаря.
3. 3 Знайте, що лікаря потрібно буде зробити огляд і взяти мазок з вашого піхви. Для виявлення кандидозу зазвичай береться мазок з піхви і відправляється на аналіз. Аналіз покаже, чи є у вас дріжджова інфекція, і якщо так, то яка саме. Крім того, гінеколог може зробити огляд з метою виявити інші ознаки інфекції.
   • Також лікар може обговорити з вами можливі фактори ризику.
4. 4 Поговоріть з лікарем про прийом рецептурного протигрибкового препарату. Такі засоби зазвичай ставляться до сильнодіючих, і навіть якщо фактично їх можна придбати без рецепта, призначати їх собі самостійно не слід. Лікар може прописати вам один з препаратів, які приймаються курсом в 3-7 днів, або флуконазол ( «Дифлюкан»), який зазвичай приймається одноразово.
   • Для випадків важкої інфекції лікар може прописати вам дозу препарату для одноразового прийому, а потім через 3 дня - ще одну, або порекомендувати довгостроковий курс лікування.
   • Курс короткострокового лікування може включати мазі, креми, свічки або таблетки.
   • Обов'язково приймайте препарати в сооветствіі з рекомендаціями лікаря, інакше інфекція може повернутися.
   • Якщо ви вагітні або припускаєте, що можете бути вагітні, повідомте про це лікаря, так як пероральні препарати не можна приймати під час вагітності. Креми і мазі наносити можна, якщо ваш лікар схвалить їх застосування.