Зміст

• кроки
• Метод 1 з 4: Зустрітися з новою школою
• Метод 2 з 4: Підготуйтеся до першого дня
• Метод 3 з 4: Проявіть себе в школі
• Метод 4 з 4: Заведіть друзів
• Поради

Школа виключно важлива в житті дитини. Саме в школі діти вчаться досягати успіху. Адаптація в новій школі може виявитися досить нервовою і страшною для дитини. Коли він іде в нову школу, він переживає багато про що: про те, що зовсім нікого не знає, чи про те, що йому не вдасться влитися в колектив. Він турбується про те, що просто може загубитися, або що вчителі будуть занадто строгі до нього. Однак варто учневі влитися в навчальний процес, як відразу з'являються нові друзі, і життя налагоджується. Для того щоб процес звикання пройшов легше, потрібно якомога більше дізнатися про школу і грунтовно підготуватися до першого дня в новому навчальному закладі. Крім того, дуже важливо навчитися заводити дружбу з однокласниками.

кроки

Метод 1 з 4: Зустрітися з новою школою

1. 1 Влаштуйте ознайомчої тур по новій школі. Перш ніж ви перейдете в нову школу, сходіть туди разом з батьками. Дізнайтеся, де знаходиться клас, в якому ви будете вчитися, їдальня, актовий зал, спортивний зал та інші важливі місця (в тому числі і туалет!).
2. 2 Зустріньтеся зі своїми вчителями. Зустріч з новими вчителями дозволить більш плавно адаптуватися в новій школі. Назвіться і посміхніться. Дружелюбність по відношенню до вчителів допоможе переходу в нову школу. Дізнайтеся про них ключові моменти: їх імена, який предмет вони викладають і де вони його викладають.
3. 3 Прочитайте правила внутрішнього розпорядку. Якщо ви дізнаєтеся все особливості шкільної політики заздалегідь, вам буде простіше пристосуватися до нової шкільної культури. Шкільний статут можна отримати в самій школі або завантажити його на шкільному сайті. Прочитайте інформацію про правила в школі разом з вашими батьками. Якщо вам щось буде незрозуміло, батьки зможуть пояснити вам ті чи інші моменти. Якщо в новій школі немає статуту, прочитайте правила.
   • У шкільному статуті можуть бути цікаві факти про саму школі, які допоможуть познайомитися зі школою, її історією, учнями та вчителями ближче.
4. 4 Ознайомтеся з навчальним календарним роком. Буде корисно знати, на які саме дати заплановані канікули, короткі навчальні дні або особливі дні, коли, наприклад, проходять спортивні змагання. Відзначте ці дні в своєму календарі. Так ви з передчуттям будете очікувати короткого навчального або вихідного дня.

Метод 2 з 4: Підготуйтеся до першого дня

1. 1 Зауважте, скільки часу займає дорога. Перед тим як піти на заняття в нову школу перший раз, поїдьте туди на велосипеді, автобусі або пройдіть пішки. Так ви будете знати, скільки часу займає дорога до школи той чи інший спосіб. Також уточніть, де саме буде проходити перше заняття.
2. 2 Підготуйте шкільне приладдя. У школі або на сайті школи отримаєте список необхідних предметів, постарайтеся купити все необхідне, перш ніж підете в школу.
3. 3 Гарненько виспіться. Перший день в школі ви повинні зустріти добре виспався.Хороший відпочинок допоможе позбутися від можливої ​​нервозності. Постарайтеся поспати принаймні 8-9 годин, якщо ви старше 12. Якщо вам від 7 до 11 років, поспіть 10-11 годин.
4. 4 Щільно поснідайте. Можливо, ви занадто нервуєте, щоб їсти, але вам потрібно достатньо енергії, щоб протриматися до обіду. З'їжте на сніданок що-небудь, що містить білок, наприклад бутерброд з сиром або яєчню.
5. 5 Приготуйте шкільний одяг. Перед першим днем ​​в школі підготуйте необхідний одяг заздалегідь ввечері. Тоді вранці вам не доведеться в поспіху шукати чисті штани або другу туфлю. Попередня підготовка допоможе розпочати день спокійно. У вас буде достатньо часу, щоб представити себе в особливій шкільній формі.
   • Якщо ви носите шкільну форму, купіть її заздалегідь і переконайтеся, що вона сидить на вас добре. Добре сидить одяг допоможе відчувати себе більш впевненим, коли ви підете в нову школу.
6. 6 Відправляйтеся в нову школу раніше. Вийдіть з будинку заздалегідь, щоб напевно дістатися до школи вчасно. Напевно, вам не хочеться вбігати в клас після того, як продзвенить дзвінок. До того ж, якщо ви прийдете до школи раніше, у вас буде можливість поспілкуватися з іншими учнями і, якщо пощастить, завести кілька нових знайомих.
7. 7 Поговоріть з батьками про те, що вас турбує. Напевно, у ваших батьків є досвід переходу з однієї школи в іншу. Розпитайте їх про те, що вони відчували, коли заводили нових друзів.
   • Якщо ви переїхали в інше місто, то ваші батьки теж переживають переїзд. Їм також потрібно освоїтися на новій роботі і обзавестися новими друзями. Ви можете розпитати їх про перший день на роботі або навіть дати їм кілька слушних порад про те, як освоїтися на новому робочому місці.

Метод 3 з 4: Проявіть себе в школі

1. 1 Вивчіть шкільні правила. У кожної школи є свій власний набір правил, який допомагає учням залишатися в безпеці і добре вчитися. Наприклад, в школі можуть бути заборонені мобільні телефони. Вивчення шкільних правил допоможе вам швидше освоїтися і уникнути неприємностей.
2. 2 Робіть, що говорять вчителі. Коли ви переходите в нову школу, слід дуже уважно ставитися до інструкцій вчителів. Не потрібно бути підлабузником, але варто постаратися зробити на вчителів гарне враження. Це буде мати велике значення під час освоєння в новій школі.
3. 3 Виконуйте домашні завдання і намагайтеся досягти успіху в школі. Якщо ви будете регулярно виконувати домашні завдання і прикладіть достатньо зусиль, то процес адаптації пройде набагато швидше. Процес освоєння нових шкільних умов і не такий простий, тому вам навряд чи захочеться відчувати ще більший стрес через погані оцінки.
4. 4 Переконайтеся в тому, що вас перевели в потрібний клас. При переході в нову школу, у вас будуть певні оцінки з шкільних предметів, і вас відправлять в певний клас. У більшості випадків це означає, що вас відправлять в той клас, який і повинні. Наприклад, якщо ви закінчили в попередній школі четвертий клас, а документи в нову школу подаєте влітку, ви перейдете в п'ятий клас.
   • Якщо мова йде про старших класах, зустріньтеся з директором, щоб упевнитися в тому, що ви в повному обсязі вивчали всі предмети, які необхідні для допуску до іспитів і отримання атестата.
5. 5 Розкажіть вашим батькам про те, що хорошого у вас було в школі. Коли ви звикаєте до нової школи, часом ви відчуваєте себе невпевнено і самотньо. Але кожен день відбуваються хороші речі, на які варто звертати увагу. Ці речі можуть здатися незначними, але насправді це не так. Якщо ви будете розповідати батькам про подібні речі, то це допоможе вам усвідомити, що ви звикаєте до школи.
   • Ось кілька прикладів: ви отримали хорошу оцінку з того чи іншого предмету, привіталися з кимось, кого не знали раніше, забили гол на уроці фізкультури і так далі.

Метод 4 з 4: Заведіть друзів

1. 1 Навчіться представлятися. Вам може бути страшно представитися комусь або почати розмову, особливо якщо ви сором'язливі. Однак, як тільки ви подолаєте свої страхи, ви й помітити не встигнете, як опинитеся серед друзів. Виберіть кого-небудь, кому ви представитеся. Посміхніться і привітайтеся. Поговоріть про що-небудь, пов'язаному зі школою, наприклад почніть розмову із запитання про те, який урок буде наступним за розкладом або до якого дня потрібно здати доповідь.
   • Порепетіруйте подібна розмова з одним з ваших батьків, братом, сестрою або навіть з домашнім вихованцем.
   • Також можете подумати про інші способи почати розмову, наприклад, зробити комусь комплімент з приводу одягу або оригінального пенала.
2. 2 Зустрітися з іншими учнями до початку занять. Якщо у вас з'являться друзі до того, як почнуться заняття, вам буде простіше провести перший день в школі. Відвідайте парк, що знаходиться недалеко від школи, або приєднуйтеся до шкільного табору. Так у вас вже будуть знайомі до того, як почнеться школа.
3. 3 Приймайте участь в шкільних заходах. Запишіться в драматичний гурток, шкільну спортивну секцію або шаховий клуб. Так ви можете опинитися в невеликій групі учнів зі схожими інтересами. У вас з'явиться шанс продемонструвати ваші навички і вміння в певній галузі. Можливо, ви навіть зможете навчати більш молодших школярів.
4. 4 Будьте самим собою. Прикидатися кимось іншим може виявитися досить стомлюючим заняттям. Докладіть усіх зусиль, щоб просто бути самим собою. Не турбуйтеся про те, що подумають інші.
5. 5 Приймайте правильні рішення в виборі друзів. Опинившись у новій школі, ви зможете подружитися з ким завгодно. Ідея завести дружбу з «крутими» хлопцями може здатися вам спокусливою. Однак краще подружитися з тими, з ким вам буде комфортно спілкуватися. Тут можна провести паралель з пунктом про те, що потрібно бути самим собою. Кому з однокласників подобається спілкуватися з вами просто тому, що ви - це ви? Хто відноситься до вас з повагою? Відповівши на ці питання, зробіть правильний вибір.
6. 6 Ставте цілі. Якщо ставити цілі на кожен день або тиждень, можна буде побачити за конкретними результатами, як ви освоюєтеся в новій школі. Наприклад, можна поставити мету відвідати один з клубів за інтересами на цьому тижні. Відвідавши клуб, можна з упевненістю сказати собі, що ви докладаєте всіх зусиль, щоб швидше адаптуватися в новій школі.
   • Ще один приклад наміченої мети - вітайтеся з трьома незнайомими вам раніше учнями кожен день.
7. 7 Підтримуйте зв'язок зі старими друзями. Перехід в нову школу не означає, що потрібно відмовитися від старих друзів. Спілкуйтеся з ними по телефону або по пошті.
8. 8 Розмова з сусідом по парті - кращий спосіб завести нового друга. РАДА СПЕЦІАЛІСТА

   

   Paige Bowen, MA, EdM

   
   
   Вчителька фізкультури Пейдж Боуен - вчителька фізкультури в початковій школі округу Оконі в Уоткінсвілле, Джорджія. Має більше 20 років досвіду у викладанні фізкультури. Була обрана вчителем року серед вчителів початкових класів округу Оконі в 2002-2003 навчальному році. Отримала диплом бакалавра педагогіки за фахом «Здоров'я і фізичне виховання» в Університеті Джорджії в 1996 році і магістра педагогіки за фахом «Виховання дітей раннього віку» в тому ж університеті в 2003 році.

   Paige Bowen, MA, EdM
   вчителька фізкультури

   Наш фахівець радить: починайте розмову з мають, приємних фраз, щоб завести нових друзів. Наприклад, можете сказати «Мені дуже подобається твоя блузка» або «Ти здорово граєш в баскетбол!»

9. 9 Знайшовши одного з захопленням, не забувайте про нього на канікулах. Займіться тим, що вам обом подобається, так ви здружилися ще більше.

Поради

• Брати і сестри можуть допомогти вам освоїтися в новій школі. Поговоріть про те, як вони адаптуються в нових умовах, обговорення питань, які, можливо, у них виникають. Просто помахайте вашому брату чи сестрі, коли побачите його або її в школі.Так ви завжди будете пам'ятати про те, що ви не самотні.
• Налаштуйтеся на позитив і будьте терплячі. Адаптація в новій школі займе якийсь час. Якщо по закінченні шести тижнів вам все ще важко, поговоріть з батьками і домовтеся про зустріч з шкільним психологом.