Зміст

• кроки
• Метод 1 з 3: Захистіть себе (та інших) від жорстокого партнера
• Метод 2 з 3: Знайте свої права
• Метод 3 з 3: Визначте домашнє насильство

У суспільстві прийнято вважати, що винуватцями насильства в сім'ї є чоловіки. Насправді жінки теж можуть проявляти жорстокість. Якщо ви перебуваєте у відносинах з жорстокою жінкою, вам потрібно навчитися захищати себе і решту рідних. Вивчіть свої права в даній ситуації і дізнайтеся, що можна зробити, щоб отримати допомогу.

кроки

Метод 1 з 3: Захистіть себе (та інших) від жорстокого партнера

1. 1 В першу чергу забезпечте безпеку. Якщо ваша дружина виявляє жорстокість по відношенню до вас або іншим домочадцям, перше, що вам потрібно зробити, - це дістатися до безпечного місця (і вкрити інших невинних). Це може бути замкнена кімната, будинок / квартира сусідів або поліцейську дільницю. Якщо жінка нападе на вас, постарайтеся максимально захиститися, не завдаючи удару у відповідь, інакше вас теж вважатимуть винним.
   • Якщо в будинку є діти, то всякий раз при появі криків або інших ознак жорстокого поводження попереджайте їх, щоб вони бігли в «безпечне місце».
   • Якщо ви вважаєте, що перебуваєте в небезпеці, негайно зателефонуйте в службу екстреної допомоги за номером 112.
2. 2 Довіртеся людині, на якого можете покластися. Найчастіше перший крок до того, щоб вибратися з подібної ситуації, - це просто повідомити іншим людям, що ви перебуваєте в насильницьких (абьюзівних) відносинах і потребуєте підтримки і допомоги.
   • Крім того, щоб просто розповісти про ситуацію близькій людині, можливо, буде корисно попросити його допомогти вам знайти спосіб піти. Як правило, при підготовці до відходу необхідно зібрати матеріальні засоби, копії документів та інші речі. Надійний друг може зберегти ці речі у себе.
   • Зберіть всі предмети, необхідні для догляду (такі як паспорт, мобільний телефон і так далі), щоб вас нічого не утримувало будинку. Крім того, якщо ви з дружиною ведете спільний банківський рахунок, створіть собі окремий.
3. 3 Розірвіть стосунки або підіть з дому, якщо це можливо. Вивчіть свої варіанти щодо заповнення паперів на розлучення, опіки і інших юридичних питань, які вам треба буде владнати при необхідності. Якщо у вас є діти, по можливості придумайте безпечний план догляду для вас всіх. Цей план повинен брати до уваги місцеві закони про опіку та умови, при яких ви можете взяти дітей з собою, якщо ви цього хочете.
   • Так як насильство часто відбувається з певною періодичністю, можливо, у вас вийде піти, коли партнер буде думати, що все «нормально», або хоча б менше очікувати, що ось-ось щось станеться. Якщо вам доведеться піти в період активного насильства, то майте на увазі: в цей час ви з більшою ймовірністю зіткнетеся з помилковими звинуваченнями в тому, що це ви - агресор, або навіть отримати фізичний збиток.
4. 4 Фіксуйте кожна агресивна дія. Вам необхідно убезпечити себе від відплати у вигляді помилкових звинувачень в насильстві з боку свого партнера. У цьому випадку вам допоможе ведення записів.Якщо ви ведете щоденник або іншу документацію, обов'язково віддайте копію свого друга для безпечного зберігання поза домом.
   • Щоб зафіксувати насильницькі дії, можна сфотографувати травми, нанесені вам або іншим потерпілим, попросити свідків написати показання або вести щоденник і вказувати дати, час і подробиці події. Для того, щоб це вважалося підтвердженням насильства, ви не повинні висловлювати власну думку або робити судження. Дотримуйтеся фактів.
5. 5 Утримайтеся від помсти. Можливо, це саме те, чого вона від вас домагається. У деяких насильницьких відносинах жінка-агресор намагається підштовхнути свого партнера до нестриманій реакції або помсти. Залежно від місцевих законів ця дія може закінчитися тим, що ви опинитеся в тюрмі.
   • Фіксувати дії і не реагувати на насильство набагато безпечніше для вас в довгостроковій перспективі, яким би великим не було бажання помститися.
6. 6 Зверніться в кризовий центр для чоловіків. Чоловіки набагато рідше повідомляють про насильство, тому що думають, що вони такі самі. Пошук допомоги і підтримки покаже вам, наскільки це поширене явище. Пошукайте кризові центри, програми допомоги та інші форми підтримки в своєму регіоні.
7. 7 Складіть план забезпечення безпеки на період догляду. План дій допоможе підготуватися до всіх можливих наслідків, якщо ви, нарешті, вирішите піти з дому. Але він повинен включати в себе не тільки необхідні дії з вашого боку: також важливо повідомити про те, що відбувається своїм близьким. Наприклад, вашій родині слід бути в курсі, якщо ви йдете з дітьми, а також родичі повинні знати, що робити, якщо ваш партнер подзвонить і буде вас шукати.
   • Багато програм підтримки мають ресурсами для допомоги в підготовці і здійсненні плану безпеки. До них відноситься надання притулку, щоб агресор не знав, куди ви переїхали, і інші відповідні методи для вашого захисту.

Метод 2 з 3: Знайте свої права

1. 1 Вивчіть статистику насильства над чоловіками. Офіційної статистики подібних подій в Росії не ведеться, проте, за деякими даними, близько 6-10% чоловіків країни піддається насильству, і частіше за все про ці випадки не повідомляється. Ці чоловіки походять з різних верств суспільства, а також мають різну сексуальну орієнтацію і несхожий спосіб життя.
   • Жінки-агресори набагато частіше використовують контроль або емоційне насильство проти партнерів-чоловіків, ніж навпаки.
2. 2 Проконсультуйтеся з адвокатом по сімейних справах, якщо у вас є діти. Помилково припускати, що жінка завжди отримує дітей. Якщо ви хочете, щоб ваші діти залишилися з вами, боріться за них. Суд залишить дитину з батьком, якщо вдасться довести, що мама не може займатися його вихованням в силу своєї недієздатності або аморального, асоціального способу життя. Встановлене насильство або небажання займатися вихованням, погані матеріальні і житлові умови також можуть зіграти роль в рішенні суду.
   • У Росії пріоритет у визначенні місця проживання дітей при розлученні завжди віддавався матері. Однак фахівці відзначають, що частка таких судових рішень за останні роки знизилася з 95 до 88% (сюди відносяться ситуації, в яких не було насильства). Не здавайтесь. У вас є шанси на перемогу.
   • В цілому ви маєте право піти з дому, але якщо ви одружені, можуть виникнути юридичні питання, які вам треба буде владнати, щоб офіційно розвісити і встановити опіку. Якщо ви не зробите юридичних заходів, у вас не буде права просто піти з дітьми.
   • Вивчіть юридичну сторону питань, з якими ви зіткнетеся, щоб уникнути подальших погроз або маніпуляцій з боку свого партнера.
3. 3 Дізнайтеся, що робити в таких випадках в своєму регіоні. Якщо ви звернулися до місцевого кризовий центр, то, швидше за все, там мають інформацію про місцеву правоохоронній системі і законах. У ваших інтересах працювати з законодавством.Працівники центру допоможуть з такими речами, як подача документів на розлучення або навіть надання заборони на наближення (законодавство РФ не передбачає такої заборони), якщо він вам необхідний. Якщо ви почнете заходи, щоб спокійно узгодити дії відразу після відходу з будинку, вам не доведеться вирішувати більш серйозні проблема на очах у дітей.

Метод 3 з 3: Визначте домашнє насильство

1. 1 Як вона розмовляє з вами? Жорстоке ставлення з боку партнера може мати кілька форм крім застосування сили, яке часто приходить на розум багатьом людям, коли вони чують термін «домашнє насильство». Вербальне взаємодія теж вважається абьюзівним, якщо жінка:
   • обзиває, ображає або принижує вас;
   • звинувачує вас у будь-який спалах гніву і каже, що ви заслуговуєте такого ставлення;
   • криками або погрозами залякує вас не бачитися з сім'єю або друзями;
   • перекладає провину на вас щоразу, коли ви намагаєтеся обговорити проблему (наприклад, ви говорите, що вона зачіпає ваші почуття, але якимось чином в результаті приносите вибачення все одно ви);
   • на очах інших людей принижує вас, звинувачуючи в тому, що ви - гей чи що ви погані в ліжку, щоб зачепити вас;
   • робить все для того, щоб ізолювати вас від інших і зберегти те, що відбувається в будинку в секреті.
2. 2 Зверніть увагу на психологічні маніпуляції. У такій ситуації партнер маніпулює вами, щоб змусити вас засумніватися у власному розсудливості і покластися на те, що тільки він знає, що реально, а що ні. Дівчина може звинуватити вас в тому, що ви все вигадуєте або занадто гостро реагуєте, і спробувати змусити вас повірити в те, що ви не можете відрізнити правду від вигадки.
   • Наприклад, вона говорить: «Я ніколи не говорила / не робила цього», - або: «Цього ніколи не було».
   • Вона вивертає все навиворіт і заперечує, що щось змінилося.
   • Вона каже вам перестати бурхливо реагувати, якщо ви згадуєте про проблему.
   • Вона називає вас божевільним або брехуном (або навіть відгукується так про вас перед іншими людьми, щоб спробувати змусити їх не слухати вас).
3. 3 Чи загрожує вам ваша дружина або дівчина? Загрозливу поведінку може бути як ледь помітним, так і шокуюче очевидним. Загроза може бути фізичної, емоційної або пов'язаної з сексом. наприклад:
   • Вона каже вам, що якщо ви спробуєте піти, вона викличе поліцію, щоб вас заарештували за домашнє насильство або яке-небудь інший злочин, якого ви не робили.
   • Вона використовує ваш страх втратити зв'язок з дітьми, щоб утримати вас вдома, кажучи вам, що ви ніколи не побачите своїх дітей знову, якщо будете вести себе неприйнятним для неї чином.
   • Вона дозволяє вам спілкуватися з сім'єю або друзями лише за умови, що ви погодитеся на її вимоги або будете мовчати про ваших сварках.
   • Вона створює загрозу спричинення шкоди собі чи комусь ще, якщо ви підете / не підпорядковані їй.
4. 4 Чи часто ваш партнер намагається вас контролювати? Контроль над іншим дорослою людиною може бути ще однією формою насильства. наприклад:
   • Вона обмежує вам доступ до телефону або іншим засобам зв'язку із зовнішнім світом настільки, що все спілкування проходить через неї. Можливо, вона також відстежує та перевіряє ваш рахунок за мобільний зв'язок і вимагає необмеженого доступу до облікових записів електронної пошти.
   • Вона ревнує або занадто гостро реагує навіть на несуттєвий контакт з іншими жінками на публіці або на випадкова розмова з колегами. Це обурення може бути використано, як спосіб виправдати фізичну і емоційну агресію з її боку.
   • Ви відчуваєте, що весь час ходите по тонкому льоду, тому що вона може вибухнути гнівом у будь-який час.
   • Вона маніпулює вами і утримує в хворих відносинах, погрожуючи заподіяти собі шкоду або покінчити життя самогубством.
   • Вона бере під контроль сімейний бюджет до такої міри, що ви не можете купити собі речі без її схвалення або змушені дати їй доступ до всіх грошей, які ви заробляєте (без вашої згоди).
5. 5 Застосовувала вона коли-небудь фізичну силу? Неважливо, перевершуєте ви її за розмірами чи ні, якщо жінка вас вдарила, це можна розцінювати як насильство.
   • Багато чоловіків вважають, що вони повинні просто знести удар подружжя, не реагуючи на нього, тому що «сильна стать» ні за яких обставин не повинен бити жінку. Це може бути використано як частина маніпуляції.
   • Залежно від місцевих законів, до жінки, яка вдарила чоловіка, можуть ставитися інакше, ніж в зворотному випадку. Жінка може використовувати це як загрозу, щоб зберегти все в таємниці. Наприклад, вона може сказати вам, що при зверненні в поліцію завжди заарештовують саме чоловіка.
   • Удар не завжди означає побиття. Якщо ваш партнер штовхає або штовхає вас, ставить вам підніжку або іншим чином завдає вам фізичний біль, це теж вважається насильством. Сюди також відноситься використання предметів в якості зброї, наприклад, якщо вона кидає в вас стакан або б'є вас ременем. Якщо ваш партнер навмисно промахується, бажаючи налякати вас і тим самим викликаючи підпорядкування, все це теж вважається насильством.
6. 6 Майте на увазі, що насильство також може носити сексуальний характер. За статистикою жінки частіше за чоловіків використовують секс, щоб контролювати поведінку свого партнера. На жаль, це теж свого роду насильство.
   • Ваш партнер може утримуватися від сексу (в якості покарання) або погрожувати помилковими звинуваченнями в сексуальному домаганні.
   • Секс теж може бути формою насильства, якщо дівчина використовує його як спосіб принизити вас або позбавити чоловічої гідності. Це включає в себе небажані дотики, заподіяння болю під час сексу або примус до того, чого ви не хочете робити.
   • У вас повинна бути можливість вільно говорити «ні» (або безпечне слово), не турбуючись про те, як вона відреагує. Крім того, вона повинна поважати вас, не ображаючись на відмови з вашого боку.
7. 7 Повторюються ці взаємодії з певною періодичністю? Складатися в насильницьких відносинах - не означає завжди перебувати під тиском. Як правило, за періодами жорсткого насильства слід період, коли дівчина приносить свої глибокі вибачення і готова зробити все, щоб «завоювати» свого партнера знову. Часто кращі часи проходять на очах у членів сім'ї, тому є ймовірність, що вас не зрозуміють, якщо ви заведете мова про відхід.
   • Відстежуйте позитивні і негативні взаємодії, щоб виявити закономірності. Часом важко зрозуміти, що ви повторюєте один і той же цикл і що позитивну поведінку скоро поступиться місцем абьюзівному.
   • Цей абьюзівний цикл звичайно треба за такою схемою: насильство, вина, «нормальну» поведінку, ілюзія, а потім знову прояв насильства.
   • Розуміння закономірностей допоможе вам пророкувати наступ насильства і почати розпізнавати його як абьюзівное поведінку.