Зміст

• кроки
• Метод 1 з 2: За допомогою безрецептурних і народних засобів
• Метод 2 з 2: Медикаментозне лікування
• Поради

З усієї шкіри на тілі людини, особа найбільш вразливе перед примхами природи, всілякими подразниками і очисними засобами, які викликають сухість шкіри. Часом шкіра лущиться, тріскається і стає сухою. Якщо це ваш випадок, вам буде корисно дізнатися про декілька способів лікування шкіри. Важливо також розуміти, коли слід звернутися до лікаря-дерматолога для проходження більш ретельного медогляду і лікування.

кроки

Метод 1 з 2: За допомогою безрецептурних і народних засобів

1. 1 Ознайомтеся зі стратегіями щодо запобігання сухості шкіри. Дізнавшись, що викликає сухість шкіри, ви зможете усунути (або зменшити) фактори шкідливого впливу навколишнього середовища. До таких належать:
   • довгі прийоми душа і ванни здатні викликати сухість шкіри;
   • жорсткі мила (м'які очисники краще підходять для сухої потрісканої шкіри);
   • басейни;
   • холодна вітряна погода;
   • дратівливий матюкав одягу (такий як шарфи), через який може виникнути шкірна реакція.
2. 2 Мийте обличчя швидко і не так ретельно, як зазвичай. Чим менше ви будете піддавати шкіру вашого обличчя впливу води та очищувачів, тим краще. Користуйтеся м'якими милом і очисниками і ні в якому разі не тріть шкіру обличчя.
3. 3 Будьте обережні, коли приймаєте душ або ванну. Велика кількість води не зробить шкіру більш зволоженою. Надлишок води лише викличе її сухість. Приймайте душ або ванну не довше 5-10 хвилин.
   • Якщо ви вирішите прийняти ванну, додайте в неї натуральне масло (наприклад, мінеральне, мигдальне або масло авокадо) або 1 стакан (120 г) вівсянки або харчової соди. Прийом таких ванн дозволить полегшити сухість шкіри (за умови, що ви будете приймати її нечасто і недовго) і зволожити її.
   • Після душу або ванни акуратно промокніть обличчя рушником. Не тріть потріскану шкіру, щоб не погіршити ситуацію ще більше.
   • Користуйтеся м'якими милом, так як вони менше дратують і сушать шкіру.
4. 4 Використовуйте більше зволожуючих кремів і лосьйонів. Як тільки ви вийдете з ванни, акуратно насухо промокніть шкіру (не тріть її), щоб природним чином зволожити її.Відразу після цього нанесіть на шкіру зволожуючий засіб і користуйтеся ним протягом усього дня.
   • Якщо у вас чутлива шкіра, яка схильна до алергічних реакцій, купіть зволожуючий гіпоалергенний крем або лосьйон.
   • Якщо ваша шкіра схильна до появи прищів, купіть зволожуючий крем або лосьйон, на етикетці якого буде позначка «Антікомедогенно засіб» (такі кошти не закупорюють пори).
   • Для зволоження надзвичайно сухих ділянок шкіри можна використовувати вазелін. Як менш жирного аналога підійде мазь «Aquaphor» (замовити її можна, наприклад, на iHerb). Її неймовірна ефективність дозволяє відновити навіть самі сухі ділянки шкіри. Оскільки мазь робить шкіру блискучою і жирної, її краще наносити вночі, і не показуватися в такому вигляді на людях.
   • Покрийте обличчя вазеліном або маззю «Aquaphor», якщо місцеві зими дуже сухі і холодні. Це дозволить захистити обличчя від сухості і потріскування.
5. 5 Не чіпайте і не тріть потріскані місця на обличчі. Як би вам не хотілося доторкнутися або роздряпати його (особливо якщо шкіра почервоніла або покрилася лусочками), цим ви лише погіршить ситуацію і ще сильніше нашкодите шкірі.
6. 6 Пийте більше води. Випивайте в день не менше 8 склянок (2 літри) води і навіть більше, якщо займаєтеся фізичними вправами (щоб компенсувати втрату рідини через піт).
   • Підтримуйте здоровий водний баланс, щоб шкіра залишалася зволоженою. Даний рада не можна назвати лікувальним, однак він точно принесе користь.
7. 7 Знайте, коли варто звернутися до лікаря-дерматолога. Якщо через два тижні лікування зволожуючими продуктами і вищезгаданими засобами стан шкіри так і не покращиться, вам слід звернутися за медичною допомогою. А якщо на шкірі з'явилися червоні або лускаті висипання і їх стан погіршується кожним днем, вам слід негайно звернутися до свого лікаря або дерматолога (лікар, який спеціалізується на догляді за шкірою).
   • Хоча суха і потріскана шкіра - явище досить часте, конкретні ураження шкіри (незвичайні ущільнення, набряки або колір шкіри), раптовий початок хвороби або швидке погіршення стану шкіри вимагають візиту до лікаря. Можливо, ви отримали якесь захворювання, яке можна вилікувати медичними кремами, мазями або більш складними медичними процедурами (в окремих випадках).
   • Зміни на шкірі також можуть свідчити про нову алергії або підвищеної чутливості на щось. Проконсультуйтеся з лікарем, якщо помітите якісь зміни на шкірі.

Метод 2 з 2: Медикаментозне лікування

1. 1 Дізнайтеся про можливі медичні причини появи потрісканої сухої шкіри. Їх все можна вирішити, вилікувавши основне захворювання, і тим самим поліпшити стан шкіри. До захворювань, які можуть привести до сухості і потріскування шкіри, відносяться:
   • захворювання щитовидної залози;
   • діабет;
   • недостатність або порушення харчування;
   • екзема, алергічні реакції або псоріаз;
   • ліки або засоби місцевої дії, на яких зазначено, що необхідно уникати сонця протягом певного часу після їх нанесення або прийому.
2. 2 Дізнайтеся про тривожні симптоми, які потребують медичного огляду і лікування. Якщо у вас виникнуть такі ознаки або симптоми, то як можна швидше запишіться на прийом до лікаря-дерматолога:
   • раптове наступ сухості шкіри;
   • раптовий свербіж;
   • будь-які ознаки кровотечі, набряку, виділень або сильного почервоніння.
3. 3 Використовуйте медичні креми місцевої дії. Для якнайшвидшого лікування шкірного захворювання лікар може виписати вам особливі креми, лосьйони або мазі, включаючи:
   • антигістамінний засіб місцевої дії, щоб вгамувати свербіж;
   • місцевий крем з кортизоном (стероїд, що пригнічує гіперактивний імунітет), щоб вгамувати запалення, викликане ураженнями шкіри;
   • антибіотики або протигрибкові засоби, якщо лікар виявить інфекцію;
   • сильніші таблетки (пероральні засоби), якщо ліків місцевого дії виявиться недостатньо.
4. 4 Бажаємо вам якнайшвидшого одужання!

Поради

• Киньте палити. Куріння викликає сухість шкіри через нестачу поживних речовин. Нікотин також сприяє швидкому старінню шкіри і появи зморшок.
• Наносите на шкіру сонцезахисний крем, щоб запобігти її лущення при сонячних опіках.