Зміст

• кроки
• Метод 1 з 2: Дії при падінні з висоти в кілька поверхів
• Метод 2 з 2: Дії при падінні з літака
• Поради
• попередження

Що робити, якщо ви впали з будівельного риштовання з висоти 10-поверхового будинку? Або якщо ваш парашут не розкрився? Шанси на виживання будуть дуже малі, але виживання все ж можливо. Головне - не розгубитися, так як існують способи вплинути на швидкість падіння і зменшити силу удару при приземленні.

кроки

Метод 1 з 2: Дії при падінні з висоти в кілька поверхів

1. 1 Схопитеся за що-небудь під час падіння. Якщо вам вдасться схопитися за великий об'єкт, наприклад, за дошку або брусок, ваші шанси на виживання значно зростуть. Цей об'єкт прийме на себе частину удару під час приземлення і, відповідно, частково зніме навантаження з ваших кісток.
2. 2 Спробуйте розділити падіння на відрізки. Якщо ви падаєте з будівлі або зі скелі, ви можете уповільнити падіння, хапаючись за виступи, дерева або інші об'єкти. Це дозволить зменшити швидкість падіння і розбити його на кілька окремих етапів, що дасть вам більше шансів на виживання.
3. 3 Розслабте тіло. Якщо ви стиснули коліна та лікті і напружили свої м'язи, то при ударі об землю життєво важливих органів буде нанесено набагато більше шкоди. Чи не напружуйте тіло. Спробуйте розслабити тіло так, щоб воно легше перенесло удар об землю.
   • Один із способів, який допоможе вам (відносно) заспокоїтися - сфокусуватися на кроках, які дозволять збільшити ваші шанси на порятунок.
   • Відчувайте своє тіло - рухайте кінцівками, щоб вони не стискалися.
4. 4 Зігніть коліна. Можливо, найважливіше (або найпростіше), що потрібно зробити для виживання при падінні - зігнути свої коліна. Дослідження показали, що, зігнувши коліна, можна зменшити силу удару в 36 разів. Але не згинайте їх занадто сильно, робіть це рівно настільки, щоб вони не напружувалися.
5. 5 Приземляйтеся ногами вперед. Неважливо, з якої висоти ви падаєте, завжди намагайтеся приземлятися ногами вперед. Таким чином, сила удару буде сходитися на дуже малій площі, завдяки чому ваші ноги візьмуть на себе основний шкоди. Якщо ви перебуваєте в невідповідному позиції, спробуйте вирівняти себе до удару.
   • На щастя, ми, як правило, приймаємо таке становище інстинктивно.
   • Посуньте свої ноги щільно разом так, що вони торкнулися землі одночасно.
   • Приземляйтеся на носки ваших ніг. Направте пальці ваших ніг злегка вниз так, щоб ви приземлилися на носки ваших ступень. Завдяки цьому нижня частина тіла прийме на себе удар більш ефективно.
6. 6 Спробуйте впасти на бік. Після приземлення на ноги ви впадете на бік, або на спину, або на передню частину свого тіла. Намагайтеся не впасти на спину. Згідно зі статистикою, падіння на бік призводить до меншої кількості травм. Якщо вам це не вдасться, тоді падайте вперед і зупиніть падіння руками.
7. 7 Захистіть голову при відскоку. При падінні з великої висоти ви, швидше за все, відскочив після удару об поверхню. У багатьох випадках люди, які вижили після падіння (часто на ноги), отримували смертельні травми в результаті повторного удару об землю після відскоку. На момент відскоку ви, можливо, будете без свідомості. Закрийте голову руками, виставивши лікті вперед перед особою, і зчепіть пальці один з одним у себе за головою або шиєю. Так ви закриєте більшу частину свого голови.
8. 8 Якомога швидше отримаєте медичну допомогу. Після падіння викид адреналіну в вашому організмі може бути настільки високим, що ви навіть не відчуєте болю. Так що навіть якщо на перший погляд ви не постраждали, у вас все одно можуть бути переломи або внутрішні травми, що вимагають негайного лікування. Незалежно від вашого самопочуття, вам потрібно потрапити в лікарню якомога швидше.

Метод 2 з 2: Дії при падінні з літака

1. 1 Сповільніть падіння, прийнявши дугоподібну форму. У вас буде час на це, тільки якщо ви падаєте з літака. Збільште площа свого тіла, розправивши свої кінцівки як при скайдайвінгом.
   • Розмістіть тіло грудьми до землі.
   • Вигніть тіло вперед так, наче намагаєтеся дістати пальцями ніг своєї голови.
   • Витягніть руки в сторони і зігніть їх в ліктях під прямим кутом так, щоб вони знаходилися паралельно вашій голові долонями вниз. Розведіть ноги на ширину плечей.
   • Злегка зігніть коліна. Чи не напружуйте ноги в колінах, розслабте м'язи ніг.
2. 2 Знайдіть найкраще місце для приземлення. У разі падінь з дуже великих висот на шанси вижити найбільше впливає тип поверхні. Шукайте круті схили, які поступово вирівнюються, з їх допомогою ви зможете поступово скинути швидкість після падіння. Спостерігайте за поверхнею під собою під час падіння.
   • Тверді, жорсткі поверхні - найгірший вибір для приземлення. Дуже нерівні поверхні, які нададуть менше простору для розподілу сили удару, так само небажані.
   • Кращий вибір - це поверхні, які промнутся при ударі, такі як сніг, м'яка земля (зоране поле або болото) і дерева або щільна рослинність (хоча в цьому випадку висока небезпека бути проткнути гілкою).
   • Падіння в воду не представляє небезпеки тільки при падінні з висоти не більше 45 метрів. У разі більшої висоти ефект буде порівнянний з падінням на бетон, так як в такому випадку вода не встигне стиснутися. Впавши в воду, ви також можете потонути, так як, швидше за все, втратите свідомість від удару об її поверхню. Шанси на виживання помітно підвищаться, якщо вода знаходиться в вируючому стані.
3. 3 Направте себе до місця приземлення. При падінні з літака до приземлення є приблизно 1-3 хвилини. Вам належить подолати чималу відстань, перебуваючи у вертикальному положенні (приблизно три кілометри).
   • Прийнявши дугообразную позицію, як було описано вище, ви зможете змінити напрямок падіння на більш горизонтальне. Для цього відведіть руки трохи назад до плечей (так, щоб вони не були надто вже сильно витягнуті вперед) і витягніть ноги.
   • Ви можете рухатися у зворотний бік, розправивши руки і зігнувши коліна, немов ви хочете торкнутися голови п'ятами своїх ніг.
   • Поворот вправо можна виконати, злегка зігнувши своє тіло вправо (опустивши праве плече), перебуваючи в дугоподібної позиції, а поворот вліво - відповідно, опустивши ліве плече.
4. 4 Застосовуйте правильну техніку приземлення. Пам'ятайте, що необхідно розслабити тіло, тримати коліна в злегка зігнутому стані і намагатися приземлитися ногами вперед. Намагайтеся падати вперед, а не назад, і закрийте свою голову руками на випадок відскоку.
   • Якщо ви перебуваєте в дугоподібної позиції, то перед приземленням прийміть вертикальне положення (щоб краще уявити, доступна для запису, пам'ятайте, що, падаючи з висоти в 300 метрів, у вас буде 6-10 секунд до приземлення).

Поради

• Якщо вас почало крутити, спробуйте вирівнятися, прийнявши дугообразную позицію. Принаймні так вам буде хоч трохи спокійніше.
• Якщо місце, в яке ви впали, складається з піску або глини, то є шанс, що ви там зав'язнете. Не панікуйте! Починайте рухатися так, немов піднімаєтеся по сходах, допомагаючи собі руками. Кисню вам повинно вистачити приблизно на хвилину, цього має бути достатньо для того, щоб ви встигли досягти поверхні.
• Залишайтеся спокійним - якщо ви почнете панікувати, то ви не зможете думати ясно!
• Якщо ви перебуваєте над містом, у вас не буде особливого вибору в плані можливих місць для приземлення, але скляні або жерстяні дахи, навіси і машини куди краще вулиць і бетонних дахів.
• Хороша форма і молодість підвищують шанси на виживання. Ви не можете стати молодше, але якщо вам потрібен стимул для того, щоб зайнятися собою, то ось він.
• Можливо, вам вдасться знайти заняття, на яких навчають виживати при падінні з висоти.
• Ніколи, повторимося - ніколи НЕ приземляйтеся на п'яти.В іншому випадку пошкодження ніг і хребта не уникнути. Завжди приземляйтеся на носочки, щоб уникнути смертельних поранень.
• Якщо є час, спустошите кишені в повітрі, щоб не проткнути себе чим-небудь.
• Не намагайтеся падати на дерева - вони не стримають падіння. Більш того, так вас може проткнути гілкою.
• Падіння у водойму може привести до серйозних травм - тут все залежить від висоти падіння і сили удару.

попередження

• Люди рідко виживають після падіння з висоти 30 метрів і більше, смертність висока навіть при висоті 5-10 метрів. Звичайно, найкращий варіант - взагалі не падати.