Зміст

• кроки
• Частина 1 з 2: Підготуйтеся до того, щоб повернути свою дівчину
• Частина 2 з 2: Почніть спілкуватися з колишньою дівчиною
• Поради

Розставання - процес важкий і неприємний, але в деяких ситуаціях він скрашується усвідомленням того, що колишня дівчина нудьгує і хоче все повернути. Відновлювати відносини з колишньою дівчиною слід починати відразу після того, як ви розлучилися. Справа в тому, що кожна ваша дія, будь-який ваш вчинок може як сприяти, так і заважати розпалювання почуттів. Витратьте деякий час, щоб обміркувати свої почуття, попрацювати над собою і виробити стратегію своїх подальших дій по відношенню до колишньої дівчини - все це допоможе вам повернути колишні стосунки.

кроки

Частина 1 з 2: Підготуйтеся до того, щоб повернути свою дівчину

1. 1 Постарайтеся дотримуватися правила відмови від спілкування. Визначтеся з періодом часу, протягом якого ви не будете спілкуватися і контактувати з колишньою дівчиною. До спілкування відносяться не тільки особисті зустрічі, але також телефонні розмови, СМС, а також повідомлення в соціальних мережах. Не починайте розмову самі і не відповідайте на її спроби зв'язатися з вами. Таким чином, у вас обох буде можливість побути наодинці з собою, відновитися після цих відносин і обдумати свої почуття.
   • Період відмови від спілкування зазвичай становить приблизно 21, 30 або 45 днів. Який з цих варіантів ви б не вибрали, необхідно дотримуватися цієї стратегії поведінки.
   • Відсутність спілкування дасть вам обом можливість відновитися після відносин, а з'явилося вільний час, швидше за все, змусить вашу колишню дівчину скучити по вас.
   • Якщо розставання було важким, цей період дасть вам можливість трохи охолонути і заспокоїти негативні переживання.
2. 2 Перестаньте переслідувати її в соціальних мережах. Навіть якщо ви вже не спілкуєтеся з колишньою дівчиною, постійне спостереження за її життям в соціальних мережах (переглядання фотографій і публікацій) буде провокувати у вас бажання поспілкуватися з нею. Якщо ви постійно будете стежити за її життям в соціальних мережах, вам буде набагато складніше правильно себе вести. Крім того, ви випадково можете дізнатися інформацію, яку вам знати зовсім не хотілося (наприклад, що вона вже зустрічається з кимось іншим).
   • Якщо для цього вам доведеться видалити свою колишню дівчину з друзів в соціальних мережах, відписатися від неї або заблокувати її профіль - так і зробіть. Але ваша колишня дівчина не повинна знати про те, що ви зробили такі заходи.
   • Крім того, звичайно, не варто публікувати записи про те, як ви сумуєте, як вам погано і самотньо через розрив відносин.
3. 3 Оцініть ці відносини. Тепер, коли ви на якийсь час припинили відносини з колишньою дівчиною, у вас з'явилася можливість все гарненько обміркувати і оцінити. Подумайте про поганих і хороших моментах цих відносин - зважте всі «за» і «проти». Згадайте, які правильні і неправильні вчинки ви робили. Обов'язково подумайте, хотіли б ви вчинити інакше (і як саме), якби у вас був шанс «переграти» ту чи іншу ситуацію.
   • Було б корисно взяти аркуш паперу і записати всі «за» і «проти». Такий список допоможе вам об'єктивно оцінити свої відносини.
4. 4 Піклуйтеся про себе і працюйте над собою. Ви ж хочете стати кращою версією себе. Крім того, це точно зробить вас більш привабливим в очах вашої колишньої, коли ви з нею знову зустрінетеся. Намагайтеся правильно харчуватися, займайтеся спортом. Проводьте якомога більше часу з сім'єю і друзями - з людьми, які вас люблять.Займайтеся чимось цікавим, приділяйте час тих занять, на які у вас не вистачало часу, коли ви були у відносинах: станьте волонтером, грайте в відео ігри, читайте книги і так далі.
   • Якщо ви не дуже хочете спілкуватися і ходити кудись - це теж нормально. Займайтеся тим, що, на вашу думку, допоможе вам оправитися після відносин. Медитуйте, ведіть щоденник, просто проводите час наодинці з собою за переглядом фільмів.
   • Якщо, будучи в стосунках, ви стикалися з неприємними сторонами свого характеру (наприклад, якщо ви помічали надмірний гнів, ревнощі, невпевненість в собі, звичку приймати іншу людину, як належне, звичку контролювати його) - почніть працювати над цими негативними якостями. Якщо вам потрібна допомога фахівця, не соромтеся звернутися до психолога.
   • Детально опишіть, якою людиною ви хочете бути, а потім починайте працювати над собою і над кожним описаним пунктом.
5. 5 Намагайтеся не думати погано про свою колишню дівчину. Після розставання завжди виникає спокуса очорнити колишнього партнера в очах оточуючих. Але пам'ятайте, що ви можете наговорити щось таке, що, насправді, зовсім не мали на увазі. Крім того, негативні слова на адресу вашої колишньої дівчини (особливо при розмові з її сім'єю, її або вашими друзями) не вирішать цю ситуацію. Якщо ваша колишня дівчина дізнається, які погані речі ви говорите про неї, швидше за все, це зруйнує всі ваші шанси зійтися з нею знову.
   • Щосили постарайтеся не поширюватися про подробиці ваших відносин.
   • Не робіть пости і публікації про свої стосунки в соціальних мережах. До постам і публікацій також відносяться ті записи, які асоціюються з вашими відносинами: тексти пісень, цитати.

Частина 2 з 2: Почніть спілкуватися з колишньою дівчиною

1. 1 Зв'яжіться з нею. Як тільки закінчиться період «мовчання», спробуйте зв'язатися з колишньою дівчиною. Можна написати їй електронного листа, зателефонувати, відправити звичайний лист або записку або написати повідомлення. Якщо ви вирішили написати їй листа (або електронного листа), напишіть, що ви довго думали про це розставання, що ви змирилися з ним, попросіть вибачення за все, що зробили в стосунках не так і розкажіть що-небудь цікаве, що сталося у вашому життя після розставання.
   • Якщо ви вирішили відправити дівчину повідомлення, напишіть що-небудь, щоб просто почати розмову. Це повинно бути щось, що натякає на легкий флірт і не викликає ніяких негативних асоціацій.
   • Наприклад, можна написати: «Привіт, я тут дивився по телевізору" Люди X "і подумав про тебе :)». Також можна нагадати в повідомленні про хороші моменти, які ви пережили разом. Наприклад: «Пам'ятаю, як ми ходили в той приголомшливий ресторан ...»
   • При першій розмові не потрібно згадувати, що ви хочете повернути відносини, що ви любите її і так далі.
2. 2 Визнайте свої помилки і попросіть вибачення. У вас був час подумати над цими відносинами. А тепер настав час визнати свої помилки і принести за них вибачення. Таким чином, ви покажете дівчині, що ви доросла людина і зріла особистість, що ви дійсно витратили чимало часу, обдумуючи ваші з нею стосунки. Крім того, ваша колишня дівчина побачить, що ви робите певні заходи, щоб стати хорошою людиною.
   • Це можна зробити як особисто, так і по телефону. Але, насправді, довгі емоційні бесіди явно не підходять для СМС.
3. 3 Запросіть дівчину на побачення. Після того, як ви з колишньою дівчиною знову почнете спілкуватися, запропонуйте їй сходити з вами куди-небудь на побачення. Запрошуючи її куди-небудь, намагайтеся бути якомога більш ввічливим і дружелюбним. Але це запрошення має звучати природно і просто, не робіть з цього якесь особливе подія. Просто скажіть: «Слухай, може сходимо вип'ємо кави?» - або: «Давай сходимо куди-небудь разом». Крім того, слово «побачення» можна замінити більш простою фразою «проведемо час разом».
   • Якщо дівчина почне відмовлятися, скажіть: «Слухай, ну це просто кава, що може піти не так?»
   • Якщо колишня дівчина все одно не хоче нікуди йти з вами, не тисніть на неї. Дайте їй особистий простір. Скажіть: «Я поважаю твоє рішення відмовитися від мого запрошення. Але якщо передумаєш - подзвони. Я буду радий тебе бачити ».
4. 4 Почніть знову за нею доглядати. Щоб повернути свою колишню дівчину, потрібно робити в точності ті ж речі, які ви робили для неї на перших етапах ваших з нею відносин, намагаючись її зацікавити. Якщо ви раніше дарували їй квіти або писали милі листівки - почніть знову радувати дівчину цими дрібницями. Подумайте про цю можливість, як про нові стосунки. Вам потрібно знову домогтися її.
   • Звичайно, ви хочете знову вразити її, але не намагайтеся просити і благати її дати вам ще один шанс. Подібна поведінка тільки продемонструє вашу слабкість і невпевненість в собі. Ви ж хочете, щоб колишня дівчина повернулася до вас, просто тому, що ви класний хлопець, а не з почуття провини і жалю до вас.
   • Не кажіть банальних фраз, на зразок: «Я не можу жити без тебе».
5. 5 Чи не ворушити минуле. Ви з цією дівчиною намагаєтеся почати все заново. Тому сконцентруйтеся на позитивних речах, завдяки яким в перший раз у вас все і почалося. Якщо в перший раз вам вдалося завоювати її увагу своїм почуттям гумору, спробуйте знову розсмішити її. Якщо їй подобалося, як ви готуєте, приготуйте для неї що-небудь смачне.
   • Сконцентруйтеся на тому, щоб у вас з дівчиною з'явилися нові загальні враження. Вона повинна побачити, що з часом все змінюється.
6. 6 Не поспішайте. Пам'ятайте, що якщо ви зійшлися, це не означає, що ви можете почати з того моменту, на якому все закінчилося. Ставтеся до цих відносин, як до нових. Не поспішайте - спробуйте знову пізнати один одного ближче. Але також майте на увазі, що не варто тиснути на дівчину, щоб якомога швидше повернути відносини з нею. В цьому випадку краще сконцентрувати увагу на побудові міцної дружби.
   • Не пишіть і не дзвоніть їй кожен день.
   • Запрошуйте її на побачення і намагайтеся придумувати цікаві заняття. Дізнайтеся про те, що їй подобається і не подобається, дізнайтеся більше про її звички - все, як у перший раз.
   • Не поспішайте зближуватися з дівчиною фізично, приділіть більше уваги романтиці і милим розмов.
7. 7 Якщо прийшов час опустити руки - так і зробіть. Якщо ваша колишня дівчина пручається будь-яким вашим спробам зблизитися або хоча б повернути спілкування з нею - поставтеся до її рішення з розумінням і повагою. Якщо дівчина просить вас залишити її в спокої, якщо вона говорить, що вирішила рухатися далі, вам теж потрібно почати рухатися далі, але без неї. Якщо ви будете наполягати або благати, то втратите честь і гідність в її очах, зруйнувавши шанс повернути відносини коли-небудь в майбутньому.
   • Якщо у вашої колишньої дівчини з'явився новий молодий чоловік, гідно прийміть цю новину. Не намагайтеся зруйнувати її відносини з новим партнером. Будьте терплячі і поспостерігайте, чи дійсно це серйозні відносини або ж просто спосіб «відволіктися».

Поради

• Розрив відносин - дуже складний і сумний процес, але не здавайтеся. Поговоріть з дівчиною. Якщо вона не захоче відновити відносини, прийміть цей факт і рухайтеся далі.
• Будьте терплячі. На те, щоб повернути відносини, може знадобитися більше часу, ніж ви розраховували.
• Вам потрібно зробити так, щоб дівчина вирішила, ніби відновити відносини - це її ідея. Для цього потрібно стати чоловіком її мрії.
• Навіть якщо вам не вдалося повернути відносини з колишньою дівчиною, пам'ятайте, що з часом все обов'язково налагодиться.