Зміст

• кроки
• Частина 1 з 4: Підготовка до відновлення
• Частина 2 з 4: Уникайте інфекцій та ускладнень
• Частина 3 з 4: Відновлення після операції
• Частина 4 з 4: Знову на ногах
• попередження

Відновлення після операції на ступні вимагає терпіння і готовності слідувати вказівкам лікаря. Хоча кожна людина одужує з різною швидкістю, багато аспектів відновного періоду після операції на ступні є універсальними. Якщо ви будете піклуватися про себе, то не встигнете отямитися, як встанете на ноги.

кроки

Частина 1 з 4: Підготовка до відновлення

1. 1 Запасіться їжею та іншими необхідними речами. Коли ви повернетеся з лікарні додому, вам все ще доведеться якомога рідше ступати на ногу. Полегшите собі життя і закупити всім, що може вам знадобитися на час відновлення. До таких речей можна віднести:
   • їжу і напої
   • предмети особистої гігієни
   • книги
   • Фільми
   • безрецептурні ліки, наприклад, легке проносне і рецептурні або безрецептурні знеболювальні
2. 2 Покладіть все, що вам знадобиться в межах досяжності. Коли ви повернетеся додому з операції, вам доведеться якомога рідше ступати на ногу, так що підготуйтеся до цього заздалегідь. Візьміть все, що, на вашу думку, може вам знадобитися, і покладіть це поруч з тим місцем, де на період відновлення ви збираєтеся проводити більшу частину часу. Це може бути ліжко або крісло.
   • Необхідно вирішити, які речі повинні бути поруч, коли ви повернетеся з лікарні. Наприклад, це може бути стопка книг, пульт від телевізора або палиця для чесання спини.
3. 3 Наведіть меблі в більш зручне місце. Чим менше на шляху буде перешкод, тим легше буде пересуватися по будинку, так що пересуньте меблі до того, як підете в лікарню.
   • Приберіть кавовий столик в сторону, щоб вам не довелося кожен раз обходити його. Також можна спустити ліжко на перший поверх, щоб не доводилося постійно підніматися по сходах.
4. 4 Наклейте на машину наклейку зі знаком інваліда. Навіть коли ви знову сядете за кермо, вам все одно варто якомога менше ступати на ногу, і в цьому дуже корисною буде наклейка «Інвалід».Рушайте в ДАІ, щоб вам зробили запис «Дозволена установка знака« Інвалід ». Цей знак є лише тимчасовим заходом, але зате вам можна буде паркуватися ближче до входу в будівлю.
5. 5 Попросіть друзів або родичів допомогти вам. Навіть якщо ви добре підготувалися, на час відновлення вам все одно знадобиться деяка допомога від друзів і родичів. Наприклад, комусь доведеться забирати вашу пошту і ліки, а також возити вас на прийоми до лікаря.
   • Обов'язково повідомте родичам і друзям, що ви лягаєте на операцію, і дізнайтеся, чи зможе хтось з них зрідка допомагати вам, поки ви відновлюєтеся.

Частина 2 з 4: Уникайте інфекцій та ускладнень

1. 1 Дотримуйтесь вказівок лікаря. У вас може вкрай багато обмежень, а може бути і зовсім мало - все залежить від виду операції на ступні.
   • Ваш лікар сподівається на ваше зцілення, так що дотримуйтесь встановлених його приписами.
   • Лікар може призначити певні процедури, які посприяють загоєнню. Вам необхідно буде прикладати холодний компрес, тримати ногу піднятою або якось по-особливому промивати місце розрізу.
   • Зателефонуйте лікарю, якщо у вас виникнуть питання або побоювання з приводу його приписів.
2. 2 Приймайте ліки, щоб вгамувати біль. Лікар випише ліки для зняття болю, яку ви будете відчувати після операції.
   • При легкої і помірної болю часто призначають не опіоїдні / не є наркотичними знеболюючі. Подібні препарати є найбільш безпечною формою рецептурних знеболюючих. Найбільш поширеними прикладами є ібупрофен, напроксен і ацетамінофен.
   • Наркотичні знеболюючі призначають при помірних і гострих болях. Приймайте наркотичні знеболюючі в точності до рекомендацій лікаря, так як вони викликають сильну залежність. Прикладами наркотичних знеболюючих є оксикодон і гідрокодон.
3. 3 Зніміть набряк. Якщо протягом декількох днів після операції у вас виник набряк в місці розрізу або набрякла вся ступня, то це цілком нормально. Однак все ж існує кілька способів зняти набряк.
   • Візьміть міхур або пакет з льодом, щоб зняти запалення. Не забудьте замотати лід в рушник і регулярно оглядайте шкіру під ним. Не залишайте компрес довше, ніж на десять хвилин.
   • Чи не кладіть лід прямо на рану, поки вона повністю не заживе.
   • Підніміть ступню, щоб зняти набряк. Постарайтеся тримати її приблизно на 15 сантиметрів вище рівня серця.
4. 4 Слідкуйте за місцем розрізу. Дуже важливо тримати місце хірургічного розрізу в чистоті, сухості і берегти його.
   • Чи не знімайте бинти до тих пір, поки лікар вам цього не дозволить.
   • Дивіться, щоб бинти НЕ намокли. Якщо ви хочете прийняти душ або ванну, замотайте ногу в поліетиленовий пакет і не занурюйте її у воду. Запитайте хірурга або ортопеда, коли вам можна буде промити місце розрізу.
   • Чи не намастіть рану кремами, лосьйонами і іншими продуктами гігієни, якщо цього не сказав вам лікар.
5. 5 Зніміть поширені побічні ефекти від прийому знеболюючих. Пацієнти в наступні кілька днів після операції досить часто відчувають проблеми з запором і інші проблеми з використанням вбиральні.
   • Не забувайте пити побільше води, щоб ваш організм залишався здоровим.
   • Прийом наркотичних знеболюючих може викликати запори, тому їжте їжу з високим вмістом волокон, які сприяють нормалізації роботи кишечника.
   • Обговоріть проблему з лікарем, якщо вона триває більше двох днів.

Частина 3 з 4: Відновлення після операції

1. 1 Сходіть на післяопераційний огляд. Ваш лікар захоче регулярно бачити вас протягом декількох місяців після операції, щоб переконатися, що травма заживає належним чином.
   • Чи не пропускайте післяопераційні прийоми, щоб лікар зміг визначити, чи правильно заживає ваша нога.
   • Якщо у вас виникли питання або побоювання з приводу загоєння ноги, задайте їх лікаря.
2. 2 Навчіться поводитися з травмованою ногою. Після операції ви будете ходити на милицях, в гіпсі або спеціального взуття. Залежно від виду операції, ваша рухливість може бути значно обмежена.
   • Лікар повідомить, коли можна буде ступати на ногу.
   • Майте терпіння, і не поспішайте ступати на ногу, інакше можете знову її травмувати.
3. 3 Остерігайтеся виникнення ускладнень. Є ряд можливих ускладнень, які можуть виникнути через травми ступні. Якщо помітите симптоми, негайно зверніться до лікаря.
   • На ранніх етапах відновлення існує ймовірність інфекції. Якщо ви помітите почервоніння і потепління набряку навколо місця розрізу або у вас буде висока температура, значить, в рану потрапила інфекція.
   • Пошкоджені нерви часто зцілюються, але у вас може виникнути оніміння або поколювання в ділянці навколо розрізу. Хоча ці відчуття з часом проходять, вам все одно варто обговорити це з лікарем.

Частина 4 з 4: Знову на ногах

1. 1 Не поспішайте. Ступні на відновлення необхідно багато часу, так що потерпіть і дотримуйтесь вказівок лікаря.
   • Якщо вам стане боляче, коли ви будете робити щось, що вам дозволив лікар, зв'яжіться з ним і переконайтеся, що нічого не заважає процесу зцілення.
   • Відпочиньте, якщо втомитеся. Щоб одужати, людина повинна багато відпочивати, так що якщо ви втомитеся, в ваших же інтересах буде трохи перепочити.
2. 2 Ходіть на фізіотерапію. Лікар може призначити відвідування фізіотерапії, щоб допомогти вам знову встати на ноги.
   • Фізіотерапія допоможе прискорити відновлення і збільшить шанси на повне одужання.
   • Фізіотерапевти обізнані про обмеження, до яких призвела ваша травма. Для цього вони розроблять комплекс вправ, які допоможуть повернути вам рухливість.
   • Фізіотерапія також допоможе впоратися з болем через операцію.
3. 3 Будьте обережні під час їзди. Після операції у вас можуть виникнути проблеми з поверненням за кермо. Вам слід обговорити всі можливі обмеження зі своїм лікарем.
   • Не водіть автомобіль, поки приймаєте наркотичні знеболюючі, так як вони викликають ефект, схожий з прийомом алкоголю.
   • Будьте обережні, коли будете натискати на педаль тією ногою, на якій проходила операція. Лікар повідомить вам, чи зможе ваша нога витримати вагу при натисканні на педаль гальма або газу.
4. 4 Поверніться на роботу. Період відновлення буде залежати від типу операції і того, ким ви працюєте. Незалежно від того, скільки часу вам знадобиться, дивіться, чи не завадить процесу загоєння.
   • Зважайте на те, чи будете ви стояти на хворій нозі тривалий час і чи достатньо зажила ваша ступня для подібного випробування.
   • Обговоріть терміни повернення на роботу зі своїм лікарем і начальником, щоб прийти до спільної згоди.
   • Дізнайтеся, чи можуть на роботі забезпечити вам тимчасові зручності на час відновлення.

попередження

• Негайно зателефонуйте своєму лікарю, якщо температура підніметься вище 38,3, ступня почервоніє або виникне набряк, а з місця розрізу почне витікати рідина. Вам також варто звернутися до лікаря, якщо після перших 24 годин ступня стане холодною, онімія і / або на ступні посінеют пальці. Все це може вказувати на проблеми з кровообігом.
• Антибіотики можуть зменшити ефективність протизаплідних таблеток, так що на час прийому ліків використовуйте додаткові способи контрацепції.