Зміст

• Крок
• Спосіб 1 з 4: Полоскання горла сольовим розчином
• Спосіб 2 з 4: Використання сольового розчину в якості спрею для горла
• Метод 3 з 4: Використання інших методів лікування
• Метод 4 з 4: Діагностуйте біль у горлі
• Поради
• Попередження

Болі в горлі болючі і іноді можуть свербіти та свербіти горло, ускладнюючи ковтання, пиття та розмову. Зазвичай це симптом вірусної або бактеріальної інфекції. Ангіна зазвичай проходить сама по собі протягом декількох днів до тижня. Тим часом існує кілька способів заспокоїти біль у горлі сольовим розчином.

Крок

Спосіб 1 з 4: Полоскання горла сольовим розчином

1. Вирішіть, чим полоскати горло. Більшість людей обирають просто розмішати чайну ложку кухонної або морської солі в 250 мл води. Сіль забирає воду з набряклої тканини, зменшуючи набряк. Якщо вам не шкода поганий смак, подумайте про додавання чайної ложки солі до суміші рівних частин теплої води та яблучного оцту. Чіткого пояснення цьому немає, але яблучний оцет, здається, є більш ефективним, ніж інші види оцту, щоб заспокоїти біль у горлі. Вважається, що кислота в оцті вбиває бактерії. Третій варіант - додати половину чайної ложки соди до сольового розчину.
2. Додайте мед або лимон для поліпшення смаку. Мед має антибактеріальні властивості, які можуть боротися з бактеріальною інфекцією. Це також може заспокоїти біль у горлі та покращити смак неприємних речовин. Лимон містить вітамін С для підвищення стійкості, але він також має антибактеріальні та противірусні властивості.
   • Не давайте мед дітям до двох років. Це тому, що маленькі діти можуть бути сприйнятливі до дитячого ботулізму, який може забруднити мед.
3. Використовуйте хорошу техніку полоскання горла. Полоскання горла можуть отримати як діти, так і дорослі. Однак слід стежити за дітьми, щоб переконатися, що вони випльовують суміш, а не ковтають її. Не панікуйте, якщо ваша дитина проковтне частину суміші. Просто попросіть його випити повну склянку води.
   • Дайте дітям невелику кількість суміші для полоскання горла.
   • Нехай діти спробують полоскати горло простою водою, перш ніж давати їм суміш.
   • Зробіть ковток суміші для полоскання горла і відхиліть голову назад. Скажіть "ааа", щоб голосові зв’язки і горло завібрували. Ви також можете змусити дітей сказати ще одне слово. Робіть це приблизно 30 секунд.
   • Ви відчуєте, як рідина рухається через вібрації в горлі. Це майже схоже на фурункул у задній частині горла.
   • Не ковтайте рідину. Виплюньте і полощіть рот, коли закінчите.
4. Регулярно полоскайте горло протягом дня. Залежно від суміші, яку ви використовуєте для полоскання горла, вам потрібно буде полоскати горло більш-менш часто.
   • Сольовий розчин: раз на годину
   • Сольовий розчин та яблучний оцет: раз на годину
   • Сольовий розчин і харчова сода: раз на дві години

Спосіб 2 з 4: Використання сольового розчину в якості спрею для горла

1. Зробіть сольовий розчин. Зробити власний заспокійливий спрей для горла дуже просто - не потрібно витрачати гроші в магазині. Потрібно лише 60 мл фільтрованої води і пів чайної ложки кухонної або морської солі. Переконайтесь, що вода є теплою, коли ви змішуєте сіль. Таким чином вся сіль добре розчиняється.
2. Додайте ефірні олії. Простий сольовий розчин може дуже заспокоїти, але ефірні олії можуть прискорити процес загоєння. Просто добре змішайте ефірні олії з сольовим розчином. Додавши дві краплі однієї або декількох з наступних ефірних масел, ви можете як заспокоїти біль, так і боротися з інфекцією, що викликає біль у горлі:
   • Ментолова олія (знеболююче)
   • Евкаліптова олія (антибактеріальна, противірусна та протизапальна)
   • Олія шавлії (антибактеріальна, противірусна та протизапальна)
3. Вилийте інгредієнти в пульверизатор. Ідеально підходить скляна пляшка ємністю від 30 до 60 мл і розпилювач. Така пляшка досить мала, щоб взяти її з собою протягом дня. Ви можете використовувати пляшку вдома або в дорозі.
4. За потреби використовуйте спрей. Якщо горло відчуває особливий біль, вийміть пляшку і на хвилинку розпорошіть її в горлі. Широко відкрийте рот і направте спрей у задню частину горла. Розпилюйте один-два рази, щоб заспокоїти роздратоване горло.

Метод 3 з 4: Використання інших методів лікування

1. Приймайте антибіотики при бактеріальній інфекції. Вірусні інфекції не можна лікувати антибіотиками, але бактеріальні. Якщо ваш лікар визначить, що у вас бактеріальна інфекція, прийміть рецепт на антибіотики. Обов’язково приймайте антибіотики точно так, як призначив лікар. Не зупиняйтеся, поки не закінчите повний курс, навіть якщо ви вже починаєте відчувати себе краще. Можуть виникнути ускладнення або зараження інфекцією.
   • Їжте йогурт з активними культурами (пробіотики) під час прийому антибіотиків. Антибіотики також вбиватимуть здорові кишкові бактерії в боротьбі з бактеріальною інфекцією. Вживання йогурту з активними культурами бактерій замінить звичайні бактерії кишечника, допомагаючи вашому організму боротися з інфекцією.
2. Залишайтеся зволоженим. Питна вода зволожує шкіру на зовнішній стороні горла, але це також допомагає утримувати все тіло у зволоженому стані. Це заспокоює подразнення в тканині. Щодня випивайте вісім-десять склянок води ємністю 250 мл. Ще один спосіб зволожити горло - це забезпечити максимально зволоження повітря, яким ви дихаєте. Це особливо важливо, коли погода тепла, а повітря сухе. Купуйте зволожувач повітря або розміщуйте миски з водою там, де ви проводите багато часу.
3. Їжте продукти, які легко ковтати. Бульйон і суп не тільки легко проковтнути, але також доведено, що вони покращують вашу імунну відповідь. Вони роблять це, уповільнюючи рух ваших імунних клітин, роблячи їх більш ефективними. Якщо ви хочете їсти різноманітніше, переконайтесь, що ви їсте лише м’яку їжу, яку легко проковтнути:
   • Яблучний соус
   • Рис або дуже приготовлені макарони
   • Яєчня зі збитих яєць
   • Вівсянка
   • Смузі
   • Квасоля та бобові культури варені
4. Уникайте продуктів, які дратують ваше горло. Уникайте гострої їжі будь-якою ціною, оскільки вона значно погіршить ваш біль у горлі. Слово пряний має дуже широке значення. Можливо, ви не думаєте про пепероні або часник як гостру їжу, але вони погіршать ваш біль у горлі. Також уникайте липких продуктів, таких як арахісове масло або твердих продуктів, таких як сухі грінки та сухарі. Також не слід приймати кислу їжу, таку як безалкогольні напої та цитрусові соки, поки горло не заживе.
5. Добре пережовуй їжу. Ножем і виделкою наріжте тверду їжу на дрібні шматочки і добре пережовуйте їжу, щоб її подрібнити. Також жування дає вашій слині час на перетравлення їжі та полегшення ковтання. Якщо ковтання для вас дуже важке, подумайте про розтирання твердих продуктів, таких як варений горох або морква.

Метод 4 з 4: Діагностуйте біль у горлі

1. Розпізнайте симптоми ангіни. Найбільш стійким симптомом ангіни є біль у горлі. Цей біль може посилитися при ковтанні або розмові. Це також може супроводжуватися сухістю або почуттям подряпини в горлі, а також хриплим або приглушеним голосом. У деяких людей болять, набрякають залози в області шиї або щелепи. Якщо у вас все ще є мигдалини, вони можуть почервоніти, набрякнути або мати білі плями або гній.
2. Слідкуйте за іншими ознаками зараження. Ангіна зазвичай викликана вірусною або бактеріальною інфекцією. Тож також зверніть увагу на симптоми інфекції, які можуть виникнути у вас, коли болить горло. До них належать:
   • Лихоманка
   • Озноб
   • Кашель
   • Нежить
   • Чхнути
   • Біль у тілі
   • Головний біль
   • Нудота або блювота
3. Подумайте про медичний діагноз. Ангіна зазвичай зникає від кількох днів до тижня, якщо ви просто лікуєте її вдома. Однак, якщо біль сильний або не зникає, вам слід розглянути можливість звернення до лікаря для фізичного огляду. Лікар огляне ваше горло, прослухає ваше дихання і зробить мазок на горло, щоб швидко перевірити наявність стрептококової інфекції. Цей мазок не зашкодить, але він може бути трохи незручним, якщо його затискати. Зразок, зібраний лікарем за допомогою мазка з горла, буде відправлений в лабораторію для встановлення причини інфекції. Після встановлення того, який вірус чи бактерія викликає біль у горлі, лікар може порадити вам лікування.
   • Ліки, що застосовуються для лікування ангіни, спричиненої бактеріями, включають пеніцилін, амоксицилін та ампіцилін.
   • Лікар може також призначити повний аналіз крові або провести аналіз на наявність алергії.
4. Дізнайтеся, коли слід негайно звертатися за медичною допомогою. Зазвичай біль у горлі не є серйозним медичним станом. Однак дітей завжди повинен оглядати лікар, якщо біль у горлі не зникає, випивши вранці склянку води. Негайно зателефонуйте своєму лікарю, якщо у вашої дитини проблеми з диханням або ковтанням. Якщо у вашої дитини не тільки болить горло, але й раптово сильно слинять, то вам також слід якомога швидше обстежити його. Дорослі більше здатні визначити, коли їм потрібна медична допомога. Ви можете побачити це вдома протягом декількох днів, але зверніться до свого лікаря, якщо у вас є щось із наведеного нижче:
   • Біль у горлі, яка триває більше тижня або здається важкою
   • Труднощі з ковтанням
   • Утруднене дихання
   • Труднощі з відкриванням рота або біль у скронево-нижньощелепному суглобі
   • Біль у суглобах, особливо новий біль
   • Біль у вусі
   • Шкірний висип
   • Лихоманка вище 38,3 ºC
   • Кров у слині або слизі
   • Біль у горлі, яка регулярно повторюється
   • Шишка або маса на шиї
   • Охриплість, яка триває більше двох тижнів

Поради

• Виконайте всі призначені ліки та зверніться до лікаря, якщо це необхідно.
• У більшості людей біль у горлі полегшується вживанням теплих рідин, але це, звичайно, не завжди так. Якщо від пиття теплого або холодного чаю вам стає легше, зробіть це. Напої з льодом також можуть допомогти, особливо якщо у вас температура.

Попередження

• Якщо протягом 2-3 днів вам не стане краще, зверніться до лікаря.
• Не давайте мед дитині у віці до двох років. Це пов’язано з тим, що маленькі діти мають ризик розвитку дитячого ботулізму, хоча це трапляється рідко. Мед іноді містить бактеріальні суперечки, а імунітет не до кінця розвинений у зовсім маленьких дітей.