Зміст

• Крок
• Частина 1 з 3: Вирішення соціальних ситуацій
• Частина 2 з 3: Використання добрих манер
• Частина 3 із 3: За потреби зверніться до когось щодо його поведінки
• Поради

Ігнорувати людей, які вам не подобаються, не завжди легко. У школі, на роботі чи у вашому колі друзів завжди є хтось, хто не клацає. Ви можете чемно тримати когось на відстані і ігнорувати негативну поведінку. Однак завжди залишайтеся ввічливими, навіть якщо когось ігноруєте. Грубість не покращує ситуацію. Хоча ігнорування когось може бути ефективним, поведінка цієї людини не повинно негативно впливати на вашу здатність виконувати свої робочі або шкільні завдання - тоді вам може знадобитися інший підхід.

Крок

Частина 1 з 3: Вирішення соціальних ситуацій

1. Тримайся подалі від людини. Іноді уникнення - це найпростіший спосіб ігнорувати когось. Якщо хтось вам нервує, намагайтеся дотримуватися якомога більшої дистанції.
   • Ви можете уникати місць, де людина, швидше за все, бовтається. Якщо надокучливий працівник завжди виходить обідати опівдні, виходьте на обід самі або обідайте пізніше.
   • Уникайте соціальних ситуацій, коли ви можете бачити цю людину. Якщо надокучливий прийде на вечірку в ці вихідні, спробуйте скласти інші плани.
2. Уникайте попадання в очі. Якщо ви перебуваєте в одній кімнаті з кимось, хто вас дратує, знайте, куди ви дивитесь. Випадковий погляд на іншу людину може призвести до зорового контакту. Це може бути сприйнято як запрошення прийти і посидіти з вами та поспілкуватися. Якщо ви поруч із людиною, намагайтеся не дивитись на неї. Це допоможе мінімізувати взаємодію.
3. Спілкуйтеся через інших. Коли ви працюєте з кимось, вам іноді доводиться спілкуватися з ним чи нею. Найпростіше це зробити через інших. Не потрібно грубити з цим. Наприклад, не кажіть, де інша людина може почути щось на кшталт: «Чи можете ви сказати Джейкобу, з яким я не хочу говорити, покласти свою брудну тарілку в раковину? Однак ви можете попросити інших передати щось, якщо це необхідно.
   • Припустимо, ви працюєте над проектом у групі. Набридлива людина є частиною групи. Ви можете попросити когось із членів вашої групи поговорити з людиною, а можете надіслати повідомлення лише електронною поштою або текстовим повідомленням.
4. Обмежте свої відповіді. Ви не можете повністю уникнути розмови з кимось, особливо, якщо бачите їх на роботі чи в школі. Ви не хочете мовчати іншу людину, коли вона намагається з вами спілкуватися, тому нехай ваші відповіді будуть якомога коротшими. Коли хтось розмовляє, дайте короткі відповіді, такі як "хм" та "добре". Сподіваємось, це дасть зрозуміти, що ви хочете трохи місця.
5. Захистіться від негативної поведінки. Якщо хтось песимістичний або дуже критичний, спробуйте проігнорувати це. Ігнорування цього може допомогти вам залишатися позитивним, не зазнаючи негативу.
   • Наприклад, якщо колега постійно скаржиться на те, скільки у нього роботи, спробуйте проігнорувати їх, щоб не відчувати негативного ставлення до власної роботи.
   • Не слід ігнорувати все. Якщо ваш колега завжди дражнить вас так, що вам неприємно почуватись навколо іншої людини, підніміть це. Ви можете сказати: "Не могли б ви висміяти мій одяг?" Мені подобається те, що я ношу, але мені стає незручно, коли ти постійно критикуєш, як я одягаюся ".
6. Шукайте людей, які можуть вас підтримати, якщо це необхідно. Якщо досадна людина дуже агресивна до вас, використовуйте систему приятелів. Спробуйте взяти друзів або колег туди, де ви, ймовірно, бачите людину. Наприклад, друзі можуть гуляти з вами між класами або обідати з вами, щоб утримати настирливу людину.

Частина 2 з 3: Використання добрих манер

1. Будьте офіційними з людиною. Немає причин грубити просто тому, що ви когось ігноруєте. Насправді грубість лише посилить ситуацію. Якщо вам потрібно поговорити з людиною, зробіть це з деякою формальністю.
   • Використовуйте ввічливі фрази, такі як: "Будь ласка", "Вибачте" та "Дякую". Покажіть людині основні манери, зберігаючи дещо жорстку поставу. Це покаже людині, що ви не ворожі, але що не хочете багато спілкуватися з іншою людиною.
2. Не глузуйте над іншою людиною. Ігнорування когось не повинно бути агресивним вчинком. Не стикайтеся з людиною, не закочуйте очей, коли вона говорить, і не робіть вигляд, що не чуєте, як інша людина говорить до вас. Ви самі просто така надокучлива людина, що не є добрим способом ужитися. Ніколи не глузуй над кимось, коли ти намагаєшся ігнорувати його.
3. Упізнайте присутність іншої людини, коли це потрібно. Ви не можете повністю ігнорувати когось, особливо якщо ви працюєте з цією людиною. Якщо потрібно, визнайте присутність іншої людини ввічливо, але не надто доброзичливо. Наприклад, коротко кивніть, коли проходите повз іншу людину в коридорі. Дайте відповідь на запитання типу "Як справи?" Дякую.'
   • Розмовляючи з цією людиною, тримайте свої речення короткими та чіткими. Це запобігає незручним або незручним розмовам.
4. Відійдіть, коли вам потрібно. Іноді люди можуть не зрозуміти натяку. Якщо хтось продовжує вас дратувати, навіть якщо ви тонко намагаєтесь вказати, що не хочете з ним говорити, нічого страшного, щоб вигадати собі привід і піти геть.
   • Припустимо, колега дуже критично ставиться до того чи іншого аспекту вашого особистого життя. Навіть якщо ви даєте відповіді, які чітко вказують на те, що вам нецікаво, інша людина продовжує йти далі.
   • Скажіть щось на кшталт: «Гаразд, я ціную ваш внесок, але мені це насправді не потрібно, і мені потрібно бути десь зараз». Тоді йдіть.

Частина 3 із 3: За потреби зверніться до когось щодо його поведінки

1. Відразу заступися за себе. Іноді надокучлива людина може перетнути межу до такої міри, коли ви почуваєтесь некомфортно або загрожуєте. У цих ситуаціях добре відразу відстояти себе. Будьте напористими та вирішуйте ситуацію.
   • Спокійно скажіть іншій людині, що вони переступили межу. Дайте знати, що ви не терпите такого типу поведінки.
   • Наприклад, скажіть щось на кшталт: «Не говори зі мною так. Мені не потрібні ваші небажані поради ".
2. Документуйте негативну поведінку на роботі чи в школі. Якщо вам неприємно через досадної людини на роботі чи в школі, зафіксуйте це. Переконайтеся, що ви можете передати цю інформацію до вищого органу влади, якщо це необхідно.
   • Щоразу, коли людина вам нервує, робіть коротку записку про те, що було сказано, хто це бачив, а також дату та час.
   • Якщо вам коли-небудь доведеться подавати офіційну скаргу, вам знадобиться багато інформації, щоб взяти з неї.
3. Поговоріть з людиною спокійно про її поведінку. Якщо вас хтось постійно дратує, добре впоратися зі своєю поведінкою спокійно. Зачекайте, поки ви зможете на мить побути наодинці з людиною, і спокійно і спокійно поясніть, що, на їх думку, вони роблять неправильно.
   • Наприклад, скажіть: "Я знаю, що ти нічого цим не маєш на увазі, але я не люблю, коли мене дражнять своїм одягом".
   • Повідомте людині, як її поведінка вплине на вас. "Мені стає незручно на роботі, тому що зараз люди завжди вказують на мій зовнішній вигляд".
   • Нарешті, скажіть людині, як діяти далі. Наприклад, ви можете сказати: «Я справді не хочу, щоб ти більше робив такі коментарі. Чи ти розумієш?'
   • Замість того, щоб критикувати людину, заявляйте, яку поведінку ви не будете терпіти. Це допоможе уникнути конфлікту. Замість того, щоб сказати: "Ти такий надокучливий", ти міг би сказати: "Мені справді потрібен душевний спокій, щоб зробити свою роботу".
4. Залучіть авторитет. Якщо поведінка когось не покращиться після прямого протистояння, залучіть вищий орган влади. Якщо ви ходите в школу, повідомте про це вчителю або директору. Якщо це хтось на роботі, поговоріть з кимось із відділу кадрів. Ви маєте право почуватись комфортно на роботі чи в школі.

Поради

• Носіння навушників може сигналізувати іншій людині, що ви не хочете розмовляти.
• Якщо ви намагаєтеся уникнути зорового контакту в школі, але вони продовжують насміхатися з вас, щоб змусити вас займатися чимось іншим, наприклад, писати в блокнот або грати з телефоном, зберігайте спокій і не зліться - вони просто хочуть уваги.