Зміст

• Крок
• Метод 1 з 2: Допоможіть дітям перестати мочити ліжко
• Метод 2 з 2: Зупиніть змочування для підлітків та дорослих
• Поради
• Попередження

Розвиток контролю сечового міхура не йде за встановленим графіком, і деяким дітям потрібно більше часу, ніж їх одноліткам, щоб перестати мочити ліжко. Секрет полягає в тому, щоб зменшити ризик появи мокрого покрову, дотримуючись належних запобіжних заходів. Нічне нетримання сечі, яке також називають нічним енурезом, є проблемою не лише у дітей. Трохи терплячи і віддавши собі, ви можете позбутися від мокрого покрову, намагаєтесь ви допомогти собі чи своїй дитині.

Крок

Метод 1 з 2: Допоможіть дітям перестати мочити ліжко

1. Без паніки. Майже 15% дітей іноді мочиться в ліжку у віці п’яти років. Незважаючи на те, що цей відсоток закінчується, вам навіть не доведеться турбуватися про нічне мочіння до сьомого року. До цього сечовий міхур вашої дитини та контроль, який вони мають над ним, ще розвиваються.
2. Не давайте дитині надто багато пити ввечері. Давайте дитині менше пити за години до сну. Зверніть увагу, що це не стосується цілого дня. Навпаки, якщо ви заохочуєте дитину пити більше вранці та вдень, ввечері вона буде менш спраглою. Якщо ваша дитина відчуває спрагу вночі, особливо якщо вона займалася фізичними вправами або іншим чином фізично активувала, дайте їй / їй Ну води.
   • Якщо дозволено, дайте дитині пляшку води до школи, щоб пізніше в другій половині дня та ввечері вона не відчувала спраги.
3. Не давайте дитині кофеїну. Кофеїн - сечогінний засіб, що означає, що вам доведеться більше мочитися. Хоча зовсім не слід давати маленьким дітям кофеїн, це вірніше, якщо ви хочете, щоб ваша дитина перестала мочити ліжко.
4. Не давайте дитині ніяких речовин, які дратують сечовий міхур. Крім кофеїну, слід також уникати інших речей, які можуть дратувати сечовий міхур вночі і змусити дитину мочити ліжко. Сюди входять цитрусовий сік, барвники (особливо сік з червоним забарвленням), підсолоджувачі та штучні ароматизатори.
5. Заохочуйте дитину регулярно ходити в туалет. Скажіть дитині приблизно кожні дві години вдень та ввечері, щоб вона ходила до ванни. Таким чином у вашої дитини менше позивів до сечовипускання протягом вечора.
6. Застосувати «техніку подвійного сечовипускання». Багато дітей мочаться під час ритуалу перед сном перед надяганням піжами, чищенням зубів і т. Д. Після всієї цієї процедури нехай ваша дитина мочиться ще раз перед сном.
7. Позбудьтеся запорів. Тиск на пряму кишку вашої дитини від закупорки також може призвести до мокроти. Це ускладнює справи, оскільки дітям часто соромно говорити про запор, але ця проста проблема становить приблизно третину всіх випадків мокрого обігріву у дітей, які зазвичай повністю навчені туалету.
   • Якщо ви знаєте, що у вашої дитини запор, дайте їй багато клітковини протягом декількох днів. Якщо це не допомагає, зверніться до лікаря. Існує багато чудових способів допомогти дітям позбутися запору.
8. Ніколи не карайте за це свою дитину. Хоча весь процес може дуже засмутити, ви ніколи не повинні карати дитину за мокнення в ліжку. Ваша дитина, мабуть, і так збентежена і хоче, щоб вона зупинилася так само, як і ви. Замість того, щоб карати, коли щось піде не так, ви можете винагородити свою дитину, коли вона залишається сухою вночі.
   • Ви можете винагородити свою дитину, наприклад, зігравши в гру, подарувавши наклейку або приготувавши її / її улюблену їжу. Скористайтеся тим, що йому подобається.
9. Спробуйте сигнал будильника. Прокидання дитини перед сном самостійно може призвести до того, що дитина погано відпочиває. Ви також не хочете будити дитину, коли це насправді не потрібно. Натомість спробуйте будильник для нічного зволоження. Ви прикріплюєте ці пристрої до нижньої білизни або килимка на матраці, і він подає звуковий сигнал, як тільки виявить вологу, так що ваша дитина прокинеться, коли йому загрожує сечовипускання в ліжку.
10. Зверніться до лікаря. У рідкісних випадках мочіння в ліжку у дітей також може мати серйозну причину. Щоб бути у безпеці, зверніться до свого лікаря, щоб він / вона змогли оглянути вашу дитину на предмет:
    • Апное сну
    • Інфекція сечового міхура
    • Діабет
    • Аномалії сечовидільної або нервової системи
11. Запитайте лікаря про ліки. Оскільки діти, як правило, виростають з мокрого покрову самостійно, ліки часто непотрібні. Однак кілька засобів є в крайньому випадку. До них належать:
    • Десмопресин, який дуже схожий на АДГ, гормон, що виробляється гіпофізом (залоза головного мозку). Крім усього іншого, він регулює кількість води, яку виділяють нирки. Однак цей препарат також має побічні ефекти і може впливати на рівень натрію, і ви повинні бути обережними, щоб ваша дитина пила достатньо під час прийому цього препарату.
    • Оксибутинін, який може зменшити скорочення сечового міхура та збільшити місткість сечового міхура.

Метод 2 з 2: Зупиніть змочування для підлітків та дорослих

1. Не пийте занадто багато ввечері. Якщо ви випиєте трохи менше напоїв за кілька годин до сну, ваше тіло буде виробляти менше сечі вночі, а це означає, що у вас буде менше шансів мочитися в ліжку.
   • Це не означає, що протягом дня слід пити менше. Завжди випивайте близько восьми великих склянок води на день. Просто пийте його переважно вранці та вдень. Дуже важливо добре підтримувати зволоженість, оскільки зневоднення насправді може призвести до мокроти у дорослих.
2. Не вживайте занадто багато кофеїну та алкоголю. І кофеїн, і алкоголь діють як діуретики, а це означає, що вони змушують організм виробляти більше сечі. Алкоголь також зменшує ймовірність прокидання вночі, коли вам насправді потрібно помочитися, що може призвести до того, що ви змочите ліжко. Не вживайте занадто багато кофеїну та алкоголю, особливо ввечері.
3. Лікуйте запор. Запор може чинити тиск на сечовий міхур, що робить його менш ефективним вночі. Якщо ви змочуєте ліжко, а також страждаєте запорами, їжте більше клітковини, яку ви отримуєте, наприклад, із зелених листових овочів, бобових та інших рослинних джерел.
   • В Інтернеті ви знайдете багато інформації про лікування запору.
4. Встановіть будильник для мокрого ліжка. Сигналізація про мокрій ліжко також може допомогти підліткам та дорослим, які хочуть тренувати своє тіло реагувати на необхідність мочитися. Сигналізація мокрого мочіння прикріплена до нижньої білизни або килимка на матраці і подає звуковий сигнал, щойно виявить вологу, що дозволить вам встати перед тим, як насправді змочити в ліжку.
5. Подивіться на побічні ефекти ваших ліків. Відомі різні засоби, серед яких мочіння в ліжку є можливим побічним ефектом. Перевірте, чи відповідають ваші ліки за мочіння в ліжку, але завжди проконсультуйтеся з лікарем перед тим, як припинити прийом ліків. Деякі ліки, які можуть спричинити мочіння в ліжку, включають:
   • Клозапін
   • Рісперидон
   • Оланзапін
   • Кветіапін
6. Слідкуйте за ознаками апное уві сні. Якщо ви хропете дуже голосно і часто прокидаєтесь вранці з болем у грудях, головним болем та болем у горлі, можливо, у вас апное сну. Попрілості - ще один симптом, пов’язаний з цим станом у дорослих, які раніше не мали проблем з контролем свого сечового міхура.
   • Якщо ви вважаєте, що у вас апное уві сні, зверніться до лікаря для правильної діагностики та лікування.
7. Зверніться до лікаря. Якщо ваше змочування в ліжку не пов’язане із надмірним питтям або запорами, зверніться до лікаря. Вторинний нічний енурез (мочіння в ліжку у людей, які раніше контролювали сечовий міхур), як правило, є симптомом іншої проблеми. Ваш лікар може зробити кілька тестів, щоб виключити різні стани, такі як:
   • Діабет
   • Неврологічний розлад
   • Цистит
   • Камені в сечовому міхурі
   • Збільшений рак простати / простати
   • Рак сечового міхура
   • Тривога або емоційний розлад
8. Запитайте про ліки. Для позбавлення від мокроти в дорослому віці можна використовувати різні ліки. Попросіть свого лікаря про найкращі варіанти для вас. Можливості включають:
   • Десмопресин, який змушує нирки виробляти менше сечі.
   • Іміпрамін, який ефективний у 40% випадків.
   • Антихолінергічні засоби, що лікують надмірну активність м’язів навколо сечового міхура, такі як оксибутинін.
9. Запитайте про операцію. Хірургічне втручання можливе лише у випадку надмірно активного м’яза сечового міхура, і це робиться лише у тому випадку, якщо ви не втримані вдень, а також змочуєте ліжко вночі. Хірургія - крайній засіб. Ваш лікар може обговорити такі речі:
   • Збільшення сечового міхура - під час цієї операції місткість міхура збільшується шляхом приєднання до нього шматочка тонкої кишки.
   • Видалення частини м’яза сечового міхура - Видалення частини м’яза сечового міхура зміцнює його та зменшує кількість скорочень сечового міхура.
   • Сакральна нейростимуляція - Ця операція зменшує активність м’язів сечового міхура, змінюючи нервову активність.

Поради

• Спіть на пластиковому або водостійкому матраці. Це захищає матрац.
• Не змушуйте дитину носити підгузник, якщо вона цього не хоче. Люди думають, що це допомагає (і що діти не проти його одягнути), але це просто робить вашу дитину напруженою, що погіршує проблему.
• Дотримуйтесь стійкого ритму сну. Якщо ви лягаєте спати о 19:30 однієї ночі і лише о 1 ранку наступної, все ваше тіло (включаючи міхур) заплутається.
• Якщо ви хочете допомогти своїй дитині позбутися від мокроти, запишіть, коли ви кладете її спати (це може стати в нагоді, якщо пізніше у вас буде медичний або психологічний огляд). Сидіти з дитиною до сну або спати поруч. Якщо ваша дитина змочить ліжко, вона ляже з мокрого місця або встане з ліжка. Якщо ви помітили, ви можете розбудити дитину і разом поміняти ліжко (нехай дитина зробить більше, якщо вона старша). Потім повторіть ритуал перед сном і поверніться спати. Це може статися кілька разів за ніч, тому поки що не залишайте дитину одну! Через кілька ночей він / вона автоматично прокинеться після інциденту і може розбудити вас, щоб разом поміняти ліжко, а трохи пізніше воно прокинеться ще до того, як це станеться, тож пора святкувати! Почекай, і скоро у тебе народиться дитина, яка встане з ліжка з великою посмішкою на обличчі, бо воно залишилося сухим!
• Дотримуйтесь звичайного режиму туалету. Завжди мочіться перед сном.
• Існують також спеціальні килимки, щоб ліжко не намокало. Використовуйте їх регулярно і теж міняйте.
• Якщо дорослий змочує ліжко або якщо вашій дитині не підходять маленькі підгузники, ви також можете знайти одноразові підгузники більшого розміру або скористайтеся тканинними підгузниками, щоб ліжко не намокло.

Попередження

• Негайно зверніться до лікаря, якщо мокрі засоби супроводжуються іншими симптомами, такими як червона або різнокольорова сеча, болісне сечовипускання, лихоманка, блювота, біль у шлунку та діарея.
• Якщо у вашої дитини з’являється висип від сну в сечі, нанесіть крем від пелюшок і зверніться до лікаря, якщо він не зникне через кілька днів.