Зміст

• Крок
• Частина 1 з 2: Дізнайтеся, які існують фактори ризику
• Частина 2 з 2: Розпізнавання андрогенної алопеції
• Поради

Знайте фактори ризику: вік, сімейне облисіння, вживання стероїдів та ріст простати. Зверніть увагу на форму М у вашому волоссі та перевірте відсутність волосся на маківці. Слідкуйте за тим, щоб на подушці чи щітці не потрапило волосся. Пам’ятайте про інші причини облисіння, такі як недоїдання або дефіцит заліза. Зверніться до фахівця з випадіння волосся для діагностики.

Крок

Частина 1 з 2: Дізнайтеся, які існують фактори ризику

1. Враховуйте свій вік. Лисина у чоловіків різко зростає з віком. Вік є одним із трьох основних факторів ризику облисіння (поряд із спадковістю та андрогенним дисбалансом). Приблизно дві третини американських чоловіків відчуватимуть облисіння до 35 років, до 80% у чоловіків старше 50 років. Тож візьміть до уваги свій вік і пов’яжіть його з випаданням волосся. Хоча облисіння у чоловіків може початися вже в ранньому зрілому віці (хоча і рідко), з віком це стає набагато частіше. Раптове випадання волосся у підлітка або молодого дорослого зазвичай пов’язане з хворобою, лікуванням або отруєнням (див. Нижче).
   • Андрогенна алопеція - найпоширеніший тип випадіння волосся у чоловіків, на який припадає близько 95% всіх випадків.
   • Близько 25% чоловіків, у яких розвивається андрогенна алопеція, починають до 21 року.
2. Зверніть увагу або на обидві сторони сім'ї запобігає облисінню. Постійним міфом є ​​те, що облисіння відбувається лише з боку матері, і що ви лисітимете, якщо батько вашої матері був лисим. Генетика відповідає за 80 відсотків облисіння, але у вас настільки ж велика ймовірність лисини, якщо ваш батько або його батько лисий або лисий. Тож подивіться на свого тата, дідусів, дядьків та двоюрідних братів (перше та друге покоління) і переконайтеся, що у них все ще повна голова волосся. Якщо ні, то спостерігайте за ступенем випадіння волосся і запитуйте їх, коли вони вперше помітили, що лисіють. Чим більше лисих членів вашої родини, тим вищий ризик розвитку андрогенної алопеції.
   • Один з кількох генів, що спричиняють облисіння, передається від матері до сина, але інші гени передаються звичайним способом, тому лисі батьки також можуть виробляти лисих синів.
   • Лисина виникає, коли волосяний фолікул на шкірі голови з часом скорочується, в результаті волосся стає коротшим і тоншим. Зрештою, з фолікула не росте нове волосся, хоча воно, як правило, живе.
3. Зрозумійте дію стероїдів. Статеві гормони (андрогени) - ще один основний фактор андрогенної алопеції. Основними винуватцями у чоловіків є гормони тестостерон і дигідротестостерон (ДГТ). Тестостерон перетворюється в ДГТ за допомогою ферменту, що знаходиться в масляних залозах волосяних фолікулів. Занадто велика кількість ДГТ скорочує волосяні фолікули, що робить неможливим здорове волосся рости та виживати. Ця проблема спричинена занадто великою кількістю тестостерону в організмі та / або аномально високим рівнем ДГТ, який пов'язаний з рецепторами в фолікулах шкіри голови. Аномальне зв’язування або чутливість до ДГТ є в основному генетичними, але частою причиною занадто великої кількості ДГТ є використання стероїдів - особливо у молодих чоловіків, які прагнуть набрати м’язову масу для бодібілдингу чи спортивної користі. Тому прийом анаболічних стероїдів значно збільшить ризик випадіння волосся до 100% впевненості (якщо приймати їх досить довго).
   • Нормально втрачати 50-100 волосків на день, залежно від вашого способу життя, але якщо це набагато більше, ніж ознака андрогенної алопеції або іншого стану, що впливає на фолікул волосся або шкіру голови.
   • Препарати, що використовуються для лікування андрогенної алопеції, такі як фінастерид (Propecia, Proscar), діють, запобігаючи перетворенню тестостерону в ДГТ.
4. Зрозумійте кореляцію з ростом простати. Зростання передміхурової залози - ще один ознака того, що ви маєте справу з андрогенною алопецією або більшим ризиком її розвитку. Доброякісний ріст передміхурової залози часто зустрічається у людей, що старіють, а також пов'язаний з рівнем ДГТ. Отже, якщо у вас є якісь ознаки та симптоми, пов’язані зі збільшенням простати і андрогенна алопеція, ймовірно, це не ваша фантазія, оскільки обидва вони спричинені високим рівнем ДГТ.
   • Ознаки та симптоми збільшення передміхурової залози включають частіші та більш термінові сечовипускання, труднощі з початком або зупинкою сечовипускання та біль під час сечовипускання, а також нетримання сечі.
   • Іншими захворюваннями, пов’язаними або пов’язаними з андрогенетичною алопецією, є рак передміхурової залози, серцево-судинні захворювання, діабет та хронічний високий кров’яний тиск (гіпертонія).

Частина 2 з 2: Розпізнавання андрогенної алопеції

1. Слідкуйте за своєю лінією волосся. Андрогенетична алопеція зазвичай починається з чола, лобової лінії волосся. Лінія волосся поступово зміщується назад (відступає), утворюючи "М" у більшості випадків андрогенної алопеції, причому волосся відступає більше вздовж скронь, ніж середня частина шкіри голови. Згодом волосся стає тоншим і коротшим, утворюючи форму підкови на боці голови. Візерунок підкови - ознака розвиненої андрогенетичної алопеції, але у деяких чоловіків вона йде далі, і вони лисіють зовсім.
   • Ви можете легко перевірити лінію волосся, подивившись у дзеркало, і порівняти побачене з фотографіями своєї молодшої особи.
   • Форма М характерна для андрогенної алопеції, оскільки волосся в скронях (і на тімені) виявляються найбільш чутливими до рівня ДГТ.
   • Деякі люди не мають М-форми, а більше нагадують півмісяця, при цьому вся лінія волосся відходить спереду і не залишає «піку».
2. Перевірте маківку голови. На додаток до витончення та відступу лобової лінії волосся, той самий процес може відбуватися на маківці (маківці) голови. Іноді облисіння коронки передує відступаючій лінії волосся, іноді це відбувається після неї, а іноді - одночасно. Як уже згадувалося, виявляється, що волосяні фолікули на маківці голови більш чутливі до високого рівня ДГТ - набагато більше, ніж волосяні фолікули над вухами або на потилиці.
   • Щоб перевірити маківку голови, візьміть ручне дзеркало і потримайте його над головою, дивлячись у дзеркало. Ви також можете попросити когось сфотографувати вашу корону. Порівняйте фотографії з часом, щоб оцінити ступінь втрати волосся.
   • Одним із ознак того, що волосся на маківці стоншується і випадає, є розширення в центрі спереду вашого волосся.
3. Слідкуйте за волоссям на подушці та щітці / гребінці. Трохи випадіння волосся щодня є нормальним явищем, і воно зазвичай відростає, але агресивне облисіння призводить до помітного випадіння волосся. Тримайте наволочку чистою і фіксуйте, скільки волосся ви втрачаєте під час сну (сфотографуйте, щоб це задокументувати). Якщо це набагато більше десятка волосся за ніч, то це викликає певне занепокоєння. Якщо ви використовуєте щітку, переконайтесь, що на ній не залишилося волосся, перш ніж її використовувати. Потім огляньте щітку після чищення. Очищення, очевидно, призведе до того, що ви втратите більше волосся, ніж зазвичай (особливо, якщо волосся довге), але більше кількох десятків волосся не є нормальним явищем і є ознакою андрогенної алопеції.
   • Якщо у вас темне волосся, використовуйте подушку світлого кольору, щоб виділити втрату волосся. Використовуйте подушку темного кольору, якщо ви блондинка.
   • Використання кондиціонера під час миття волосся може зменшити сплутування і тим самим зменшити втрату волосся від чищення чи розчісування.
   • Якщо у вас є хвіст, розгляньте можливість зняти його на ніч, коли ви спите. Підтягування волосся може спричинити більше випадіння волосся, викручуючи тіло вночі.
   • Майте на увазі, що ранні стадії андрогенної алопеції в основному пов’язані з витонченням і вкороченням волосся, і не обов’язково з випаданням.
4. Диференціюйте інші причини випадіння волосся. Андрогенетична алопеція (безумовно) найпоширеніша причина випадіння волосся у чоловіків, але є деякі інші причини, з якими ви повинні бути знайомі, такі як порушення роботи ендокринної залози (гіпофіза, щитовидної залози), недоїдання (особливо дефіцит білка), грибкова інфекція, дефіцит заліза, надмірна кількість вітаміну А або селену, занадто багато ліків (особливо ретиноїдів та антикоагулянтів) та лікування раку (хіміотерапія, опромінення).
   • Сильне випадіння волосся на всій шкірі голови протягом короткого часу не є андрогенною алопецією. Можливо, це пов’язано з навколишнім середовищем (отруєння свинцем), неправильним прийомом ліків (передозування), високими дозами опромінення або надзвичайними емоційними травмами (шок або страх).
   • Якщо втрата волосся нерівна і поступово поширюється по всій шкірі голови, можливо, у вас є стригучий лишай. Інші симптоми включають розбите волосся, набряк, почервоніння та вологу.
   • Деякі процедури для волосся, такі як нанесення гарячих масел, барвників або хімічних речовин, призначених для випрямлення волосся, пошкодження шкіри голови та може спричинити постійне випадання волосся.
5. Зверніться до фахівця з випадіння волосся. Щоб бути повністю впевненим, що ви маєте справу з андрогенною алопецією, домовтеся про зустріч з фахівцем з волосся, зазвичай дерматологом або лікарем зі спеціальною підготовкою. Типова андрогенетична алопеція зазвичай діагностується на основі зовнішнього вигляду та характеру випадіння волосся. Однак ваш лікар також запитає про решту вашої родини (особливо з боку матері) і ретельно огляне вашу шкіру голови, використовуючи збільшення (за допомогою денситометра), щоб оцінити розмір волосяного фолікула.
   • Аналіз волосся або біопсія шкіри голови не є необхідними для діагностики випадіння волосся.
   • Ваш лікар повинен повідомити вас про всі можливі способи лікування андрогенної алопеції, а не лише про ліки або трансплантацію волосся.

Поради

• Раннє виявлення андрогенної алопеції та медикаментозне лікування може уповільнити випадання волосся у більшості людей, але пам’ятайте про побічні ефекти ліків та відсутність лікування.
• Чоловіки з легкою та розвиненою андрогенною алопецією часто можуть приховати ступінь випадіння волосся за допомогою правильної стрижки або зачіски. Попросіть свого стиліста про ідеї, як зробити волосся вигляд повнішими (якщо ви не чистите волосся на лисинах!).
• Інші варіанти розвитку андрогенної алопеції включають трансплантацію волосся, лазерне лікування, шиньйони / коси та повні перуки.
• Деякі чоловіки вважають за краще голити лисину за «підковоподібним виглядом». На щастя, в наші дні навколо повного облисіння стигматизується набагато менше.