Зміст

• Крок
• Спосіб 1 з 2: Створіть свій власний пероральний регідратант (ОРС)
• Метод 2 з 2: Розуміння того, як працює ORS
• Поради
• Попередження

ORS, або пероральна рідина для регідратації, - це рідкий антидегідратаційний засіб, приготований з цукрами, солями та чистою водою. Це може допомогти при втраті рідини через сильну діарею або блювоту. Дослідження показали, що для лікування дегідратації ОРС працює так само добре, як і введення рідин через внутрішньовенне введення. Ви можете зробити ORS, використовуючи упаковку, таку як упаковки, що продаються під торговими марками Pedialyte®, Infalyte® та Naturalyte®. Але ви також можете зробити ОРС самостійно вдома з чистої води, солі та цукру.

Крок

Спосіб 1 з 2: Створіть свій власний пероральний регідратант (ОРС)

1. Помий свої руки. Перед тим, як готувати напій, ретельно вимийте руки водою з милом. Підготуйте чистий глечик або пляшку.
2. Підготувати інгредієнти. Щоб створити власне рішення ORS, вам потрібно наступне:
   • кухонна сіль (наприклад, йодована сіль, морська сіль або кошерна сіль)
   • чиста вода
   • цукровий пісок або цукрова пудра
3. Змішайте сухі інгредієнти. Помістіть 1/2 чайної ложки кухонної солі та 2 столові ложки цукру в чисту миску або ємність. Можна використовувати як цукровий пісок, так і цукрову пудру.
   • Якщо у вас немає під рукою чайної ложки, щоб виміряти правильну кількість, ви можете взяти кулак, повний цукру, і щіпку солі, яка поміщається між трьома пальцями. Однак цей метод вимірювання не настільки точний і тому не рекомендується.
4. Додайте літр чистої питної води. Якщо у вас немає можливості відміряти літр, додайте 5 склянок води (кожна чашка вміщує близько 200 мл). Використовуйте лише чисту воду. Можна використовувати воду в пляшках або свіжокип’ячену і охолоджену воду.
   • Використовуйте лише воду. Молоко, суп, фруктовий сік або безалкогольний напій не підходять, оскільки ОРС, зроблений з іншою рідиною, окрім води, не буде працювати. Не додавати зайвий цукор.
5. Добре розмішайте і випийте. Добре розмішайте ложку ОРС, перемішайте у воді. Приблизно через хвилину енергійного перемішування суміш слід повністю розчинити у воді. Рідина готова до вживання.
   • Ви можете тримати ORS у холодильнику протягом 24 годин. Не тримайте розчин більше.

Метод 2 з 2: Розуміння того, як працює ORS

1. Попросіть свого лікаря, чи він рекомендує пити розчини ORS. Якщо ви страждаєте від сильної діареї або блювоти, ваше тіло втратить воду, що може призвести до зневоднення. Якщо так, то ви помітите такі симптоми: відчуваєте більшу спрагу, сухість у роті, почуття сонливості, потрібно рідше мочитися, сеча темно-жовтого кольору, з’являються головні болі, сухість шкіри та запаморочення. Якщо ви відчуваєте один або кілька із цих симптомів, зателефонуйте своєму лікарю. Якщо симптоми не такі важкі, швидше за все, лікар доручить вам випити розчин ORS або пероральний регідрататор.
   • Якщо не вживати заходів, зневоднення може стати серйозним. Симптоми, що вказують на сильне зневоднення, включають: дуже сухість у роті та шкірі, надзвичайно темну або коричневу сечу, менш еластичну шкіру, зниження частоти пульсу, запалі очі, непритомність, загальну фізичну слабкість та навіть кому. Якщо ви або особа, про яку ви піклуєтесь, виявляєте симптоми сильного зневоднення, негайно зверніться до невідкладної допомоги.
2. Зрозумійте, як розчин ORS може запобігти сильному зневодненню. ORS сформульований таким чином, що напій заповнює втрату солі та покращує здатність вашого організму засвоювати воду. Найкраще приймати ОРС при перших симптомах зневоднення. В першу чергу такий напій сприяє регідратації вашого організму. Простіше запобігти зневодненню, вживаючи розчини ORS, ніж вилікуватись.
   • Якщо ви страждаєте від сильної дегідратації, вам доведеться госпіталізувати і дати рідину через внутрішньовенне введення. Однак, якщо симптоми дегідратації помічені на ранній стадії, ви можете зробити розчини ОРС вдома і самостійно лікувати легке зневоднення.
3. Дізнайтеся, як пити ORS. Найкраще пити ОРС маленькими ковтками одночасно протягом дня. Ви можете пити напій під час їжі. Якщо блювота, на деякий час припиніть пити розчини ORS. Зачекайте 10 хвилин, а потім знову випийте трохи розчину. Якщо у вас є дитина і ви годуєте грудьми, не переривайте грудне вигодовування під час лікування розчинами ORS. Ви можете продовжувати пити розчини ORS, поки діарея не закінчиться. Нижче ми вказали для вас, скільки ORS вам слід вводити:
   • Немовлята та малюки: 0,5 літра ORS на 24 години
   • Діти (віком від 2 до 9): 1 літр ORS на 24 години
   • Діти (старше 10 років) та дорослі: 3 літри ORS на добу
4. Знайте, коли звертатися до лікаря, якщо у вас діарея. Симптоми повинні зникнути через кілька годин після того, як ви почнете пити розчин OHR. Вам слід частіше мочитися, і ваша сеча повільно стане блідо-жовтого кольору і майже прозорою. Якщо покращення не відбувається або якщо у вас спостерігаються будь-які з наведених нижче симптомів, негайно зверніться за медичною допомогою:
   • діарея з домішкою крові або чорного смолистого стільця
   • стійка блювота
   • Висока температура
   • сильне зневоднення (запаморочення, сонливість, запалі очі, відсутність сечі протягом останніх 12 годин)

Поради

• Зазвичай діарея зникає протягом трьох-чотирьох днів. Для дитини справжня небезпека полягає у втраті рідини та поживних речовин з організму, що може призвести до зневоднення та недоїдання.
• Заохочуйте дитину пити якомога більше.
• Ви можете придбати упаковки ORS в аптеці або аптеці. Кожна упаковка містить достатньо одного прийому і містить 22 грами ORS у формі порошку. Змішайте розчин відповідно до конкретних вказівок на упаковці.
• Так звана дієта BRAT (банани, рис, яблучний соус і тости) може допомогти вам відновитись після важких нападів діареї, а в деяких випадках може запобігти зневодненню, оскільки ці продукти легко засвоюються і щадять ваш кишечник.
• Якщо ви страждаєте на діарею, розгляньте можливість прийому добавок цинку. Після початкового нападу діареї ви можете приймати від 10 до 20 мг цинку щодня протягом 10-14 днів, щоб поповнити рівень цинку в організмі та зменшити будь-які наступні напади діареї. Продукти, багаті цинком, включають молюсків, таких як устриці та краби, але міцні пластівці для сніданку та біла квасоля в томатному соусі також містять багато цинку. Вживання вищезазначених продуктів може допомогти, але також важливо приймати харчові добавки, щоб заповнити знижений рівень цинку в організмі через сильну діарею.

Попередження

• Завжди перевіряйте, чи не забруднена вода, якою ви користуєтесь.
• Якщо діарея не зникне через тиждень, зверніться за порадою до лікаря або медичного працівника.
• Ніколи не давайте дитині таблетки від діареї, антибіотики та інші ліки, якщо ці ліки не призначені лікарем або зареєстрованою медсестрою.