Вилікувати закладений ніс - Чайові

Відеоролик: Как избавиться от насморка за 1 минуту (китайский способ)

Зміст

Кроки
Порада
Увага

Закладеність носа виникає, коли слизова оболонка носа запалюється, як правило, від застуди, грипу або алергії. Крім того, у вас також може спостерігатися нежить, який виділяється вашим організмом для боротьби з хворобою. На жаль, закладений ніс може бути дуже незручним, а іноді навіть важким для дихання. На щастя, ви можете полегшити дискомфорт для себе чи дитини за допомогою домашніх засобів. Однак слід звернутися за медичною допомогою, якщо у вас є такі ознаки інфекції, як закладеність, нежить, температура або якщо у вашої дитини закладений ніс.

Кроки

Метод 1 з 4: Миттєве полегшення симптомів

Прийміть гарячий душ, щоб швидко послабити слиз. Пар розріджить носові виділення та полегшить вам дихання. Швидке рішення тут - закрити двері ванної кімнати, стояти під гарячим душем і нехай пара робить свою магію. Сподіваємось, скоро вам буде зручніше.
- Ви також можете просто увімкнути гарячий душ і посидіти у ванній із закритими дверима.
- Спробуйте постукати по лобових пазухах та гайморових пазухах (з боків носа та над бровами), щоб допомогти послабити слиз, а потім продуйте ніс, щоб промити його.
- Прохолодний зволожувач туману також може допомогти очистити закладений ніс, тому, якщо це можливо, увімкніть зволожувач повітря у своїй спальні на ніч. Не забувайте чистити пристрій щотижня.
Використовуйте сольовий спрей або промивання носа як природний розчин. Сольові назальні спреї - це просто солона вода в зручній пляшці з пульверизатором, тому це безпечно для всіх, навіть для вагітних жінок. Солона вода змиє слиз і зменшить запалення в носі.
- Дотримуйтесь інструкцій на упаковці. Звичайне дозування - 2-3 спреї кожні 2-3 години.
- Якщо ви не хочете купувати назальний спрей, ви можете легко приготувати його вдома. Змішайте ¼ чайної ложки (1,5 г) нейодованої солі з ½ склянки (120 мл) теплої або відфільтрованої води. Всмоктуйте розчин у шприц і обережно вводьте невелику кількість у кожну ніздрю.
- Інший спосіб - використовувати промивання носа для очищення пазух. Однак ніколи не слід використовувати водопровідну воду або водопровідну воду, змішану з водопровідною водою, для промивання носа, оскільки вода з-під крана може містити бактерії або амебу, які можуть спричинити захворювання, що загрожують життю. Також підтримуйте пляшку в чистоті, ретельно промиваючи її після кожного використання.
За допомогою носового пластиру розкрийте ніздрі. Ці тонкі білі плями використовуються для нанесення на перенісся, щоб розширити ніздрі для полегшення дихання. Купіть упаковку і наклейте пластир на ніс, щоб перевірити, чи це допомагає.
- Цей продукт часто позначають як пластир проти хропіння, який можна придбати в аптеках та деяких супермаркетах.
Покладіть теплий компрес на ніс, щоб запобігти закладеність. Спека може допомогти при закладеному носі, відкривши носові пазухи. Намочіть мочалку у гарячій воді, наскільки ви можете це терпіти, ляжте і покладіть її через перенісся, щоб вона закривала ваші пазухи, але переконайтеся, що ніздрі відкриті. Повторно замочіть у гарячій воді, коли рушник стане холодним.
- Можливо, вам доведеться кілька разів розігріти рушник, щоб побачити його переваги, тож запасіться терпінням. Спробуйте застосовувати компреси, роблячи щось розслаблююче, наприклад, слухаючи музику або дивлячись телевізор.
Порада: Для додаткового ефекту можна додати у воду кілька скибочок свіжого імбиру перед тим, як занурити рушник. Імбир діє на зменшення запалення, полегшуючи дихання носом.
Втирайте масло, щоб заспокоїти дискомфорт. Більшість масажних масел містять ментол, евкаліпт та / або камфору, тому при вдиху легше дихати. Однак недостатньо доказів, що підтверджують ефективність цих продуктів при очищенні пазух.
- Натирайте масло лише на шию або грудну клітку.
- Масла, як правило, не безпечні для дітей віком до 2 років.
Їжте гостру їжу, щоб тимчасово лікувати закладений ніс. Якщо ваші пазухи заблоковані, ви можете подумати про їжу чогось трохи пікантнішого, ніж ваш смак. Гостра їжа дратує слизові оболонки і викликає нежить. Якщо у вас багато закладеного носа, це тимчасове, але швидке рішення.
- Під час їжі пийте багато рідини, а після їжі обережно видувайте ніс.
- Ви також можете спробувати курячу локшину з невеликою кількістю подрібненого свіжого часнику для підвищення імунітету та очищення носа.
За рекомендацією лікаря використовуйте протинабрякові засоби або антигістамінні препарати. Залежно від причини вашого закладеного носа, ви можете почувати себе краще за допомогою деяких ліків, що продаються без рецепта. Якщо ви даєте ліки дітям від 4 до 12 років, вам потрібно вибрати ліки, розроблені спеціально для дітей. Обов’язково проконсультуйтеся з лікарем перед тим, як приймати будь-які ліки. Якщо лікар погоджується, ви можете вибрати такі препарати:
- Якщо вас застудило, виберіть деконгестант. Протизастійні засоби допоможуть зменшити набряк і запалення в носовій порожнині, полегшуючи вам дихання. Ви можете приймати його всередину у формі таблеток або рідини, або за допомогою знезаражуючого спрею. Зверніть увагу, що протинабряковий засіб рекомендується 3 дні поспіль через ризик несприятливих наслідків, тоді як пероральний протизастійний засіб може тривати до 5-7 днів.
- Якщо у вас алергія, наприклад, сінна лихоманка, прийміть антигістамінний препарат, такий як Кларитин, Зіртек, Аллегра або подібні ліки. Антигістамінні засоби як зменшують застійні явища, так і допомагають при інших симптомах, таких як чхання. Зверніть увагу, що деякі антигістамінні препарати можуть викликати сонливість. Шукайте неседативний препарат, який слід приймати протягом дня, і не керуйте автомобілем та не працюйте з механізмами, не знаючи, як антигістамінні препарати впливають на ваш організм.
- Спреї Flonase та Nasacort, що містять кортикостероїди, також можуть допомогти, якщо у вас закладений ніс через алергію. Кортикостероїди мають протизапальну дію.
реклама

Метод 2 з 4: Коригування режиму дня

Акуратно видуйте ніс. Не намагайтеся дути ніс, якщо у вас закладений ніс, але ніс не нежить або слиз виходить нелегко. Ваш рефлекс полягає в тому, щоб подути ніс, поки слиз не буде вигнаний, але краще не торкатися тканини. Нос видувайте лише тоді, коли у вас нежить.
Примітка: Повторне сильне видування носа може зробити делікатну слизову носа більш запаленою, а ніс більш закладеною. На перший погляд це звучить нерозумно, але насправді вам буде комфортніше з меншою кількістю тканин.
Пийте багато води для розрідження слизу. Вживання великої кількості рідини під час хвороби - ще один спосіб допомогти очистити ніс. Пийте білу воду, трав'яний чай або бульйон, і завжди майте під рукою пляшку з водою або кухоль, щоб пам’ятати про те, щоб пити.
- Помірні гарячі напої особливо корисні при розрідженні слизу.
- Уникайте солодких напоїв, таких як соки та газовані напої, оскільки вони не містять необхідних поживних речовин або електролітів. Цукор також може перешкоджати нормальній роботі імунної системи.
- Тримайтеся подалі від кофеїну, такого як кава, оскільки це може спричинити зневоднення.
Подушки високо лежачи. Лежачи на спині, слиз може накопичуватися під час сну або відпочинку. Коли у вас закладений ніс, використовуйте пару подушок, щоб підняти голову під час сну, або подрімайте в кріслі.
- Якщо ви схильні щодня лежати на животі або на боці, спробуйте лежати на спині та високо піднятою головою, коли ви хворі.
Тримайтеся подалі від подразників. Такі тригери, як сигаретний дим, можуть погіршити затори. Уникайте куріння і будьте поруч з курцями. Якщо причиною закладеності носа є алергія, зробіть все можливе, щоб уникати поширених алергенів, таких як пил домашніх тварин або пластівці.
- Якщо вам потрібна допомога у відмові від куріння, поговоріть зі своїм лікарем.
реклама

Метод 3 з 4: Лікування немовлят та маленьких дітей

Для розпушення слизу використовуйте сольові краплі в ніс. Нехай немовлята лягають на рівну поверхню і кладуть згорнутий рушник під плечі, щоб відкинути голову назад. Помістіть кілька крапель сольового розчину в кожну ніздрю. Сольовий розчин розчинить слиз і виведе його, полегшивши дитині дихання.
- Ви можете зробити власний розчин солі, змішавши ¼ чайної ложки (1,5 г) нейодованої солі з ½ склянки (120 мл) теплої або відфільтрованої води.
- Якщо доступна лише вода з-під крана, кип’ятіть воду і дайте їй охолонути, перш ніж робити розсіл. Якщо ви цього не зробите, бактерії або амеби можуть потрапити в пазуху вашої дитини і, у рідкісних випадках, загрожуватимуть її життю.
Куріння слизу, щоб допомогти вашій дитині легше дихати. Якщо ваша дитина достатньо доросла і знає, як видувати ніс, попросіть її м’яко висмаркнутись. З немовлятами ви можете використовувати всмоктуючий балон для всмоктування слизу з ніздрі дитини. Спочатку вичавіть повітря з всмоктувального балона, потім обережно вставте всмоктувальну трубку в бік ніздрі дитини. Відпустіть руку, щоб всмоктати слиз, а потім видавіть її на тканину. Повторіть з іншою ніздрею.
- Як варіант, можна скрутити куточок тканини і протерти внутрішню частину ніздрі дитини. Не є Покладіть ватяну паличку в ніс дитині.
Дайте зволожувачу повітря охолоджуватися в кімнаті для немовлят. Зволожувач може розріджувати слиз і полегшувати дитині дихання. Поставте зволожувач повітря в спальню дитини і вмикайте його на ніч. Якщо можливо, використовуйте фільтровану воду у зволожувачі. Обов’язково чистіть пристрій щотижня, щоб запобігти поширенню мікробів.
- Якщо у вас немає зволожувача, ви можете включити гарячий душ і посидіти з дитиною у ванній (не в душі), щоб пара розріджувала слиз вашої дитини.
Увага: Уникайте використання зволожувачів, які розпилюють теплу пару, оскільки тепла температура полегшує поширення бактерій та мікробів у приміщенні.
Покладіть дитину на голову спати. Закатайте рушник під матрац у ліжечку дитини. Покладіть голову дитини на підняту подушку, щоб слиз стікала, замість того, щоб закупорювати ніздрі дитини під час сну.
- Ви також можете посадити дитину в ліжечко, щоб підняти голову.
- Ніколи не використовуйте подушки для підняття голови дитини, оскільки це збільшує ризик синдрому раптової дитячої смерті.
Не давайте дітям ліки від застуди. Ліки від застуди, що продаються без рецепта, не підходять дітям до 4 років. Насправді антидеконгестанти пов’язані з аритмією та дратівливістю. Постарайтеся зробити дитину якомога комфортніше і зателефонуйте своєму педіатру, якщо у вас є якісь занепокоєння. реклама

Метод 4 з 4: знайте, коли слід звертатися до лікаря

Зверніться до лікаря, якщо ви відчуваєте біль в пазухах з виділенням слизу жовтого або зеленого кольору. Жовта або зелена слиз зазвичай є ознакою зараження, хоча це не відповідає дійсності. Лікар повинен буде виключити інфекцію або призначити відповідні ліки.
- Пам’ятайте, що заразитися нежиттю можна, це означає, що закладений ніс, викликаний алергією, може перерости в інфекцію. Якщо це трапиться, лікар може призначити антибіотик, який допоможе вам одужати набагато швидше, ніж без прийому ліків.
- У рідкісних випадках виділення можуть бути кривавими або червоними. Потрібно негайно звернутися до лікаря.
Зверніться до лікаря, якщо закладений ніс зберігається більше 10 днів. Закладеність носа зазвичай очищається протягом 1 тижня, і якщо вона триває більше 10 днів, можливо, у вас є інфекція. Лікар може виключити інші причини, такі як грип, і при необхідності призначити ліки. Якщо у вас є інфекція, у вас можуть виникнути такі симптоми:
- Лихоманка понад 38,5 градусів Цельсія
- Біль у горлі
- Закладений або нежить
- Засмічений
- Головний біль
- Мій біль
- Втомився
Зателефонуйте своєму лікарю за порадою, якщо у дитини до 3 місяців закладений ніс. У немовлят часто закладений ніс, оскільки їх імунна система тільки починає розвиватися. Однак закладений ніс, викликаний застудою або алергією, може швидко погіршитися у недоношених дітей. На щастя, ваш лікар може порадити вам найкращий догляд, який допоможе вашій дитині одужати.
- Лікар може порадити продовжувати доглядати за дитиною вдома.
- Якщо у вашої дитини висока температура перевищує 38 градусів Цельсія, домовтеся про це з лікарем того дня, щоб доставити її до лікарні швидкої допомоги. Лихоманка є ознакою зараження, тому найкраще переконатися, що вашій дитині не потрібно подальше лікування.
реклама

Порада

Якщо заблокована лише одна ніздря, ляжте на інший бік, ніс може очиститися.
Жуйте жуйку м’ятної перцевої м’яти, оскільки м’ята перцева працює для очищення пазух, полегшуючи вам дихання, а також може зменшити запалення.
Спробуйте свіже повітря. Якщо у вас немає сінної лихоманки, іноді це може зробити вас комфортнішим.
Втирайте кокосове масло під ніс, щоб шкіра була сухою і роздратованою від видування носа. Кокосова олія також має протимікробні властивості.
Якщо ви використовуєте масажне масло, покладіть грілку на груди, щоб ефірні олії розповсюдились на ніс.
Використовуйте солону воду. Не потрібно вимірювати точну кількість солі, просто посипте трохи кухонної солі чашкою теплої води, але пам’ятайте, що занадто багато солі може пересушити горло.
Змішайте м’ятну та евкаліптову солі для ванн у мисці з гарячою парою на пару. Намотайте рушник на голову та миску з водою і дихайте, щоб очистити ніс, поки вода не охолоне.

Увага

Будьте обережні, готуючи його на пару, оскільки це може спричинити сильні опіки.
Якщо ви робите самостійно спрей для носа або розчин для промивання носа за допомогою пляшки для промивання, обов’язково використовуйте фільтровану або дистильовану воду для запобігання бактеріям або амебам. Якщо вам потрібно скористатися водопровідною водою, кип’ятіть воду і дайте їй охолонути, перш ніж її приготувати.
Уникайте використання зволожувачів, які розпилюють теплу воду, оскільки це може допомогти бактеріям розмножуватися.
Зверніть увагу, що деконгестанти псевдоефедрину протипоказані деяким людям.