Автор:
Randy Alexander
Дата Створення:
28 Квітень 2021
Дата Оновлення:
1 Липня 2024
Зміст
Друзі - це невід’ємна частина нашого життя, клітини суспільства - ми їм довіряємо, звертаємось до них, коли відчуваємо розчарування, і святкуємо з ними кожного разу, коли досягаємо успіху. . З часом ми зростаємо та розвиваємося, наші дружні стосунки також змінюються, але іноді не в тому позитивному напрямку, який ми зазвичай хотіли б. Можливо, вам здається, що пора зупинитися, або між вами двома більше немає спільного, або дружба стала токсичною для вас обох і вирішила, що пора її припинити. . Але, чи знаєте ви, що ви повинні зробити, щоб припинити дружбу, не створюючи жодного обману? Ця стаття допоможе вам вирішити, коли потрібно розірвати дружбу, а коли ви прийняли це рішення, як якомога м’якше припинити дружбу.
Кроки
Метод 1 з 4: Оцініть цю дружбу
Подумайте, чи справді ви хочете вивести цю людину зі свого життя. Закінчення дружби може мати великий вплив на ваше життя (і на цю людину теж), тому не поспішайте приймати гнівне рішення. Натомість приділіть трохи спокою, щоб сісти і записати причини, з якими ви подружилися з цією людиною, і речі, які вам більше не подобались у дружбі. Це допоможе вам знайти відповіді на питання, продовжувати чи не продовжувати цю дружбу.- Чітке розуміння того, чому ви хочете припинити стосунки, підвищить вашу впевненість у своєму рішенні та чітко поспілкується зі своїм другом.Це допоможе вам пережити припинення - відчуття, коли ти робиш щось найкраще для себе.
- Пам’ятайте, це природно і природно почуватися віддаленим від когось іншого, і це не робить вас обох поганими.
Подумайте, чи хочете ви закінчити дружбу чимось, з чим ви можете мати справу, чи великими змінами у вашій особистості. Просте непорозуміння може бути причиною конфлікту; Ваша подруга може навіть не усвідомлювати, що вона зробила, щоб вас розчарувати. Також можливо, що ви обоє змінилися і вже не маєте багато спільного - якщо ви стали друзями в дитячому садку і зараз перебуваєте у підлітковому віці, можливо, ви виросли, щоб подобатись і цінувати інші речі. один одного, і вже не найкраще підходить.- Ви думаєте про те, щоб закінчити дружбу з нею лише тому, що вона забула зустріч або сказала щось грубе щодо вашого хлопця? Якщо це не частина ряду інших поганих справ, які вона зробила, даючи їй зрозуміти, що вона завдає шкоди, ви можете зцілити свою дружбу.
- Якщо ви відчуваєте нудьгу від своєї дружби або втомилися проводити з нею час, ваш зв’язок згасає.
- Якщо ви виявите, що у вас двох мало спільного - вам обом важко знайти речі, щоб зробити спільно або навіть поговорити - тоді пора зупинитися.
- Вона уважна подруга, прихильна до інших, але іноді плутається у ваших планах або завжди запізнюється? Подумайте, чи можна вирішити проблеми, які виникають у вас, з нею, щоб зберегти вашу дружбу.
- Ваш друг сором'язлива, соціально чи шалена дівчина? Чи повинні ви знайти спосіб стати тим, хто може допомогти вам пережити ці негаразди?
Зверніть увагу на ознаки того, що це токсична дружба. Токсична дружба - це нездорові стосунки, в яких ви відчуваєте, що вами скористалися. Якщо ваша дівчина завжди ображає вас, заздрить іншим друзям або змушує вас почувати себе погано кожного разу, коли ви спілкуєтесь з нею, можливо, час припинити дружбу.- Ви чуєте її голос лише тоді, коли їй щось потрібно? Чи бачить вона вас як вільного терапевта, але ніколи не робила для вас того самого, чи завжди просить вас зробити її домашнє завдання?
- Чи її життя було просто сповнене негативу? Подумайте, чи це лише тимчасово - можливо, вона просто переживає важкий час. Але якщо це звичайний тип поведінки, вона може бути нездоровою людиною, щоб бути поруч.
- Чи любить вона змагатися, чи боротися з вами, чи завжди чіпляється до вас або буває занадто вимогливою? Це все ознаки токсичної дружби.
- Вона робить щось, що доставляє вам неприємності? Якщо ваш друг краде, завдає шкоди іншим або просто робить поганий вчинок, і здається, що вас часто втягують у хаос, який вона спричинила, то у вас, мабуть, немає «долі», щоб врятувати вас. допоможи їй. Поставте себе на перше місце в цій справі.
- Подумайте, як ви почуваєтесь, проводячи з нею час. Якщо ви почуваєтеся погано із собою частіше, ніж ви думаєте, це, мабуть, нездорові стосунки.
Дайте своєму другові можливість змінитися. Якщо хороша частина вашої дружби перевищує погану, спробуйте поговорити з ним про речі, які вас засмучують або ранять. Можливо, ця проблема ще не закінчена, і вам не потрібно припиняти дружбу. Пам’ятайте, що ніхто не ідеальний, і є багато способів стати кращим другом.
- Ідіть кудись приватно, повідомте своєму другові, що їхні дії ставлять під загрозу вашу дружбу. Скажіть йому: «Мені дуже незручно, коли ти фліртуєш з моєю дівчиною» або «Гей, важко тусуватися з тобою, коли ти завжди запізнюєшся. Чи можете ви спробувати прийти швидше? "
- Скласти дружбу, не даючи іншій людині можливості змінитися, може бути надзвичайно болючим. Якщо ви хороший друг, спробуйте врегулювати проблему між вами двома, перш ніж вирішити розірвати стосунки.
Метод 2 з 4: Повільно відмовляйтеся від дружби
Вирішіть, чи дійсно доречно поступово зникати з дружби, чи хочете відверто поспілкуватися зі своїм другом. Якщо це давній друг або найкращий друг, це не найкращий спосіб для вас повністю припинити стосунки. Якщо ви хочете зробити крок назад на сходах знайомих (можливо, від найкращого друга до друга або друга до знайомого), тоді поступовий відхід може бути ефективним. Але якщо ви хочете, щоб людина, з якою ви були найдовше у своєму житті, вам потрібно провести з нею розмову. Незважаючи на це, починайте процес, створюючи невеликі розриви між вами та дівчиною.
- Якщо людина з’являється у вашому житті цілодобово та без вихідних (двоє однокласників, грають у групах та займаються подібними справами), можливо, ви захочете спробувати поступовий підхід. Якщо сказати їй прямо, що ти не хочеш з нею дружити, поки вона постійно з’являється у твоєму житті, це може спричинити безлад, якого там бути не повинно.
- Якщо дружба здається в процесі згасання (наприклад, коли ви двоє більше не можете проводити час разом), просто нехай вона зникне. Вам не потрібно говорити їй, що ви більше не хочете бути в цій дружбі.
- Не раптом припиняйте незрозумілі стосунки. Поступовий вихід з вашої дружби відрізняється від приховування, як привид, тобто ви ігноруєте її спроби зв’язку і майже робите вигляд, що не знаєте її. Це зробить її нещасною, розгубленою і, швидше за все, призведе до численних пустощів.
- Зверніть увагу, що це все одно може зашкодити чужим почуттям. Навіть якщо ви не кажете «я більше не хочу з вами дружити», вони все одно можуть це усвідомити, почуватися розгубленими та сумними.
Відхилити всі запрошення. Коли ваша подруга хоче скласти план, дайте їй зрозуміти, що ви зайняті. Домашнє завдання, сім’я, релігійна діяльність - це вагомі причини відмовитись від спілкування. Затримуйте відповідь на повідомлення і намагайтеся не говорити по телефону так часто, як раніше. У разі необхідності намагайтеся тримати розмову якомога коротше.
- Пам’ятайте, не робіть з нею чогось неприємного чи несподіваного. Ви не хочете нашкодити почуттям свого друга, тому зробіть все легким і скажіть щось на кшталт "Вибачте, я мушу йти!"
- Якщо вам неприємно робити вигляд, що ви зайняті, коли людина телефонує, будьте зайняті самі. Приєднуйтесь до клубу чи діяльності, яка цікавить вас, а не людину. Таким чином, ви можете познайомитися з новими друзями і мати поважну причину для занадто зайнятості у спілкуванні.
- Проводьте час з іншими друзями, повертайтесь до сім’ї або самостійно займайтесь відкриттями.
Не діліться з цією людиною так багато, як раніше. Якщо ви коли-небудь говорили з нею про те, як мати справу зі своїми мріями чи говорити з нею про сімейні справи, почніть про це забувати. Зберігайте розмову на поверхневому рівні, як-от розмови про такі речі, як шкільна діяльність.
- Якщо вона хоче годинами поговорити з вами про свого хлопця, спробуйте знайти способи уникнути або тримати розмову якомога коротше. Ви можете сказати їй, що ви зайняті і не можете говорити, або що у вас є лише п’ять хвилин на розмову, перш ніж вам доведеться десь побувати.
Не дійте несподівано в соціальних мережах. Негайно відмова від зв’язку або подруження змусить усіх ваших спільних друзів усвідомити, що ви розриваєте стосунки з нею, можливо, до того, як вона дізнається, що відбувається. Видалення її в соціальних мережах може прийняти рішення про припинення цієї дружби публічно і зіпсувати тонкощі повільного зникнення з її життя.
- Замість того, щоб зняти друзі, спробуйте відключити її публікації у вашій стрічці.
Метод 3 з 4: Френк
Підготуйся, що скажеш. Розмова може стати важкою, тому вам захочеться записати причини, через які ви хочете припинити дружбу, або навіть написати сценарій, щоб все пройшло добре. Оскільки ви намагаєтеся звести до мінімуму почуття болю, переконайтесь, що ваші причини викладені винахідливо і що ви не збираєтеся звинувачувати чи звинувачувати.
- Можливо, ви захочете обговорити, що ви скажете близькому другові, братові чи сестрі чи батькам. Це добре, і, мабуть, теж гарна ідея, просто переконайтеся, що ви обговорюєте це з кимось, кого, на вашу думку, можна тримати в таємниці. Якщо вона почує від когось, що ви не хочете бути її другом - або, що ще гірше, від багатьох людей - вона постраждає.
Сідайте з нею і кажіть, що буде. Якщо це дуже близька подруга, ви зобов'язані їй розмовою і даєте їй можливість відповісти замість того, щоб надсилати текстові повідомлення чи листи. Будьте відверті (але не засмучуйтесь) і не використовуйте будь-яких неадекватних причин, щоб не дати їй зрозуміти, що щойно сталося.
- Виберіть десь тихе і відносно приватне, щоб вона не була розгублена тим, що ви маєте сказати (вона може заплакати). Обідня не є місцем для обміну цією інформацією.
- Надсилання листів або електронних листів може призвести до непорозумінь, тому спробуйте поговорити з нею віч-на-віч або хоча б по телефону. Крім того, вона може показати ваш прощальний лист іншим.
- Будьте ввічливі, але зберігайте свою думку. Не кажіть: "Гей, ти став сволочтю, і наша дружба закінчилася". Спробуйте заяви на кшталт: "Наша дружба стала дуже негативною справою в нашому житті, і я думаю, що було б краще, якби ми перестали дружити".
Нехай вона говорить свою думку. Можливо, вона буде задавати питання і засмучуватися. Вона може занепокоїтися, закричати, злитися або плакати. Це цілком нормальні речі - дозвольте їй пережити ці почуття (якщо ваш друг не стане жорстоким; теж залиште). Зрештою, ви двоє почуватиметеся краще, коли є шанс сказати те, що вам потрібно сказати, навіть якщо зараз це складна справа.
- Ваша подруга може пошкодувати про те, як вона ставилася до вас і намагалася врятувати стосунки. Якщо ви готові, ви вдвох можете поговорити, щоб вирішити ситуацію.
- Якщо людина намагається заманити вас у словесну війну, не потрапляйте в пастку. Не втягуйте себе в такі сутички. Навіть якщо вона вас образить, не помстіться.
- Залишайтеся з нею, поки у неї більше не переважатимуть емоції. Можливо, ваша подруга переживає важкий час, і вам, можливо, доведеться залишатися з нею до тих пір, поки вона не буде впевнена в собі, щоб піти самостійно.
Метод 4 з 4: Вирішення сварок
Не "вісім", якщо хтось запитує вас про те, що сталося. Хтось визнає вас двох більше не друзями і запитає, що сталося. Ви можете відповісти загальними відповідями, наприклад, "ми більше не проводимо багато часу разом", але не даємо детальних відповідей. Говорити погані речі про когось, хто колись був вашим другом, це жахливо і по-дитячому, незалежно від того, з якої причини ваша дружба порвалась.
- Якщо ваш друг засмучується, поширює чутки чи плітки про вас у соціальних мережах, спробуйте не брати участь у цих історіях. Зовсім безглуздо втручатися в історію або захищатися від когось, з ким більше не хочеш дружити. Але найголовніше, ви не робите з нею те саме. Якщо ви пліткуєте когось за спиною, рано чи пізно це всі знають. Що б не сталося, це буде вашим сигналом про правильність вашого вибору.
Будьте чемними щоразу, коли ви двоє зустрічаєтесь. Спочатку ви двоє можете почуватись незручно, і людина може бути злою або ображеною, але ставитесь до неї з добротою і повагою. Пам’ятайте, що ця дівчина колись була вашим другом - навіть найкращим другом, - тож поважайте те, що ви були раніше.
- Не дивіться одне на одного ненависними чи тупими очима. Просто посміхніться або вклоніться перед її присутністю і продовжуйте рухатися. Якщо вона намагається поговорити з вами, перетворіть розмову на дружню розмову і не відривайте вас двох від будь-яких обмежень. Постарайтеся, щоб історія була короткою, поки вона не відчує, що вас більше не цікавить.
Не потрапляйте в будь-які неприємності, якщо ваші спільні друзі не зіткнуться. Кінець дружби може мати значний вплив, якщо ви входите до певної групи друзів. Решта з вас може вибрати сторону, попросити вас двох помиритися або навіть розсердитися.
- Постарайтеся не засмучуватися, якщо ваші друзі відчувають, що вони на чиємусь боці. Це може трапитись і зашкодить багатьом людям, але це дріб’язкові люди, які живуть із соціальних скандалів, таких людей у своєму житті не потрібно.
