Зміст

• Кроки
• Порада
• Увага

Лінь - це негативне поняття, але чи намагались ви коли-небудь зупинитися і подумати, чому це так? Це тому, що всі ті, вже надмірно напружені трудоголіки, думають, що світ зруйнується, якщо вони зупиняться на хвилину, щоб просто подихнути? Або це тому, що ваша віра говорить вам, що лінь - це гріх? Або просто тому, що це один із 7 найбільш обговорюваних гріхів, які були завантажені у вашу голову з вашого народження? (7 гріхів - група основних гріхів, до яких сприйнятливі люди, та джерело багатьох інших гріхів, що виникають, згідно з християнською концепцією). Пора зробити крок назад, щоб побачити, що лінуватися - це не так погано, як всі думають. Насправді, часом лінь може бути способом досягнення щастя, розслаблення і навіть успіху.

Кроки

Частина 1 з 2: Налаштування розуму

1. 

   
   
   Визначте для вас, що означає «ледачий». Залежно від переконань кожної людини та попередніх знань, поняття "ледачий" може бути різним, але врешті-решт цей термін має майже всі погані відтінки, лише ті, хто відмовляється виконувати свою роль чи ні. нічого, тоді як іншим доводиться робити занадто багато. Цей термін також використовується для позначення людей, які не намагаються поліпшити себе або якість свого життя. Однак чому б не спробувати побачити лінь по-іншому? Ось кілька способів, як це зробити:
   • Спробуйте побачити лінь з точки зору того, коли ваш розум і тіло хочуть відпочити. Багато людей почуватимуться менш напруженими, щасливішими та більш співзвучними реальному ритму свого тіла, якщо вони прислухаються до свого розуму та тіла для випадкових «ледачих маленьких».
   • Лінуватися означає, що ти починаєш втомлюватися одними і тими ж речами, що повторюються щодня. І хто сказав, що ми повинні любити ці нудні речі в житті? Звичайно, всі ми цінуємо, дорожимо усім, що маємо, усім, що нас оточує. Але це не означає, що ми повинні відчувати те саме з нудними звичками!
   • Лінощі означають, що у вас важка внутрішня боротьба за те, що, на вашу думку, вам «слід» робити і хочеться робити. Швидше за все, те, що "слід" робити, насправді відбувається через зовнішні впливи.
   • Лінь означає, що хтось робить не те, що ти хочеш, і навпаки. Його насправді не потрібно називати ледачим. Це питання контролю (змушення інших щось робити) або неефективного спілкування. І називати цю поведінку лінивою насправді - це просто виправдання.
   • Лінуватися означає щось справді розслаблююче у вашій свідомості. Як коли вам нема про що турбуватися, нічим зайнятися, включаючи залишити купу раковинних мисок і паличок у раковині. Це ненормальний, спонтанний злий вчинок? Що можна сказати про переваги, які він приносить, як нова життєва сила чи відчуття щастя?

2. 

   
   
   Ваше власне визначення лінощів допоможе вам зрозуміти, як зробити менше. Коли отримання роботи з меншими зусиллями стало поганою справою? Вам подобається, як важко постійно робити щось? Якщо так, то для чого? Якщо ви можете досягти того ж результату з меншими зусиллями, чому б не зробити це і не дозволити собі трохи лінуватися? Подумайте про це, перш ніж приступати до суворого твердження: усі сучасні технологічні досягнення - це результат ліні. Ось кілька речей, над якими слід подумати:
   • Ми їдемо, а не гуляємо, бо нам дуже лінь. Ми користуємось пральними машинами, бо нам дуже лінь і не хочеться чистити одяг. Ми використовуємо комп’ютери, бо нам лінь писати від руки (а крім того, набір тексту набагато швидший, тому ми робимо справи швидше і можемо зробити перерву рано. ніж).
   • Хороша сторона лінивства полягає в тому, що немає нічого поганого у пошуку кращого способу зробити нашу роботу менш напруженою, з меншими витратами енергії та часу. Однак також важливо, щоб ви оцінювали традиційні способи вчинення справ, адже, роблячи це, ви дійсно можете побачити позитивні сторони ліні.

3. 

   
   
   Подумайте, хто чи що виграє від зайнятих і без зупинок. Кожного разу, коли ти скаржишся, що робота забирає твою душу і робить твоє життя завжди розкладом, ти фактично скаржишся, що не маєш часу для відпочинку. Як суму сум ліниві люди сприймаються як непродуктивні. І такі засуджувальні терміни, як "прилипання", "марність", "несправедливість" або "марно витрачати час", часто використовуються для позначення тих, хто повинен робити внесок, як очікувалося почекай. Ми постійно переживаємо, що хтось дасть нам ярлик лінощів, і ми самі готові давати іншим цей ярлик, коли ми виявимо, що працюємо занадто багато.
   • А коли людина добре відпочить, вона буде практично працювати продуктивніше і щасливіше. Але за іронією долі багато людей завжди працюють довше, ніж потрібно, тому що вони зосереджуються лише на тому, як виглядати зайнятим, а не на тому, як бути більш продуктивними за коротші проміжки часу.
   • Нарешті, суспільство, яке сприяє рівновазі між роботою та особистим життям, суспільство, яке заохочує людей усвідомлювати, коли цього достатньо, це більш продуктивне суспільство.

4. 

   Усвідомте, що відпочинок від роботи допоможе вам відновити енергію та дух. "Чеснотою" на відміну від "ліні" є "працьовитість". Для одних вони сліпо і гаряче вірять, що важко працювати, означає працювати більше, заробляти більше грошей і вражати інших. Але не так всі бачать світ. Наприклад, данці працюють 37 годин на тиждень; більша частина їхньої заробітної плати надходить до податкового фонду (взамін великого соціального забезпечення); Вони мають в середньому 6 тижнів перерви на рік, і Ден Ман завжди входить до списку найщасливіших країн у світі.
   • Багато людей проводять час поза роботою, займаючись улюбленими справами. Вони виявляють, що якщо є лише робота, немає часу на розваги, люди стануть нудними та менш розсудливими. Можливо, "працьовитим" слід трохи навчитися у "ледачих", дозволити душі та тілу повністю відпочити, забезпечуючи регенерацію енергії та викликаючи натхнення.
   • Лінощі лише відносні, як і старанність - ні хороші, ні погані, і кожне поняття певною мірою має своє місце. Наполягати на тому, що це добре, а що погано, занадто просто і позбавить вас шансів отримати моменти повного спокою.

5. 

   Перевизначення продуктивності. Як лінуватися? Дуже просто (так повинно бути). Спочатку можна подумати, що менше працювати (бути лінивим) і бути більш продуктивним - це парадокс. Однак вам потрібно змінити визначення поняття "продуктивність". Якщо ви думаєте, що бути продуктивним означає "робити більше", "робити більше" або навіть "ніколи не ловити нічого", ідея ліні може бути шокуватиме вас.
   • З іншого боку, якщо ви визначаєте "продуктивність" як спосіб отримати максимальну віддачу від того, що ви робите, спосіб максимально використати час, який ви витрачаєте на роботу (або щось інше), або "Продуктивність" намагається бути якомога продуктивнішою в межах встановлених вами часових та енергетичних обмежень, тож робити менше або лінуватися може бути найкращим способом роботи з продуктивністю. вище.
   • Подумайте: ви можете працювати цілий день із купою шалених робіт, лише щоб виконати крихітну роботу, особливо там, де ваша діяльність оцінюватиметься в цілому. довготривалий процес.
   • Або ви можете робити лише кілька дрібних справ на годину, але це важливі речі, що приносять реальні результати. Другий спосіб - робити менше, але час, який ви витрачаєте, є більш ефективним. На цьому етапі серйозно подивіться на свій метод роботи і будьте чесними із собою: чи це половина вашого часу, щоб "виглядати зайнятим", а не робити щось одне Шлях продуктивності?
6. Знати, як зупинитися, коли не продуктивний на роботі. Важливо пам’ятати, що якщо ви сидите за столом, вам доводиться серйозно працювати, або якщо ви прибираєте досить чистий стіл, то ви виконуєте домашні справи. Однак, щоб лінуватися, вам слід знати, коли ви не можете закінчити завдання або продовжувати працювати. Це заощадить вам багато енергії, для того, щоб щось робити і бути більш ледачим у своїй роботі.]
   • Якщо ви закінчили свою роботу на роботі і просто сидите там, щоб взяти участь, то запитайте, чи потрібно вам ще щось робити, або йдіть додому. Сидіти склавши руки, возитися з поштовою скринькою та намагатися бути зайнятими не допоможе вам і всім іншим.
   • Уявіть, що ви пишете роман. Ви написали кілька чудових ідей за перші 2 години, сидячи за комп’ютером, але після цього ви опинилися застряглими. Якщо ви відчуваєте, що не маєте мотивації чи ідеї рухатися далі, перестаньте вдивлятися в екран і трохи відпочити перед тим, як продовжити свій роман того дня. після.

7. 

   Знайте, що це добре, коли ви насолоджуєтесь дорогоцінним часом із людьми, про яких ви дбаєте. Не завжди потрібно бути «універсальним» або робити як можна більше. Якщо ваш чоловік, найкращий друг, сусід або новий знайомий хоче трохи побути з вами, будьте з ними від усього серця. Не запитуйте, чи хоче ваш найкращий друг купувати їжу з вами, або не надсилайте електронних листів, пов’язаних з роботою, під час перегляду фільму всією родиною. Натомість вам слід навчитися почувати себе комфортно, просто насолоджуючись приємним проведенням часу з іншими, хоча це означає, що ви не отримаєте роботу.
   • Проводити час з оточуючими та щиросердечні стосунки з ними допоможуть вам покращити стосунки, змусять вас почуватись щасливішими і дадуть час для зняття будь-якого стресу на роботі.
   • Не відчувайте розчарування в собі за те, що просто витратили трохи часу, щоб стати щасливими; Це тобі добре!

8. 

   Не намагайтеся все планувати. Хоча було б чудово працювати організовано і знати, що робити, якщо ви хочете бути більш ледачим, не намагайтеся планувати все своє життя, точно до хвилини. Було б чудово, якби ви могли запланувати зустрічі, запланувати завдання, щоб виконати своєчасно, навіть запланувати розважальні заходи за кілька тижнів до цього. Але якщо ви плануєте робити більший тиск на речі, яких ви не знаєте, відійдіть трохи назад і забудьте про свою необхідність контролювати все.
   • Якщо вам здається стресом, що робота з темного планування речей викликає у вас стрес, пора навчитися задовольнятися кількома сюрпризами, чимось несподіваним у вашому графіку. Якщо ви зробите це, ви почуватиметесь трохи розслабленішим, і звичайно, дозволите вам бути трохи більш ледачим!
   • До того ж, якщо ви перестанете все планувати, щохвилини, ви отримаєте веселі спонтанні моменти. Це допоможе вам розслабитися і бути готовим до всього, що попереду.
   реклама

Частина 2 з 2: Дія

1. 

   Працюйте менш розумно. Якщо у вас вже ледача особистість, це стає набагато простіше. Робіть менше. Але робіть це з розумом: ледарі знають, як ефективно використовувати кожну свою хвилину. Якщо щось не працює, не економить ваш час і не виводить з роботи раніше, не робіть цього або знаходьте спосіб зробити це дорого. Менше часу та енергії, щоб ви могли менше працювати. Ось кілька способів зробити це:
   • Надсилайте менше повідомлень, але знайте, як зробити свої повідомлення важливішими для очей одержувача. Таким чином, одержувач зверне увагу та обробить ваше повідомлення більш обережно, ніж ви просто надішлете купу електронних листів, щоб уникнути відповідальності або довести, що ви працюєте.
   • Наклейте на лоб наступний слоган (гаразд, просто напишіть його на аркуші паперу і приклейте кудись, щоб це було легко побачити): Бути ледачим не означає робити трохи, а бути багато; Лінуватися означає робити менше і робити краще.

2. 

   Насолоджуйтесь природою. Коли ви востаннє сиділи в полі і дивились на мальовничі околиці? Якщо відповідь "коли я був дитиною" або навіть "я ніколи цього не робив", то час настав. Навіть якщо ви не такий тип природи, спробуйте провести кілька годин, блукаючи полями, річками, пляжами, лісами чи горами. Ви будете почуватися набагато розслабленішими, ваш розум і тіло стануть молодшими.
   • Поїздки з другом, хороші книги, закуски або щось, що змусить вас почувати себе комфортніше. Не беріть з собою нічого пов’язаного з роботою і не намагайтеся робити кілька справ одночасно. Будьте задоволені тим, що не робите занадто багато.

3. 

   Дозвольте мені спати у вихідні. Було проведено багато досліджень сну, які показують, що важливо підтримувати регулярний час сну щодня, і різкі зміни звичок сну не рекомендуються. Однак кілька хвилин "глибокого сну" не для сну. Це "лежить" у ліжку і трохи балує себе. Ви можете читати, снідати, малювати або робити все, що завгодно, просто щоб відпочити у своєму ліжку.
   • Попросіть домашніх тварин та дітей працювати з вами. Перш за все, ваші вихованці дуже добре вміють лінуватися в потрібний момент; По-друге, ви ніколи не зможете навчити своїх маленьких дітей, що розслаблення є важливою частиною можливості повноцінного та здорового життя.
   • Зателефонуйте кільком старим друзям і подивіться, як у них справи.
   • Якщо кожен день «спання» в ліжку викликає у вас сонливість, ви можете вийти на прогулянку, щоб подихати свіжим повітрям. Однак просто зупиніться на досягнутому, не робіть більше.

4. 

   Купуйте менше. Менше покупок означає більше часу на корисні та розслаблюючі справи, такі як проведення часу з друзями, дружиною, дітьми або прогулянка по пляжу. , разом із переліком товарів, які можна купувати та робити покупки лише тоді, коли це потрібно. Це означає, що ви будете витрачати менше, вимагати менше, мати менше права власності, вимагати менше прибирання та обслуговування своїх речей, а ваш фінансовий простір буде комфортнішим. То яка користь від лінощів?
   • Якщо ви ходите за покупками лише один-два рази на місяць, ви заощадите багато часу, і, звичайно, у вас буде більше часу, щоб полінуватися.
   • Ви можете попросити когось із вашої родини зробити вам шопінг або придбати його через Інтернет.

5. 

   Тримайте зайняту бджолу всередині себе. Зайнятість - це звичка (часто безсумнівна), а не шлях до успіху.Потреба залишатися зайнятою або здаватися зайнятою різко зменшить вашу продуктивність, оскільки ви лише уважно ставитесь до зайнятості, а не до продуктивності. Замість того, щоб бігати туди-сюди і робити багато справ, сповільнюйте рух. Робіть менше і живіть повільніше, спокійніше. Будьте задоволені сісти і нічого не робити. Розслабтеся і будьте щасливі.
   • Погляньте на свій список справ і запитайте себе, скільки справ у цьому списку справ насправді потрібно зробити. Зробіть кілька речей зі списку, але не закреслюйте решту або не дозволяйте їм займати весь ваш вільний час.

6. 

   Спростіть життя. Мати менше: менше одягу, менше автомобілів, менше меблів тощо, оскільки володіння означає, що вам потрібно витратити час, сили та зусилля, щоб зберегти. Спробуйте подарувати або викинути одяг, який ви вже не носите, прибрати кухонні шафи, скоротити графік роботи в соціальних мережах і попрацювати над тим, щоб максимально спростити своє життя. Спочатку це може зайняти багато роботи, але в майбутньому у вас буде більше часу для того, щоб полінуватися.
   • Запитайте себе, чи ви підписалися на стільки заходів, зголосилися допомогти занадто багатьом друзям, змусили себе готувати занадто багато метушливих страв чи змусили себе робити забагато речей. що немає часу на лінь. Подумайте, можливо, скоротити кілька занять, щоб дати вам більше часу, просто щоб відпочити, нічого не робити.

7. 

   Нехай хтось зробить це за вас. Це не хитрість, вона полягає в тому, щоб змусити правильних людей робити те, що потрібно. Якщо хтось у чомусь кращий, і він готовий, радий це зробити, нехай це робить і не заважайте. Багато з нас відчувають провину за те, що дозволяють іншим щось досягти успіху, хоча ця людина доводить, що саме вона робить це найкраще і робить це сама, бо ми відчуваємо, що маємо їм допомогти; Але іноді наша допомога не є корисною, навіть обструктивною та небажаною.
   • Для тих, хто займає керівну посаду, довіряйте, що ваш персонал, ваші діти та ваші волонтери мають кваліфікацію для цього, і зменшуйте рівень управління.
   • Менший рівень управління дасть вашим працівникам, вашим дітям або волонтерам більше свободи, можливість дослідити їх творчі здібності; створення простору для них для навчання, успіху та невдачі.
   • Чим менше ви робите, тим більше у людей буде шансів зрозуміти, як справи йдуть самі. Ви можете керувати ними, але не заважайте.
   • Найкраще ділитися очищенням, приготуванням їжі, організацією та винесенням сміття з усіма. Більшість з нас розглядає це як виснажливу роботу, тож давайте поділимося цим з усіма, принаймні, щоб склалося відчуття, що хтось працює разом, а потім, щоб зробити ці роботи приємнішими. . Здається, такі домашні справи - найбільший суперник ліні!
   • Доручіть роботу і довіряйте призначеній їй людині. Багато людей роблять це, роблячи роботу легшою для всіх. Дайте кожному шанс повернутися додому трохи раніше, поділившись роботою для всіх, будь то робота на роботі, ніч у місцевій церкві чи велика зустріч. .

8. 

   Ігноруйте рух широкого спілкування. Нескінченна, безмежна взаємодія в Інтернеті може забирати весь ваш час, а не бути веселою та продуктивною. Менше спілкуйтеся, щоб приділити собі ледачий час. Говоріть менше, менше переконуйте, менше кричіть, менше сперечайтесь, менше електронної пошти, менше тексту, менше дзвоніть, менше реєстрації. Якщо ви зможете це зробити, ви будете здивовані тим, як швидко ви почуватиметесь «лінивими» та більш розслабленими.
   • Ми живемо у світі, де так багато людей не знають або не хочуть знати, коли встановлювати обмеження у спілкуванні, настільки, що спілкування здається нудною роботою, відповідальністю. І якщо ми не продовжуємо спілкуватися, ми почуваємось винними, навіть ніби дивимось на всіх, коли відмовляємось від розмови. Більшість розмов не було нічим цікавим, лише базіканням, і слухання майже не було. Це не розмова, це просто шум.
   • Дозвольте тиші мати місце у вашому житті. Нехай спокій наповнює ваш розум. Дозвольте собі лінуватися зі своїми "зобов’язаннями" в Інтернеті, соціальними мережами та текстовими повідомленнями.
   • Ефективно використовуйте електронну пошту. Надсилайте повідомлення на телефон лише тоді, коли це вкрай необхідно.
   • Приділяйте менше часу користуванню телефону, Twitter, Blackberry, Android та iPhone. Натомість додайте часу… людям, для себе, гарної книги та сьогодення.

9. 

   Робіть те, що потрібно робити. Звучить як робота! Справа в тому, що існує так багато речей, найкраще, якщо ви зможете це зробити відразу, щоб уникнути того, щоб потім витрачати багато роботи. Справжній послідовник малоробітної та ледачої роботи виявить, що більша частина роботи пов’язана з першочерговими намаганнями зробити добре. Запам’ятайте вислів: «Шов у часі економить дев’ять». Ось декілька способів заощадити час, виконавши роботу належним чином із першого разу:
   • Дізнайтеся, як швидко написати хороший чернетку. Це можна зробити на практиці.
   • Складіть одяг, як тільки виймаєте його з сушарки або від’єднуєте від мотузки. Після цього негайно зберігайте у шафі. Це призведе до того, що ваш одяг зменшиться менше, ніж ви залишите його в сушарці або кошику на кілька днів після цього.
   • З першого разу красиво пофарбуйте будинок. Якщо ні, то вам доведеться виправляти це знову і знову. Більшість конструкцій та реконструкцій мають однаковий принцип: зробіть це з самого початку, і вам не доведеться витрачати час на ремонт після цього.
   • Читайте та відповідайте на повідомлення, як тільки їх бачите. Якщо ви просто залишите лист і скажете "спрацює пізніше", в якийсь момент вони стануть дуже важким завданням, з яким ви не хочете стикатися, і тоді ви розчаруєтесь і почуватиметесь заваленими. Якщо це електронний лист, який вас не турбує, видаліть його. На електронні листи, на які ви можете відповісти негайно, зробіть це негайно. Спробуйте обмежити кількість електронних листів, які вам потрібні для подальшого дослідження, приблизно до 5% від загальної кількості повідомлень у вашій поштовій скриньці, і у вас має бути вагома причина витрачати більше часу на ці електронні листи (наприклад, потрібні відповіді виправте, або відкладіть, щоб уникнути роздратованої відповіді).
   • Ретельно готуйте подарунки до дати пожертви. Вам не доведеться вередувати і дратуватись. Ледачий має достатньо часу, щоб не поспішати.
10. Перестаньте скиглити. Ледачі люди не нарікають; по-перше, це вимагає занадто багато енергії, а по-друге, нарікання - це результат почуття несправедливого ставлення, покинутості чи виснаження. Менше ниття та критики дасть вам більше часу, відкриє ваш розум та простір для творчого мислення, завдяки чому ви зможете реагувати більш винахідливо в ситуаціях, включаючи роботу. знайти більш ефективні шляхи вирішення проблем. Замість того, щоб зосередитись на звинуваченні інших, вас більше цікавлять рішення. Зображення: Будьте лінивими Крок 18.webp | центр]]
    • Кожен скаржився і критикував, в той чи інший час. Не робіть ці речі звичкою і намагайтеся зупинятись кожен раз, коли ви маєте намір це зробити. Нагадайте собі, як це марно витрачає ваш час, і наскільки ефективніше ви будете працювати, якщо витратите цей час на розслаблення та подолання речей, які вас стримують.
    • Якщо у вас є поважна причина скаржитися, знайдіть час, щоб зробити щось конструктивне, а не нарікати, як, наприклад, написати листа своєму агентові або сісти на зручну подушку. дах і фарба для розпилення для вашої значної вивіски, щоб підготуватися до мітингу.
    • Виховуйте співчуття, толерантність, любов і розуміння. Це ефективний засіб проти звички плакати.
    • Не драматизуйте всіх питань.Найгірший сценарій ніколи не станеться; або навіть якщо так, то чи так сильно турбує вас ситуація? Роблячи це, здається, що ви просто намагаєтеся довести свою правоту, щоб мати змогу потрясти вказівним пальцем і сказати "я тобі сказав". Насправді, є кращі способи підготуватися до майбутнього, ніж просто хвилюватися та заплутувати речі.
    • Навчіться наслідувати природу, шукати можливості, знаходити природний спосіб речей і робити необхідні речі в сьогоденні. Ви не маєте контролю над результатами, але якщо ви навчитеся вільно працювати і будете готові до будь-якої ситуації (наприклад, поставити ящик для першої допомоги в потрібне місце), ви можете змінити свою думку. вплив цього результату на вас.

11. 

    
    
    Будьте більш спонтанно лінивими. Давайте робити щось по-іншому раз у раз. Спіть у салонному кріслі, не переодягаючись (лише тому, що ви занадто втомлені, щоб рухатися). Зробіть з дітьми невеликий намет із ковдр, пролізте всередину і поспать. Ляжте на траву і порахуйте хмари, рахуйте зірки, поки не зосередитесь повністю, і дозвольте собі плисти в ній. Вам не потрібно переодягатися у свій домашній наряд, щоб в неділю одягати сонце, якщо вам не подобається; не зважай на те, що мають на увазі твої сусіди.
    • Йдіть за природою. Нехай все триває. Відступіть і нехай все прийде до вас природним шляхом.
    • Не змушуйте. Будьте як вода, знайдіть собі шлях із найменшою міцністю і повільно роз'їдайте колючки на своєму шляху.
    • Знайдіть суть кожної життєвої проблеми та зосередьтеся на її вирішенні, замість того щоб витрачати зусилля, приховуючи гігантську цегляну стіну. Знайдіть спосіб вирішити проблему із найменшими зусиллями. Це розумний інтелект, а не ухилення від відповідальності.

12. 

    
    
    Постав ноги і відпочинь. Якщо ви пережили довгий день або просто хочете посидіти і відпочити, нічого не роблячи, хочете з гордістю. Сядьте на стілець, перед телевізором, або сядьте де завгодно, що змушує вас почуватись комфортно, відкиньтеся, десь підпріться ногами і насолоджуйтеся відчуттям, що нічого не робите. Не думайте про те, що вам потрібно робити, або не бійтеся, що люди будуть судити. Натомість думайте про те, що викликає у вас посмішку, або ні про що не думайте.
    • Ледачі люблять мати компанію. Якщо у вас є хороший друг, який також любить відпочивати і нічого не робити, запросіть його до себе, і ви можете лінуватися разом.
    • Сидячи та граючи, ви можете слухати улюблену музику, доглядати за котом, їсти морозиво або робити те, що вам справді подобається.
    реклама

Порада

• Подумайте про те, щоб раз на тиждень виділяти час для лінощів. Це може бути неділя, полудень або вечір. Візьміть цей час для себе, щоб бути повністю розслабленим, не реагуючи на будь-які зовнішні прохання, незалежно від того, наскільки винним це могло б бути спочатку. Ви з часом зростетесь у цей простір і збережете його до кінця, щоб зберегти рівновагу у своєму житті.
• Ви будете платити ціну за те, що весь час лінуєтесь, якщо ви недостатньо розумні, щоб уміти робити мало і при цьому бути ефективними.
• Багато племен мисливців-збирачів мають спосіб організувати життя, роблячи якомога менше, лише забезпечуючи основні вимоги життя. Мінімізація ваших основних потреб - це ефективний спосіб витратити більше часу на інші заходи та думати про те, що ви хочете зробити.
• Робити те, що ти любиш, не означає, що від твоєї лінощів кинуто. Якщо ви просто кочуєте в Інтернеті та спілкуєтеся з друзями про птахів чи моделях кораблів, вам не обов’язково бути трудоголіком. У кожного по-різному відпочиває. Танці або нерухоме сидіння - все це може бути способом розслабитися. Найголовніше полягає у вашому душевному стані. Важливо, щоб ви робили це заради свого задоволення, а не для результатів.

Увага

• Деякі люди народжуються із залежністю від роботи. Вони завжди повинні зайняти мене і скаржитися, якщо оточуючі люди недостатньо зайняті. Для таких людей зайнятість і звичка і моральне судження. Найкраща порада - триматися подалі від них, якщо це можливо.
• Не ототожнюйте лінь з довготривалою недбалою недбалістю, інакше таргани стануть новими мешканцями вашого будинку. Іноді нормально не мити посуд відразу або не відразу мити брудні рушники; Потім можна відкрити кухонне вікно, щоб запах брудного посуду міг вилітати, уникаючи серйозних проблем зі здоров’ям та гігієною, замість того, щоб змушувати себе працювати.
• Не катуйте лише тому, що дозволяєте собі розслабитися; це цілком нормально Ви можете назвати це «відновленням душі», якщо це необхідно, але не відчувайте, що вам потрібно вибачатися перед кимось за те, що ви зробили менше і отримали більше від життя.
• Якщо ви роками захоплюєтесь хобі, наприклад, малюванням, можливо, ви досягли рівня, коли люди думають, що ви можете стати фахівцем у цій галузі. Серйозно запитайте себе, чи хочете ви перетворити хобі на кар’єру та змінити його місце у своєму житті. Якщо ви змінюєте свою кар’єру, щоб займатися хобі / захопленням, мати нове хобі дуже важливо, щоб ви могли розважати, витрачайте час на це нове хобі, не турбуючись про це. добре це чи ні. Однак хобі дійсно актуальні лише тоді, коли ваш бюджет обмежений, оскільки це частина плану зробити ваше життя простим.
• Не маніпулюйте та не залякуйте інших, щоб вони виконували роботу за вас. Це не лінь. Це маніпуляції, залякування та спроба контролювати інших. Як і всі контрольні дії, для планування та обслуговування це потрібно багато енергії. Це не спосіб лінивого. Це теж погана карма.