Припиніть використовувати Prozac - Чайові

Відеоролик: "Квітка смepтi", ПОМ-2, лазери: як Росія використовує заборонену збpoю на Донбасі

Зміст

Кроки
Порада
Увага

Прозак, або флуоксетин, є антидепресантом, який класифікується як селективний інгібітор зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС). Це найбільш часто призначається антидепресант. Прозак застосовується для лікування різних станів, таких як депресія, напади паніки, обсесивно-компульсивний розлад, розлади харчової поведінки та передменструальний розлад. Це зазвичай призначається ліки від депресії. Оскільки Prozac впливає на хімічні речовини мозку, ви не слід Припиніть прийом ліків, не звертаючись до лікаря. Тільки під контролем лікаря можна припинити прийом препарату. Якщо ваш лікар рекомендує припинити прийом Prozac, ви можете виконати наведені нижче дії. Час припинення прийому Прозаку повністю залежить від тривалості прийому препарату, призначеної дози, лікувального стану та деяких інших ліків, які ви приймаєте.

Кроки

Метод 1 з 3: Дізнайтеся наркотики

Зрозумійте, як працює Prozac. Цей препарат інгібує рецептор мозку поглинати нейромедіатор серотонін. Серотонін - це природний хімічний «вісник» (нейромедіатор), який допомагає підтримувати емоційний баланс. Дослідження показують, що брак серотоніну є фактором клінічної депресії. Прозак обмежує рецептор поглинати занадто багато серотоніну, збільшуючи тим самим кількість хімічних речовин, доступних в організмі.
- Прозаки є СІЗЗС, оскільки вони є "вибірковими". Вони в основному засновані на серотоніні замість інших нейромедіаторів, які відіграють роль у підтримці емоцій.
Розглянемо побічні ефекти. Прозак іноді викликає побічні ефекти. Деякі ефекти помірні або зникають через чотири-п’ять тижнів. Поговоріть зі своїм лікарем, якщо ви відчуваєте серйозні побічні ефекти або симптоми, і якщо вони не проходять самостійно. Деякі побічні ефекти включають:
- Стрес
- Нудота
- Сухість у роті
- Біль у горлі
- Заснув
- Слабкий
- Нестримно тремтіння
- Анорексія
- Втрата ваги
- Зміни лібідо або статевої функції
- Стійке потовиділення
Пам’ятайте про термінові побічні ефекти. У деяких випадках Prozac може спричинити побічні ефекти, які вимагають негайної уваги. Відомо, що Прозак стимулює суїцидальні думки, особливо у людей до 24 років. Якщо у вас є думки або ви плануєте собі нашкодити чи вбити себе, зверніться за допомогою до лікаря. зразу. Вам потрібно звернутися до лікаря зразу якщо у вас є такі симптоми:
- Нова депресія виникає або погіршується
- Почуття крайньої тривоги, напруженості або паніки
- Агресивна або сердита поведінка
- Дійте, не думаючи
- Неспокій не припиняється
- Відчуває істерику, незвично збуджений
Подумайте, чи контролює Prozac ваші симптоми. Прозак, як правило, є ефективним антидепресантом для багатьох людей. Однак вони можуть не так добре працювати з мозком чи нейрохімікатами деяких людей. Якщо ви продовжуєте помічати будь-який із наведених нижче симптомів після прийому Prozac, поговоріть зі своїм лікарем. Це може свідчити про те, що ліки не здатні контролювати депресію або розлад.
- Мають серйозний або постійний побічний ефект (як зазначено вище)
- Втрата інтересу до рекреаційних занять або хобі
- Втома не покращилася
- Порушений сон (безсоння, важкий сон)
- Труднощі з концентрацією уваги
- Зміна смаку їжі
- Колючий і фізичний біль
Знати ризики зупинки антидепресантів. Цей препарат впливає на хімію головного мозку, тому, якщо його припинити без професійного нагляду, він може викликати важкі симптоми.
- Деякі препарати тривалої дії, такі як Prozac, часто спричиняють менше симптомів, якщо їх припинити використовувати.Однак ви все одно відчуєте деякі побічні ефекти, такі як:
  - Нудота, блювота, діарея або судоми
  - Порушення сну, такі як безсоння або кошмари
  - Порушення рівноваги, такі як запаморочення або запаморочення
  - Порушення почуття або руху, такі як оніміння, поколювання, тремтіння та відсутність фізичної координації
  - Відчуття засмученості, тривоги або відволікання
- Вам потрібно поступово припиняти прийом антидепресантів протягом певного періоду, поступово зменшуючи дозування. Цей засіб називається «зменшенням», яке може тривати тижнями або місяцями, залежно від ліків, як довго воно використовується, скільки та ваших симптомів. Ваш лікар порекомендує ефективний метод зменшення використання Прозаку.
- Після припинення прийому Prozac у вас можуть виникнути періодичні симптоми депресії. Щоб розрізнити симптоми абстиненції та рецидиви, важливо зазначити, коли симптоми почалися, як довго вони тривали та які.
- Симптоми припинення лікування зазвичай з’являються досить швидко. Зазвичай вони покращуються через більше ніж тиждень-два, включаючи деякі фізичні ускладнення, такі як нудота, хворобливість та біль.
- Рецидив зазвичай розвивається через два-три тижні. Зазвичай вони погіршуються через два-чотири тижні. Якщо симптоми зберігаються більше місяця, слід звернутися до лікаря.
реклама

Спосіб 2 з 3: узгодження з лікарем

Поговоріть зі своїм лікарем про причини використання Prozac. Цей препарат зазвичай призначають для різних ситуацій, тому запитайте у свого лікаря, чому ви призначаєте Prozac саме вам. Ваш лікар може змінити ліки на інші, що підходять для вашої ситуації.
- У деяких випадках лікарі рекомендують припинити прийом препарату Прозак, якщо ви відчуваєте, що більше не перебуваєте в зоні ризику (або перестали ризикувати) хронічною або періодичною депресією. Цю рекомендацію прийматиме ваш лікар щонайменше від 6 до 12 місяців після прийому ліків.
Поговоріть зі своїм лікарем про причини, через які ви хочете припинити використання Prozac. Повідомте лікаря про серйозні тривалі побічні ефекти, спричинені Прозаком. Якщо ви приймаєте Прозак більше восьми тижнів і відчуваєте, що ваш розлад не покращився, надайте свої симптоми в процесі. Ця інформація допоможе вашому лікарю визначити, чи настав час припинити прийом Прозаку.
Попросіть свого лікаря співпрацювати з вами під час припинення прийому препарату. Потрібно правильно розуміти і виконувати рекомендації лікаря. Залежно від тривалості використання Прозаку та дози, лікар може або не може вибрати метод зменшення дози. Слід дотримуватися вказівок лікаря, щоб уникнути серйозних побічних ефектів.
- Прозак викликає менше симптомів від припинення лікування, оскільки вони мають ефект "періоду напіввиведення". Це стільки часу, скільки потрібно вашому організму, щоб зменшити свою увагу на препарат наполовину. Це означає, що Прозак може тривати довгий час в організмі, не маючи раптового зменшення ефекту, що спричиняє незначну кількість симптомів через припинення прийому препарату.
- Якщо Прозак приймають короткочасно, від 6 до 12 тижнів, або у низьких дозах (наприклад, 20 мг на день), лікар може не рекомендувати поступове зменшення дози.
- Слідкуйте за графіком зменшення дози. Запишіть дату та дозу, яку використовували кожен день. Це допомагає точно слідувати вказівкам лікаря.
Зафіксуйте всі ефекти, спричинені відміною препарату. Навіть якщо ви зменшуєте вживання препарату Прозак, ви все одно можете відчувати деякі симптоми від припинення лікування, такі як згадані в цій статті. Поговоріть зі своїм лікарем, якщо у вас виникають симптоми через припинення лікування або інші відхилення.
- Зверніть увагу, що депресія може повернутися після припинення прийому препарату. Вам потрібно повідомити лікаря про вашу емоційну ситуацію. Якщо вас турбує рецидив, вам слід проконсультуватися з лікарем.
- Поговоріть зі своїм лікарем про те, чи виникають у вас симптоми. Ваш лікар буде спостерігати протягом принаймні декількох місяців після припинення прийому ліків.
Правильно приймайте нові ліки. Лікар може призначити інші ліки для боротьби з депресією або розладом. Потрібно дотримуватися рекомендацій лікаря.
- Ваш лікар дасть рекомендації залежно від ваших особистих уподобань, минулих реакцій на препарат, ефективності, рівня безпеки та переносимості, вартості, побічних ефектів та взаємодії з іншими ліками.
- Якщо Prozac не здатний контролювати депресію, лікар може призначити інший препарат тієї ж групи СІЗЗС, такий як Zoloft (сертралін), Paxil (пароксетин), Celexa (циталопрам) або Lexapro (есциталопрам).
- Інші класи ліків, які лікар може порекомендувати, якщо ви відчуваєте побічні ефекти або неконтрольовану депресію, включають:
  - Інгібітори зворотного захоплення серотоніну норадреналіну (SNRI), такі як Effexor (венлафаксин)
  - Трициклічні антидепресанти (TCA), такі як Elavil (амітриптилін)
  - Амінокетонові антидепресанти, такі як Wellbutrin (бупропіон)
Розглянемо психотерапію. Деякі дослідження показали, що люди, які звертаються до фахівця під час припинення прийому антидепресантів, рідше повторюють депресію. Психотерапія допомагає боротися з негативними думками та поведінкою. Вони дають вам навички подолання стресу, тривоги та реагування на повсякденне життя. Сьогодні доступно багато видів лікування, і план лікування буде залежати від вашого конкретного стану. Ваш лікар може направити вас до місцевого спеціаліста.
- Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) надзвичайно ефективна для подолання депресії. Мета цієї терапії - допомогти більш позитивно мислити та усунути негативні думки та поведінку. Когнітивно-поведінковий терапевт допоможе вам виявити погані звички мислення та змінити неточні переконання. Ці засоби можуть допомогти вам подолати симптоми депресії.
- Інші методи лікування включають індивідуальну терапію, яка зосереджена на поліпшенні спілкування; Сімейна терапія з метою вирішення конфліктів та поліпшення сімейного спілкування; або психіатрична терапія, яка допомагає пацієнту усвідомити себе.
- Вам потрібно спробувати різноманітні методи терапії (або звернутися до кількох фахівців), щоб знайти правильне лікування або фахівця для себе.
Розглянемо акупунктуру. Хоча лікарі, як правило, не рекомендують акупунктуру для припинення прийому ліків або лікування депресії, це може спрацювати для деяких людей. Акупунктура - це техніка, яка використовує тонкі голки для проколювання певних ділянок тіла для поліпшення симптомів. Цю методику можуть виконувати лише висококваліфіковані лікарі. Вам потрібно проконсультуватися з лікарем, перш ніж розглядати питання акупунктури. Лікар порекомендує голкорефлексотерапевта. Однак не кожен може скористатися цією акупунктурою.
- Одне дослідження показало, що легка електрична акупунктура через голку настільки ж ефективна, як Prozac, для зменшення симптомів депресії, і навіть швидше.
- У США акупунктури мають ліцензію Національної ради з сертифікації акупунктури та Східної медицини. Ви можете скористатися функцією «Знайти спеціаліста» на веб-сайті Ради, щоб знайти голкотерапевта з місцевою ліцензією.
- Повідомте свого лікаря про акупунктуру або альтернативні методи лікування, які ви проходили. Ця інформація буде збережена в історії хворого. Усім медичним працівникам потрібно співпрацювати, щоб забезпечити найкраще медичне обслуговування для вас.
реклама

Метод 3 з 3: Зміна способу життя

Здорове харчування. Не доведено, що жодна дієта покращує або «лікує» депресію. Однак здорове, збалансоване харчування забезпечує поживні речовини, необхідні організму для боротьби з хворобами. Потрібно їсти багато свіжих фруктів та овочів, складні вуглеводи та нежирний білок.
- Уникайте обробленої їжі, рафінованого цукру та «порожніх» калорій. Ця група продуктів містить дуже мало поживних речовин у загальній кількості калорій, які ви поглинаєте, роблячи ваше тіло швидше голодним. Крім того, вони можуть впливати на рівень цукру в крові, що має емоційний ефект.
- Вживання продуктів, багатих на В12 і фолат, допомагає регулювати свої емоції. Печінка, курка та риба містять велику кількість В12.Буряк, сочевиця, мигдаль, шпинат та печінка містять фолієву кислоту.
- Їжа, багата цезієм, може допомогти поліпшити симптоми депресії. Деякі джерела їжі цезію включають бразильські боби, тріску, пекан та птицю.
- Їжа, багата триптофаном, всмоктуючись в організмі, перетворюється на серотонін у поєднанні з вітаміном В6. Продукти, багаті триптофаном, включають сою, горіхи, курячі грудки, лосось та овес.
- Дослідження показали, що регулярне вживання омега-3 жирних кислот допомагає в емоційній регуляції. Льонна або ріпакова олія, пекан, капуста, шпинат та така жирна риба, як лосось, багаті моєгою-3. Кукурудзяна, соєва і соняшникова олії не містять багато омега-3.
- Вам потрібно проконсультуватися зі своїм лікарем перед тим, як приймати добавки омега-3, оскільки вони можуть погіршити деякі хронічні захворювання. Ви можете приймати від 1 до 9 грамів на день для поліпшення свого настрою.
Обмежте алкоголь. Не вживайте алкогольні напої під час прийому антидепресантів. Навіть якщо ви не приймаєте цей препарат, ви все одно повинні стежити за споживанням алкоголю. Це знеболювальний засіб, і якщо ви вживаєте занадто багато алкоголю, серотонін розчиняється.
- Вживання великої кількості алкоголю також викликає занепокоєння і паніку.
- Один алкогольний напій включає 360 мл пива, 150 мл вина або 45 мл важкого вина. Центри з контролю та профілактики захворювань рекомендують пити не більше одного алкогольного напою на день і не більше двох напоїв для чоловіків. Це вважається "помірним" нормою пиття.
Регулярно виконуйте вправи. Дослідження показали, що регулярні, помірні фізичні вправи, щонайменше 30-35 хвилин на день, виробляють природні ендорфіни в організмі. Крім того, фізичне тренування стимулює нейромедіатори, такі як норадреналін. Ці речовини допомагають поліпшити симптоми депресії.
- Регулярні фізичні вправи покращують настрій людям з легкою та середньою депресією. Крім того, це також міра підтримки лікування важкої депресії. Однак якщо ви продовжуєте відчувати симптоми депресії навіть при регулярних фізичних вправах, вам потрібно звернутися до лікаря.
Лягайте вчасно. Депресія може вплинути на сон. Вам потрібно дотримуватися встановленого графіка, щоб переконатися, що ваше тіло ефективно відпочиває. Етапи підтримки хорошого сну включають:
- Лягайте спати і прокидайтеся щодня в один і той же час (включаючи вихідні).
- Уникайте стимуляторів перед сном. Такі дії, як фізичні вправи та використання електронних пристроїв, таких як телевізор або комп’ютер, можуть вплинути на ваш сон.
- Уникайте вживання алкоголю та кофеїну перед сном. Навіть алкоголь може допомогти відчувати сонливість, але на практиці вони порушують швидкий цикл сну.
- Спальню слід використовувати лише для сну, а не для роботи.
Грітися. Деякі типи депресії, такі як сезонні афективні розлади, можна покращити за допомогою перебування на сонці. Дослідження показують, що вплив сонця впливає на рівень серотоніну. Недолік сонячного світла може призвести до того, що організм виробляє більше мелатоніну, викликаючи симптоми депресії.
- Якщо ви не можете потрапити на сонце, ви можете придбати штучний сонячний світловий короб. Порадьтеся з лікарем щодо правильної лампи для ваших потреб. Як правило, ви повинні користуватися штучним сонячним світлом щонайменше 30 хвилин щоранку.
- Якщо ви плануєте засмагати на відкритому повітрі, слід носити сонцезахисний крем з мінімальним SPF 15 і "загальним".
Посилити систему підтримки. Попросіть про допомогу друга чи родича, поки ви припините вживання ліків. Ця людина надасть вам емоційну підтримку або розпізнає ознаки рецидиву. Поговоріть з ними про будь-які побічні ефекти або симптоми, на які слід звернути увагу.
- Під час припинення прийому препарату слід регулярно відвідувати лікаря. Повідомте свого лікаря про ваш стан, почуття чи симптоми.
Спробуйте медитувати. Огляд досліджень Джона Хопкінса показує, що 30 хвилин медитації на день покращують симптоми депресії та тривоги.
- Медитація уважності перевірена науковими дослідженнями і доведена як ефективна при лікуванні депресії та тривоги. "Зниження стресу на основі уважності" (MBSR) є високоефективною формою медитації.
- Медитація включає такі фактори:
  - Фокус: зосередьтеся на предметах, зображеннях, скандуванні або зосередьтеся на конкретному диханні
  - Дихання і розслаблення: Дихальні вправи повільно, глибоко та рівномірно сприяють збільшенню кисню та зменшенню гормонів стресу
  - Тихий простір: усуває відволікаючі фактори
- Ви можете завантажити посібник для медитації в Інтернеті. MIT пропонує MP3-файли для розслаблення та уважності для медитації. Центр досліджень уважної обізнаності UCLA має завантажувані або прямі ефірні ресурси для путівників медитацією.
реклама

Порада

Слідкуйте за здоровим харчуванням, регулярними фізичними вправами та повноцінним сном, зменшуючи споживання Прозаку. Ці здорові звички допомагають вам почуватись комфортно, поступово зменшуючи дозування.
Якщо з’являються симптоми абстиненції, зверніться до лікаря.

Увага

Під час поступової відміни препарату Прозак слід негайно звернутися до лікаря, якщо помітите, що симптоми депресії погіршуються.
Не змінюйте графік зменшення дози без попередньої розмови з лікарем.
Ніколи не припиняйте приймати Прозак без попередньої консультації з лікарем.