Зміст

• Кроки
• Порада

Незалежно від того, чи є у вас лише малі мрії чи великі сподівання, встановлення цілей дозволяє спланувати шлях, яким ви пройдете у житті. Одні досягнення можна досягти протягом усього життя, а інші - лише за добу. Незалежно від того, чи ставите ви далекі цілі або конкретні цілі, які можна досягти, ви будете почувати себе добре і вважатимете себе вартим. Перший крок може бути важким, але ви можете збудувати навіть свою найбільшу мрію.

Кроки

Метод 1 з 2: Поставте досяжні цілі

1. 

   Розбийте загальну картину на менші та більш конкретні цілі. Розгляньте сфери свого життя, які ви хочете змінити або відчуваєте, що хочете зростати в довгостроковій перспективі. Ці сфери включають: кар’єру, фінанси, сім’ю, освіту чи охорону здоров’я. Почніть задавати собі питання про те, чого ви хотіли б досягти у кожній із цих сфер протягом п’яти років.
   • З вашими життєвими цілями "Я хочу бути струнким", ви можете розбити їх на менші "Я хочу їсти здоровіше" і "Я хочу бігти на великі дистанції".
   • З життєвими цілями "Я хочу відкрити власний бізнес", меншими цілями можуть бути "Я хочу навчитися ефективному управлінню бізнесом" і "Я хочу відкрити незалежну книгарню".

2. 

   
   
   Напишіть цілі на короткий термін. Тепер, коли ви бачите, чого хочете досягти протягом найближчих кількох років, запишіть свої впевнені цілі, щоб почати діяти зараз. Встановіть собі кінцевий термін протягом розумного часу (не більше року з короткотерміновими цілями).
   • Запис своїх цілей ускладнить вам ігнорування і, у свою чергу, змусить вас відповідати за них.
   • Щоб схуднути, вашими першими цілями може бути з’їсти більше овочів і пробігти 5 км.
   • Щоб розпочати власний бізнес, вашими першими цілями може бути проходження курсу книжкового менеджменту та пошук ідеального місця для вашої книгарні.

3. 

   
   
   Перетворіть свої цілі на менші кроки, які ведуть вас до більших цілей життя. По суті, вам потрібно вирішити, чому ви ставите перед собою цю мету і що вона досягне. Кілька корисних запитань, які слід задати собі в процесі розслідування: чи варта ця мета? Зараз час? Це відповідає моїм потребам?
   • Наприклад, хоча вашою короткостроковою тонкою метою може бути приєднання до нового виду спорту на півроку, запитайте себе, чи це допоможе вам досягти вашої вищої мети, ніж біг марафону. Якщо ні, розгляньте можливість змінити свої короткотермінові цілі на щось інше, що може підштовхнути вас до ваших життєвих цілей.

4. 

   
   
   Періодично коригуйте свої цілі. Можливо, у вас є звичка займатися лише своїми великими життєвими цілями, але насправді вам потрібно витратити час, щоб переглянути свої менші цілі. Чи можете ви виконати їх за певний термін? Чи потрібні вони в подорожі, яка веде вас до великої мети життя? Дозвольте собі гнучкість у корегуванні своїх цілей.
   • Щоб схуднути, можливо, доведеться пробігти 5 км. Можливо, після того, як ви бігли деякий час і постійно покращували свої найкращі показники, вам слід відкоригувати свою мету з «бігу на 5 км» на «бігу на 10 км». Нарешті ви можете перейти до "напівмарафонських бігів", потім "марафонських бігів".
   • Щоб розпочати власний бізнес, після завершення перших цілей - проходження класу книжкового менеджменту та пошуку місця розташування, ви можете встановити нові цілі, щоб отримати позику для початку бізнесу, а потім придбати. місце, зареєструйте відповідну ліцензію на підприємство через місцеві органи влади. Потім ви можете піти купити (або взяти в оренду) місце, потім придбати потрібні вам книги, найняти співробітників і розпочати бізнес. Нарешті ви можете перейти до відкриття другого закладу!
   реклама

Метод 2 із 2: Впровадити ефективні цільові стратегії

1. 

   Ставте конкретні цілі. Коли ви ставите цілі, ці цілі повинні відповідати на надзвичайно конкретні питання, хто, що, де, коли і чому. Для кожної конкретної цілі, яку ви ставите, ви повинні запитати себе, чому це мета і як вона допоможе вам у вирішенні ваших життєвих цілей.
   • Щоб отримати стрункість (дуже загальний термін), у вас є конкретна мета «пробігти доріжку», і ви починаєте з короткострокової мети «пробігти 5 км». Коли ви встановлюєте кожну короткострокову мету - наприклад, пробіг 5 км, ви можете відповісти на запитання: Хто? Я Що? Біг 5 км. Де? Парк, де я живу. Коли? Через 6 тижнів. Чому? Прогрес до моєї мети - це біг марафону.
   • Щоб розпочати власний бізнес, у вас є короткострокова мета - «пройти клас з управління книгами». Ця мета може відповісти на запитання: Хто? Я Що? Пройдіть клас з управління книгами. Де? В бібліотеці. Коли? Щосуботи протягом 5 тижнів. Чому? Навчитися керувати бюджетами для мого бізнесу.

2. 

   Визначте цілі, які можна злічити Для того, щоб ми могли стежити за прогресом, цілі повинні бути визначеними. "Я буду більше ходити" буде важче відстежити і виміряти, ніж "я обійду цю дорогу 16 разів на день".Тут потрібно те, що вам знадобиться кілька способів визначити, досягаєте ви своєї мети чи ні.
   • “Біг на 5 км” - це вимірювана ціль. Ви точно знаєте, коли закінчите. Можливо, вам доведеться встановити ще короткострокову мету - "пробігти принаймні 4,8 км, 3 рази на тиждень", щоб досягти своїх перших 5 км. Після перших 5 км ще однією вимірюваною метою було б "пробігти ще 5 км за місяць, але скоротити на 4 хвилини".
   • Подібним чином, "проходження класу з книжкового менеджменту" є вимірною метою, оскільки це конкретний клас, до якого ви будете записуватись і відвідувати щотижня. Менш вимірюваною метою було б "дізнатись про управління книгами", що є неоднозначною метою, оскільки важко знати, коли ви "закінчили" зі знаннями книжкового менеджменту.

3. 

   Будьте реалістичні зі своїми цілями. Дуже важливо чесно оцінити свій стан і зрозуміти, які цілі реалістичні, а які далі. Запитайте себе, чи є у вас все, що потрібно для досягнення ваших цілей (навички, ресурси, час, знання).
   • Щоб схуднути і пробігти марафон, вам доведеться витратити багато часу на біг. Якщо у вас немає часу чи хвилювання приділяти багато годин щотижня бігу, ця мета може не спрацювати для вас. Якщо це так, ви можете скорегувати свої цілі; Є й інші способи стати стрункими, не витрачаючи години на біг.
   • Якщо ви хочете відкрити власну незалежну книгарню, але не маєте досвіду ведення бізнесу, не маєте капіталу (грошей), щоб інвестувати у бізнес, і не знаєте, як це працює. книжковий магазин або не дуже зацікавлений у читанні, можливо, вам не вдасться досягти своїх цілей.

4. 

   Встановіть свої пріоритети. У будь-який момент у вас багато цілей, які мають різні досягнення. Надзвичайно важливо вирішити, які цілі важливіші та важливіші за інші. Якщо у вас занадто багато цілей, ви будете почуватись перевантаженими і менш здатними їх досягти.
   • Найкориснішим є вибір кількох головних пріоритетів. Звідти ви зможете зосередитися, коли виникне ситуація, що суперечить цілям. Якщо це вибір між досягненням однієї чи двох невеликих цілей та досягненням першочергової цілі, ви повинні знати, що ви повинні взяти свій головний пріоритет.
   • Якщо ви докладаєте всіх зусиль для досягнення своєї тонкої мети, і ви поставили менші цілі: "їсти здоровіше", "бігати 5 км" і "плавати 1,6 км, 3 рази на тиждень", ви виявить, що у вас немає часу чи сил, щоб зробити ці цілі одним рухом. Ви можете упорядкувати його за уподобанням; Якщо ви хочете пробігти марафон, перший біг на 5 км може бути важливішим, ніж ваша щотижнева мета плавання. Можливо, ви і надалі хочете їсти здоровіше, оскільки це корисно для вашого загального стану здоров’я, а також допомагає у бігу.
   • Якщо ви намагаєтеся відкрити власну книгарню, можливо, вам доведеться отримати ліцензію на підприємство та переконатися, що ви маєте право на отримання ділової позики (якщо вам потрібно), перш ніж починати вибирати конкретні книги для продажу в власний магазин.

5. 

   Слідкуйте за своїм прогресом. Журналювання - це ефективний спосіб відстежувати як особистий, так і професійний прогрес. Перегляд себе та відзначення прогресу, який ви досягли для досягнення певної мети, є ключем до збереження мотивації. Це може спонукати вас до більш напруженої роботи.
   • Ви можете зосередитись більше, якщо попросите друга допомогти вам залишатися на правильному шляху. Наприклад, якщо ви тренуєтесь для великої доріжки, у вас повинен бути друг, який регулярно зустрічається та ділиться ними, допомагаючи тим самим дотримуватися свого розкладу.
   • Якщо ви намагаєтеся схуднути, досягнувши своєї марафонської мети, вам слід вести журнал бігу, який фіксує, як далеко ви пробігли, скільки часу це зайняло та як ви почуваєтесь. Коли ви вдосконалюєтесь більше, це може бути великим підбадьоренням для вашої впевненості, щоб ви могли озирнутися назад, як далеко ви зайшли з початку.
   • Відстежувати прогрес у відкритті власного бізнесу може бути трохи важко, але переписати всі цілі та підцілі, а потім викреслити їх після досягнення може бути. допоможе вам відстежувати свою роботу.

6. 

   Оцінка цілей. Зверніть увагу, коли ви досягли певних цілей, і дозвольте собі святкувати відповідно до досягнення. Виділіть цей час, щоб оцінити цільовий процес - від початку до кінця. Перевірте, чи задоволені ви своїми часовими рамками та вміннями, чи ціль розумна.
   • Наприклад, коли ви пробігли перші 5 км, святкуйте, бо досягли мети, навіть якщо вона дуже мала в порівнянні з вищою метою бігу в марафоні.
   • Звичайно, коли ви відкриваєте власну незалежну книгарню і продаєте свій перший внесок клієнту, ви святкуєте подію і знаєте, що працювали для досягнення своїх цілей певним чином успіху!

7. 

   Продовжуйте встановлювати цілі. Як тільки ви досягнете своїх цілей - навіть своїх великих життєвих цілей - ви захочете продовжувати зростати і ставити перед собою нові цілі.
   • Коли ви біжите в марафоні, вам слід оцінити, що ви хочете робити далі. Чи хотіли б ви бігти ще раз, але покращити час? Хотіли б ви урізноманітнити та спробувати триатлон? Або ви хочете розвернутися на менші відстані - 5 км чи 10 км?
   • Якщо ви відкрили власну книгарню, чи хотіли б ви спробувати провести спільноти, наприклад, книжковий клуб чи навчити грамоти? Ви хочете заробити більше грошей? Ви хотіли б відкрити інше місце або виростити його, відкривши кафе у вашій книгарні або у вашому магазині?
   реклама

Порада

• Використовуйте розумний підхід для встановлення цілей, які можна здійснити. SMART - це спосіб пам’ятати, що адміністратори життя, мотиватори, кадровики та викладачі використовують систему для встановлення цілей, встановлення та досягнення цих цілей. Кожна буква в слові SMART представляє ефективний описовий прикметник для постановки цілей.