Зміст

• Кроки

Задихання часто трапляється, коли людина проковтнула сторонній предмет (можливо, їжу) і він потрапив у дихальні шляхи, заважаючи людині нормально дихати. Це може дестабілізувати розум, завдати смерті або серйозної шкоди протягом декількох хвилин. Маневр Хаймліха - найпоширеніший метод, що застосовується для порятунку людини, яка захлинається або задихається. Якщо навколо вас немає нікого, хто може допомогти, ви все одно можете врятувати себе. Вивчіть кілька простих кроків нижче, щоб дізнатися, як самостійно використовувати метод віджимання.

Кроки

Частина 1 з 2: Підготовка за допомогою животного поштовху

1. 

   Спробуйте виплюнути сторонній предмет. Якщо ви відчуваєте, що щось застрягло у горлі, спробуйте відкашлятися. Якщо ви плюєте досить сильно, вам, мабуть, не потрібно буде використовувати віджимання. Однак якщо ви не можете виплюнути сторонній предмет і вам важко дихати, вам потрібна швидка перша допомога, особливо якщо ви один.
   • Вам потрібно знайти спосіб виштовхнути сторонній предмет назовні, перш ніж втратити свідомість.
   • Після того, як ви закінчите з поштовхом живота, ви все одно повинні плюнути.

2. 

   
   
   Тримаючись за руки. Щоб підготуватися самостійно робити поштовхи в животі, потрібно спочатку розташувати руки в правильному положенні. Найсильнішою рукою сформуйте кулак і покладіть його на живіт трохи вище пупка і під грудьми.
   • Переконайтесь, що ваші руки знаходяться в потрібному місці, щоб ви не пошкодили ребра і мали найбільший шанс штовхнути сторонній предмет.
   • Цей спосіб розташування рук точно відповідає традиційному методу черевного поштовху.

3. 

   
   
   Тримайте кулак другою рукою. Поставивши кулак у правильне положення, вам потрібно другою рукою збільшити силу удару. Використовуйте цю руку, щоб закрити кулак, який ви кладете на живіт. Потрібно переконатися, що кулак повністю в іншій руці.
   • Цей крок допоможе вам збільшити силу удару при виконанні поштовху живота.
   реклама

Частина 2 з 2: Самостійно виконуваний живіт у животі

1. 

   
   
   Натисніть на живіт і віджимайтеся. Щоб виплюнути сторонні предмети, міцно притисніть кулак до діафрагми або живота. Просуньте живіт у формі J, що означає підштовхування та віджимання. Повторіть цей крок кілька разів.
   • Якщо сторонній предмет все-таки не вигнаний, можливо, вам доведеться спробувати чимось збільшити силу удару.

2. 

   Збільште силу удару відповідним предметом. Вам потрібно негайно знайти предмет до талії, на який можна спертися і зігнутися. Це може бути стіл, стілець або кухонна стійка. Все ще стиснувши руки перед собою, нахиліться над стільцем, столом, прилавком або іншим твердим предметом. Покладіть кулак між стільцем і животом, а потім застосуйте силу цього стільця.
   • Це спосіб збільшити силу удару по діафрагмі, щоб можна було легко виштовхнути захоплені сторонні предмети з тіла.

3. 

   Повторіть кроки. Швидше за все, ви не зможете викинути сторонній предмет з першого разу. Вам потрібно швидко повторити етап згинання об стійкий предмет, поки сторонній предмет не вийде з вашого тіла. У разі успіху ви повинні мати можливість нормально дихати.
   • Хоча важко уникнути почуття тривоги, краще зберігати спокій. Панічні атаки лише збільшують пульс, важко дихають і погіршують ситуацію.
   • Після того, як ви виштовхнули сторонній предмет, сядьте і переведіть подих.
   • Якщо ви все ще відчуваєте дискомфорт або болить горло, напевно, слід звернутися до лікаря.
   • Якщо ви не можете виштовхнути сторонній предмет, зателефонуйте за номером 911.
   реклама