Зміст

• Кроки
• Порада
• Увага

Ви коли-небудь виявляли себе менш розумними, ніж інші? Вам соромно, що ви не знаєте, як відповісти на питання? Кожна людина часом відчуває, що нічого не знає. Звичайно, ви не все знаєте, але як би швидко ви не були, ви завжди можете стати розумнішими, активно зосереджуючись на вдосконаленні своїх навичок підвищення інтелекту.

Кроки

Спосіб 1 з 4: зміцніть свій розум

1. 

   Поліпшити пам’ять. Багато разів інтелект - це просто хороша здатність пам’яті. Простого перегляду або звернення уваги недостатньо, головне - вести облік отриманої інформації. Встановіть зв’язок між речами, які ви хочете закарбувати, з тими, що ви вже мали на увазі. Пов’язання нової інформації, зображень або даних зі старими спогадами полегшить запам’ятовування, ніж створення нових спогадів. Техніка прив’язки пам’яті кожної людини має відмітну особливість; Тому регулярні фізичні вправи допоможуть вам незабаром розробити нові методи, щоб швидше засвоїти та зберегти інформацію. Усе має важкий початок, пам’ятайте це.

2. 

   
   
   Стань цікавішим. Чому є люди, які знають так широко? Хороша пам’ять - лише частина причини; Також потрібно бути цікавим. Ви більше не дізнаєтесь, якщо задовольнили себе незначними знаннями, навіть вмістом не розуміти нічого чужого. Візьміть ініціативу стати цікавим, нагадуючи собі, що допитливість відкриє вам очі і зробить вас розумнішими.

3. 

   
   
   Тренуйте свій розум різними способами. Зазвичай ми освоюємо щось завдяки вродженому таланту або завдяки регулярній щоденній практиці. Як би там не було, киньте виклик собі навчитися новим навичкам або думати в новому напрямку - ви насправді станете розумнішими. Виберіть заняття, яке вас цікавить (наприклад, гра на гітарі), або предмет, який ви не дуже вмієте (можливо, математика), тоді зосередьтеся на цьому. На початку ви можете почуватись некомфортно і навіть виявити себе менш розумним, ніж раніше, але якщо ви навчитеся і наполегливо вправляєтесь, ви поступово станете більш впевненими в собі і сформуєте нові зв’язки у своєму розумі.

4. 

   
   
   Поміркуйте. Якщо ви можете регулярно медитувати, одне лише це природно покращить усі ваші інші звички та аспекти, як зазначено у цій чи інших статтях про самовдосконалення. . Наука показала, що медитація не тільки покращує вашу здатність зосереджуватись, але і робить вас щасливішими та щасливішими. Щоб зрозуміти більше переваг медитації, прочитайте довідкову статтю нижче.
   • Ось проста, але ефективна практика медитації: зосередьтесь лише на своєму диханні, наприклад, на циклі вдиху та видиху, відстані між вдихом та диханням, рухах живота тощо. Докладніше читайте в статті Як медитувати.
   реклама

Метод 2 з 4: Вчіться розумніше

1. 

   Дізнайтеся ефективніше. Якщо ви не знаєте, що робити щоразу, коли викладач, викладач чи вихователь задає вам запитання, або якщо результати іспиту є поганими, ви можете недостатньо вчитися. Але навіть незважаючи на те, що ви дуже наполегливо вчились, вдосконалюючись метод Підхід до навчання також може мати велике значення. Ви можете звернутися до таких статей, щоб отримати додаткові поради:
   • Як вчитися ефективніше, Як вчитися та Як вчитися ефективно;
   • Як підготуватися до іспиту.

2. 

   Робити домашнє завдання якщо ви навчаєтесь у середній школі або переглядаєте лекції в коледжі. Домашнє завдання допомагає практикуватись, а перегляд - засвоювати нові знання. Виконуючи домашнє завдання та рецензуючи, ви станете більш впевненими у своїй темі.
   • Зазвичай час виконання домашніх завдань - це не те саме, що час навчання, тому ви не можете розглядати виконання домашнього завдання як навчання. Навчання - це коли ти поглиблюєш свої думки і набуваєш важливих знань для тривалого запам’ятовування.
   • Уникайте спокус, що ведуть до застою, виконуйте в останню хвилину домашнє завдання або копіюйте чужу роботу для подання. Це не навчання –– ви просто впораєтесь і забудете знання згодом; Це не дуже вигідно, коли ви йдете на роботу і вам потрібно пам’ятати та використовувати знання.
   • Не просто навчіться вчитися, це не спрацює. Знайдіть спосіб, яким вам подобається вчитися, ви навчитесь швидше і запам’ятаєте більше.

3. 

   Читайте багато. Усі людські знання можна знайти в публікаціях, будь то книги, журнали чи Інтернет. Коли ви станете завзятим читачем, ви матимете доступ до більшої кількості ідей та інформації. Якщо ви читаєте повільно, спробуйте практику швидкого читання. Одночасно слід робити нотатки та шукати слова у словнику.
   • Якщо ви читаєте повільно, ви повинні прийняти це, замість того, щоб намагатися читати швидше, не розуміючи. Проводьте безперервний час на читання і просіть інших не заважати. Вам потрібно зосередитись на якості читання, а не на кількості прочитаних книг, і поставити перед собою невелику мету та винагороду після заповнення певного розділу.

4. 

   Регулярно ходіть до бібліотеки та вибирайте книгу, яка вам здається цікавою. Тема читання не така важлива, як саме читання. Завжди носіть із собою хороші книги.

5. 

   Пошук. Допитливість, не пов’язана з діями, схожа на машину, в якій закінчується бензин, який нікуди не може дістати вас. На щастя, інтелектуальний успіх ніколи не під силу вам. Якщо ви натрапили на невідоме вам слово, перевірте словник. Якщо ви хочете знати, як працюють літаки, прочитайте книгу про літаки. Якщо ви хочете дізнатися більше про політику, виберіть газету. Використовуйте Інтернет-ресурси, щоб дізнатись більше про світ.

6. 

   Дізнайтеся, як знайти інформацію. Якщо ви знаєте, як користуватися посиланнями, від інструменту онлайн-пошуку до енциклопедії, ви знайдете потрібну інформацію швидше та ефективніше. Навички пошуку сприятимуть допитливості у вас, оскільки ви більше впевнені у своїй здатності отримувати доступ до знань. Якщо ваші навички пошуку не ідеальні, пройдіть курс або семінар, як шукати інформацію, отримати пораду у бібліотекаря чи вчителя або просто практикувати дослідження. Ви також можете знайти "допомогу" в Інтернеті та для комп'ютерних програм.

7. 

   Дізнайся сам. Інтелект походить не лише від знань у книгах. Ми всі можемо навчитися самі, як робити повсякденні завдання на роботі, вдома чи в школі більш ефективно та розумно. Якщо ви не знаєте, що робити, уникайте просити інших робити це за вас або навчати вас. У більшості випадків ви зможете знайти свій шлях, використовуючи спроби та помилки або проводячи дослідження. Хоча вам доведеться довше вчитися самому, а не запитувати інших, ви дізнаєтесь більше із процесу узагальнення і краще запам’ятаєте речі. Найголовніше, що ви будете практикувати свої навички вирішення проблем, а не вміння «слідувати вказівкам». реклама

Метод 3 з 4: Зв’яжіться з іншими для покращення інтелекту

1. 

   Прохання про допомогу. Добре провести власне дослідження, але часом у вас не вистачає часу, щоб зробити це, навіть доклавши максимум зусиль. Не здавайся; вам слід попросити інших керувати вами. Переконайтеся, що приділяєте пильну увагу та ставите запитання, щоб наступного разу ви не задавали тих самих питань.
   • Більшість людей це роблять воліють запитують про те, з яких областей вони знають. Задавання запитань - це спосіб для вас показати, що ви цінуєте думки та знання інших людей, і надати їм можливість передати їх. Якщо людина негативно реагує на прохання про допомогу, вона, швидше за все, не впевнена у своїх знаннях або піддається тиску з часом. Жоден із цих випадків не є вашою виною; ви можете запитати ще раз в інший час, або якщо ви помітите свій комплекс неповноцінності, ви можете запевнити їх, що скористаєтеся їх порадою.

2. 

   Тільки вчити інших. Щоб направляти інших, потрібно мати знання, що стосуються тієї галузі, в якій ви хочете керуватись. Коли ви спробуєте пояснити людині якусь ідею чи вміння, ви самі запам’ятаєте краще; Водночас запитання учня допоможе вам зрозуміти, наскільки глибоко ви розумієте проблему, про яку говорите. Однак не відмовляйте навчати інших лише тому, що ви не повністю розумієте тему. Ви навчитесь вміти керувати іншими, і не соромно сказати: "О, я не знаю відповіді на ваше запитання, давайте дізнаємось!" Позбавлення від "розтріпаного" ставлення є ознакою зрілості, і ця риса допоможе підвищити ваш емоційний інтелект.
   • Волонтер передає речі друг знати. Необхідно ділитися знаннями з метою побудови кращого світу. Не приховуйте цього, але поділіться своїм досвідом, навичками, талантами та знаннями з іншими, щоб вони також могли збільшити свою впевненість і спроможність.
   реклама

Метод 4 з 4: Кумедний спосіб підвищення інтелекту

1. 

   Вивчайте нове слово на день. Перегляньте словник, виберіть слово, якого ви не знаєте, і вправляйтеся в його використанні цілий день. Коли ви зустрічаєте нове слово під час виконання методу 3, перевірте його значення.

2. 

   Знайдіть хобі, яке вас цікавить. Багато людей покращують свій інтелект, намагаючись підвищити свій рівень у тих областях, в яких вони вже знають. Наприклад, комп'ютерний програміст не тільки буде розумнішим, але і його робота буде вигіднішою при вивченні більше мови С ++.

3. 

   Зв’яжіться з розумними людьми. Будучи з людьми, які знають свою галузь та їхні знання, ви зробите вас розумнішими. Не відчувайте неповноцінності –– відчуйте щастя, маючи такі чудові ресурси.

4. 

   Читати новини. Стеження за поточними подіями допоможе вам бути в курсі того, що відбувається у світі. Ви можете йти в ногу зі світовим розвитком під час практики (крок 3).

5. 

   Потренуйтеся в письмі. Письмо дозволяє перетворити знання на творчість. Незалежно від того, пишете ви короткі оповідання, художню літературу чи розповідаєте про Другу світову війну, це завжди чудова ідея потренуватися в письмі. Спробуйте щодня думати і писати щось, від висловлення своїх почуттів до опису погоди. Іноді просто мозковий штурм принесе вам нові ідеї.

6. 

   Вивчіть нову мову. Вивчення іноземної мови - чудовий спосіб стати розумнішим. Діти з двома мовами або більше мають більше сірої речовини, ніж інші, і їх мозок також має більше нервових зв’язків. Сіра речовина мозку відповідає за обробку інформації, включаючи пам’ять, мовлення та сенсорне сприйняття. Знання нової мови також збільшує вашу емпатію до інших, що також є важливим фактором поліпшення емоційного інтелекту.

7. 

   Приділіть час окремо від інших і тримайтеся подалі від відволікаючих факторів. Час сам - це коли ти можеш медитувати, глибоко розмірковувати та відпочивати.Тоді ви зможете здобути знання, які вивчили протягом дня або тижня, та вирішити важливі проблеми. Самотність може допомогти вам заспокоїтись, зменшити стрес і дізнатися більше про себе. Приділяйте трохи спокою щодня. реклама

Порада

• Висипайтеся. Багато дослідників думають, що коли ви спите, ваш мозок встановлює нові зв’язки. Наприклад, якщо ви абсолютно не знаєте, як розв’язати математичне рівняння, і ви спите ту саму проблему ', швидше за все, ваш мозок знайде відповідь, поки ви спите.
• Снідайте, коли ви молоді. Це важливий прийом їжі, оскільки він забезпечує "паливо" для мозку для активного мислення. Зі збільшенням віку споживання їжі та час сніданку можуть змінюватися, але обов’язково починайте кожен день з більшою енергією.
• Будь активним. Рух є незамінною частиною людського життя. Просидіння цілими днями не призведе до всебічного людського досвіду. Виходьте кілька разів на день, заплануйте встановлений час, щоб користуватися комп’ютером, і бовтайтеся протягом решти дня. Здорове тіло веде до здорового духу.
• Деякі сучасні психологи стверджують, що існує безліч форм інтелекту, таких як міжособистісний інтелект (як взаємодіяти та ладити з іншими) та тілесний інтелект (координація, добробут). ). Виховуйте ці свої аспекти, хоча вони не роблять вас «розумнішими» в класичному розумінні IQ, але завдяки їм ви будете вести щасливіше та інклюзивніше життя.
• Класична музика може допомогти вам засвоїти нові знання та краще вчитися. У всякому разі, немає ніякої шкоди в спробі слухати класичну музику!
• Будьте ініціативні, це може бути страшним, але буде особливо корисним у вашому житті. Читайте і дізнавайтесь більше, ніж те, що ви дізналися, розширюючи діапазон навчання та сферу мислення. Визначте недоліки, речі, які можна вдосконалити, та знайдіть шляхи виправлення, зміни та подолання поточної ситуації. Починаючи від стартапів та винаходів, закінчуючи відносинами з батьками та на робочому місці, активне ставлення - це спосіб утримати вас від неправильного шляху, вирішення проблем та побудови кращого світу для вас. себе.
• Телевізор може бути дуже корисним для навчання, якщо ви робите розумний вибір і обмежуєте час перегляду до мінімуму. Вибирайте з освітніх програм, документальних фільмів чи добре інформованих бюлетенів. Слід спостерігати лише кілька годин на тиждень. Не вживайте звичку дивитися телевізор лише тому, що втомилися; Тоді вам потрібно спати або бути активними, щоб одужати.
• Люди в деяких регіонах зазвичай вважаються "розумнішими", ніж інші. На жаль, думати так, тому що всі галузі знань важливі, і саме поєднання багатьох різних точок зору допомагає людям знаходити чудові рішення складних проблем (проблем великі, здавалося б, нерозв'язні, як зміна клімату або глобальна рецесія). Знайдіть і дотримуйтесь своїх інтересів; Тільки коли ви справді обізнані та талановиті в одній галузі, ви можете зробити свій внесок у покращення світу.
• Вивчення нових і незвичайних речей може бути важким, але навчіться приймати свій початковий страх і рухатися далі. Це покращить ваш інтелект, завдяки чому ви будете залишатися уважними, збудженими та допитливими. Наберіться терпіння через початкове зволікання, і ви швидко здивуєтесь, чому не почали раніше!
• Подумайте про репетиторство. Навчання вчителя - студент може по-справжньому підвищити ваші знання та вміння таким чином, що ви не змогли б просто читати книги або дивитися відео.
• Не зупиняйтеся на негативних емоціях, тому що ви менш розумні, ніж інші. Нехай ці емоції спонукають вас досягти і навіть перевершити власний потенціал. Гнів - це вторинна форма емоцій, породжена іншою емоцією. Тож шукайте прихованих емоцій і використовуйте їх як паливо для мотивації. Не завжди легко впоратися з емоційними проблемами, але якщо ви зробите все можливе, щоб зрозуміти точку зору іншої людини, це дозволить вам рости та відкриватися для людей та можливостей навколо вас.
• Читай багато! Не просто читайте один жанр (наприклад, художню літературу), а читайте мемуари, книги з історії чи науки та навіть історичну фантастику. Якщо можливо, візьміть із собою ручку та блокнот, щоб робити нотатки. Ви завжди будете вести запис корисної інформації в книзі. Обов’язково регулярно перечитуйте свої нотатки!

Увага

• Не дивіться на те, що вже є у інших, зосередьтеся на тому, що у вас є і що можете дати. Якщо ви орієнтуєтесь лише на «інтелект» інших, ви обмежуєте власні можливості для інтелектуального розвитку.
• Не розчаровуйся занадто довго, якщо зазнаєш невдачі; Вам слід втішити себе за спробу і спробу ще раз. Продовжуйте рухатися вперед, коли вам це вдається.
• Тривале вживання або зловживання алкоголем або наркотиками може пошкодити клітини мозку; Вам буде важче зосередитися, втратити здатність чітко мислити та сприяти розвитку суспільства.
• Не ставте его на перше місце, якщо хочете стати розумнішими. Зарозумілість або більш егоцентричність - це ознака гніву та розчарування, оскільки справи йдуть не так, як слід. Висловіть свій гнів більш конструктивним способом - спробуйте перетворити негативні енергії на позитивні, щоб отримати бажане.