Зміст

• кроки
• Поради
• попередження
• Що вам знадобиться

Такий масаж не знищить ваш жир, але допоможе зменшити кількість целюліту, в поєднанні з тренуваннями і спеціальною дієтою.

Антицелюлітний масаж прискорює кровообіг в ураженій зоні.

кроки

1. 1 Нанесіть зволожуючий лосьйон на область з целюлітом, тоді ваші руки будуть ковзати без примусу.
2. 2 Починайте з крайньої точки і просувайтеся до центру.
3. 3 Надавайте помірний тиск на шкіру, чергуючи наступні кроки:
   • Довгі тягнуться руху суглобами, пальцями або долонями рук.
   • Кругові рухи, використовуючи ті ж частини рук, що і раніше.
   • Масажуйте, обхоплюючи шкіру пальцями і роблячи кругові рухи, як ніби місите тісто.
   • М'яко стискайте шкіру пальцями і злегка зволікайте від тіла.
   • М'яко стискаючи шкіру пальцями, тягніть її в різних напрямках.
4. 4Завжди закінчуйте розслаблюючими погладжують (Effeurage)

У продажу також є механічні масажери, наприклад ефективність ЦЬОГО доведена. Додаючи при масажі антицелюлітний лосьйон або ЦЕЙ крем, ви істотно поліпшите і прискорите позитивний результат.

Поради

• Більшість жінок стикаються з цією проблемою! Тому не думайте, що ви єдиний, кого це торкнулося!
• продажу є механічні массжери, наприклад ефективність ЦЬОГО вже доведена. Додаючи при масажі антицелюлітний лосьйон або ЦЕЙ крем, ви зможете істотно поліпшити і прискорити позитивний результат.
• Використовуйте обертові інструменти, з кулями, роликами або структурні, для кращої стимуляції і можливості не втомлювати руки.
• Змішайте ефірні масла чорного перцю, розмарину, герані і імбиру з звичайним лосьйоном і отримаєте саморобний антицелюлітний засіб. Чорний перець нагріває і стимулює; розмарин чудово лікує целюліт і варикозне розширення вен; герань збільшує дренаж лімфи і допомагає виводити токсини; імбир покращує циркуляцію, зменшує біль, нагріває і корисний при лікуванні забитих місць.
• Робіть масаж кожен день, протягом, принаймні, п'яти хвилин на кожну проблемну зону.
• Для техніки м'якого пощипування легше працювати без лосьйону.
• Не забувайте любити себе, незалежно від зовнішнього вигляду вашої шкіри. Це не так важливо!
• І: якщо вам буде добре всередині, будете щасливі і впевнені в собі, то і зовні все буде в повному порядку. :)

попередження

• Не тисніть сильно на шкіру, тому що можете пошкодити її.

Що вам знадобиться

• Лосьйон для тіла