Зміст

• кроки
• Метод 1 з 3: Як піднімати і носити дівчину на руках
• Метод 2 з 3: Як носити дівчину на плечах
• Метод 3 з 3: Запобіжні заходи

Підйом дівчата на руки може стати веселою розвагою і свого роду фліртом. Тільки не забудьте спочатку запитати у дівчини дозволу, перш ніж що-небудь робити. Її можна взяти на руки так, як зазвичай беруть на руки наречену.Або ж заради розваги можна підняти дівчину "захопленням пожежного", коли людину піднімають на плечі. Проте, якщо у вас немає відповідної професійної підготовки, в разі надзвичайної ситуації вам не слід самостійно намагатися когось переносити.

кроки

Метод 1 з 3: Як піднімати і носити дівчину на руках

1. 1 Підхопите дівчину руками. Спочатку вам потрібно підхопити дівчину руками. Однією рукою обхопіть спину дівчини, а інший - підхопите її під коліна. Щоб вам було простіше підняти дівчину на руки, попросіть її триматися руками за ваші плечі.
2. 2 Здійсніть підйом за допомогою ніг. Коли вам потрібно підняти якийсь предмет важче декількох кілограм, підйом необхідно здійснювати за допомогою ніг, а не хребта. Це дозволить уникнути розтягування спини. Присядьте, обхопивши дівчину руками в потрібному місці. Потім встаньте, випрямивши положення свого тіла роботою ніг, а не хребта.
   • Для кращого контролю рівноваги перед підйомом можна злегка розставити ноги в сторони, що забезпечить вам більш широку опору.
   • Якщо вам здасться, що ви втрачаєте рівновагу, заради безпеки краще поставити дівчину назад на землю і потім спробувати знову і більш впевнено підняти її.
3. 3 Тримайте дівчину притиснутою до вашого тіла, коли переносите її. При перенесенні важких об'єктів їх слід тримати ближче до тіла. Перенесення людини в цьому нічим не відрізняється. Крім того, коли ви несете дівчину на руках і притискуєте її до себе, весь процес стає більш інтимним і романтичним.
   • Притягну дівчину до себе, а вона нехай ближче притулиться до вас, вгніздився в ваших обіймах.
   • Можна обережно стиснути своїми руками ноги і спину дівчини, щоб щільніше притягнути її тіло до свого.
4. 4 Слідкуйте за тим, щоб ваші спина, плечі і шия залишалися рівними. Постарайтеся усвідомлено відвести плечі назад, коли будете нести дівчину, щоб ваша спина залишалася прямою. Можливо, ви будете спотикатися в процесі перенесення людини, але зі свого боку максимально прагнете триматися прямо. Просто уявіть собі пряму лінію, яка йде від ваших кісточок і до самої верхівки, і намагайтеся не відхилятися від неї.
5. 5 Попросіть дівчину триматися за вас для додаткової підтримки. Звичайно ж, ви не хочете впустити людину, якого несете на руках. Це може привести до травм. Для додаткової безпеки попросіть дівчину триматися за вас. Для підтримки вона може обережно обхопити руками вас за плечі.
6. 6 Опустіть дівчину на землю, коли втомитеся. Так як більшість людей важить більше 45 кг, перенесення дівчата може виявитися досить важкою роботою. Носіть її на руках рівно стільки, скільки вам буде комфортно це робити. Як тільки відчуєте втому м'язів, обережно опустіть дівчину на землю.
   • Злегка присядьте, опустивши своє тіло ногами, а не спиною.
   • Опустіть нижче ту руку, яка тримає ноги дівчини, щоб дозволити її ніг безпечно опертися на тверду землю.
   • Допоможіть дівчині прийняти вертикальне положення, якщо вона втратить рівновагу, коли ви будете ставити її на ноги.

Метод 2 з 3: Як носити дівчину на плечах

1. 1 Попросіть дівчину встати перед вами. Зазвичай захоплення пожежного використовується для перенесення потерпілих та травмованих людей в безпечне місце. Однак, якщо у вас немає відповідної професійної підготовки, вам краще зовсім не чіпати постраждалої людини. Проте, використовувати захоплення пожежного можна в цілях розваги зі своєю дівчиною. Спочатку попросіть дівчину встати перед вами лицем до лиця.
2. 2 Прийміть правильну позу, щоб підняти дівчину. Щоб приступити до підйому дівчата на плече захопленням пожежного, вам необхідно перенести свою вагу на праву ногу. Поставте цю ногу між ніг дівчини. Потім перекиньте праву руку дівчини собі через праве плече. Помістіть голову під пахвою дівчата і обхопіть рукою її праве коліно.
3. 3 Присядьте і попросіть дівчину навалитися тілом вам на плече. Тепер, коли ви вже прийняли необхідну позу, потрібно присісти. Нехай дівчина навалиться тілом на ваше праве плече, перенісши свою вагу на праву половину вашого тіла. Після цього вам буде потрібно взяти праву руку дівчини в свою праву руку і опустити її торс собі на плечі навколо шиї.
4. 4 Підніміть дівчину. Тепер уже можна підняти дівчину. Коли ви встанете, торс дівчата огинатиме вашу шию, а її ноги будуть розташовані з правого боку вашого тіла. Ви будете притримувати дівчину правою рукою за її ноги і праву руку. При цьому голова дівчини буде розташована у вашого лівого плеча.
   • Знову ж, вставайте з вантажем за допомогою роботи ніг, а не спини.
   • В результаті ефективного розподілу ваги в захопленні пожежного ви будете в змозі нести дівчину досить довго. Однак, для дівчини ця поза може виявитися дещо дивною і незручною. Тому, якщо їй не сподобається такий спосіб перенесення, вона може попросити вас повернути її на землю.

Метод 3 з 3: Запобіжні заходи

1. 1 Не поспішайте, щоб уникнути розтягування і травм. Якщо у вас немає досвіду в підйомі великої ваги, ви не повинні поспішати, коли намагаєтеся когось підняти. Якщо здійснювати підйом за допомогою ніг, то ризик розтягування спини знижується, але не виключається повністю. Піднімайте дівчину повільно і стежте за реакцією свого тіла. Якщо відчуєте перенапруження, зупиніться.
2. 2 Не піднімайте постраждалих у разі надзвичайної ситуації, якщо у вас немає відповідної професійної підготовки. Захоплення пожежного частіше застосовується для транспортування людей, які постраждали в результаті нещасних випадків і надзвичайних ситуацій. Якщо у вас немає професійної підготовки, вам не слід самостійно транспортувати постраждалих. Так можна ненавмисно посилити травми людини. Використовуйте захоплення пожежного тільки в цілях розваги.
3. 3 Не забувайте питати дозволу, перш ніж когось піднімати. Не всім це подобається. Навіть якщо ви зустрічаєтеся зі своєю дівчиною вже досить довго, вона може не злічити ваші спроби взяти її на руки кумедними або романтичними. Заздалегідь переконайтеся в тому, що вона не буде проти, особливо якщо ви ніколи раніше не носили її на руках. Також зверніть увагу на мову її тіла. Якщо вона стоїть перед вами зі схрещеними руками або відступає назад, можливо, ви вторгаєтеся в її особистий простір.
4. 4 Будьте обережні, коли піднімаєте дівчину на руки на людях. З цілої низки причин дівчині може не сподобатися, якщо ви вирішите взяти її на руки на публіці. Деяким людям некомфортно демонструвати на людях почуття близькості. Крім того, якщо дівчина одягнена в коротку спідницю, буде не дуже добре, якщо навколишні побачать її нижню білизну, коли ви будете брати її на руки. Дівчина в короткій спідниці може побажати притримувати спідницю рукою, щоб вона не змістилася в результаті ваших дій. Тому розумно буде спочатку запитати дозволу у дівчини, перш ніж брати її на руки на людях.