Зміст

• кроки

Хочете, щоб вас помічали і любили за ваш карколомний образ? Якщо це так, то вам потрібно буде постаратися, щоб підтримувати здоров'я шкіри, привести тіло в тонус і знайти одяг і макіяж, які підходять вам найкраще. Ніхто не сказав, що це буде легко, якщо всі чоловіки в кімнаті обертаються на вас, ви зрозумієте, що зусилля того варті!

кроки

1. 1 Подбайте про щоденному догляді. Якщо ви внесете час на гігієнічні процедури в свій графік, то не забудете про них і (що навіть краще) поставте себе в пріоритет. Ось кілька базових рекомендацій:
   • Вмивайтеся два рази в день. Навіть якщо ви дуже втомилися ввечері, хоча б зніміть макіяж і використовуйте крем.
   • Чистіть зуби хоча б два рази на день. Не чистіть частіше, щоб емаль не почала стиратися. Також спробуйте використовувати зубну нитку щодня.
   • Приймайте душ як мінімум раз в день. Це не означає, що ви повинні мити голову раз в день (а іноді в цьому немає необхідності - читайте про це далі), але ваше тіло потрібно мити щодня.
   • Доглядайте за нігтями. Нігті потрібно підстригати хоча б раз в день; якщо ви хочете, ви можете навіть спробувати манікюр чи педикюр.
   • Регулярно видаляйте небажане волосся на тілі. Вищипування брів, гоління ніг і пахв і видалення зайвого волосся не повинні бути частиною вашого режиму краси. Але якщо це так, спробуйте внести їх в постійне розклад.
   • Переконайтеся, що у вас чисту білизну. Свіжа одяг виглядає краще, а ви будете почувати себе більш привабливою.
2. 2 Слідкуйте за здоров'ям волосся. Підстригайте посічені кінчики хоча б раз в 6-8 тижнів, а також оновлюйте відблиски або колір приблизно в таких же рамках. Ось кілька інших способів привести ваші локони в найкращу форму:
   • Виберіть зачіску, яка підходить формі вашого обличчя. Ваша зачіска може підкреслювати різні частини вашого обличчя, так що вибирайте ту, яка підкреслить саме те, що вам в собі подобається. Наприклад, якщо у вас гострі вилиці і широка щелепу, то зібрані назад волосся тільки підкреслять це, в той час як летять шари подовжать кругле обличчя.
   • Чи не мийте голову кожен день. Якщо тільки у вас не дитячий пушок на голові, який дуже тонкий і легко забруднюється, постарайтеся мити голову через день. У дні, коли ви не миєте голову, використовуйте щітку зі свинячої щетини, щоб розподілити по волоссю жир - так, ваше волосся буде блискучими і живими.
   • Намагайтеся не перевантажувати волосся засобами для укладання. Раз чи два на тиждень волосся повинне відпочивати від фенів, щипців для завивки волосся і плойок. Висока температура може завдати шкоди вашому волоссю, і вони будуть виглядати ламкими.
3. 3 Ваше обличчя повинно виглядати фантастично. Навіть якщо ваша зачіска і одяг просто нормальні, то, як ви доглядаєте за волоссям, може перетворити вас з просто "симпатичною" в "надзвичайно прекрасну." Ось як використовувати вашу зовнішність на повну, використовуєте ви макіяж чи ні:
   • Ваша шкіра повинна сяяти. В добавок до очищення і зволоження два рази в день, уникайте висипань, не торкаючись до обличчя і використовуючи чисті наволочки. Лікуйте прищі за допомогою саліцилової кислоти або Бензоілпероксід.Або, щоб швидко позбутися від прищів за ніч, роздушіть кілька таблеток аспірину без оболонки (простих білих таблеток), змішайте їх з декількома краплями води і залиште пасту на прищі на той час, поки ви спите.
   • Надайте форму брів. Почніть з вищипування декількох волосків, а потім подивіться, як це виглядає, і видаліть ще кілька, якщо це необхідно. Для того, щоб зробити процес менш болючим, намагайтеся не вискубувати брови за тиждень до місячних. Або ж ви можете докласти кубики льоду до шкіри за хвилину до того, як ви почнете вискубувати брови.
   • Вибирайте макіяж, який підходить вашому обличчю. Знайдіть уроки в статті Як правильно робити макіяж або відвідайте універмаг для консультації. (У більшості косметичних магазинів вам зроблять макіяж і навчать технікам безкоштовно, але варто уточнити це.)
   • Слідуйте правилу «очі або губи». Якщо ви використовуєте макіяж, то зробіть акцент на очах або на губах, але не на всіх відразу. Якщо у вас красиві губи, і ви носите червону помаду, щоб вони виглядали приголомшливо, відмовтеся від яскравої підводки і тіней, і нанесіть тільки один шар туші. Якщо ви хочете підкреслити очі, нанесіть на губи легкий Тінт або бальзам.
4. 4 Носіть те, що йде вам. Що йде інший карколомної дівчині може і не виглядати відмінно на вас, і навпаки. Хороші новини: дізнатися, що йде вам, легше, ніж вам здається. Спробуйте ці поради:
   • Визначте, підходять вам теплі або холодні відтінки. Правильний відтінок може зробити вашу шкіру сяючою, в той час як неправильний додасть їй бляклий або нерівномірний вид. Кращий спосіб - подивитися на внутрішню частину зап'ястя під яскравим світлом - ваші вени виглядають блакитними або зеленими? Якщо зеленими, носите теплі відтінки; якщо блакитними, вам більше підуть холодні відтінки.
     • До теплих кольорів відносяться яскраво-жовті, червоні і зелені на основі жовтого, коричневі, кремові і всі відтінки з жовтим або помаранчевим відтінком.
     • До холодних квітів відносяться "відтінки дорогоцінних каменів", такі як темно-фіолетові, блакитні, зелені, чорні, білі і "холодні" пастельні і блакитні відтінки.
   • Зверніть увагу на ваш гардероб. Є ймовірність, що ви вже вибираєте кольори, які йдуть вам - і можна вибирати їх і далі.
   • Переконайтеся, що одяг підходить вашій фігурі. Вона повинна покривати достатню площу, але при цьому не бути мішкуватою, а також не надто здавлювати вас. Якщо багато вашого одягу більшого розміру, ніж ви б хотіли, віднесіть її до швачці або кравця, щоб перешити її - це не буде коштувати занадто дорого. (Ви можете знайти їх в місцевій пральні.)
5. 5 Наведіть тіло в тонус. Регулярні тренування не тільки зроблять вас більш привабливою фізично, а й збільшать вашу впевненість і піднімуть рівень ендорфінів. Спробуйте знайти час для вправ хоча б на 30 хвилин, три або чотири рази на тиждень, або ж займіться спортивними іграми. Якщо вам потрібен поштовх, спробуйте ці статті:
   • Як почати бігати
   • Як навчитися плавати
   • Як грати в теніс
6. 6 Висипайтеся. Від недосипання у ваші очі будуть червоними, і під ними з'являться мішки, а від цього постраждає ваша зовнішність. Дослідження показали, що недосипання викликає переїдання і послаблює вашу імунну систему. Якщо ви боретеся з безсонням, прочитайте Як заснути якщо ви не втомилися.