Зміст

• Крок
• Спосіб 1 з 3: Розпізнайте екзему рук
• Спосіб 2 з 3: Лікування екземи рук
• Метод 3 з 3: Запобігання екземі рук
• Поради

Екзема може спричинити біль та дискомфорт у всіх частинах вашого тіла, але екзема на руках може стати ще більшою проблемою. Незалежно від того, чи ваша екзема спричинена подразником, алергеном або спадковими факторами, ви можете вжити заходів для лікування захворювання. Одне з перших справ, яке ви повинні зробити, - це звернутися до лікаря, щоб ви пройшли огляд, щоб переконатися, що це справді екзема. Ваш лікар може також провести тест, щоб визначити, які подразники або алергени можуть спричиняти вашу екзему. Коли причина вашої екземи стане відомою, лікар може порекомендувати крем, що містить кортикостероїди, антибіотики або холодні компреси, або рекомендувати починати вживати різні продукти щодня. Продовжуйте читати, щоб дізнатися більше про те, як лікувати екзему рук.

Крок

Спосіб 1 з 3: Розпізнайте екзему рук

1. Слідкуйте за симптомами екземи рук. Екзема на руках і пальцях є загальним захворюванням. Якщо ви підозрюєте, що у вас є якась форма екземи, зверніться до лікаря для діагностики та лікування захворювання. У вас може бути екзема, якщо ви помітили будь-який із наступних симптомів на руках або пальцях:
   • Почервоніння
   • Сверблячий
   • Біль
   • Дуже суха шкіра
   • Тріщини
   • Пухирі
2. Визначте, чи не може ваша екзема бути спричинена подразниками. Дратівлива контактна екзема, яку також називають орто-ергічним контактним дерматитом, є найпоширенішою формою екземи рук. Ця форма екземи викликана багаторазовим і тривалим впливом речовин, що подразнюють шкіру. Сюди може входити практично будь-яка речовина, з якою ваша шкіра регулярно контактує, наприклад, засоби для чищення, хімікати, їжа, метал, пластик і навіть вода. Симптомами цього виду екземи є:
   • Час і червоні плями на кінчиках пальців і оболонки між пальцями.
   • Колюче і пекуче відчуття, коли ваша шкіра стикається з подразниками.
3. Подумайте, чи не може ваша екзема бути викликана алергією. Деякі люди страждають від форми екземи, відомої як алергічний контактний дерматит. У цьому випадку екзема викликана алергією на таку речовину, як мило, барвник, ароматизатор, каучук або навіть рослина. Симптоми цього виду екземи, як правило, виникають на внутрішній стороні кистей і на кінчиках пальців, але вони можуть виникати де завгодно на руках. Цей вид екземи має такі симптоми, серед інших:
   • Пухирі, свербіж, набряки та почервоніння незабаром після впливу алергену.
   • Скоринки, пластівці та тріщини на шкірі.
   • Потемніння та / або потовщення шкіри після тривалого впливу алергену.
4. Визначте, чи може екзема вашої руки бути спричинена атопічним дерматитом. Екзема на руках, спричинена атопічним дерматитом, частіше зустрічається у дітей, ніж у дорослих, але дорослі все ще можуть страждати цим станом. Якщо у вас є симптоми екземи на руках та інших частинах тіла, екзема на руках може бути спричинена атопічним дерматитом. Симптоми атопічного дерматиту включають:
   • Інтенсивний свербіж, який триває днями або тижнями.
   • Потовщення шкіри.
   • Ураження на шкірі.

Спосіб 2 з 3: Лікування екземи рук

1. Якнайшвидше зверніться до лікаря, щоб поставити діагноз. Перед початком лікування необхідно звернутися до лікаря, щоб переконатися, що у вас екзема, а не щось інше, наприклад, псоріаз або грибкова інфекція. Ваш лікар може допомогти вам вибрати найкраще лікування і навіть може направити вас до фахівця, якщо ваша екзема рук важка.
2. Попросіть свого лікаря зробити тест на пластир. Щоб визначити причину вашої екземи, ваш лікар може провести вам пластир, щоб з’ясувати, чи немає у вас алергії на щось. Якщо ви підозрюєте, що екзема на ваших руках може бути спричинена алергеном, попросіть лікаря провести пластир. Результати тесту на пластир покажуть вам, яка речовина чи речовини викликають вашу екзему, щоб ви могли їх уникнути.
   • Під час тесту на пластир ваш лікар застосує речовину до пластиру та накладе цей пластир (або пластири) на вашу шкіру, щоб побачити, які речовини викликають вашу екзему. Сам пластир не зашкодить, але ви можете відчувати біль і роздратування від самих тканин і того, як ваша шкіра реагує на них.
   • Нікель - відомий подразник, який може спричинити екзему. Дізнатися, чи є у вас алергія на нікель, можна за допомогою клейового тесту.
   • Також може бути корисним скласти перелік усіх продуктів, які ви регулярно використовуєте в руках або поруч. Сюди можуть входити такі продукти, як мило, зволожувачі, миючі засоби та спеціальні речовини, з якими ви можете зіткнутися через роботу чи те, що ви робите вдома.
3. Розглянемо мазь з 1% гідрокортизоном. Лікар може порекомендувати використовувати мазь з 1% гідрокортизоном для лікування екземи. Ця мазь відпускається без рецепта або за рецептом. Якщо ви не знаєте, на що звертати увагу, попросіть лікаря порадити засіб.
   • Більшість гідрокортизонових мазей слід застосовувати, поки шкіра ще волога, наприклад, після прийняття душу або миття рук. Обов’язково дотримуйтесь інструкцій на упаковці мазі з гідрокортизоном, які рекомендує ваш лікар.
   • У деяких випадках необхідно застосовувати сильніші місцеві кортикостероїди, але вам знадобиться рецепт лікаря.
4. Використовуйте холодний компрес, щоб полегшити свербіж. Екзема часто викликає сильний свербіж, але важливо не подряпати руки, щоб полегшити свербіж. Подряпини можуть погіршити вашу екзему, а також зруйнувати шкіру, що може призвести до інфекцій. Якщо сверблять руки, для зняття свербіння використовуйте холодний компрес.
   • Щоб зробити холодний компрес, оберніть рушник або паперовий рушник навколо пакета з льодом або поліетиленового пакета, наповненого льодом.
   • Ви також можете спробувати тримати нігті короткими і пиляти, щоб уникнути подряпин рук і погіршення екземи.
5. Подумайте про прийом пероральних антигістамінних препаратів. У деяких випадках прийом оральних антигістамінних препаратів без рецепта може допомогти, якщо у вас випадково спостерігається екзема рук. Майте на увазі, що ці ліки можуть спричиняти сонливість, тому краще не використовувати їх протягом дня або коли ви дуже зайняті. Попросіть свого лікаря, чи прийом пероральних антигістамінних препаратів може бути хорошим рішенням при екземі на руках.
6. Попросіть свого лікаря, чи не потрібно вам приймати антибіотики. Екзема іноді може спричинити інфекції, оскільки шкіра пробилася через пухирі, тріщини та ураження. Якщо ваша шкіра почервоніла, дуже тепла, набрякла та / або болісна або не реагує на ліки від екземи, можливо, у вас є інфекція. Не забудьте запитати у лікаря, чи може вам знадобитися антибіотик для лікування інфекції, спричиненої вашою екземою.
   • Не використовуйте антибіотики, якщо ваш лікар не призначить їх вам. Без необхідності використання антибіотиків може зробити їх менш ефективними, коли вони вам потрібні.
   • Пройдіть курс антибіотиків, призначений вам лікарем. Незважаючи на те, що інфекція виглядає як вилікувана, симптоми можуть повернутися і їх буде складніше лікувати, якщо ви не пройдете повний курс.
7. Попросіть свого лікаря про ліки, що відпускаються за рецептом. У деяких випадках ви не можете позбутися екземи рук за допомогою безрецептурних місцевих кремів та змін способу життя. У цих випадках лікар може призначити системний (замість місцевого) кортикостероїд або імунодепресант. Не розглядайте ці варіанти, поки не спробуєте контролювати свою екзему іншими продуктами та методами, оскільки ці ліки можуть мати побічні ефекти.
8. Попросіть свого лікаря про місцеві імунні модулятори, що відпускаються за рецептом. Якщо ваша екзема не зникає за допомогою інших засобів або методів, можливо, ви захочете попросити свого лікаря про місцевий крем для імуномодулятора за рецептом. Elidel і Protopic - це два рецептурні креми, схвалені Комісією з оцінки лікарських засобів (CBG) для лікування екземи. Ці препарати змінюють реакцію вашої імунної системи на певні речовини, тому вони можуть допомогти, коли ніщо інше не працює.
   • Застосування цих кремів, як правило, безпечно, але в рідкісних випадках можуть виникнути серйозні побічні ефекти. Тому використовуйте ці креми лише в крайньому випадку.
9. Попросіть свого лікаря про світлотерапію. Деякі шкірні захворювання, включаючи екзему, добре реагують на світлотерапію або контрольоване вплив ультрафіолету. Найкраще пройти це лікування, якщо традиційні місцеві засоби не працюють, але ви ще не пробували системних засобів.
   • Лікування ефективне у 60-70% усіх пацієнтів, але, можливо, доведеться проводити послідовно протягом декількох місяців, перш ніж настане будь-яке покращення.

Метод 3 з 3: Запобігання екземі рук

1. Уникайте впливу речовин або алергенів, що викликають екзему. Після того, як ваш лікар проведе пластир, ви повинні знати, які речовини або алергени викликають або погіршують вашу екзему. Зробіть все можливе, щоб уникнути впливу цих речовин або алергенів. Перейдіть на інший побутовий засіб для чищення, попросіть когось іншого приготувати їжу, яка викликає вашу екзему, або надіньте рукавички, щоб захисний шар був між вашими руками та тканиною, про яку йде мова.
2. Вибирайте мило та зволожуючі креми без різких ароматів та барвників. Екзема на руках також може бути викликана барвниками та ароматизаторами мила та зволожувачів. Не використовуйте мило та зволожуючі креми зі штучними ароматизаторами та барвниками. Шукайте засоби, призначені для чутливої ​​шкіри, або натуральні. Якщо ви знаєте, що певне мило або зволожувач погіршує вашу екзему, не використовуйте це.
   • Подумайте про використання звичайного вазеліну замість зволожуючого крему. Ваша шкіра буде реагувати на це менш швидко, і вазелін може бути більш ефективним для зволоження шкіри.
   • Не мийте руки занадто часто. Важливо змити подразники з рук, якщо ви стикаєтесь з ними, але регулярне миття рук може погіршити екзему. Не мийте руки, якщо вони не сильно забруднені.
3. Тримайте руки сухими. Якщо у вас часто мокрі або вологі руки, ви частіше отримуєте екзему на руках. Якщо ви часто миєте посуд вручну або робите інші справи, які намочують руки, робіть це рідше або використовуйте інші способи зменшення вологості рук. Наприклад, ви можете мити посуд у посудомийній машині, замість того, щоб мити посуд вручну. Ви також можете надіти рукавички, щоб руки були сухими під час миття посуду.
   • Висушіть руки відразу після того, як ви їх помиєте або змочите. Переконайтеся, що вони повністю висохли.
   • Приймайте коротший душ, щоб ваші руки були мокрими менше часу.
4. Часто зволожуйте руки. Хороший зволожуючий крем важливий для запобігання нової екземи. Обов’язково використовуйте зволожуючий крем, який не дратуватиме вашу шкіру. Зазвичай мазі є найкращими варіантами екземи рук, оскільки вони краще зволожують шкіру та зменшують печіння та печіння при нанесенні на роздратовану шкіру. Завжди беріть із собою невелику упаковку зволожуючого крему, щоб завжди можна було правильно зволожувати руки. Завжди зволожуйте руки після того, як ви миєте їх або коли вони починають відчувати сухість.
   • Ви можете попросити свого лікаря про зволожуючий засіб за рецептом, який залишить на вашій шкірі захисну плівку. Такий засіб може бути набагато ефективнішим, ніж комерційні зволожувачі.
5. Одягайте бавовняні рукавички, якщо ви знаєте, що ваші руки будуть піддані дії подразників або алергенів. Якщо вам все-таки потрібно використовувати хімікати та інші речовини, які дратують ваші руки, надіньте пару гумових рукавичок із бавовняною підкладкою, щоб захистити руки від цих речовин. Завжди носіть ці рукавички, якщо знаєте, що будете піддаватися дії речовин, які дратують ваші руки.
   • При необхідності вимийте рукавички миючим засобом без ароматизаторів та барвників. Витягніть їх навиворіт і повісьте, щоб висохли, перш ніж використовувати їх знову.
   • Якщо вам потрібні рукавички як для чищення, так і для приготування їжі, переконайтесь, що у вас є кілька пар, які ви використовуєте лише для певної діяльності.
6. Зніміть кільця з пальців, якщо ваші руки можуть зазнати дії подразників або алергенів. Кільця утримують речовини, які посилюють вашу екзему, прилиплими до шкіри. Це може спричинити більшу екзему в місцях під кільцями та навколо них.Не забувайте знімати кільця з пальців перед використанням речовин, що погіршують вашу екзему, а також перед миттям або зволоженням рук.
7. Попросіть свого лікаря, чи зможете ви змочити руки у відбілюючій ванні для лікування екземи. Використання сильно розведеного відбілювача та водного розчину може допомогти зменшити кількість бактерій у ваших руках. Це допомагає деяким людям зменшити екзему. Якщо відбілювач насправді погіршує вашу екзему, тоді не слід використовувати цей метод. Поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж регулярно замочувати руки у відбілювачі.
   • Пам’ятайте, що відбілювач, який ви використовуєте у відбілюючій ванні, повинен бути розбавлений великою кількістю води. Використовуйте лише половину чайної ложки на 4 літри води.
   • Будьте обережні, щоб на вашому одязі, килимах чи де-небудь ще не потрапили відбілювачі, які можуть заплямовувати колір.
8. Контроль стресу. У деяких випадках поява нових плям екземи може бути спричинене стресом або вже наявні плями можуть погіршитися. Щоб виключити цей фактор, необхідно щодня використовувати техніки релаксації. Щодня займайтеся фізичними вправами та плануйте кожен день, щоб розслабитися. Розслаблюючі заходи, які ви можете спробувати, включають вправи йоги, глибокі дихальні вправи та медитацію.

Поради

• Спробуйте поставити зволожувач повітря у своїй спальні, особливо якщо ви живете в дуже сухому або дуже сухому місці. Підтримка вологості повітря може допомогти зменшити симптоми вашої екземи.
• Поговоріть зі своїм лікарем, якщо екзема погіршується або не покращується під час лікування.
• Майте на увазі, що для лікування екземи потрібен час, і ви, можливо, ніколи не позбудетеся її повністю. Вам потрібно буде з’ясувати, які засоби та методи найкраще працюють для позбавлення від екземи, перш ніж продовжувати використовувати їх для лікування екземи.