Автор:
Morris Wright
Дата Створення:
2 Квітень 2021
Дата Оновлення:
1 Липня 2024
Зміст
Щоб досягти чогось у житті, вам доведеться ставити важливі життєві цілі, складати план дій і, можливо, навіть ставити під сумнів свою особу. Досягнення цілей передбачає чітке пояснення того, чого ви хочете досягти, постійну наполегливість та систему винагород, яка утримує вас від відхилення від наміченого шляху. Найголовніше, що для цього потрібна мета, яка вас надихає.
Крок
Частина 1 з 3: Постановка цілей
Дайте зрозуміти, які ваші життєві цілі. Можливо, ви захоплені ідеєю здобуття вищої освіти, створення сім’ї, успішного ведення бізнесу чи написання книги. Почніть візуалізувати ці цілі та поговорити з компетентними людьми про те, як ви хочете досягти цих прагнень. Запитайте себе, що насправді робить вас щасливими, і спробуйте слідувати за своїм щастям. 
Знай свої сили. Погана ідея йти життєвим шляхом лише тому, що хтось тобі це наказав. Однак інші люди зможуть висловити ваші сили неупереджено, таким чином, що ви часто не можете зробити самі. Послухайте, що вони говорять про ваші сильні та слабкі сторони. Спробуйте адаптувати свої цілі до своїх сильних сторін. - Наприклад, якщо ви добре малюєте, розгляньте кар’єру графічного дизайну. Якщо ви добре вмієте писати, подумайте, як ви можете цим скористатися для підвищення своєї кар’єри. Це не означає, що вам обов’язково доводиться віддаватись майбутньому як письменнику чи художнику, що може бути важко. Але ви можете розглянути іншу кар'єру, де ви можете використовувати ці навички, такі як реклама, архітектура, дизайн інтер'єру або закон.
Визначте перешкоди, з якими ви стикаєтесь і які можуть перешкодити вашій меті. Наприклад, у вас може бути інноваційна концепція для бізнесу, але недостатньо капіталу, щоб це почалося. Непрактично хотіти стати елітним спортсменом або займатися якоюсь іншою професійною кар’єрою, якщо ви перейшли певний вік. Поговоріть з людьми, які вже пройшли маршрут, на який ви визначились, щоб визначити, чи підходить вам це найкраще.
Частина 2 з 3: Складіть план
Поговоріть з тим, хто має успіх. Щоб отримати уявлення про те, що вам потрібно зробити для досягнення своєї мети, ви можете поговорити з кимось, хто її вже досяг. Запитайте людину, які кроки йому або їй довелося зробити для досягнення своїх цілей. Спробуйте скласти уявлення про «ціну», яку повинен був заплатити інший, з точки зору того, скільки годин він / вона вклав у неї на день. Складіть план, щоб піти його слідами. - Частина цього рішення полягає у створенні щоденного графіка. Якщо вона витрачала на це 3 години на день, запитайте, як ви можете зробити те саме. Чи потрібно виключати перегляд телевізора зі свого розкладу або суворо обмежувати його певною кількістю часу на день? Ви дізнаєтесь це лише, якщо почнете обчислювати.
Створіть план дій для досягнення своїх цілей. Ваші цілі будуть більш здійсненними, якщо ви створите план їх досягнення. Створіть часову шкалу для кожної цілі та визначте кроки, необхідні для кожної цілі. Запишіть це і будьте максимально конкретні щодо дат, невеликих кроків та критеріїв успіху. - Визначте кроки, необхідні для досягнення кожної життєвої мети. Наприклад, для того, щоб бути прийнятим у високоповажну юридичну школу США, спочатку потрібно отримати ступінь бакалавра з високим середнім балом. Після цього вам потрібен високий бал на вступному тесті на юридичну школу (LSAT). Потім ви можете зареєструватися на низку ретельно відібраних юридичних факультетів.
- Розділіть кожну більшу мету на менші кроки. Наприклад, якщо ви хочете подати заявку на високоповажні юридичні школи в США, вам потрібно буде надіслати довідки, написати особисту заяву та зазначити, який досвід ви вже маєте в юридичній практиці. Знання цих менших кроків на початку процесу гарантує, що ви зможете активніше будувати стосунки з професорами, які можуть надати вам рекомендаційні листи під час отримання ступеня бакалавра. Так само ви можете почати планувати пошук роботи на відпустку за сумісництвом у юридичній практиці під час отримання ступеня бакалавра.
- Складіть план подолання перешкод та вирішення особистих викликів. Наприклад, якщо ваша мета - одружитися і створити сім’ю, але ви не можете знайти кохання, бо сором’язливі, можете попросити друзів представити вас, змусити себе брати участь у соціальних заходах або домовитись про зустріч з консультант з відносин.
Залишайтеся мотивованими. Коли у вас є план дій, винагороджуйте себе кожного разу, коли досягаєте мети. Якщо це невелика мета, вирушайте на вечерю чи випивку або займіть додатковий вихідний на роботі. Якщо це велика мета, візьміть довгі канікули. Нагородження себе буде тримати вас мотивованим, але переконайтеся, що ви встановили чіткі критерії, такі як конкретний відсоток продажів або певна оцінка для LSAT. В іншому випадку ви можете не змушувати себе відповідати дуже високим стандартам. - Подумайте про свої особисті потреби. Окрім особистої потреби живитись, мати притулок та бути здоровим, важливо звертати увагу на свої розумові, емоційні та духовні потреби, працюючи над досягненням чогось у житті. Потреба в повазі, психічному стимулюванні, викликах та любові є важливими факторами стійкої мотивації. Будьте постійно в курсі результатів своєї роботи.
- Перевірте, чи цілі служать вашій мотивації. Наприклад, шанси працювати над створенням люблячої сім’ї набагато вищі, якщо ви знайдете супутника життя, який змусить вас почуватись улюбленими та поважними та заохочувати вас до досягнення своїх життєвих цілей.
Слідкуйте за своїм прогресом. Постійно контролюйте, чи досягаєте ви поставлених цілей.Якщо ні, визначте, чи достатньо ви до цього доклали, а якщо ні, виділіть у своєму графіку більше часу для досягнення цих цілей. Якщо ви наполегливо працюєте, не маючи жодного ефекту, запитайте себе, чи може інша стратегія спрацювати краще, чи варто починати думати про нову мету.
Частина 3 з 3: Зміна точки зору
Навчіться відкладати винагороди. Один із найсильніших провісників того, наскільки успішною є людина, пов’язаний зі здатністю цієї людини відкладати винагороди для отримання більших нагород у майбутньому. Візьміть шкідливу звичку, на яку ви витрачаєте багато часу або яка шкідлива для вашого здоров’я - наприклад, їсти шкідливу їжу або дивитися телевізор, - і вправляйте відкладати її настільки довго, наскільки ви можете це терпіти. - Це було доведено в класичному експерименті із зефіром, де дітям обіцяли два зефіру, якщо вони зможуть потриматись і не їсти зефір протягом 15 хвилин. Діти, які відклали миттєве задоволення і отримали два зефіри, згодом отримали вищі бали за САТ, були здоровішими та мали менший ризик прийому наркотиків. Подальші дослідження показали, що якщо діти постійно отримували ці винагороди, коли вони могли відкласти миттєве задоволення, вони могли це зробити більше.
Попрацюйте над своєю витривалістю. Так само важливо бути наполегливим. Перестаньте думати, що життя - це спринт, але думайте про це більше як про марафон. Не сподівайтесь досягти своєї мети за короткий період напружених зусиль. Залишайтеся активними та працюйте над досягненням своїх цілей постійно та якомога послідовніше. - Наприклад, Сейнфельд стверджує, що запорукою його успіху було щодня сідати та писати жарти. Мова йшла не про періоди напруженої, сильно мотивованої діяльності, а про віддану, послідовну звичку.
- Деякі люди рекомендують виконувати найважливіші та найскладніші завдання на початку дня. Роблячи це, ви вже в дорозі, і важкі завдання не залякують вас як такого, що зволікаєте.
Попрацюйте над своїми соціальними навичками. Дослідження показують, що сьогодні найбільш успішними є ті, хто поєднує навички із соціальним стилем. Соціальні навички набувають все більшого значення в сучасному світі. Їх найкраще культивувати шляхом постійної практики. - Потренуйтеся взаємодіяти з іншими людьми, навіть якщо це просто привітання чи спасибі комусь, кого ви десь зустрічаєте. Зверніть увагу на поведінку популярних людей, щоб визначити, що вони роблять, що приваблює інших людей. Також зверніть увагу на те, як люди реагують на вас, щоб з’ясувати, що працює, а що ні.
Вірте собі. Дослідження показали, що виявлена вами впевненість настільки ж важлива, як і ваша реальна кваліфікація. Подумайте про свою ефективність. Покажіть мову тіла, яка виявляє впевненість. Після того, як ви набудете впевненості в тому, щоб вживати заходів і досягати успіху, ваша впевненість буде снігом на вашій роботі. - Щоб випромінювати впевненість, встаньте прямо, випрямивши плечі і витягнувши груди. Спроектуйте свій голос на вигляд сильним. Вступайте в зоровий контакт, розмовляючи з кимось. Тренуйтеся виглядати і відчувати себе сильними.
Обійми зміни. Багато людей відчувають, що отримання змін із захопленням впливає на справжнє «я». Однак найуспішніші люди - це ті, хто не бачить себе як щось виправлене, а як щось, що може рости, змінюватися, вдосконалювати свої навички та адаптуватися до навколишнього світу. Формуйте себе в успішних людей і наслідуйте їхні приклади. - Незважаючи на те, що справжність може бути сильною рисою, не дозволяйте своїй нездатності змінитись. Швидше, сприймайте постійне почуття автентичності: ідею, що ваше справжнє Я - це той, ким ви стаєте, а не той, ким ви були.
