Зміст

• Крок
• Частина 1 з 2: Розуміння своїх кордонів та їх розсування
• Частина 2 з 2: Використання своїх повноважень
• Поради

Автор Роберт Луїс Стефенсон якось сказав, що «Бути тим, чим ми є, і стати тим, чим ми можемо стати, є єдиною метою в житті». Іншими словами, головна мета життя - стати собою, що б це не означало. Особистий розвиток може відбуватися різними способами. Це дещо залежить від ваших умов проживання. Тож було б помилкою встановлювати певні очікування щодо свого особистого розвитку, виходячи з попередніх очікувань щодо нього. Те, що ти вважаєш, що не досяг ти повноцінного потенціалу у певному віці, ще не означає, що ти ніколи не станеш тим, чим міг би чи хотів би стати. Є безмежні можливості, яких можна досягти за допомогою нашого розуму та тіла навіть пізніше в житті. Незалежно від вашого віку чи соціального класу, ви можете навчитися активно переслідувати свої цілі. Можливо, ви просто пізньоцвітущий, який максимально розкриває свій потенціал трохи пізніше, ніж люди навколо вас.

Крок

Частина 1 з 2: Розуміння своїх кордонів та їх розсування

1. З’ясуйте, чи не запізнюєтесь ви. Пізньоцвітучий - це той, хто максимально розкриває потенціал будь-якої сфери свого життя пізніше своїх однолітків. Пізній цвітіння - це не провал. Він або вона трохи пізніше за інших. Існує багато різних типів пізньоцвіту:
   • Навчальний пізній квітка. Це означає, що ваші оцінки в школі не дуже хороші, поки ви раптом не розвинетесь і не здасте багато інших дітей. Можливо, вам вдалося пов’язати те, що ви робите в школі, з ціллю в подальшому житті. Або ви використали те, про що дізналися, щоб покращити своє життя в той момент. Як би там не було, ви, швидше за все, будете процвітати в освітніх умовах, якщо розумієте, чому ви дізнаєтесь те, про що дізнаєтесь.
   • Кар'єра пізнього цвітіння. Деякі пізно квітучі проводять перші 15-20 років свого дорослого життя, дивуючись, чого вони насправді хочуть для своєї кар'єри. Тоді ти раптом потрапляєш і робиш фантастичну роботу. Успіх у вашій кар’єрі означає, що ви захоплені тим, що робите. Можливо, ви любите людей, з якими ви працюєте, або відчуваєте пристрасть до того, що ви робите. Якщо ви не відчуваєте пристрасті до чогось, запитайте своїх друзів та родичів, де вони захоплені своєю кар’єрою. Або ви можете шукати іншу роботу, щоб знайти свою пристрасть. Для людей дуже важлива пристрасть.
   • Соціальна пізня квітка. Коли у всіх було вперше, ідея заводити нових друзів та налагоджувати стосунки була для вас дивною або, можливо, навіть страшною. Поки одного разу ви не з’ясували, що спілкуватися з людьми не так страшно, як здається, і ваше коло спілкування почало розвиватися.
2. Визнайте свої обмеження. Особливо рано на початку життя ми базуємо значну частину рішень, які приймаємо, на тому, чи почуваємось у безпеці у своєму оточенні. Не менш важливою є наша здатність підтримувати зв’язок з іншими людьми. Навіть пізніше в житті дитячі страхи іноді можуть вас стримувати.
   • Експериментуючи з межами вашого оточення, ви можете кинути собі виклик пройти через свої невпевненості. Якщо ви зробите це, ви зможете відкрити нові можливості для свого життя.
   • Щоб вийти за межі своїх можливостей, вам доведеться випробувати нові речі у багатьох сферах свого життя. Коли вам надається така можливість, ви повинні бути відкритими для нових вражень. Наведені нижче кроки містять більш конкретні пропозиції.
3. Експериментуйте зі своєю щоденною діяльністю та оточенням. Психологи вважають, що наші індивідуальні здібності тісно пов'язані із середовищем, в якому ми живемо. Експериментуйте з цими умовами, виштовхуючи себе із зони комфорту.
   • Наприклад, уявіть, що більшу частину часу проводите наодинці вдома або працюєте ізольовано в офісі. Тоді малоймовірно, що ти покращишся у якостях, пов’язаних із фізичним здоров’ям чи соціальністю. Це буде так, навіть якщо ці риси є частиною вашого генетичного спадку.
   • Щоб вийти за межі цих обмежень, ви можете приєднатися до спортивної групи. Або ви можете частіше гуляти в парку. У будь-якому випадку, зміна навколишнього середовища або те, що ви звикли до свого тіла, може призвести до нових емоцій та уявлень про те, що можливо.
4. Розвивайте нові стосунки. Спілкування з одними і тими ж людьми знову і знову може зменшити ваші можливості для особистісного зростання. Коли ви контактуєте з людьми, які мають різні думки, ви можете розширити свої думки про те, що, на вашу думку, можливо для вас і світу.
   • Робота з новими людьми може показати вам нові речі. Це може кинути виклик упередженням та стереотипам та піддавати вас новому способу життя.
   • Почніть розмову з незнайомцем у кафе або приєднайтеся до дискусійної групи з людьми, з якими поділяєте інтереси.
   • Якщо ви не думаєте, що зможете познайомитись з новими людьми, але все-таки хочете знайти нову людину, з якою можна поговорити, ви завжди можете домовитись про зустріч із фахівцем у галузі психічного здоров’я або тренером із життя. Вони можуть прислухатись до вас і запропонувати вам стратегію, як вийти із зони комфорту.
5. Подумайте ще раз про те, яким ви бачите себе. Ми часто заважаємо собі розкрити весь свій потенціал, оскільки маємо нереальні уявлення про те, ким ми повинні бути. Ці очікування можуть походити з вашого дитинства. Можливо, вони випливають із очікувань ваших батьків. Навіть перегляд чужих сторінок у Facebook може створити нереальні очікування щодо життя.
   • Незалежно від джерела цих очікувань, важливо, щоб ви не дозволяли їм заважати вам. Коли ви відчуваєте, як вони наступають, глибоко вдихніть і зосередьтеся на тому, що ви можете зробити в цей момент, щоб покращити своє життя.
   • Спробуйте обґрунтувати свої очікування від майбутнього у сприйнятті моменту, в якому ви перебуваєте зараз. Зосередьтеся на роботі над своєю метою, а не на результаті.
   • Наприклад, уявіть, що ви думаєте, що вам потрібен новий друг. Подумайте, як ви досягнете цієї мети, якщо почнете зараз. Ви просто отримуєте нового друга, замислюючись про це, або спочатку вам доводиться говорити з новими людьми? Можливо, перший крок - оточити себе новими людьми.
6. Не порівнюйте своє життя з життям інших людей. Ми всі унікальні люди з різними фізичними характеристиками та біологічним складом. Це означає, що всі ми розвиваємось різними темпами. Люди досягають різних віх у різний час і по-своєму.
   • Мозок більшості людей зупиняє свій стійкий розвиток, коли їм виповнилося двадцять років. Але тіло залишається досить гнучким протягом усього вашого життя. Це іноді дозволяє досить різкі зміни в особистості та поведінці навіть пізніше в житті.
   • Немає двох тіл, що розвиваються однаково і за однаковим ритмом. Це означає, що ви можете досягти культурних та біологічних віх у різні періоди свого життя, ніж інші. Іноді це нормально, якщо ви взагалі не досягаєте їх.
   • Наприклад, статеве дозрівання може розпочатися в різному віці. Це часто змінюється з такими речами, як раса, відсоток жиру в організмі та рівень вашого стресу. Немає сенсу намагатися змусити своє тіло вступити в статеве дозрівання до того, як воно буде готове. Ви просто чините непотрібний тиск на себе, щоб бути чимось, чим ви не є.
   • Якщо ви виявили, що порівнюєте себе з іншими людьми, глибоко вдихніть і зосередьтеся на сучасному. Відчувати щастя і пристрасть до того, що ти робиш у своєму повсякденному житті, - найкращий спосіб дозволити собі процвітати незалежно від твого віку.
7. Спробуйте глибокі дихальні вправи або уважність. Медітаційні та дихальні вправи можуть змусити вас більше зосередитися на процесах у вашому тілі в даний момент. Це чудові способи боротьби з нав'язливими або небажаними думками про майбутнє чи минуле.
   • Щоб зробити просту медитацію, сядьте в зручне місце, запустивши руки на колінах. Зробіть глибокий, повільний вдих і відчуйте, як повітря проходить через ваше тіло. Зосередьтеся повністю на своєму диханні. Коли ви відчуваєте, що фокус зменшується, поверніть його назад до дихання та моменту, в якому ви перебуваєте.
   • Коли ви станете краще фокусуватись на сьогоденні, нехай ваші думки переходять до того, що вас цікавить. Таким чином ви можете розвивати цілі та очікування, виходячи з власних бажань та пристрастей.

Частина 2 з 2: Використання своїх повноважень

1. Отримати самоаналіз. Пізньоцвітучі часто є глибокодумцями, які багато чого розмірковують. Вони іноді відчувають трохи більшу потребу контролювати життя, ніж їхні однолітки. Ви, мабуть, розумна людина. Знайдіть спосіб змусити свою рефлексивну особистість працювати на вас.
   • Той факт, що вам подобається розмірковувати про життя і контролювати, часом означає, що інші досягають своїх цілей раніше вас. Але оскільки ви ретельно думаєте, коли ви отримаєте можливість, ви будете готові взяти на себе відповідальність.
   • Займіться творчим письмом. Якщо ви проводите багато часу вдома або просто шукаєте, на що витратити свій час, спробуйте писати творчо. Це може бути як поезія, так і проза. У будь-якому випадку, креативне письмо може стати чудовим способом розвитку вашої творчої сторони. Це дозволяє перерости у щось несподіване.
   • Спробуйте робити мистецтво чи музику. Ці заходи також можуть допомогти вам розвинути свою творчу сторону.
2. Запишіть свої думки. Якщо ви запишете свої думки та ідеї, ви можете зв’язати свої бажання та потенціал. Процес, який ви проходите, також може допомогти іншим людям. Особливо родичі.
   • Такі риси, як ваша, можуть бути спадковими. Якщо ваші діти або інші члени родини можуть навчитися з вашого досвіду, ви трохи полегшили чуже життя.
   • Ведіть щоденник. Ведення журналу може бути чудовим способом виявити свої емоції та надати їм більше свободи у вашому повсякденному житті. Не намагайтеся нав'язувати будь-яку структуру своєму твору. Просто запишіть все, що вам спаде на думку. Сідайте і вільно спілкуйтесь. Ви все одно будете вражені тим, що вийде. Це також може зробити вас більш інтроспективними та глибшими думками.
   • Майте під рукою книгу ідей. Тримайте при собі журнал, в який ви зможете записати всі свої ідеї. Покладіть його поруч із ліжком або потримайте у сумочці. Це може допомогти вам, якщо ви намагаєтесь прийняти рішення або якщо у вас низька впевненість у собі. Запишіть ідею, як тільки її отримаєте. Пізньоцвітучі часто сповнені ідей. Іноді настільки, що вони не знають, що з цим робити. Іноді ви можете не уявляти, що робити, коли ідея спадає вам на думку. Але ця ідея важлива, і вона може стати в нагоді згодом, коли ви прочитаєте її ще раз.
3. Знай свої сили. Пізньоцвітучі часто мають ряд дуже цінних якостей. Це часто включає роздуми, вдумливість і терпіння. Пізньоцвітучі часто мають хорошу здатність абстрактно мислити і часто творчі.
   • Використовуйте ці сильні сторони, щоб зміцнити впевненість і підвищити ситуацію, коли ситуація погіршується.
   • Оскільки ви такі терплячі та вдумливі, до вас часто приходять інші зі своїми проблемами. Використовуйте свої навички, щоб допомогти їм. Ваше терпіння та продуманість - це також речі, на які слід зважати, вибираючи кар’єру чи спосіб життя. Можливо, ти був би чудовим радником чи академіком.
4. Довіряйте собі та своїм вмінням. Ви робите прогрес і можете долати виклики. Якщо ви хвилинку боретеся, поговоріть із собою і нагадайте собі, що ви компетентна людина, що володіє цінними навичками.
   • Щоб досягти ефективності, може знадобитися більше часу. Пам’ятайте, що миттєвий успіх не завжди є казковим. Багато людей бояться робити позитивні кроки, тому що вони почуваються поспішно і не знають, що роблять. Пізньоцвітуни уникають цього, бо знають, що роблять, і забирають час.
   • Також вчіться на своїх помилках. Перешкоди, з якими ви стикаєтесь, - це не особисті невдачі. Вони можуть бути джерелом важливих уявлень, і ви можете навчитися від них, як робити речі по-іншому наступного разу.
5. Насолоджуйтесь своїм успіхом і спирайтеся на нього. Коли ви робите щось важливе у своєму житті, визнайте цей момент. Використовуйте цей успіх, щоб мотивувати себе досягти ще більшого.
   • Можливо, вам знадобилося багато часу, щоб досягти своїх цілей, але з іншого боку, ви, мабуть, краще знаєте, що робите, ніж люди, які досягли своїх цілей раніше.
   • Люди можуть звернутися до вас за допомогою, коли помічають, скільки у вас досвіду та знань. Ви знайшли час, щоб глибоко подумати про життя. Крім того, ви зробили власні висновки, замість того, щоб брати їх у інших.

Поради

• Допоможіть іншим пізньоцвітущим знайти шлях через життя. Нагадуйте їм, що вони не відстають і не менш розумні, ніж інші люди. Ми всі цінні і всі маємо мету в житті.
• Розвивати почуття гумору. Смійтесь часто і, звичайно, над собою. Сміх зменшує стрес і полегшує вирішення життєвих проблем.