Робіть клізму вдома

Відеоролик: Обучающее видео "Постановка очистительной клизмы"

Зміст

Крок
Підготовка
Спосіб 1 з 2: Очисна клізма
Спосіб 2 з 2: Ретенційна клізма
Поради
Попередження

Клізма передбачає введення рідини через задній прохід для стимулювання стільця. Клізми чудово очищають кишковий тракт і мають багато інших переваг. Але як зробити клізму вдома? Проста істина полягає в тому, що це можна зробити легко і відносно безпечно. Якщо ви шукаєте швидкий, простий та ефективний спосіб очищення кишкового тракту та печінки, або якщо вам набридло мати запор, дотримуйтесь цієї поради щодо свободи. Ця стаття покаже вам, як виконувати два типи клізм - очисну клізму та ретенційну клізму.

Крок

Підготовка

Зберіть необхідні запаси. Хоча викликати стілець за допомогою клізми відносно легко, вам потрібно кілька основних речей:
- Деякі великі старі рушники
- Чайна ложка органічного мигдалевого або кокосового масла як змащення
- Літр дистильованої води при температурі тіла
- Чистий набір для клізми
- Книга чи журнал - вам знадобляться!
Знайдіть тепле, зручне місце для проведення клізми, наприклад, власну ванну кімнату з сонячним вікном або опаленням. Мішок для клізми або відро, щоб на ньому можна було сісти або повіситись (воно повинно знаходитися на відстані приблизно трьох футів від підлоги).
- Переконайтеся, що ваше місце знаходиться поруч із туалетом. Після того, як ви зробите клізму, у вас може залишитися лише кілька секунд, перш ніж тіло прийме рішення про дефекацію. Якщо це станеться, і ви не біля туалету, у вас будуть проблеми.
Зберіть набір для клізми згідно з інструкцією із застосування. Зазвичай в комплекті є клізматичний набір
- Мішок для рідини
- Гачок для підвішування сумки
- Змія
- Герметична кришка
- Ректальний катетер
Покладіть рушники на підлогу ванної кімнати. Зробіть себе максимально комфортними.
Використовуйте олію для покриття заднього проходу та перших декількох дюймів зі сторони шприца катетера.

Спосіб 1 з 2: Очисна клізма

Зрозумійте очисну клізму. Очисна клізма - це те, що уявляє собі більшість людей, коли чують слово «клізма»: розроблена для швидкої та легкої роботи, забезпечує швидке випорожнення кишечника та сприяє очищенню кишкового тракту. Існують різні типи очисних клізм. Ось декілька, якими ви можете спокійно користуватися вдома:
- Лимонний сік. Допомагає очистити кишковий тракт і регулює рН в кишковому тракті. Відомий детоксикацією системи.
- Яблучний оцет та вода. Також спосіб регулювання рН в кишковому тракті. Вважається, що допомагає очистити слиз з організму.
- Чай з котячої м’яти. Допомагає при запорах і може допомогти знизити високу температуру.
- Корінь лопуха. Широко використовується в азіатських громадах, відомих тим, що сприяє вимиванню відкладень кальцію та очищенню крові.
- Чай з ромашки. Дуже заспокійливий та ефективний.
Змішайте вибрану вами траву або добавку з водою, переконавшись, що розчин правильно розведений. Будьте обережні: завжди розбавляйте більше, ніж вважаєте необхідним. Клізма повинна бути переважно водою. Доповнення - це акт підтримки, а не основний акт.
Використовуйте затискач, щоб перевірити витрату та наповніть відро чистою дистильованою водою та будь-якими добавками. Тримайте вставляючий кінець шланга над ванною або унітазом. Відкрийте затискач, щоб вода могла протікати через шланг, поки він регулярно не закінчується. Переконайтесь, що в шлангу немає бульбашок повітря. Переконавшись у цьому, затисніть шланг, щоб зупинити потік.
Ляжте на спину, піднявши коліна до грудей. Залежно від того, наскільки вам комфортно і вашого розміру, ви можете вибрати лежати на боці; деяким людям легше приймати більше рідини, лежачи на боці.
Коли ви лежите правильно, вставте насадку приблизно на 8 см у задній прохід. Якщо ви відчуваєте опір, зупиніться та відрегулюйте кут нахилу, поки не зможете легко вставити шланг.
Повільно ослабте затискач, щоб почати потік води. Прийміть це повільно, оскільки занадто швидкий рух може спричинити негайне спорожнення кишечника. Ключ до успішної клізми - ввести рідину і утримувати її до тих пір, поки не почнеться природний перистальтичний рух тіла. Якщо ви відчуваєте судоми, затисніть шланг і зробіть глибокий вдих, перш ніж продовжувати. Це також допомагає м’яко масажувати живіт.
Наливши якомога більше води, акуратно зніміть носик. Залишайтеся на підлозі або йдіть в туалет.
Потримавши рідину кілька хвилин, сядьте на унітаз і розслабтеся. Зачекайте, поки ви зможете дати все, що потрібно.
Ви закінчили! Очистіть і висушіть речі на повітрі, перш ніж прибирати.

Спосіб 2 з 2: Ретенційна клізма

Зрозумійте, що таке ретенційна клізма. Якщо очисна клізма призначена для короткої прогулянки по сусідству, то утримуюча клізма - це довга прогулянка в лісі. Утримуючі клізми - це саме те, що випливає з назви: замість того, щоб вводити рідину та швидко обробляти її з іншими відходами, ви повинні тримати її там від 5 до 15 хвилин. До загальновживаних інгредієнтів утримуючих клізм належать:
- Кава. Звичайна кава працює найкраще, хоча ви також можете використовувати розчинну каву. Вважається, що кавові клізми стимулюють роботу кишкового тракту і жовчного міхура. Переконайтеся, що ви використовуєте правильний вид, інакше ви могли б спати всю ніч, тому що кишковий тракт дуже добре всмоктується.
- Пробіотики. Вважається ефективним проти грибкових інфекцій та інших видів кандидозу. Всі пробіотики хороші.
- Листя червоної малини. Кажуть, що лист червоної малини корисний для жінок, багатий залізом і покращує зір.
- Настій пирію. Здається, замінює корисні бактерії та сприяє очищенню кишкового тракту.
Оскільки ви збираєтеся тримати цю клізму довше, ніж очисна клізма, ви повинні переконатися, що жоден інгредієнт не може бути шкідливим. Утримувальні клізми можуть відчувати себе чудово, але вони можуть нанести більше шкоди, ніж користі, якщо їх не зробити належним чином. Переконайтеся, що було б добре проковтнути все, що ви вживаєте.
Виконайте ту саму процедуру, як описано для очисної клізми, щоб зробити розчин для клізми, вставити розчин і вийняти насадку. Процес точно такий же.
Замість того, щоб давати організму випорожнитися, тримайте розчин клізми в прямій кишці близько 5 - 15 хвилин. Знову ж таки, якщо ви відчуваєте судоми, обережно помасажуйте живіт і спробуйте знайти зручне положення.
Коли час закінчиться, сходите в туалет і дайте клізмі вийти.
Ви закінчили! Очистіть і висушіть речі на повітрі, перш ніж прибирати.

Поради

Не падайте духом. Більшість мішків для клізми вміщують майже два літри. Якщо ви не можете впоратись із цілою сумою, це нормально. Це не змагання. Це клізма.
Нехай це буде просто з першого разу. Не пробуйте складних рішень - дотримуйтесь дистильованої води.
Контролюйте температуру розчину. Ідеальна температура - 39 градусів Цельсія. Якщо занадто холодно, можна отримати судоми; якщо занадто жарко, ви можете відчути печіння.
Переконайтеся, що у вас є все необхідне під рукою, щоб вам не довелося розтягуватися або тягнутися під час клізми.