Зміст

• Кроки
• Порада
• Увага

Біль у жовчному міхурі, як правило, виникає у верхній правій частині живота, від легкого до сильного. Хоча камені в жовчному міхурі є частою причиною болю в жовчному міхурі, все ж потрібно звернутися до лікаря, щоб виключити інші проблеми. Для легкого болю знеболюючі засоби, що продаються без рецепта, можуть забезпечити майже негайне полегшення болю. У довгостроковій перспективі пристосування до дієти може зменшити ризик жовчнокам’яної хвороби. При сильних болях з лихоманкою або жовтяницею негайно зверніться до лікаря.

Кроки

Частина 1 з 3: Швидке знеболення

1. 

   Візьміть знеболюючі засоби, що відпускаються без рецепта, за призначенням. Безрецептурне знеболювальне, як ацетамінофен, часто є найкращим та майже моментальним знеболюючим засобом. Ацетамінофен може спричинити пошкодження печінки, тому перед тим, як приймати, переконайтеся, що біль не пов’язаний з печінкою.
   • Ви повинні приймати нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ), такі як аспірин або ібупрофен, лише за порадою лікаря. Ці препарати можуть спричинити розлад шлунку і з часом можуть погіршити біль у жовчному міхурі.
   • Якщо безрецептурні ліки не працюють, лікар може призначити спазмолітик, який розширює жовчний міхур.
   • Приймайте ліки за призначенням лікаря або відповідно до вказівок на етикетці.

2. 

   
   
   Застосування теплі компреси біль вгору. Для швидкого зняття болю оберніть тканину навколо грілки, нагрівального пакета або придбаного в магазині компресу і прикладіть його до верхньої частини правого живота приблизно на 20-30 хвилин.
   • Встаньте і спробуйте піти ще раз після прикладання теплих компресів. Прикладайте теплі компреси кожні 2-3 години під час болю.

3. 

   
   
   Спробуйте теплий компрес із змоченою касторовою олією марлею. Щоб зробити компрес, змочіть чисту тканину в чистому касторовій олії, покладіть його на ранку, а потім накрийте марлю харчовою плівкою. Наносити на 30 хвилин для зняття болю та запалення.
   • Прикладайте теплі компреси з марлею касторової олії 1 раз на день протягом 3 днів.

4. 

   
   
   Заваріть чай з куркумою. Наріжте шматочок куркуми довжиною близько 5 см і відваріть скибочки в каструлі з водою, щоб приготувати чай. Ви також можете приймати таблетки з куркумою 1000 мг - 2500 мг на день. На додаток до інших видів використання куркума також допомагає полегшити проблеми з жовчним міхуром.
   • Хоча куркума, як правило, безпечна, вам все ж слід проконсультуватися зі своїм лікарем перед тим, як спробувати чай з куркумою або приймати добавки з куркуми.
   • Куркума та деякі інші трави можуть швидко осушити жовчний міхур. Хоча збільшення швидкості потоку жовчі може допомогти полегшити біль, це також може призвести до обструкції жовчних проток або інших ускладнень. Вам слід проконсультуватися з лікарем, щоб переконатися, що це безпечно.

5. 

   Поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж випробовувати трави, добавки та засоби для очищення. Існує кілька домашніх засобів для полегшення болю в жовчному міхурі, але більшість з них не підтверджені науковими доказами.Крім того, деякі трави та добавки можуть погіршити захворювання жовчного міхура чи інші медичні проблеми, і вони можуть взаємодіяти з ліками.
   • Розторопша (м’ята перцева), м’ята перцева, цикорій та кілька інших трав використовуються для полегшення болю, пов’язаного з жовчним міхуром, але вони також можуть закупорити жовчний проток і викликати з інших ускладнень.
   • Можливо, ви також чули, що засіб для очищення яблучного оцту та оливкової олії корисно для вашого жовчного міхура, але немає жодних гарантій того, що це правда. Крім того, заміна твердої їжі очищеною рідиною може погіршити жовчнокам’яну хворобу.
   • Деякі люди п’ють солону воду для очищення травної системи, але це не безпечно, і цього слід уникати.

6. 

   Лікуйте проблеми з травленням бетаїну гідрохлоридом. Хоча добавка гідрохлориду безпосередньо не впливає на жовчний міхур, вона може допомогти поліпшити травлення та полегшити пов'язані з цим симптоми, такі як здуття живота, відрижка та нудота. Стандартна доза становить мінімум 600 мг бетаїну гідрохлориду з кожним прийомом їжі.
   • Ви можете знайти безрецептурний бетаїну гідрохлорид в Інтернеті або в аптеках.
   • Попросіть свого лікаря, чи підходять вам гідрохлоридні добавки. Не приймайте цей продукт, якщо у вас в анамнезі печія, кислотний рефлюкс, гастрит або виразка шлунка. Припиніть використання, якщо печіння в животі відчуває печіння.
   реклама

Частина 2 з 3: Коригування дієти

1. 

   Випивайте щонайменше 8 склянок (2 літри) води на день. Вода чудово підходить для загального здоров’я і може допомогти організму розщеплювати речовини, що викликають камені в жовчному міхурі. Якщо ваша діарея пов’язана з проблемами з жовчним міхуром, обов’язково потрібно залишатись зволоженою.
   • 8 склянок води - загальна рекомендація, але потрібно пити більше в жарку погоду та під час фізичних вправ. Якщо ви сильно потієте під час роботи на відкритому повітрі в жарку погоду, спробуйте пити 480 мл - 1 літр води щогодини.

2. 

   Їжте більше продуктів з високим вмістом клітковини, таких як фрукти, овочі та цільні зерна. Клітковина сприяє зниженню рівня холестерину в жовчі, що, в свою чергу, може запобігти утворенню каменів у жовчному міхурі. Хорошими джерелами клітковини є свіжі фрукти та овочі (особливо зелені листові овочі), сочевиця, коричневий рис, цільні зерна, макарони, хліб із цільної пшениці.
   • Якщо ви нещодавно перенесли операцію на жовчному міхурі або перебуваєте на спеціальній дієті, попросіть свого лікаря про безпечне споживання клітковини.

3. 

   Їжте більше цитрусових та інших джерел вітаміну С. Вітамін С може допомогти організму легше розчиняти холестерин, що в свою чергу також допомагає запобігти утворенню каменів у жовчному міхурі. Ви повинні отримувати щонайменше 75-90 мг вітаміну С на день. Ця кількість вітаміну С еквівалентна 1 склянці апельсинового соку або апельсину середнього розміру, тому його легко досягти.
   • Хорошими джерелами вітаміну С є також інші цитрусові, такі як грейпфрут, а також ківі, полуниця, зелений та червоний болгарський перець.
   • Ви також можете попросити свого лікаря про прийом щоденної добавки вітаміну С. Пам'ятайте, що ваше тіло стає краще від їжі, ніж від добавок.

4. 

   Обмежте споживання рафінованих вуглеводів та цукрів. Вуглеводи включають цільні зерна, такі як білий хліб, білий рис та біле борошно. Натуральний цукор міститься у фруктах та овочах, але слід уникати продуктів, що містять доданий цукор, таких як цукерки, тістечка та безалкогольні напої.
   • Рафіновані вуглеводи та додані цукри асоціюються з підвищеним ризиком жовчнокам’яної хвороби.

5. 

   Їжте здорові жири в помірній кількості. Омега-3 жирні кислоти та ненасичені жири є кращим вибором, ніж гідровані олії та трансжири. Джерела корисних жирів включають лосось, авокадо та рослинні олії, такі як оливкова олія та ріпакова олія. Олія та жир повинні складати 20% добових калорій, або приблизно 44 г для дієти з 2000 калорій.
   • Здорові жири важливі, оскільки вилучення їх з раціону може збільшити ризик розвитку каменів у жовчному міхурі.
   • Хоча здорові жири важливі, вам слід уникати таких шкідливих жирів, як насичені та трансжири, оскільки вони можуть збільшити ризик повторного болю в жовчному міхурі. Слід уникати смаженої їжі, продуктів, що містять маргарин, сало та яловичину, курячу шкіру та інші шкідливі жири.
   • Крім того, слід перевіряти рівень холестерину на етикетках продуктів. Більшість дорослих повинні споживати не більше 300 мг холестерину на день. У деяких випадках лікар може рекомендувати обмежувати рівень холестерину до 100 мг на день або менше.

6. 

   Уникайте пропускати їжу або сідати на прискорену дієту. Вживання їжі через рівні проміжки часу важливо. Коли організму довго не вистачає їжі, печінка буде виділяти більше холестерину в жовч і може утворювати жовчнокам’яну хворобу.
   • Якщо у вас надмірна вага або ожиріння, поступове схуднення може принести користь жовчному міхуру. Намагайтеся втратити не більше 5-10% від вашої початкової ваги протягом 6 місяців.
   реклама

Частина 3 з 3: Пошук медичної допомоги

1. 

   Зверніться до свого лікаря, якщо симптоми не зникають або вони важкі. Якщо біль у верхній правій частині живота триває більше 3 днів, зателефонуйте своєму лікарю, щоб призначити зустріч. При важких симптомах необхідна термінова медична допомога.
   • До серйозних симптомів належать: сильний біль, який не може сидіти або рухати шлунок, температура, озноб і жовтяниця.
   • Якщо ви підозрюєте, що у вас проблеми з жовчним міхуром, вам слід поговорити зі своїм лікарем перед тим, як починати самостійне лікування.

2. 

   Поговоріть зі своїм лікарем, щоб скласти відповідний план лікування. Повідомте свого лікаря про свої симптоми, історію хвороби та будь-які ліки, які ви приймаєте. Погодьтеся робити аналізи, такі як аналіз крові та візуалізація. Ці тести допоможуть вашому лікарю точно поставити діагноз і рекомендувати найкращий режим лікування.
   • Хоча камені в жовчному міхурі є частою причиною болю в правій верхній частині живота, симптоми також можуть бути пов’язані з інфекцією, непрохідністю жовчних проток або іншими проблемами.
   • Лікування каменів у жовчному міхурі та непрохідності жовчних проток включає: холецистектомію, лапароскопію (нехірургічну), ліки для розчинення каменів у жовчному міхурі та терапію звуковими хвилями для розчинення каменів у жовчному міхурі.
   • Якщо у вас холецистит, лікар призначить антибіотики. При важких інфекціях може знадобитися видалення жовчного міхура.

3. 

   Дотримуйтесь інструкцій лікаря після операції. Якщо потрібне хірургічне втручання, вам доведеться подбати про розріз за вказівкою лікаря. Пацієнти після операції можуть бути госпіталізовані до тижня, але багато хто може повернутися додому через 1 день після операції.
   • Після операції вам можуть дати рідку дієту для відпочинку жовчного міхура. Як під час хірургічного, так і нехірургічного лікування вам доведеться дотримуватися дієти з низьким вмістом холестерину і не шкідливої ​​для жовчного міхура.
   • Після операції на жовчному міхурі у вас можуть частішати дефекація та діарея. Ці зміни, як правило, є тимчасовими.
   реклама

Порада

• На додаток до інших переваг для здоров’я, відмова від куріння та обмеження алкоголю також може зменшити ризик жовчнокам’яної хвороби та захворювань жовчного міхура.
• Якщо у вас в анамнезі є біль у жовчному міхурі, слід уникати дієт та програм вправ, які допомагають швидко схуднути, оскільки це може збільшити ризик розвитку каменів у жовчному міхурі.

Увага

• Якщо біль триває більше 6 годин, гарячка або блювота, або якщо біль настільки сильний, що заважає нормальним функціям вашого організму, негайно зверніться за медичною допомогою.
• Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж намагатися самостійно зняти біль у жовчному міхурі. Камені в жовчному міхурі, інфекція або закупорка жовчних проток можуть вимагати термінової медичної допомоги.