Автор:
Laura McKinney
Дата Створення:
6 Квітень 2021
Дата Оновлення:
26 Червень 2024
Зміст
Справді сумно, коли мене пліткують інші люди. Плітки поширюються дуже швидко, тому часто важко визначити джерело чуток. Через це легко погіршити ситуацію, намагаючись протистояти людям, які говорять про вас. Найкращий спосіб дій у цьому випадку - це ігнорувати його. Крім того, ви також можете впоратися, займаючись позитивною діяльністю та намагаючись змінити свій погляд на чутки.
Кроки
Спосіб 1 з 3: Справа з пліткарями
Не потрібно нічого робити. Можливо, вам здається, що у вас може виникнути спокуса вжити заходів або мати справу з кимось, хто погано говорить про вас, але іноді найкращою реакцією є ігнорування пліток. Подумайте лише про це: людина не наважилася поговорити безпосередньо з вами, тоді чому ви повинні рухати речі далі? Закінчіть чутки, ігноруючи їх.
Будьте добрими до них. Ще одна чудова реакція на пліткарів - це ввічливість. Вони будуть розгублені, тому що ви так добре до них ставитесь, поки вони пліткують за вами. До того ж, якщо ви підкріпите своє позитивне ставлення, ви можете змусити людину почуватися винною за наклеп на вас.- Похваліть людину щирими компліментами на кшталт «Ну, Пхуонг, ти, мабуть, витратив багато зусиль, роблячи ці листівки. Виглядає дуже мило ".
Тримайтеся на відстані від пліток. Якщо ви постійно поруч із людьми, які говорять за вами, тримайтеся на відстані від них. Навіть якщо ви не можете їх уникнути, це не означає, що ви повинні поводитися з ними як з найкращими друзями.- Будьте ніжними, але не ладьте з недоброзичливцями. Ніколи не розповідайте їм приватну історію, оскільки ця інформація може стати предметом для них згодом.
Перевірте мотиви свого месенджера. Якщо чутки потрапляють до ваших вух через дорогоцінного друга чи знайомого, вам, мабуть, потрібно переконатися, що ця людина завжди думає за вас. Більшість хороших друзів не захочуть поширювати негативну інформацію, яка шкодить вам. Якщо людина також бере участь у цій історії, з’ясуйте, чому вона вам це сказала, і як вони реагують на чутки.- Ви можете задати запитання на зразок "Звідки ви знали, що вони так говорять?" або "Що ви сказали, коли вони розмовляли?" Ви навіть можете задати просте запитання: "Чому ти мені це кажеш?" щоб дізнатися більше про їх мотиви.
- Вам не потрібно розривати зв’язки з месенджером, але все-таки слід бути обережнішими з ними. Можливо, ця людина не безтурботна, ніби вона намагається діяти так. Можливо, вони намагаються виштовхнути чутку за межі спроби зупинити її.
Не брати участь у плітках. Якщо вас коли-небудь шепотів хтось позаду вас, ви, мабуть, знаєте, як це незручно. Однак ти не покращиш ситуацію, якщо ти сам задіяний у плітках. Деякі люди схильні пліткувати розповіді інших людей, але вони не можуть цього робити, не слухаючи людей.
- Наступного разу, якщо хтось буде «говорити» про когось іншого, скажіть: «Це починає звучати як плітки. Я не хочу говорити за спиною інших людей ”.
Звіт власникам прав. Якщо шкідливі чутки впливають на вашу роботу чи результати роботи в школі, можливо, вам доведеться повідомити про випадок вищого рівня. Усунути проблему можуть уповноважені особи, такі як вчителі, директори або адміністратори.
- Скажіть: «У мене проблеми з іншим студентом / колегою. Я думаю, що вони поширюють чутки про мене, і це заважає мені концентруватися на навчанні / роботі. Ви можете поговорити з нею? "
- Можливо, колега чи студент має репутацію досвідченого або знущання, тому керівник, ймовірно, вживатиме дисциплінарних заходів.
Метод 2 з 3: Робота з плітками
Відволікайтеся. Бути важко зосереджуватися на дорученнях або роботі, коли хтось погано говорить за вами. Замість того, щоб концентруватися на негативних речах, приділяйте енергію позитивним заняттям, щоб відволіктися.
- Ви можете переставити свій стіл, піти на прогулянку, поспілкуватися з другом або встановити термін для завершення проекту.
Проводьте час з позитивними людьми. Легко відчувати себе ізольованим, коли про нього говорять за спиною. Ви можете протидіяти цьому почуттю, намагаючись бути з людьми, які вам подобаються більше. Вони зроблять вас щасливішими, впевненішими в собі і навіть забудуть негативну брехню чи чутки.
- Телефонуйте та запрошуйте найкращого друга грати. Ви також можете проводити більше часу зі своїм партнером або родиною.
Нагадуй собі, який ти чудовий. Слова, що шепочуться, можуть змусити вас поставити під сумнів свої сили та здібності. Не потрапляйте в пастку звинувачувати себе. Натомість подумайте про свої чудові моменти, щоб пам’ятати, наскільки ви цінні. Сідайте і складайте контрольний список.
- Запишіть усі свої сильні сторони, що ви любите в собі та чим захоплюються інші. Ви можете перерахувати такі сильні сторони, як „чудовий слухач”, „втішний народ” чи „творчість”.
Робіть добро для себе. Позитивні дії приносять позитивні думки та почуття. Коли вас засмучують плітки, даруйте собі такі ж добрі речі, як для близького друга. Робіть те, що вам подобається, наприклад, відвозити цуценя в парк, щоб пограти чи відполірувати копита. Щодня витрачайте трохи часу, щоб бути добрими до вас. реклама
Метод 3 із 3: Змініть своє мислення щодо пліток
Не зважай. Ви можете мати справу із спікерами, які стоять за вами, пам’ятаючи, що їхні слова є відображенням їх самих, а не вашого образу. Ви не можете вирішити, що інші говорять про вас, але ви можете вибрати, як реагувати на ці слова. Ігноруйте цикади як щось, з чим самі пліткарі мають справу. Не дозволяйте собі стати жертвою проблем інших людей.
Зрозумійте, що вони можуть заздрити. Це може бути не завжди, але найчастіше люди говорять про вас погані речі, бо щось про вас змушує їх боятися. Людина може заздрити вашій зовнішності, вашим талантам або тому, що ви подобаєтесь багатьом людям. Шкідливі слова можуть бути лише одним із способів заподіяти вам біль.
Визнати погану самооцінку. Спільне також те, що люди, які наклепують інших, - це відсутність самооцінки. Вони можуть погано сказати про вас, щоб почуватись краще. Людина часто відчуває незадоволення собою або їй бракує самооцінки, і в результаті вони також говорять негативні речі про інших.
- Ось чому добре поводитися з вами або робити компліменти людині, яка поширює чутки, може допомогти зупинити негативні коментарі. Такі люди іноді просто хочуть отримати позитивну увагу, тому що вони почуваються неповноцінними в своїх серцях.
