Зміст

• Кроки
• Увага

Бронхіт - це запалення бронхів - труб, які допомагають повітрю входити і виходити з легенів - викликають кашель і утруднення дихання. Найчастіше бронхіт з’являється як ускладнення легкого захворювання, наприклад, застуди. Бронхіт не є серйозною проблемою, і його можна лікувати природним шляхом.

Кроки

Частина 1 з 3: Розуміння бронхіту

1. 

   Розрізняють хронічний та гострий бронхіти. Бронхіт - це запалення дихальних шляхів у легенях і може бути як хронічним, так і гострим. Вам потрібно розрізняти гострий та хронічний бронхіти, оскільки вони потребують різного лікування.
   • Гострий бронхіт, як правило, викликаний вірусною інфекцією, і симптоми не тривають довше 7-10 днів.Гострий бронхіт можна лікувати природним шляхом, оскільки, як правило, немає необхідності в рецептурних ліках.
   • Хронічний бронхіт - це захворювання, яке найчастіше розвивається у курців. Це також одне з багатьох захворювань, які сприяють хронічній обструктивній хворобі легенів (ХОЗЛ). Якщо у вас хронічний бронхіт, не слід самостійно звертатися за медичною допомогою.

2. 

   
   
   Розпізнати симптоми. Знати симптоми бронхіту. Ми часто плутаємо симптоми бронхіту з застудою або інфекцією пазухи, що призводить до неправильного лікування.
   • Гострий бронхіт дуже схожий на звичайну застуду. Симптомами є біль у горлі, чхання, хрипи, втома та лихоманка. Однак різниця полягає в тому, що бронхіт часто супроводжується кашлем зеленої або жовтої мокроти.
   • Якщо симптоми тривають лише 7-10 днів, вони вважаються гострим бронхітом. Тривалі симптоми можуть бути ознакою хронічного бронхіту.
   • Негайно зверніться за медичною допомогою, якщо бліді губи або набряки виникають на щиколотках, стопах або ногах.
   • Можливо, ваш бронхіт гострий, якщо ви не палите і не маєте специфічних симптомів хронічного бронхіту. Гострий бронхіт можна лікувати як природним шляхом, так і за допомогою безрецептурних ліків. Можливо, вам не знадобиться медична допомога, якщо симптоми покращаться протягом 7-10 днів.

3. 

   
   
   Визнайте свої фактори ризику. Якщо важко виявити симптоми бронхіту, ви можете самостійно діагностувати стан, виходячи з факторів ризику. Є багато факторів, що підвищують ризик розвитку бронхіту.
   • Ослаблена імунна система збільшує ризик гострого бронхіту, оскільки хвороба викликана вірусними інфекціями. Якщо застуда зберігається або має захворювання, яке послаблює імунну систему, таку як ВІЛ / СНІД, ризик гострого бронхіту вищий. Крім того, слабка імунна система через вік також збільшує ризик бронхіту. Маленькі діти та люди похилого віку сприйнятливі до вірусу, що призводить до бронхіту.
   • Регулярний контакт із подразниками легенів, включаючи аміак, кислоти, хлор, сірководень, діоксид сірки або бром, також збільшує ризик бронхіту. Ці подразники легенів легко проникають в легені і викликають запалення та закупорку дихальних шляхів.
   • Кислотний рефлюкс може дратувати ваше горло і зробити вас більш сприйнятливими до бронхіту.
   • Курці мають більший ризик розвитку як гострого, так і хронічного бронхіту. Не слід лікувати хворобу природним шляхом, а звертатися за медичною допомогою, якщо ви підозрюєте, що бронхіт спричинений курінням.
   реклама

Частина 2 з 3: Лікування бронхіту в домашніх умовах

1. 

   
   
   Висипайтеся. Лікарі часто радять хворим на бронхіт достатньо відпочити, оскільки організму потрібен час на відпочинок та відновлення після впливу вірусу. Незважаючи на це, люди можуть мати проблеми зі сном через симптоми застуди, пов’язані з бронхітом.
   • Навіть якщо ви здорові, ви повинні мати режим сну. Наприклад, слід створити спокійну обстановку для відпочинку, вимкнути електронні пристрої, не користуватися ноутбуками та телефонами перед сном.
   • Натуральні рослинні сиропи від кашлю та засоби, що пригнічують кашель, можна придбати в магазинах здорової їжі. Застосування сиропу та чаю для придушення кашлю дуже корисно при кашлі, який заважає спати.
   • Підніміть голову під час сну. Це допоможе зменшити синусовий тиск на вуха і полегшить вам дихання. Тому під час сну слід підкладати під голову додаткові подушки або підставку.
   • Чай з ромашки або засоби для сну допоможуть розслабитися перед сном і поповнити організм водою. Випити чашку чаю перед відпочинком або перед сном може допомогти.

2. 

   Зволожити навколишнє середовище. Вологе повітря допомагає послабити слиз, тим самим зменшуючи такі симптоми бронхіту, як кашель і чхання. Можна розмістити зволожувач повітря для приміщень.
   • Купуйте зволожувач повітря. Ви можете придбати товари в Інтернеті або в супермаркетах електроніки. Слід дотримуватися інструкцій виробника, особливо інструкцій з чищення машини. Неправильне очищення, яке спричиняє появу цвілі, може погіршити симптоми.
   • Якщо ви не хочете купувати зволожувач, існує багато інших способів створити зволожувач. Наприклад, ви можете вдихати пар з гарячої миски з водою, або закрити двері ванної кімнати в теплій ванні, щоб збільшити її. Крім того, ви можете садити декоративні рослини, оскільки вони сприяють збільшенню вологи та фільтруванню повітря.

3. 

   Уникайте контакту з подразниками. Уникайте контакту з подразниками легенів, перебуваючи вдома.
   • Не палити, маючи симптоми. Якщо ви живете з курцем, попросіть їх палити надворі, щоб уникнути пасивного куріння.
   • Уникайте контакту з новими домашніми засобами та фарбами, поки симптоми не зникають, оскільки вони можуть дратувати легені.
   • Поки симптоми бронхіту зберігаються, уникайте контакту з алергенами, які викликають чхання і кашель.
   реклама

Частина 3 з 3: Модифікація харчових звичок

1. 

   Пийте багато води. Питна вода корисна при лікуванні бронхіту. Ваше тіло швидко втратить воду від лихоманки, а вживання великої кількості рідини допоможе розріджити слиз, зменшити кашель, чхання та інші симптоми.
   • Вода - чудова альтернатива зволоженню. Ви завжди повинні носити з собою пляшку з водою і завжди наповнювати її водою.
   • Теплі рідини також можуть забезпечити кращий заспокійливий ефект. Супи та чаї допомагають заспокоїти біль у горлі, спричинену кашлем. Пара також є корисним варіантом.
   • Уникайте вживання молока, оскільки властивості коров’ячого молока можуть згущувати слиз. Молоко також не допомагає заповнити воду настільки, наскільки рідини, згадані вище.

2. 

   Додайте продукти, які допоможуть поліпшити ваш раціон із симптомами бронхіту. Є багато продуктів, які можуть допомогти зменшити симптоми бронхіту. Включення цих продуктів у свій раціон на етапі відновлення може допомогти.
   • Лимон і імбир допомагають заспокоїти горло і полегшити кашель і зменшити виділення слизу. Ви можете додати тертий лимон і імбир в чай ​​або воду для аромату і для заспокоєння горла.
   • Мигдаль завантажений вітамінами та поживними речовинами, які допомагають у відновленні після респіраторної інфекції.
   • Гостра їжа може спричинити нежить, але слиз, що виділяється, буде рідше і легше виводиться. Вживання гарячої гострої їжі може допомогти очистити дихальні шляхи та поліпшити дихання.

3. 

   Використовуйте мед. Мед часто рекомендується застосовувати при застуді та грипі, оскільки це природний та ефективний інгредієнт, який допомагає придушити кашель.
   • В одному дослідженні застосовували різноманітні методи лікування кашлю для пацієнтів із симптомами, схожими на застуду. Результати показали, що мед, особливо гречаний, був найкращою терапією. Звідти дослідники ще більш впевнені, що уявлення про те, що мед не ефективно лікує застуду, є хибною думкою.
   • Додавання меду до вечірнього чаю або випивання чайної ложки меду перед сном - ефективний спосіб полегшити симптоми кашлю. Однак майте на увазі, що не кашляти не добре. Кашель - це процес, необхідний для видалення слизу з дихальних шляхів. Тому не слід приймати мед цілий день для полегшення кашлю, а слід вживати лише тоді, коли кашель порушує сон.

4. 

   Полоскати горло солоною водою. Солона вода допомагає тимчасово заспокоїти біль у горлі. Якщо ваші симптоми бронхіту турбують, ви можете прополоскати рот солоною водою і спостерігати, чи покращуються симптоми.
   • Зазвичай співвідношення змішування 1 / 4-1 / 2 чайної ложки солі та 8 унцій води є ідеальним.
   • Полоскайте горло протягом 30 секунд, як засіб для полоскання рота, і виплюньте солону воду. Повторіть за необхідності.
   • Ви можете регулювати температуру води на свій смак, але тепла вода і злегка гаряча вода забезпечать кращий комфорт.

5. 

   Використовуйте евкаліптову олію. Олія евкаліпта, яку можна придбати в магазинах здорової їжі та аптеках, є природним та ефективним засобом лікування. Ефірна олія евкаліпта допомагає полегшити застійні явища, заспокоює кашель та заспокоює горло. Однак є кілька речей, про які слід пам’ятати, приймаючи евкаліптову олію.
   • Не приймайте ефірні олії без рецепта лікаря. Евкаліптову олію слід використовувати і вживати лише побічно; Вживання ефірних масел може бути небезпечним. Використання високих доз або прийом ефірного масла евкаліпта може спричинити отруєння.
   • Для зменшення симптомів бронхіту можна додати 5-10 крапель ефірного масла евкаліпта в 2 склянки окропу. Покладіть рушник на голову і обличчям вниз, щоб вдихнути пар.
   • На шкіру можна наносити евкаліптову олію, розбавлену іншими маслами, такими як оливкова або мигдальна олія. Цей метод зазвичай використовується при висипаннях та дерматитах, але також може бути корисним при лікуванні бронхіту.
   • Не використовуйте евкаліптову олію маленьким дітям без консультації з лікарем. Евкаліптова олія може бути отруйною для маленьких дітей.
   реклама

Увага

• Зверніться за допомогою до лікаря, якщо хвороба триває або загострюється. Зверніться до свого лікаря, якщо ви відчуваєте лихоманку, біль у вусі, сильну втому, сильне утруднене дихання або відкашлювання кров’янистої мокроти. Якщо його не лікувати, бронхіт може призвести до пневмонії.