Зміст

• Кроки
• Порада
• Увага

Брати і сестри можуть бути ідеальним найкращим другом протягом усього життя, але іноді ви і ваш брат ладнаєте один з одним. Важливо визначити проблему зі своїми братами та сестрами спокійно та розумно, оскільки груба поведінка лише додасть ситуації стресу. Навчившись заважати своєму братові заважати, ви і ваш брат зможете покращитись і завести інтимні стосунки.

Кроки

Частина 1 з 4: Заспокійлива напруга з вашим братом

1. 

   Ігноруйте свого брата, замість того, щоб відповідати. Якщо ваш брат поводиться недоброзичливо, ви можете спробувати тимчасово його ігнорувати. Це не дуже ефективна стратегія для відносин між братами та сестрами в довгостроковій перспективі, але якщо ви хочете уникнути розлючення, найкраща реакція - просто ігнорувати їх.
   • Невідповідь не є ознакою слабкості. Вам знадобиться більше сміливості і сили волі, щоб гніватися на брата або втрачати себе в його витівках.
   • Пам’ятайте, що вам слід вибрати спосіб ведення стосунків. Не сваріться, коли ваш брат дратує вас, особливо якщо він або вона не готові до розмов.
   • Якщо ви не відреагуєте на їх бажання (засмучені чи розлючені), вони врешті-решт знеохотяться і здадуться.

2. 

   
   
   Зберігайте спокій, якщо вирішите відреагувати. Якщо ваш брат дратує вас, ви часто будете дратуватися або відповідати відповідною провокацією. Однак такий тип реакції лише додасть стресу. Всякий раз, коли ви схвильовані вимовляти різкі слова або брати участь у дратівливій поведінці, пам’ятайте, що зберігати спокій і сприйнятливість ефективніше зупиняти руйнівну ситуацію, ніж злитися.
   • Зробіть глибокий вдих і повільно видихніть. Зосередьтеся на своєму диханні, щоб ви могли швидко заспокоїтися.
   • Спробуйте порахувати до 10, перш ніж реагувати. Дихайте глибоко протягом 10 секунд і спробуйте подумати, як реагувати спокійно і раціонально.
   • Вийдіть на прогулянку або залиште кімнату на кілька хвилин, якщо вам потрібно більше 10 секунд, щоб заспокоїтися. Ви можете повідомити свого брата, що зараз повернетесь, і подумати, що ви хочете сказати, і найкращий спосіб це висловити.

3. 

   
   
   Компроміс із братом. Коли є можливість домовитись про мирне врегулювання зі своїм братом, вам слід докласти зусиль для цього. Іноді потрібно піти на компроміс з певними аспектами або навіть визначити їх інтереси за короткий проміжок часу. Зрештою, це допоможе розрядити ситуацію і, можливо, запобігти майбутнім конфліктам.
   • Запитайте свого брата безпосередньо, про що вони хочуть поговорити з вами.
   • Нехай брат почувається почутим і зрозумілим, і спробуйте повторити те, що вони сказали. Ви можете сказати щось на зразок: "Мені здається, я розумію, чому ви це зробили. Ви сказали, що я відчуваю ____, коли ви _____, це причина проблеми".
   • Спробуйте знайти рішення, яке підходить вам обом. Запитайте думки брата і докладіть зусиль для компромісу.
   • Зрозумійте, що ви не завжди можете робити те, що хочете. Ваша мета - прийняти рішення, яке комфортне і вам, і вашому братові, навіть якщо це рішення не ви хочете.

4. 

   
   
   Бережіть свого брата. Поширеною причиною дратівливої ​​поведінки між братами та сестрами є нудьга. Можливо, твій брат нудьгує, або здається, ти не дбаєш про них. Замість того, щоб негативно реагувати, завдаючи удару у відповідь або вступаючи в гнівну поведінку, спробуйте зробити щось веселе та корисне зі своїм братом.
   • Веселі розваги - це спосіб допомогти братові швидко покласти край дратувальній поведінці та забезпечити зв’язку двох братів.
   • Спробуйте гуляти або їздити на велосипеді разом (якщо ви молоді і переконайтеся, що батьки дозволили це спочатку), або пограйте в щось у приміщенні, наприклад, перегляньте фільм, розгадайте головоломку або пограйте у відеоігру ( хоча ігри можуть спричинити більше битв).

5. 

   Постарайтеся не слухати набридливих або дратівливих слів. Важко не почуватись ображеним нахабною поведінкою або навмисними дражнями. Однак, зрештою, ваш брат досі близький вам, і вони дійсно піклуються про вас. Повідомте їх, що вас турбують, і спробуйте знайти рішення, але не відпускайте його.
   • Можливо, твій брат не наробив тобі навмисне. Деякі люди (особливо молодші) не знають, що їхні вчинки є неправильними.
   • Можливо, мить пізніше ваш брат не пам’ятає того, що вони зробили, що вас засмутило чи зачепило, тому не витрачайте час на них.
   • Пам’ятайте, коли ви засмучені переслідуванням брата, ви дозволяєте їм керувати вами. Якщо вони знають, що провокують вас, вони, швидше за все, продовжуватимуть поводитись так, що дратує або ранить.
   реклама

Частина 2 з 4: Боротьба із заздрістю

1. 

   Усвідомте, що ревнощі можуть бути причиною дратівливої ​​поведінки. Якщо ваш брат заздрить певним аспектам вашого життя, вони будуть битися, щоб показати своє розчарування. Якщо ви вважаєте, що це причина, принаймні ви можете докласти зусиль, щоб вести відверту і щиру розмову, щоб показати, що їхня ревнощі завдає вам болю і погіршує братерські стосунки. погано.
   • Подумайте про своє життя та часи, коли ваш брат нападає на вас. Вони заздрять вашим балам, майну або вашому стилю життя?
   • Можливо, на вашого брата впливає лише його бажання відмовитись від ревнощів.
   • Якщо ваш брат заздрить тому, що ви робите щось, що займає час, який ви провели разом, найкращий спосіб заспокоїти їх емоції - проводити з ними більше часу. . Однак важливо встановити власні межі та межі та попросити їх поважати їх.

2. 

   Знайдіть способи зробити свого брата щасливим. Заздрість вашого брата може бути пов’язана з неадекватною увагою. Якщо ви допоможете їм почувати себе комфортніше із собою, визнаючи свої сили, це допоможе їм подолати свою ревнощі.
   • Навіть якщо ви не можете дати їм одне і те ж, і вони заздрять вам, допоможіть їм знайти радість у чомусь іншому. Це принаймні могло б допомогти тимчасово контролювати їх настирливу поведінку.
   • Хваліть сильні сторони брата. Якщо вони заздрять вашим виступам у команді, нагадайте їм, що вони добре працюють в інших справах, або святкуйте свої хороші результати.

3. 

   Заохочуйте свого брата досягти такого ж успіху, як і ви. Якщо заздрістю є все населення, що призводить до їх настирливої ​​поведінки, рішення цієї ситуації полягає в тому, щоб допомогти їм досягти чогось, що у вас є (або подібного). Очевидно, це не завжди легко, але в деяких випадках це може допомогти заспокоїти ревнивого брата / сестру. Крім того, якщо вони зрозуміють, що ви намагаєтесь їх підтримати, вони, ймовірно, будуть до вас менше заздрити.
   • Якщо ваш брат заздрить вашим хорошим оцінкам, запропонуйте допомогти їм у навчанні.
   • Якщо вони заздрять, що ви насправді робите краще за них, знайдіть час, щоб відтворити тег або потренуйтеся, щоб допомогти їм грати краще.
   • Якщо вони заздрять тому, що у вас є коханий, а вони все ще дивні, запропонуйте допомогти їм запросити когось (якщо ваш брат на сьогодні достатньо дорослий).
   • Незалежно від ревнощів вашого брата, вам потрібно заохочувати їх, що вони завжди можуть бути успішнішими, ніж зараз. Якщо ви запропонуєте допомогти їм отримати те, що вони хочуть, вони будуть більш відкритими для поліпшення свого поточного становища.
   реклама

Частина 3 з 4: Попросіть батьків втрутитися

1. 

   Визначте поведінку, яка вимагає втручання батьків. Оскільки ви і ваш брат виросли разом, ви, можливо, також сприяєте суперечкам. Однак іноді суперечки виходять за межі і переростають у ворожу або навіть жорстоку поведінку. У цих випадках найкраще попросити втрутитися батьків, які можуть виступити посередником і вжити заходів, якщо це необхідно.
   • Злий брат / сестра - це нормально. Однак, якщо людина постійно турбує вас про щось протягом декількох днів або тижнів, це може бути знущанням.
   • Якщо ваш брат не вибачається і не намагається помиритися з вами після сварки або завжди вороже ставиться, це ознака залякування.
   • Володіючи перевагою, наприклад, бути більшим / старшим / більш відомим, може швидко перетворити суперництво братів і сестер на ситуацію знущань.
   • Якщо ви думаєте, що ваш брат насправді знущається над вами, негайно поговоріть з батьками.

2. 

   Попросіть своїх батьків виступити посередниками у розмові. Якщо ви вважаєте, що ситуація вийшла з-під контролю, і ви не можете домовитись самостійно, попросіть свого батька або вас обох домовитись про розмову. Це допоможе вам і вашому братові висловити думки та почуття щодо конфлікту в безпечному та сприятливому середовищі. Ваші батьки також можуть допомогти підтримувати мир, якщо виникають розбіжності, і вони врешті-решт приймуть наказ про те, як діяти далі.
   • Попросіть батьків сісти поруч із двома братами, тоді буде сімейне обговорення.
   • Заохочуйте батьків шукати рішення, яке робить усіх щасливими. Найкраще прийняти безпрограшну ситуацію.
   • Якщо вам не вдасться піти на компроміс із братом, остаточний висновок батьків вирішить конфлікт.

3. 

   Заохочуйте батьків приймати правила. Якщо ваші батьки ігнорують агресивну, дражливу чи тривожну поведінку вашого брата, вам потрібно буде повідомити їх про це. Попросіть своїх батьків поводитися справедливо і застосовувати ті самі правила, яких повинні дотримуватися і ви, і ваш брат, щоб підтримувати сімейний порядок.
   • Можливо, ваші батьки не знають про ситуацію або не усвідомлюють масштабів ситуації.
   • Батьки часто легко відволікаються між роботою та сім’єю. Вам потрібно повідомити їх про проблему, коли ви не можете вирішити її самостійно.

4. 

   Спробуйте спланувати сімейні заходи, які зближують людей. Це може не заважати вашому братові турбувати вас, але це може допомогти вам налагодити тісніші зв’язки. Це також створило необхідну тишу, щоб уникнути напруги, яка могла б посилитися між братами, перебуваючи вдома.
   • Іноді виїзд з дому та спільний щасливий досвід можуть допомогти зв’язатися з братами та сестрами.
   • Принаймні, сімейні прогулянки допоможуть вашому братові зупинити свою нестабільну поведінку.
   • Ви можете використовувати сімейний час для мозкових штурмів, які роблять людей щасливими, і намагатися включити їх у своє повсякденне життя.
   реклама

Частина 4 з 4: Встановіть межі між вами та вашим братом

1. 

   Проводьте більше часу наодинці. Незалежно від того, брат ти чи брат, може дратувати багато часу з братом, якщо він чи вона провокують тебе. Якщо ваші батьки просять вас стежити за своїм братом або брати їх із собою, коли ви виходите на вулицю, скажіть їм, що ви хочете більше часу, щоб побути наодинці або з друзями.
   • Підвищення почуття незалежності та індивідуальності - одна з найкращих причин, чому брати і сестри перестають сваритися, коли вони мають час разом.
   • Нехай ваші батьки знають, що ви цінуєте свій час із родиною, але вам дійсно потрібно більше часу із собою чи своїми друзями.
   • Нагадуйте батькам, що ви і ваш брат все ще можете порозумітися, коли ви обоє встигаєте наодинці. Можливо, це зробить час, проведений разом, більш значущим.

2. 

   Уникайте «няні». Залежно від віку вашої родини та життєвих обставин батьки часто можуть просити вас доглядати за братом. Якщо так, то може бути важко мати власний простір, а також час побути наодинці. Поговоріть зі своїми батьками, щоб знайти альтернативу чи компроміс.
   • Запропонуйте найняти няню. Якщо ваші батьки не погоджуються, ви можете принаймні попросити додаткові кишенькові гроші або бонус за догляд за дитиною.
   • Ви можете спробувати запропонувати, що ви можете тримати брата раз на два на тиждень, якщо хочете провести вихідні для себе.
   • Найкраще обговорити це, коли вашого брата немає, оскільки він може почуватись пораненим чи незгідним. Молоді люди часто важко зрозуміти, чому дорослі є більш відповідальними чи хочуть більшої свободи.

3. 

   Попросіть про конфіденційність, коли у вас є відвідувачі. Якщо ваш друг або коханий приходить пограти, встановіть межі з вашим братом. Не дозволяйте цим відвідувачам впливати руйнівною поведінкою вашого брата, особливо якщо вони навмисно погано поводяться з вашими друзями.
   • Скажи своєму братові зупинитися. Якщо вони вас не слухають, спробуйте попросити батьків втрутитися.
   • Спробуйте запросити своїх друзів, коли знаєте, що ваш брат відсутній або зайнятий своїми друзями.
   • Якщо вони не зупиняються і батьки не можуть втрутитися, можливо, блокування дверей - це єдиний спосіб змусити їх поважати приватність, коли ваші друзі підійдуть.
   • Попросіть батьків дозволу, перш ніж встановлювати замок, інакше вони будуть засмучені або підозрілі.

4. 

   Батьки, будь ласка, пустіть вас до приватної кімнати. Спільне користування кімнатою може стати пов’язаним досвідом, якщо два брати уживуться. Але якщо ви не можете порозумітися або вам просто потрібен приватний простір, попросіть батьків дозволу переставити будинок відповідно до ваших побажань. Наприклад, додаткова кімната, яка використовується як кімната для ремесел або домашній офіс, може стати спальнею. Ви також можете використовувати цю кімнату як кімнату відпочинку.
   • Залежно від вашої житлової ситуації, можливо, приватна кімната - справа не проста. Можливо, площа будинку обмежена, для вас і вашого брата недостатньо місця, щоб мати приватну спальню.
   • Якщо житлова площа вашої родини обмежена, ви можете переставити кімнату, щоб мати власний простір. Поговоріть зі своїми батьками про перетворення офісу на спальню або використання частини підвалу чи горища.
   • Коли ви розмовляєте з батьками та подаєте запит, підніміть проблему, оскільки вам потрібна конфіденційність. Батькам буде простіше переставити будинок, щоб забезпечити вашу приватність, а не просто тимчасово вирішити суперечку.
   • Ви можете сказати щось на кшталт: "Мама і тато, я знаю, що в моєму домі мало місця. Але я стає більшим, і мені дуже подобається, якщо ти знайдеш спосіб виділити мені окрему кімнату. У вас більше приватності ".
   • Якщо ваші батьки планують переїхати, повідомте їм, що ви дійсно хочете власну кімнату на випадок, якщо приватні кімнати є чинником вибору нового будинку.
   реклама

Порада

• Дайте братові щось турбувати їх, замість того, щоб турбувати вас.
• Не сперечайтеся. Все, що вони хочуть, це розлютити вас, то навіщо турбуватися? Якщо у вас виникають проблеми з контролем свого настрою, зробіть кілька вдихів і обережно скажіть їм, що хочете на деякий час побути наодинці.
• Спробуйте робити те, що їм подобається, а коли закінчите, скажіть братові, що ви хочете провести час наодинці. Сподіваємось, вони дадуть вам власний простір.
• Намагайся бути добрим до свого брата. Нагадуйте їм, що одного разу ви, мабуть, їхня родина.
• Спробуйте ніжно сказати своєму братові, що він буде засмучений, якщо хтось зробить з ними те, що вони роблять з вами.Можливо, вони не усвідомлюють, наскільки поганою є їх поведінка.
• Станьте більш зрілою людиною і покажіть приклад для свого брата. Не класуйте їх, а поводьтеся доброзичливо і станьте хорошим прикладом.
• Якщо все інше не працює, просто ігноруйте їх. Вони занудьгують і перестануть вас турбувати.
• Збуджує вашого брата чи сестру такими ж інтересами, як і ви. Два брати будуть дотримуватися більш щільно.
• Покажіть, що підтримуєте їх. Якщо у них важлива подія, приєднуйтесь до них і вітайте!
• Всякий раз, коли вони вас злять, це, мабуть, тому, що вони до чогось заздрять.
• Не йдіть проти свого брата - поговоріть із дорослим, якому довіряєте, про свою проблему, якщо це необхідно. Якщо вони заперечують, що завдають вам шкоди, сфотографуйте, як вони воюють з вами, щоб люди повірили тому, що ви говорите.
• Спробуйте закінчити їх поведінку, розважаючи їх разом. Можливо, ваш брат зацікавлений у рекреаційних заходах.

Увага

• Ніколи не лайтеся, бо ваші батьки звинуватитимуть вас.
• Якщо вони починають бити вас, попросіть їх зупинитись, а потім повідомте про це батькам. Помста лише спричинить більше ненависті та образи.
• Коли вони починають бити вас, повідомте про це батьків, але не дайте відповіді. Якщо ви заподіюєте їм біль, існує велика ймовірність, що вони скажуть вашим батькам, і вас будуть лаяти.
• Не дійте негативно. Якщо ваш брат намагається вас образити, повідомте про це дорослому або підете.
• Ніколи не вимовляйте достатньо імен, щоб проклинати брата або бити їх.
• Якщо вам ніхто не може допомогти від катувань вашого брата, зателефонуйте на телефонну службу допомоги для дітей або зателефонуйте в поліцію або зверніться за допомогою через соціальні мережі.