Зміст

• Кроки
• Порада

Темні кола під очима, як правило, роблять вас старшими за зморшки або сиве волосся. Однак ви все ще можете мінімізувати появу темних кіл під очима і в деяких випадках повністю позбутися від них. Для отримання додаткової інформації див. Крок 1.

Кроки

Спосіб 1 з 3: Знайдіть причину

1. 

   Рано лягати спати. Висипайтеся щовечора. Поки незрозуміло, чому недостатньо сну призводить до появи темних кіл під очима, але недосип, як правило, робить шкіру блідішою (збільшуючи тим самим появу набряклості) зменшує кровообіг. Вважається, що занадто мало відпочинку також є причиною появи темних кіл. Перед сном вночі витріть його більше крем для макіяжу очей. Якщо ви цього не зробите, з віком ваші очі можуть виглядати набагато втомленішими.
   • Визначте, скільки годин потрібно спати (зазвичай 7-9 годин на ніч, але кількість часу коливається у різних людей у ​​різний час протягом усього життя). Спробуйте отримувати достатньо цих годин сну на кілька тижнів регулярно, щоб перевірити, чи це допомагає.
   • Алкоголь та наркотики можуть негативно вплинути на якість вашого сну. Уникайте цих продуктів або використовуйте їх лише в помірних кількостях для досягнення найкращих результатів.
   • Отримайте достатньо вітамінів, що підтримують сон. Недолік сну, а також порушення всмоктування вітаміну, як правило, погіршує функцію надниркових залоз. Чим менше функція ваших надниркових залоз, тим менше вітаміну В6 ви схильні засвоювати. Чим менше ви всмоктуєте B6, тим менш активними будуть ваші наднирники, і ви опинитеся в порочному колі. Спіть, приймайте звичайний вітамін (якщо потрібно), отримуйте хорошу добавку кальцію / магнію у вигляді зелених листових продуктів (вони містять більший вміст кальцію і магнію, ніж молочні продукти), і достатнє споживання мінеральних речовин відновить функція надниркових залоз.

2. 

   
   
   Лікування алергії. Алергія - часта причина зміни кольору під очима. Якщо алергія є коренем вашої проблеми, лікуйте алергію або позбудьтеся алергену. Сезонну алергію, таку як застуда, можна ефективно лікувати за рецептами та без рецепта.
   • Що стосується інших алергій, найкращим способом дії, як правило, є профілактика. Якщо ви страждаєте частими темними колами або набряками, у вас може бути невідома харчова алергія або хімічна алергія вдома або на робочому місці. Поговоріть зі своїм дерматологом, щоб допомогти визначити, на що у вас алергія. Люди з алергією також іноді мають дефіцит В6, фолієвої кислоти та В12. Прийом полівітамінів також може допомогти.
   • Непереносимість глютену. Ще однією поширеною алергією на темні кола є непереносимість глютену - особливий вид алергії на пшеницю. Більш серйозно, у вас може бути целіакія. Щоб перевірити целіакію, зробіть аналіз крові. Важливо пам’ятати, що у вас може бути непереносимість глютену, але у вас немає целіакії.

3. 

   
   
   Вилікувати закладений ніс. Закладений ніс може призвести до появи темних кіл під очима, оскільки вени навколо пазух темніють і розширюються.

4. 

   Добре харчуватися. Харчуйтесь здоровою, збалансованою дієтою, приймайте вітаміни та пийте багато рідини. Багато косметичних проблем можуть бути спричинені нестачею вітамінів. Темні кола і набряклість часто спричинені нестачею вітаміну К або недостатньою кількістю антиоксидантів. Крім того, дефіцит В12 (часто пов’язаний з анемією) може призвести до появи темних кіл.
   • Їжте багато фруктів та овочів, особливо капусти, шпинату та інших зелених овочів. Щодня приймайте вітамінну добавку, якщо це необхідно. Пийте достатню кількість рідини, щоб збільшити кровообіг.
   • Зменшіть споживання солі. Надлишок солі змушує організм затримувати воду в незвичних місцях, і це може призвести до набряклості. Занадто багато солі також може зменшити кровообіг і привести до того, що кровоносні судини під шкірою виглядають синішими.

5. 

   
   
   Вивчіть свої звички куріння і вирішіть кинути палити. Куріння викликає проблеми з кровоносними судинами, які не тільки загрожують вашому життю, але й роблять судини більш помітними та виглядають зеленішими.

6. 

   Розслабтесь. Розслаблення може допомогти усунути джерело стресу та тривоги, які спричиняють втрату сну, погане харчування та незручний відпочинок. Натомість достатня розслабленість допоможе покращити шкіру під очима, оскільки ви почуваєтесь менш напруженими та комфортнішими. Шкіра, як правило, відображає багато психічних та фізичних захворювань, тому не ігноруйте необхідність розслаблення.

7. 

   Прийміть речі, які ви не можете змінити. На жаль, існує кілька причин появи темних кіл під очима, з якими ви не можете багато чого зробити. До них належать:
   • Аномалія пігментації. Вони можуть викликати темні кола під очима.
   • Вплив сонця. Це може збільшити вироблення меланіну.
   • Шкіра тонша через вік. Старіння стоншує шкіру, змушує вени та судини виділятися більше, оскільки з часом жир та колаген виснажуються.
   • Генетичні фактори. Визначте, чи є стан у вашій родині, оскільки темні кола під очима вважаються спадковими. Це не означає, що ви нічого не можете зробити, щоб поліпшити ситуацію, але будьте готові прийняти дуже маленькі успіхи, намагаючись їх усунути.
   • Особливості вашого обличчя. Темні кола можуть просто бути тінями вашого виразу обличчя. Ви не можете багато чого зробити, щоб змінити це, окрім обережного використання косметики.
   реклама

Метод 2 з 3: Природні методи

1. 

   Застосовуємо огірки. Огірки здавна використовуються для зменшення набряклості та освітлення шкіри навколо очей, забезпечуючи швидкий «стимулятор» для втомлених і набряклих очей. Нанесіть скибочку огірка на кожне око, розподіляючи по темній ділянці. Робіть це щодня, поєднуючи з відпочинком приблизно 10-15 хвилин. Закрий очі.

2. 

   Щодня прикладати до очей холодний пакетик чаю або кубик льоду, обмотаний м’якою тканиною. Дубильні речовини в чайних пакетиках зменшують набряклість і потемніння шкіри. Ляжте, бажано вранці, і нехай прохолодні, мокрі пакетики з кофеїном містять над очима приблизно 10-15 хвилин. Закрий очі. Ви можете тримати їх у холодильнику на ніч для використання наступного ранку.

3. 

   Зробіть розчин розсолу. Змішайте 2 склянки води з 1/4 чайної ложки морської солі та / або половиною чайної ложки порошку соди і покладіть його в одну з ніздрів. Нахиліть голову в один бік, щоб вода стікала з іншої ніздрі. Найкраще використовувати його, якщо у вас закладений ніс.

4. 

   Використовуйте картоплю. Помістіть сиру картоплю в блендер і розтопіть цілу картоплю. Викопайте його і прикладіть пюре з картоплі до закритих очей. Потримайте 30 хвилин, ляжте на спину. Очистіть теплою водою. Цей метод добре працює для деяких людей.

5. 

   Використовуйте заморожену ложку. Помістіть ложку в морозильну камеру на 10-15 хвилин. Вийміть його і рухайтеся вгору по темних колах. Тримайте його там, поки ложка не нагріється. реклама

Метод 3 з 3: Естетичні рішення

1. 

   Нанесіть крем для очей, що містить вітамін К і ретинол. Темні кола можуть бути спричинені дефіцитом вітаміну К. Однак, незалежно від причини, креми, що містять ці два інгредієнти, у багатьох людей значно зменшують набряклість та зміну кольору. . Здається, тривале щоденне використання приносить найбільші переваги.

2. 

   Використовуйте під крем для очей. Використовуйте коректор, який приховає темні кола під очима. Важливо використовувати коректор, який відповідає вашому тону шкіри (а саме жовтий та персиковий (для синього ореолу). Після нанесення коректора нанесіть трохи порошкового покриття зверху безбарвна.

3. 

   Пройдіть тест на алергію на шкірі. Перед використанням косметики спочатку зробіть тест на алергію на шкірі. Припиніть користуватися будь-якою косметикою, яка дратує вашу шкіру, викликає висип або болить або сльозить очі. реклама

Порада

• Пити воду. Вживання води завжди було корисним для організму, але якщо мова йде про темні кола під очима, це справді так. Це також допомагає розслабитися, бо це заспокійливий напій.
• Харчуйтеся здоровою їжею, багатою на вітаміни С, D та Е.
• Слідкуйте за тим, щоб не вживати занадто багато рідини перед сном. Це може сприяти зростанню очних мішків.
• Зосередьтеся безпосередньо на шкірі під очима. Пам’ятайте, що будь-який безпосередній контакт із шкірою під очима повинен бути м’яким, оскільки це найчутливіша область вашого тіла.
• Уникайте натирання очей. Часте натирання очей викликане алергічною реакцією, але не завжди. Це також може бути звичка тривоги або рефлексивний акт. Якою б не була причина, найкраще припинити дію, оскільки тертя очей подразнює шкіру і може зруйнувати крихітні капіляри під шкірою, викликаючи набряклість і зміну кольору з обох сторін.
• Носіть сонцезахисні окуляри, щоб захистити шкіру від зміни меланіну.