Автор:
Lewis Jackson
Дата Створення:
7 Травень 2021
Дата Оновлення:
1 Липня 2024
Зміст
Незалежно від того, на якій стадії перебувають ваші стосунки, ви завжди можете навчитися бути кращою дівчиною. Про хорошу подругу часто кажуть, що вона мила та симпатична вашому хлопцю / дівчині, а також ділиться та слухає. Це також означає піклуватися про себе, щоб залишатися присутнім у стосунках.
Кроки
Частина 1 з 3: Заохочуйте свого партнера та розвивайте стосунки
Проводьте багато часу на тиждень разом. Стати кращою дівчиною іноді просто означає, що ви маєте багато часу разом. Іноді вам потрібно надати пріоритет відносинам перед чимось іншим, що ви зобов’язуєтесь робити. Бути присутнім для свого хлопця / дівчини - це простий спосіб показати, наскільки ви дбаєте про іншу людину.
- Наприклад, переконайтеся, що ви принаймні раз на тиждень проводите час разом. Ви можете піти на побачення або просто залишитися вдома разом.
- Спробуйте знайти хороший час, коли ви зможете бути разом. Не потрібно виходити на вечерю лише на побачення. Спробуйте зустрітися на обід або навіть сніданок.
- Проводити час разом не означає, що вам потрібно завжди сидіти склавши руки і розмовляти, хоча це важливо. Спробуйте ужитися, поки ви робите щось інше, наприклад, працюєте разом або навіть ходите разом у продуктовий магазин за покупками.
Щоденний запит. Ще один спосіб, як ваш партнер може зрозуміти, наскільки ви турбуєтесь, - це запитувати одне одного щодня, живете ви разом чи ні. Наприклад, напишіть їм текст на роботі, щоб сказати, що ви думаєте про них. Зателефонуйте їм вночі, щоб побачити, як проходить їхній день, або якщо ви живете разом, обов’язково знаходьте час, щоб поговорити один одного вночі.- Іншими словами, щодня приділяйте час зв’язку зі своїм партнером. Вам не потрібно надсилати 20 текстів на день, хоча обидва вважають, що це найкращий спосіб зв’язку. Створіть щось, що працює для вас обох. Тобто, якщо людині не подобаються текстові повідомлення, можливо, краще відправити електронне повідомлення або зателефонувати вночі.
- Спробуйте думати про нові речі, а не просто запитувати: "Як пройшов ваш день?" Запитайте про довготривалі мрії один одного або поговоріть про те, за що ви вдячні. Обговоріть, що ви найбільше цінуєте або що вам найбільше подобається у товариші. Почати запитувати "Як справи?" Легко "У мене все добре, а ти як?" Однак глибше копання зблизить вас двох.
- Хоча побачення щотижня або двічі на тиждень - це добре, щоденні запити допоможуть вам залишатися на зв’язку та створювати відчуття знайомства та близькості.
Скажіть коханому «дякую». Всім подобається, коли нас цінують, а не лише за те, що ми зробили. Часто повідомляйте другому другові, що ви вдячні, що він увійшов у ваше життя, тому що це змусить вашого партнера почуватися більш цінованим і улюбленим.- Наприклад, ви можете сказати щось на кшталт: "Я просто хочу, щоб ти знав, що ти для мене важливий. Я дуже радий, що ти є в моєму житті".
- Ви також можете сказати щось більш просте на кшталт: "Я така рада, що сьогодні знову побачила ваше обличчя".
- Виявлення вдячності - це не лише слова. Подаруйте своєму партнерові листівку або здивуйте невеликим подарунком, щоб лише показати, що ви думаєте про них і наскільки вони особливі для вас. Наприклад, здивуйте їх домашньою їжею просто для того, щоб сказати «спасибі».
Проявіть співпереживання. Емпатія означає, що ви справді намагаєтеся відчути те, про що думає інша людина. Ви повинні поставити себе в уразливе становище, щоб мати змогу зрозуміти ситуацію іншої людини. Однак, коли ви ведете стосунки, ви повинні вміти відчувати почуття партнера, щоб створити інтимні думки, а не обов’язково фізичні бажання.- Один із способів почати формувати емпатію - це м’яко запитати свого партнера про їхні почуття. Запитайте людину, як вона почувається у певній ситуації.
- Це також означає, що вам доведеться перестати бачити речі з вашої точки зору. Іноді вам доводиться на деякий час зупиняти те, як ви бачите світ, щоб зрозуміти точку зору свого партнера. Не потрібно відмовлятися від своєї точки зору. Потрібно лише на мить змінити погляд партнера, щоб зрозуміти, яким є світ в їх очах.
- Це означає, що вам потрібно покласти кінець голосу у вашому розумі. Коли людина говорить про ситуацію, ви можете виявити, що заперечуєте або намагаєтесь переконати її / її бачити по-іншому. Натомість припиніть заперечувати і справді слухайте, що говорить ваш партнер.
Дайте стільки, скільки отримаєте. Найкращі стосунки обумовлені тим, що двоє завжди дарують одне одному подібні добрі речі. Звичайно, бувають випадки, коли доводиться віддавати більше, а в інший час ця людина дасть вам більше. Врешті-решт, ці два мають бути однаково заради стосунків.
- Наприклад, можливо, вам доведеться більше працювати, поки ваш партнер навчається в школі, а потім він / вона повинен робити більше, коли ви здобуваєте певний ступінь.
- Цей крок також важливий для деяких простих речей. Тобто, якщо ви двоє живете разом, вам обом слід займатися домашніми справами та певними справами, а не лише одному з вас.
Не будь зарозумілим. Зарозумілість може розлучити вас двох. В любовній історії обидві сторони повинні бути рівними, тому, коли ваше его просочиться, стосунки втратять напругу. Ваша скромність допоможе збалансувати стосунки.
- Маленька конкуренція час від часу не шкодить стосункам. Однак, коли ви починаєте думати, що ви «вище» свого партнера, це може призвести до нездорових стосунків.
- Це не означає, що ви не можете прийняти комплімент від партнера. Якщо він / вона робить комплімент, що ти у чомусь прекрасний, скажи "Дякую!" буде найбільш підходящим.
- Однак якщо ви серйозним тоном скажете коханій, що їй щось погано, і ви зробите це краще, то це неправда. Це лише розділить вас двох.
Заохочуйте коханого. У стосунках обом важливо підтримувати деякі інтереси один одного. Якщо ви наполегливо працюєте, щоб стати кращою дівчиною, важливо підтримувати свого партнера в тому, що він робить, і заохочувати його.
- Наприклад, не турбувати їх, коли вони хочуть витратити час на розвиток хобі, також є формою підтримки.
- Ще один спосіб мотивувати когось - стати їхнім вболівальником. Коли їм це вдасться, обов’язково святкуй разом з ними.
Виявляйте повагу. Відносини будуються на любові та повазі. Намагаючись бути гарною дівчиною, вам потрібно виявляти повагу різними способами, починаючи від уважності і закінчуючи прихильністю.
- Наприклад, проводьте весь час з людиною, коли ви обоє зустрічаєтесь. Не дивіться на телефон і не дивіться телевізор, перебуваючи в ресторані.
- Ще один спосіб виявити повагу - це тонко визнати будь-які культурні проблеми, якими володіє ваш партнер. Наприклад, якщо ваш партнер згадує, що його / її сім'я любить робити щось одним способом, не просто смійтеся, бо ви хочете зробити це по-іншому.
- Інший спосіб виявити повагу - пробачити, а не звинувачувати. Коли людина робить помилку, пробачте її, замість того, щоб мучити її за це.
Бути добрим. Маленькі жести прихильності роблять повсякденне життя з вашим хлопцем / дівчиною більш вартим. З вашого боку, бути кращою дівчиною означає, що ви хочете бути добрим до свого партнера.
- Любов може бути виражена різними способами. Це може означати, що ви уважно ставитесь до часу, який потрібен іншій людині, щоб залишитися наодинці, можливо, коли ви з’явитеся з чашкою кави в руках і дасте людині, коли знаєте, що вона потрібна.
- Це також може означати робити щось таке просте, як тримати їх за руку, коли вони відчувають трохи нервозності.
- Бути добрим може також означати прийняття домашніх справ, які не подобаються вашій коханій людині, наприклад, нести білизну в хімчистку до того, як їм доведеться це робити.
- Це все кілька дрібних речей, які допомагають продемонструвати вашу турботу про іншу людину.
Частина 2 з 3: Гарне спілкування
Створіть простір для свого коханого, щоб йому повірити. У всіх нас бувають випадки, коли нам потрібно поговорити про те, що нас турбує. Коли ви любите один одного, ви також є двома довіреними особами, щоб поговорити один з одним про те, що відбувається в житті. Однак ви повинні переконатися, що створюєте для цього можливості як емоційно, так і тимчасово.
- Іншими словами, якщо ви перервете людину, коли вона почне говорити про щось, що її турбує, це не створить емоційного простору для її бажання говорити.
- Крім того, іноді доводиться відкриватися. Коли ви помітите, що ваш партнер дивиться вниз або засмучений, спробуйте запитати у них, що відбувається.
Бажання слухати. Слухати - це мистецтво. Потрібно реально звертати увагу на те, що говорить інша людина, а не просто намагатися з’ясувати, як відповісти. Наприклад, серйозно розмовляючи, ви можете схилятися до запобіжних заходів, виходячи з того, що говорить ваш партнер, а не насправді слухаючи того, що вони хочуть сказати. Спробуйте зрозуміти, що вони означають, а не захисно для кращого спілкування.
- Розмовляючи, розмірковуйте над тим, що говорять.Спробуйте зрозуміти, що вони означають, а не просто слухати, що вони говорять.
- Покажіть їм, що ви слухаєте, задавши кілька керівних запитань. Слід також підсумувати, що вони говорять. Наприклад, ви можете сказати: "Я почув від вас, що ви розчаровані, бо я не проводжу з вами багато часу". Це допоможе їм зрозуміти, що ви слухаєте, а також допоможе вам зрозуміти, що ви правильно зрозуміли.
Послухайте кілька словесних реплік. Підказка з’являється, коли ваш хлопець / подруга випадково згадує щось, що їм подобається. Прийміть пропозицію та відповідь відповідним чином, іноді запитуючи про їх інтереси, або діючи.
- Наприклад, ваша дівчина каже: "Ця машина чудова, чи не так? Моя машина, здається, вже не працює". Ви можете сказати: "О, ти збираєшся придбати нову машину?" Або ви можете запитати її, чи не хоче вона пройти тест-драйв.
- Іншим прикладом може бути, якщо ваш хлопець пропонує відвідувати новий ресторан по вулиці, виглядає чудово. Ви можете проявити ініціативу та зробити застереження.
- Продовжувати помічати словесні підказки - це демонстрація того, що ви слухаєте та дбаєте.
Дотримуйтесь мови тіла свого партнера. Мова тіла людини може розповісти вам стільки про цю людину, скільки вона є насправді. Твоє тіло виявляє деякі внутрішні думки та почуття, тому звертаючи на це увагу, ти можеш допомогти зв’язатися з тим, що людина насправді говорить.
- Наприклад, якщо людина повертається до вас спиною під час розмови, це може означати, що вона не зацікавлена або що вона намагається щось приховати.
- Якщо вони не дивляться на вас, ви можете знати, що вони щось приховують або що їм важко говорити. Це також може бути ознакою збентеження.
- Якщо вони схрещують руки, це означає, що вони починають вживати запобіжних заходів під час розмови.
Намагайтеся, щоб розмова була позитивною. Це не означає, що ви не можете говорити про проблеми, але що ви повинні намагатися зберегти свою мову та спосіб розмови позитивно. Коли розмова починається в цьому напрямку, все рідше погіршується. Ваш партнер може більше слухати вас, так само, як ви будете слухати свого колишнього, якщо він або вона не кричить і не злиться.
- Іншими словами, намагайтеся не сперечатися, коли ви дуже розлючені, адже суперечки лише спричиняють загострення напруги.
- Почуття гумору може підтримувати бесіду легкою та ефективною, а також жести любові, такі як обійми або ніжне торкання руки чи плеча людини.
Почекай, поки ти заспокоїшся. Іноді ти справді злишся і хочеш відразу посперечатися. Однак це призвело б до розмови, переповненої емоціями, і переросло б у бійку. Ще не пізно чекати, поки ваші емоції влягуться, щоб поговорити пізніше.
- Правило 2 днів працює нормально. Це правило означає, що вам слід поговорити про проблему протягом двох днів, якщо ви все ще відчуваєте потребу поговорити. Якщо ні, то слід ігнорувати все.
- Якщо ви стикаєтесь із проблемою сьогодні, спробуйте зробити перерву приблизно на годину. Витратьте трохи часу на те, що вам подобається, наприклад, на прослуховування музики чи читання книги. Трохи відволікнувшись, ви зможете впоратися краще.
Вирішуйте проблеми, коли вони несерйозні. Якщо постійно дозволяти дрібним речам, іноді вони можуть накопичуватися як великі проблеми. Вирішуйте проблеми, як тільки вони виникають, і у вас менше шансів спалахнути гніву.
- Наприклад, якщо ви засмучені тим, що ваш хлопець не телефонує вночі, поговоріть про це. Якщо ви дозволите цьому статися, проблема може стати серйозною між вами двома, і тоді ви будете сердитися на нього.
- Ви можете сказати: "Брате, я знаю, що ти сьогодні зайнятий, але мені буде сумно, не чуючи твого голосу. Я хочу знати, ти в безпеці чи ні".
Частина 3 з 3: Бережіть себе
Зрозумійте свої потреби. У відносинах ви повинні піклуватися про себе, а також про партнера. Насправді, іноді потрібно спочатку зважати на свої потреби, щоб мати змогу краще підтримати людину.
- Звичайно, це означає, що ви повинні знати, що вам потрібно. Можливо, вам потрібен час, щоб побути наодинці, або, можливо, вам потрібно обійматися один раз на тиждень.
- Як тільки ви знаєте, що вам потрібно, покажіть їх колишньому. Ви повинні провести бесіду про те, що вам обом потрібно як у відносинах, так і поза ними. Спробуйте придумати план того, що вам обом потрібно для зустрічі. Наприклад, ви можете сказати: "Мені справді потрібно, щоб ти любив мене раз на тиждень". Ваш коханий може заперечити, сказавши: "Я дуже радий проводити час, обіймаючись з вами. Я люблю це робити. Але мені також потрібен час для себе".
Зверніть увагу на ознаки емоційного насильства. Ваш коханий каже, що вам потрібно бути кращою дівчиною, не означає, що ви погана дівчина. Іншими словами, шукайте деяких ознак емоційного насильства у стосунках. Ви можете опинитися в жорстоких стосунках, але не визнати цього.
- Наприклад, деякі ознаки жорстоких стосунків можуть включати: особа наполягала, принижувала вас, взагалі відмовлялася говорити та / або розлютилася і примхливо чудовий час разом.
- Іншими ознаками можуть бути: часто використовуючи саркастичний / різкий тон, бажаючи керувати вами, змушуючи постійно почуватись винним, і звинувачуючи вас у тому, що щось піде погано.
- Ви також можете помітити, що інша людина навмисно бентежить, дуже контролює, дзвонить вам цілими днями лише для того, щоб дізнатись, де ви (але не зацікавлені), або надмірно заздрить.
- Якщо людина іноді демонструє одне або навіть кілька з перерахованого, це не обов'язково є жорстоким. Однак, якщо ваш партнер завжди змушує вас почувати себе погано, збентежено чи контролювати вас, це, безумовно, є ознакою емоційного знущання. Зверніть увагу на висловлювання типу "Я люблю тебе, але ... "Це часто є ознакою контролюючої людини.
- Пам’ятайте, що багато зловмисників часто вибачаються за свою поведінку, щоб повернути вас назад.
Добре виспатися. Це звучить безглуздо, але повноцінний сон може бути важливим для підтримки хороших стосунків. Виспавшись, ви почуватиметеся комфортніше і матимете більше енергії. Однак, що важливіше, висипання допоможе вам зберегти самоконтроль.
- Сон впливає на рівень глюкози в організмі і, в свою чергу, впливає на самоконтроль. Якщо у вас недостатньо самоконтролю, ви, як правило, дратівливі і не бажаєте ділитися, коли ви потребуєте його.
- Обов’язково висипайтеся 7-8 годин на ніч. Дотримуватись графіка сну означає, що кожен день лягати спати і прокидатися в один і той же час, що може допомогти вам висипатися і відчувати себе більш відпочившим.
- Якщо вам важко запам’ятати час сну, спробуйте встановити будильник на ніч. Налаштуйте тигрову годину, перш ніж вам потрібно лягти спати. Коли пролунає дзвоник, вимкніть всі електронні пристрої і лягайте спати.
Здорове харчування. Так само, як на добраніч, здорове харчування сприяє загальному здоров’ю. Коли ви не їсте здорово або не дозволяєте собі голодувати, ви, як правило, більш дратівливі з партнером. Спробуйте регулярно підтримувати кілька здорових страв, щоб не бути сварливим.
- Не забувайте їсти нежирний білок, свіжі фрукти та овочі, нежирні крупи та молоко для найкращого здоров’я.
Зверніть увагу на кількох впливових осіб. У кожного є ряд емоційних стимулів. Ви, мабуть, теж це знаєте. Речі, які вас злють, часто викликані тим, що це траплялося в минулому. Важливо зрозуміти, що викликає у вас емоції, адже це допоможе вам навчитися заспокоюватися, коли вони раптово з’являються. Крім того, ви можете дати своєму партнерові попередження, а також пояснення, чому ви почуваєтесь засмученими.
- Якщо ви не впевнені, що викликають вас, зверніть увагу на час, коли ви справді засмучуєтесь без поважних причин. Спробуйте подумати над тим, що вас злить.
- Запишіть кілька прикладів тих ситуацій та факторів, які, на вашу думку, їх спричинили. Коли ви запишете більше ситуацій, ви почнете помічати певні правила.
Не зловживайте собою. Подібно до того, як бути добрим до коханої, важливо спочатку бути добрим до себе. Доброта до себе змушує вас почуватись краще, а потім бути добрим до колишнього.
- Наприклад, якщо ви помилилися, скажіть собі, що це нормально. Ви можете вчитися на досвіді і рухатися далі, не поводьтеся з собою.
- Нагадайте собі, що ніхто не ідеальний. Усі іноді роблять помилки, як ти.
