Зміст

• Кроки
• Порада
• Увага

Знання того, коли ти можеш бути сильним і коли тобі потрібна допомога, може допомогти тобі влаштуватися у своє особисте життя та розвивати свої професійні взаємодії. Самопізнання - це потужний інструмент, до якого багато людей ставляться легковажно, оскільки це важко чи незручно, а може тому, що воно змушує їх почуватись незручно. Крім того, те, що, як видається, є сильними сторонами однієї людини, може не бути корисним для іншої, і це може призвести до процесу визначення, чи є певна якість конкретною якістю. Ви сильні або слабкі сторони стаєте розгубленими чи розчарованими. Незважаючи на те, що цей процес вимагає самостійного вивчення, є вправи, якими можна визначити свої сильні та слабкі сторони з роботи чи з особистих причин. І є безліч порад, які допоможуть вам використовувати ці методи в реальному світі, де вам це найбільше знадобиться, це співбесіда на роботу.

Кроки

Частина 1 з 6: Зрозумійте себе

1. 

   
   
   Цінуйте власні зусилля. Оскільки ви готові уважно вивчити свої притаманні сили, а також те, що вам потрібно вдосконалити, ви вже сильна людина. Потрібна мужність, щоб сісти і зробити цю роботу. Заохотьте себе і пам’ятайте, що ви чудова людина.

2. 

   
   
   Запишіть, що ви зробили. Щоб мати змогу визначити свої сильні та слабкі сторони, подумайте про якусь діяльність, якою ви зазвичай займаєтесь або яка вам подобається. Ви можете витратити близько тижня, переписуючи всі дії, які ви робите в певний день, сортуючи їх за шкалою від 1 до 5, залежно від того, наскільки ви схвильовані, коли робите або берете участь. та діяльність.
   • Багато досліджень показали, що ведення журналу - це чудовий спосіб підвищити свою самосвідомість та подумати про свої сили та бажання. Це може варіюватися від найпростішого, як перерахування всіх ваших найпам’ятніших моментів за певний день, до написання детального опису ваших найглибших думок та бажань. . Чим більше ви розумієте себе, тим легше вам визначити власні сили.

3. 

   
   
   Подумайте про свої цінності. Іноді буває важко визначити ваші сильні та слабкі сторони, оскільки ми не знайшли час, щоб визначити наші основні цінності. Це переконання, які допомагають сформувати ваше мислення про себе, про інших та про навколишній світ. Вони є основою вашого підходу до життя. Витрата часу на визначення власних цінностей допоможе вам вирішити, які аспекти вашого життя є вашими сильними і слабкими сторонами, незалежно від того, як інші ставляться до них.
   • Подумайте про кількох людей, яких ви поважаєте. Чим ти ними захоплюєшся? Які якості ви їх цінуєте? Якими ти бачиш їх у своєму житті?
   • Уявіть, що ви можете щось змінити у своїй громаді. Що ви хотіли б змінити? Чому? Як ви думаєте, що допоможе вам визначити, що для вас найважливіше?
   • Ви можете згадати момент у своєму житті, коли ви почувались надзвичайно задоволеними чи задоволеними. Що це за момент? Що трапилось? З ким ти живеш? Чому ти так почуваєшся?
   • Уявіть, ваш будинок горить (але всі та всі ваші домашні тварини в безпеці), і ви можете врятувати лише 3 об’єкти. Які об’єкти ви хочете зберегти, і чому?

4. 

   Вивчіть свої відповіді на теми та моделі. Поглянувши на свої цінності, ви можете подумати, як реагуєте на речі, які можна повторити. Наприклад, можливо, ви захоплюєтесь Біллом Гейтсом та Річардом Бренсоном за їхній підприємницький дух та творчість. Це означає, що ви також можете цінувати честолюбство, конкуренцію та спритність. Можливо, ви захочете змінити бідність у своїй громаді, щоб кожен мав де жити та їсти. Це свідчить про те, що ви можете оцінити спільноту, суспільство допомоги чи внести зміни. Ви можете мати масу основних цінностей.
   • Ви можете шукати в Інтернеті списки основних цінностей, якщо вам потрібна допомога у формуванні власних слів.

5. 

   Визначте, чи відповідає ваше життя вашим цінностям. Іноді ми можемо відчувати, що ми слабкі в певній галузі, коли наше життя з будь-якої причини не відповідає нашим основним цінностям. Прожити життя, яке відповідає вашим цінностям, називається життям «гармонії цінностей», і це може принести вам більше емоційного задоволення та успіху.
   • Наприклад, можливо, ви цінуєте честолюбство та конкуренцію, але ви відчуваєте застряг у тупиковій роботі, де ви ніколи не змагаєтесь з іншими або маєте можливість заявити про себе. Ви можете відчувати, що ви слабкі в цій галузі, тому що ваше поточне життя не відповідає тому, що ви вважаєте важливим для вас.
   • Або, можливо, ви тільки починаєте мати, і вам би хотілося повернутися до викладання, бо ви цінуєте свій стан знань. Ви можете відчувати, що "бути хорошою матір'ю" є слабким місцем, оскільки ваші цінності (у досягненні стану знань), здається, суперечать вашим іншим цінностям (відповідальність перед Джією сім'я). У цьому випадку ви можете знайти спосіб збалансувати їх, щоб зробити обидва. Бажання повернутися на роботу не означає, що ви не хочете проводити час зі своєю новою дитиною.

6. 

   Розгляньте сенс ситуації. Подумайте, що будує ваші сильні та слабкі сторони, пов’язані зі звичаями та звичками місця, де ви живете. Соціальний звичай - це сукупність правил, що регулюють міжособистісні взаємодії, встановлені як функціональні в певній географічній зоні чи культурі, з метою підтримання соціальних кордонів. здорова асоціація. Визнання того, що вони різняться залежно від регіону, в якому ви проживаєте, може допомогти вам визначити, що можна вважати сильними і слабкими сторонами в конкретних географічних регіонах.
   • Наприклад, якщо ви живете в сільській місцевості, де люди часто займаються фізичною працею, члени цієї громади оцінюватимуть ознаки, пов’язані з фізичною працею протягом тривалого періоду дня. Однак якщо ви живете у великому місті, ці атрибути, мабуть, більше не матимуть значення, якщо ви не будете виконувати ручну працю.
   • З’ясуйте, чи оточення, в якому ви живете, пов’язане з вашими сильними сторонами та особистими якостями. Якщо ні, подумайте про метод, який ви можете використати, щоб змінити ситуацію або перейти до іншого середовища, де ваші особисті сили будуть важливішими.
   реклама

Частина 2 з 6: Виконання вправи на саморефлексію

1. 

   Знайдіть людей, з якими можна проконсультуватися. Для того, щоб визначити свої сильні та слабкі сторони, ви можете виконати вправу «Саморефлексія» (RBS). Це допоможе вам дізнатися, що інші думають про вас, щоб ви могли знайти власні сили. Для початку подумайте про всіх людей, які з’явилися у всіх аспектах вашого життя. Включіть людей, з якими ви зустрічаєтесь на своїй поточній роботі, на минулій роботі, колишніх професорів чи викладачів, а також сім’ю та друзів.
   • Пошук людей з різних сфер допоможе вам судити про вашу особистість на багатьох рівнях і в різних ситуаціях.

2. 

   Будь ласка дайте відповідь. Після того, як ви вибрали кандидата, ви можете надіслати їм електронного листа, щоб запитати про ваші сильні сторони. Попросіть їх навести конкретні приклади того, коли вони помітили, що ви використовуєте свої сильні сторони. Нагадуйте їм, що ваші сильні сторони можуть базуватися на ваших навичках або особистості. Обидва типи відгуків є однаково важливими.
   • Електронна пошта часто є найкращим способом зробити це, оскільки це не змушує вас відчувати такий самий тиск, як коли стикаєтесь з кимось віч-на-віч, і ви можете дати людям час подумати. відповісти, і дозвольте їм чесно відповісти. Крім того, це також допоможе вам зберегти всю інформацію в письмовій формі для подальшого зручного аналізу.

3. 

   Шукаємо подібності. Отримавши всі результати, потрібно шукати їх схожість. Перечитайте кожну відповідь і подумайте над її значенням. Спробуйте викреслити рису, до якої намагається звернутися кожна людина, і перегляньте конкретний приклад, щоб визначити, чи виникали якісь інші моменти. Після того, як ви пояснили всі відповіді, вам слід порівняти їх, щоб знайти ті самі якості, про які згадують багато людей.
   • Краще, якщо ви зробите таблицю і напишете назву об’єкта в одному стовпці, відповідь - в одному, а інтерпретацію - в іншому.
   • Наприклад, багато людей у ​​вашому житті кажуть вам, що ви добре справляєтеся зі стресом, вмієте діяти під час кризи і можете допомогти іншим впоратися зі стресовими ситуаціями. Це означає, що ти можеш залишатися спокійним під тиском, і ти, швидше за все, будеш природним лідером і сильною людиною. Ви також можете перефразовувати їх так, що ви - людина, яка симпатизує іншим і завжди для всіх.

4. 

   Автопортрет себе. Отримавши всі результати, ви можете створити власний аналіз міцності. Обов’язково враховуйте всі різні аспекти, які висвітлюють інші, під час обговорення вас та будь-яких якостей, які ви додаєте до аналізу.
   • Це не означає, що вам потрібно мати повний психологічний профіль, але це гарна ідея створити найглибший образ себе. Це нагадуватиме вам про ваші найкращі риси і може допомогти вам зосередитись на їх більш широкому використанні в майбутньому.
   реклама

Частина 3 з 6: Перелічіть свої дії

1. 

   Напишіть про свої дії. Поміркуйте, як ви реагуєте на конкретні ситуації, що вимагають дії, роздумів та розуміння. Перш ніж щось робити, відстежуйте свої спонтанні реакції на досвід, який ви отримали в житті. Придбайте або використовуйте журнал, щоб записати свої думки.
   • Причиною цього є те, що спонтанна реакція багато розповість вам про вашу реакцію на нормальні та стресові ситуації. Ви можете писати про них, щоб розшифрувати власні дії та здібності.

2. 

   Подумайте про складну ситуацію, в якій трапилося щось погане. Це може потрапити в дорожньо-транспортну пригоду або дитина раптово помчить до передньої частини вашого автомобіля, коли ви знаходитесь на педалі гальма. Як би ви реагували на стихійну ситуацію? Ви відступаєте і відступаєте, або стикаєтесь із викликом віч-на-віч, збираючи інструменти та ресурси для вирішення ситуації?
   • Якщо ви отримаєте контроль і будете діяти як лідер, ви, ймовірно, відчуєте цю сміливість і зможете сміливо впоратися з цими ситуаціями. Якщо ви реагуєте на це постійним плачем, почуттям безпорадності або зливанням гніву на інших, підтримка самоконтролю у важких ситуаціях може стати вашою слабкістю.
   • Потрібно розглядати речі з різних точок зору. Наприклад, почуття безпорадності в дорожньо-транспортній пригоді - це цілком нормальна реакція на стрес ситуації. Але якщо ви звертаєтесь за допомогою до інших, це показує, що прохання про допомогу (співпрацю) може бути вашим сильним боком. Не потрібно робити все самому, щоб бути сильним.

3. 

   Знайдіть менш складну ситуацію. Подумайте про випадки, коли перед вами було жорстке рішення, але не таке, як "один за одного". Наприклад, яка ваша реакція при вході в переповнену кімнату? Ви хочете привернути увагу всіх, кого там зустрічаєте, чи хочете знайти тихий куточок кімнати, де можна триматися подалі від шуму і спілкуватися лише з кимось?
   • Людина, яка встановлює зв’язок з іншими, досить сильна в соціальному плані та екстравертна, тоді як тихіша людина має силу у зв’язку з окремими людьми і є хорошим слухачем. Обидві ці повноваження можна використовувати як чиюсь природну перевагу.

4. 

   Згадаймо випадки, коли ти стикався зі складною особистою ситуацією. Подумайте про час, коли вас змусили зіткнутися зі складною ситуацією віч-на-віч і негайно зреагуйте. Як швидко ви можете навчитися та адаптуватися до своєї ситуації? Ви той, хто вбирає, думає, а потім реагує на ситуацію?
   • Пам’ятайте, будь-яка сила, яку ви розвиваєте, іноді вимагатиме компромісу. Наприклад, якщо ви присвячуєте більшу частину свого життя лише читанню та письму, ви не будете так добре спілкуватися, як багато інших, але ви будете обдаровані пошуком сюжету. книги та глибоке обговорення певних тем з іншими. Можливо, ви виростаєте разом із братами та сестрами, а це означає, що ви будете співчутливим, терплячим і вмієте розряджати ситуацію.
   • Важливо пам’ятати, що для того, щоб зберегти притаманне йому різноманіття, світу потрібно багато різних типів людей з різними силами та уподобаннями. Не треба бути добрим у всьому, потрібно просто бути добрим у тому, що, на вашу думку, є для вас досить важливим.
   • Люди, які можуть розумно базікати або які можуть швидко вирішити проблеми, мають сильну сторону інтелекту, і, можливо, їх слабкість полягає в тому, що вони зосереджені на деталях. Сила людини, що витрачає час на роздуми, може планувати, а їх слабкість буде обмежена у спритності.
   реклама

Частина 4 з 6: Перелічіть свої бажання

1. 

   Запитайте себе, що ви хочете. Бажання та бажання багато говорять про вас, навіть якщо ви витратили багато часу, заперечуючи їх. Поміркуйте, чому ви хочете досягти певних видів діяльності чи цілей і що для вас потрібно для їх досягнення. Вони можуть бути вашими пристрастями та мріями у житті, і часто саме цей фактор створює для вас великі сили. Багато людей захоплюються тим, що роблять, що хочуть їхні сім'ї, і стають лікарями або юристами, замість того, щоб бути артистом балету або альпіністом, як вони мріяли. В іншій частині свого журналу напишіть про свої бажання чи бажання в житті.
   • Запитайте себе: "Яке моє бажання в житті?". Незалежно від того, чи претендуєте ви на роботу до своєї першої компанії, чи тільки виходите на пенсію, вам слід визначити свої цілі та бажання в житті. Визначте, що рухає вами і робить вас щасливими.

2. 

   Вирішіть, що вам подобається. Почніть задавати собі питання про речі, які ви найбільше любите в житті. Запишіть свої відповіді на запитання "Який вид діяльності я вважаю задоволеним чи захоплюючим?". Для деяких людей сидіння перед каміном із лабрадором-ретрівером поруч може бути цілком задоволенням. Деяким людям подобається лазити або ходити в походи.
   • Складіть список видів діяльності або речей, які роблять вас щасливими і радують. Часто сфера, яка вас цікавить, є вашою сильною стороною.

3. 

   Поміркуйте, що вас мотивує. Поряд зі своїми бажаннями, вам потрібно вирішити, що саме вас стимулює у житті. У своєму щоденнику ви можете записати свої відповіді на запитання "Коли я почуваюся найбільш напруженим і мотивованим?". Подумайте про випадки, коли ви відчуваєте готовність взяти світ під свій контроль або надихнутись на наступний рівень. Сфера, яка надихає та мотивує вас, часто буде тією, в якій ви найкращі.
   • Важливо пам’ятати, що багато людей дуже рано відчувають бажання, що передбачає дитячу самооцінку, яку багато людей втрачають, коли втрачають близьких, друзів, коли вони спочатку хотіли. Вони поховані як соціальними очікуваннями, так і фінансовим тиском.
   реклама

Частина 5 з 6: Оцінка ваших сильних та слабких сторін

1. 

   Подумайте про свої слабкі сторони. "Слабкість" не є найбільш корисним способом думати про сфери, де необхідне вдосконалення. Насправді люди не є слабкими, навіть коли ми часто так думаємо або почуваємось. Однак більшість людей відчувають, що можуть стати сильнішими в певних сферах свого життя, у своїх навичках та в інших сферах. Оскільки вони відчувають, що їм недобре в цих сферах, вони часто суперечать своїй поточній ситуації, коли відчувають, що їм потрібно вдосконалюватися в певній галузі, щоб стати сильними та успішними. більш вільно. Замість того, щоб зосереджуватись на «слабких сторонах», які приносять негативні почуття, подумайте про них як про сфери, де ви можете розвиватися чи вдосконалюватися - це допоможе вам зосередитися на майбутньому та на що ви можете зробити, щоб покращити ситуацію.
   • Ви можете сприймати свою слабкість як щось у собі, що ви маєте право вдосконалювати, якщо воно пов’язане з вашими бажаннями, або просто як щось, що не має нічого спільного з вашими бажаннями чи цілями, або будь-яка інша річ. Майте на увазі, що будь-яке з них є прийнятним.Слабкі місця не тривають вічно, а навпаки, це те, що може змінитися завдяки тому, як ми робимо речі, щоб з кожним днем ​​ставати кращими та кращими.

2. 

   Визначте сфери, де необхідний розвиток. Сфери, в яких ви, ймовірно, розвиватиметесь, можуть бути пов’язані з чимось, включаючи конкретну кар’єру чи соціальну майстерність або відсутність обмежень щодо їжі. Це може бути просто неможливість зловити бейсбол або швидко дати відповіді на математичні рівняння. Часто сфери розвитку формулюються в термінах "вчитися у життя" і не повторюють помилок. Крім того, він також обертається навколо роботи над подоланням браку навичок, які ви відчуваєте в собі.
   • Однак конкретна «слабкість» може просто бути ознакою того, що діяльність не підходить вам, і це може бути досить важливим, щоб визнати собі. Якщо всі вміють та навіть люблять одну і ту ж діяльність, світ стає досить нудним місцем.

3. 

   Зосередьтеся на своїх сильних сторонах. Деякі люди можуть подумати, що зосередження уваги на ваших слабких сторонах - це втрата часу або навіть неправильний розгляд проблеми. Натомість зосередьтесь насамперед на своїх сильних сторонах і намагайтеся розвивати їх, коли це можливо. Це може бути кращим підходом для виявлення власних слабких сторін. Оскільки те, що інші бачать як слабкі сторони, часто пов’язане лише з відсутністю глибокого інтересу чи бажанням вдосконалитися, можливо, краще зосередитись на своїх сильних сторонах та бажаннях і Почніть звідти. Будьте трохи щедрими, дивлячись на свої сильні сторони, тому що ви можете мати багато сильних сторін, навіть у тих областях, де ви почуваєтесь "слабкими". Потім зосередьтеся на сферах, де ви відчуваєте, що можете бути продуктивними.
   • Наприклад, якщо ви хочете спробувати бути наполегливішим, ви можете спершу почати з певної навички напористості, над якою ви працюєте. Можливо, вам важко відмовити, але натомість у вас є можливість висловити свій намір так, щоб інші зрозуміли, і що ви не можете емоційно нашкодити своєму партнеру. Фуонг.
   • Подумайте, які аспекти вашої особистості ви бачите як свої сильні сторони. Бути добрим, розкутим або хорошим слухачем - це потужна сила, пов’язана з вашими загальними здібностями, яку ви, можливо, не помічали. Впізнай їх і пишайся ними.
   • Ще один спосіб думати про свої сильні сторони - розглядати їх як таланти або вроджені здібності та бажання, які відповідають вашим уявленням і баченню на майбутнє. Іншими словами, це те, де ви б сказали: "Мені не потрібно докладати зусиль, але я завжди міг робити" якусь діяльність у добрий спосіб.

4. 

   Запишіть свої сильні та слабкі сторони. Оцінивши всі свої дії та бажання, настав час зосередитися на своїх сильних і слабких сторонах. Скористайтеся списком коментарів інших людей та того, що ви дізналися про себе за попередні вправи, щоб написати про сфери роботи та життя, які, на вашу думку, є вашими сильними сторонами та перевагами. Ваша слабкість. Зосередьтеся на своїх поточних поглядах на власні сильні та слабкі сторони на основі того, що ви робите у своєму житті зараз, як у особистому, так і в професійному житті, замість того, щоб працювати з іншими. зосередьтеся на своєму минулому або своїх бажаннях.
   • Пам’ятайте, що інші люди не будуть оцінювати або оцінювати вас на основі вашої реакції, тому будьте чесними із собою. Це може допомогти вам створити дві нові колонки під назвою "Сильні сторони" та "Слабкість". Записуйте їх на папері, коли думаєте про них.

5. 

   Порівняйте списки один проти одного. Чи вони перекриваються, і ви помічаєте сюрприз? Ви вважаєте, що ви досить сильні в певному районі, але не в списку дій цього поля? Ця невідповідність виникає, коли ви розмовляєте із собою по-іншому, але складні ситуації демонструють ваші справжні якості.
   • А як щодо невідповідності між вашими бажаннями та вашими сильними сторонами? Ця невідповідність може трапитися, коли ви намагаєтесь зробити щось у своєму житті на основі чужих очікувань або на основі власної думки про те, що вам потрібно робити, поки Ваші справжні бажання та реакція сильно відрізняються від них.

6. 

   Враховуйте будь-які сюрпризи чи відхилення. Подивіться на різні списки, які ви склали. Шукайте будь-який елемент сюрпризу або місце, яке не збігається. Подивіться назад, чому, на вашу думку, деякі з виявлених вами якостей та слабких сторін виявились зовсім іншими. Чи можливо, що те, що ви думаєте, що любите чи спонукає вас, насправді не є? Ці списки допоможуть вам усвідомити цю проблему.
   • Зосередьтеся на різних сферах і спробуйте визначити ситуації, які можуть бути для них актуальними. Наприклад, ви писали, що ваше прагнення - бути співаком, але у списку факторів, які, на вашу думку, є вашими сильними сторонами, ви пишете, що добре володієте наукою чи медициною. ? Хоча музикант може звучати по-новому, ці дві професії абсолютно різні. Вам слід попрацювати над визначенням сфер, які можуть насправді мотивувати вас у довгостроковій перспективі.

7. 

   Порадьтеся з друзями чи родиною. Попросіть конструктивних відгуків від близького друга чи члена сім'ї. Хоча самоперевірка може допомогти вам отримати деякі відповіді, консультація з іншими може допомогти вам посилити своє спостереження або знищити деякі омани, які ви формуєте. . Пошук способів отримати конструктивний відгук від інших є важливою частиною участі у спільноті. Однак не вступайте в оборону або не сприймайте їх як особисту атаку лише тому, що хтось підказує, де вам слід покращитися. Процес навчання тому, як включати позитивні відгуки інших людей у ​​повсякденне життя, також може бути сильним фактором.
   • Якщо ви не думаєте, що кохана людина буде з вами чесна, ви можете обрати того, хто може сказати вам правду, не малюючи і не приховуючи ваших слабких сторін. Шукайте аутсайдера, посередника, а ще краще однолітка або наставника, щоб надати вам щирий та конструктивний відгук.
   • Попросіть про відгук щодо вашого списку. Ви можете попросити сторонніх людей переглянути та прокоментувати ваші списки. Корисні коментарі та запитання можуть включати: "Що змушує вас думати, що ви не можете швидко діяти в надзвичайних ситуаціях?". Сторонній може нагадати вам приклад того, як бути героєм у надзвичайній ситуації, про яку ви, можливо, забули.

8. 

   Зверніться за допомогою до фахівця. Якщо ви все ще боретесь або вам буде зручніше користуватися зовнішніми ресурсами, ви можете попросити фахівця допомогти вам визначити ваші сильні та слабкі сторони. Багато компаній можуть допомогти вам із підсумками психологічного профілю, і вони часто пов'язані з кадровими агентствами. За окрему плату ви можете пройти тест, щоб психолог міг переглянути вашу особистість та професійний профіль.
   • Хоча ці тести не обов’язково допомагають зрозуміти природу вашої особистості, вони можуть бути цілком корисними у формуванні відправної точки, щоб ви могли думати про свої сильні та слабкі сторони.
   • Звідти ви зможете дізнатись про те, які фактори вважаються вашими сильними і слабкими сторонами. Тест на якість повинен бути достатньо тривалим, щоб визначити постійні аспекти вашої особистості.Після проходження цього тесту обов’язково поговоріть особисто з психологом, щоб виявити ваші слабкі сторони та виявити свої сильні сторони.
   • Існує кілька тестів в Інтернеті, щоб оцінити свої сильні та слабкі сторони. Ви можете знайти тести на авторитетних веб-сайтах, які були складені ліцензованим психологом або сертифікованим фахівцем. Якщо вам доведеться заплатити певну вартість за тест, вам слід провести дослідження про компанію, яка надала тест першою, щоб переконатися, що вона коштує цих грошей.

9. 

   Перегляньте свої висновки. Після того, як ви оцінили свої сильні та слабкі сторони, знайдіть хвилинку, щоб озирнутися назад і визначити, як ви ставитесь до речей, які ви виявили. Вирішіть, чи потрібно вам або хочете усунути будь-яку зі своїх слабких сторін, і подумайте, які дії потрібно вжити, щоб атакувати або змінити свої слабкі сторони.
   • Візьміть урок або шукайте заходи, які можуть допомогти оцінити ваші слабкі сторони. Наприклад, якщо ви виявите, що ви «заморожені», зіткнувшись із спонтанною ситуацією, ви можете поставити себе в цю ситуацію. Ви можете приєднатися до групи в громадському театрі, приєднатися до спортивної групи або заспівати караоке у барі.
   • Подумайте про терапію або засоби, щоб ви могли говорити про свої страхи чи занепокоєння. Якщо відвідування класу чи співочої групи не допомагає вам, або ваші страхи та тривога вкоренились у вас, заважаючи рухатися вперед, вам слід звернутися до терапевта.

10. 

    Усуньте перфекціонізм. Будьте обережні, щоб не надто турбуватися про свої слабкі сторони. Ця дія швидко перетворюється на неконструктивний зразок перфекціонізму, і це може перешкодити вам досягти успіху. Краще почати з чогось, що ви можете зробити досить добре з притаманними вам навичками, тоді ви зможете шукати більше деталей, щоб підкреслити вміння та поступово вдосконалювати їх.
    • Наприклад, скажіть, що хочете вдосконалити свої навички спілкування. Після періоду саморефлексії ви вирішуєте, що насправді ви хороший слухач, і в цьому ваша сила. Однак ти стаєш сором'язливим, коли настає черга говорити, і це теж твоя слабкість. Ви хочете бути впевненішими у висловленні своєї думки, тому намагайтеся ввести кілька речень з короткими паузами під час розмови.
    • Перфекціоніст міг би сказати, що, оскільки ви не добре говорите, не варто витрачати час на вдосконалення цієї навички, оскільки будете робити помилки. Визнайте, що помилки є частиною навчання та зростання і дозволяєте собі робити помилки в саморозвитку.

11. 

    Не заперечуйте важливих моментів у житті. Будь-хто був би в чомусь хороший. Бувають випадки, коли ти робиш щось, чого раніше ніколи не робив, але все проходить гладко, і ти виявляєш, що ти цілком обдарований цим.
    • Це може бути спорт, мистецтво, творчі заняття, взаємодія з тваринами або заміна людей, які відсутні у своїй роботі. Не кожен може пережити такі чудові моменти, як ви, тому, коли вони у вас є, вам слід попрацювати, щоб покращити своє життя та розкрити свій справжній потенціал.
    реклама

Частина 6 з 6: Використання навичок в інтерв’ю

1. 

   Вивчіть взаємозв’язок між вашими сильними і слабкими сторонами. Ви можете використати все, що дізналися про себе, щоб допомогти вам на співбесіді. Подумайте, як ваші сильні та слабкі сторони співвідносяться з роботою, на яку претендуєте. Щоб бути готовим, ви можете подумати про завдання, яких вимагає ваша конкретна робота, і врахувати всі випадки, коли ви стикалися з подібними завданнями в житті. Які особисті риси можуть бути вашими сильними і слабкими сторонами, коли ви берете участь у визначеному завданні?
   • Наприклад, якщо ви претендуєте на роботу комп’ютерного програміста, ви можете розповісти про свої сильні сторони, пов’язані з комп’ютерами та вирішенням проблем. Однак вам не годиться деталізувати свої сили щодо настільного тенісу, якщо це, здається, не цікавить роботодавця.

2. 

   Проявіть щирість і впевненість. Коли вас запитують про ці якості в інтерв’ю, щиро опишіть свої сильні сторони. Коли інтерв’юери запитують про ваші сильні та слабкі сторони, вони не лише цікавляться вашими навичками, але й хочуть знати, наскільки ви чесні, коли мова заходить про вас. Соціальні навички та вміння рекламувати себе швидко стануть однією з ключових навичок практично для будь-якої роботи. Під час співбесіди цей процес починається з того моменту, коли співрозмовники представляють свої сильні та слабкі сторони та комфорт, який вони мають при цьому.

3. 

   Відпрацюйте навички для співбесіди. Для того, щоб вам було зручніше в процесі, потренуйтеся в співбесіді з кимось іншим. Попросіть друга взяти у вас інтерв’ю та потренуйтеся описувати себе перед цією людиною. Робіть цей процес знову і знову з багатьма людьми, доки вам не стане комфортніше представляти їм свої сильні та слабкі сторони. Спочатку може здаватися, що ви читаєте сценарій, але після цього все стане більш природним.
   • Перш ніж відвідувати співбесіду, ви можете подумати про багато конкретних прикладів, щоб з’ясувати свої сильні сторони. Інтерв’юери не тільки хочуть почути про ваші сильні сторони, але вони запитують про конкретні ситуації, коли ваші сильні сторони стають важливими для вирішення будь-якої проблеми чи перешкоди. Перегляньте ці речі або запишіть їх якомога більше, щоб ви могли піти на співбесіду зі своєю готовністю.
   • Наприклад, замість сказати «Моя сила полягає в моїй увазі до деталей», ви можете навести конкретний приклад: «Раніше моїм завданням було перевірити номери в банку. Щомісячна книга компанії Багато разів я виявляв помилку, яка може коштувати компанії великої суми грошей. Моє вміння звертати увагу на цю деталь значно допоможе позиції, де знаходиться компанія. він / вона вербує ".

4. 

   Не намагайтеся «розвернутися». Роботодавці не дурні і можуть бачити ваші зусилля щодо повороту. Іноді їм доводиться опитувати сотні людей на одну і ту ж посаду, і першим інстинктом кожного є використання того, що, на їхню думку, є їхньою силою, щоб спробувати перетворити це на слабку сторону. Однак те, що ви вважаєте "силою", може не справити враження на роботодавця, і роботодавець часто шукає працівників, які цінують такі якості, як гнучкість та результативність. групи. Ця реакція часто змусить вас виглядати так, ніби вам бракує самосвідомості. Популярні речення, що повертають ситуацію, включають:
   • "Я перфекціоніст, і я не можу терпіти, щоб зробити щось не так". Роботодавці часто не розглядають перфекціонізм як справжню силу, оскільки це означає встановлення нерозумних стандартів для себе та інших, і у вас також можуть виникнути труднощі із зволіканням.
   • "Я дуже впертий і не хочу відпускати справи". Це може свідчити про те, що ви не вмієте бути гнучкими та адаптованими.
   • "Мені важко підтримувати рівновагу робота / життя, оскільки я працюю надто важко". Це також може свідчити про те, що ви не можете доглядати за собою і що ви легко можете перегоріти або стати неприємним колегою.

5. 

   Будьте чесними щодо своїх слабких сторін. Коли інтерв’юер задає питання про ваші слабкі сторони, будьте чесними. Немає жодної причини, щоб вони хотіли допитати вас, якщо все, що ви їм даєте, - це тверді твердження про вашу велич. Інтерв'юер хоче не просто почути про це.Вони шукають справжнього обговорення того, що, на вашу думку, вам потрібно вдосконалити, ознакою саморозуміння. Справжні проблеми можуть включати:
   • Надмірна критика
   • Підозра на власників прав або їх однолітків
   • Дія
   • Затримка
   • Розмовляючи занадто багато
   • Занадто чутливий
   • Проявіть нерішучість
   • Виявлення відсутності здатності до соціальних імпровізацій

6. 

   Визнай найгіршу частину свого виклику. Є певні частини вашої слабкості, з якими вам потрібно розглянути та описати, як вони впливають на вашу ефективність. Говорити про вплив проблем, з якими ви стикалися, на ваш виступ може бути досить драматичним. Це демонструє вашу проникливість і чесність, хоча вам все одно потрібно вміло їх представити.
   • Наприклад, скажіть їм: "Зараз я прокрастинатор. Я виявляю, що ця особистість впливає на обсяг роботи, яку мені вдалося виконати, а також на обсяг роботи, яку я виконував. коли я навчався в коледжі, я легко уникаю проблем із цією проблемою, тому що добре знаю шкільну систему, можу знайти спосіб уникнути її і все одно зробити це Я усвідомлюю, що це не допоможе мені на роботі, бо це не найкращий спосіб для мене працювати, досягати своїх цілей і виконувати свою роботу. я ".

7. 

   Повідомте інтерв'юера, як ви намагалися подолати власні виклики. Знову ж таки, реальність краща за ілюзію. Надання неправдивої відповіді може стати непрактичним і зробити так, щоби ви просто намагалися похвалитися собою.
   • Наприклад, ви можете сказати інтерв'юеру: "Я вживаю важливі кроки, щоб приборкати свої звички зволікання. Я формую собі термін і намагаюся проштовхнути себе. виконати завдання вчасно. Цей метод був дуже корисним для моєї проблеми ".

8. 

   Говоріть про свої сильні сторони з упевненістю. Ви повинні презентувати впевнено, але не бути самовдоволеними. Намагайся бути впевненим у собі, залишаючись смиренним щодо своїх досягнень та навичок. Звичайно, ви повинні бути чесними в процесі вибору сильних сторін, які відповідають людині, бізнесу чи організації, на яку ви претендуєте. Справжні переваги перелічені у трьох основних групах:
   • Навички, засновані на знаннях, такі як знання комп’ютера, володіння мовою чи технічне розуміння
   • Передатні навички, такі як навички спілкування та управління людьми або навички вирішення проблем
   • Особиста особистість, така як товариська, впевнена в собі або пунктуальність

9. 

   Наведіть приклади, коли обговорюєте свої сильні сторони. Легко говорити про свої чудові навички, але доведення цього є ключовим. Ви повинні чітко проілюструвати свої сильні сторони, надаючи конкретні приклади, чи то з особистої взаємодії, чи з минулої роботи. Наприклад:
   • "Я хороший комунікатор. Я дбаю про слова, які використовую, і уникаю двозначності, коли спілкуюся. Я не проти попросити когось із вищим статусом пояснити, коли я ні. Я знайомлюсь із ними. Я витрачаю час, щоб наочно уявити різницю в тлумаченні запитань чи висловлювань, зроблених різними людьми ".
   • Ви також можете продемонструвати свої сили та навички, поділившись добрими речами, які сталися під час ваших зусиль, коли це було успішно.
   • Якщо ви отримали нагороду або визнання, ви можете також згадати про це.
   реклама

Порада

• Будьте обережні, визначаючи свої бажання, щоб не помилитися. Це побажання, сформовані на основі хибних переконань, наприклад, чи працює ваше майбутнє на іноземну компанію, щоб ви могли жити в Парижі, Лондоні та Ріо чи хочете стати кінозіркою. Тож ви можете піти на вишукані вечірки та познайомитися з багатою дружиною. Вони ні бажання, бо вони не допомагають тобі зробити щось повноцінне у своєму житті, а просто ілюзія. Ви повинні усвідомлювати різницю, інакше ви можете допустити серйозну помилку, будуючи кар’єру на основі марень, а не на власних вроджених силах і справжній меті.
• Вам потрібен час, щоб змінити свої слабкі сторони, тому дайте собі трохи відпочити, якщо не можете одразу придумати рішення. Крім того, не витрачайте час, щоб перетворити слабкість в силу. По-перше, вам слід знайти шляхи вирішення проблеми шляхом формування необхідних навичок, і ось що ви можете змінити. Тоді ви зможете знайти способи наростити свої сили, а саме цим ви хочете блищати, оскільки вони є для вас абсолютно природними.

Увага

• Під час співбесіди ніколи не хвастайтеся своїми сильними сторонами та не скаржтеся на власні слабкі сторони. Будьте заздалегідь і придумайте способи покращити свої слабкі сторони. Що стосується ваших сильних сторін, ви повинні бути чесними та смиренними щодо них, щоб не розкривати надто багато про себе.
• Уникайте думати так, що ви загинете, якщо тільки все, що у вас є - це ваші сильні сторони і відсутність слабких сторін. Будь-яка людина має проблеми, які їм потрібно подолати. Уявіть себе інтерв’юером і як би ви почувались, якби хтось не вживав жодних дій, крім вихваляння своєю досконалістю.