Автор:
Virginia Floyd
Дата Створення:
9 Серпень 2021
Дата Оновлення:
1 Липня 2024
![Как бросать и ловить фрисби | Школа фрисби #1](https://i.ytimg.com/vi/iC0u32D_jIs/hqdefault.jpg)
Зміст
1 Затисніть диск в руці. Ваш великий палець повинен знаходитися зверху, вказівний лежати на ребрі, а решта - притримувати фрісбі зі зворотного боку.![](https://a.vvvvvv.in.ua/society/kak-sdelat-dekupazh.webp)
![](https://a.vvvvvv.in.ua/society/kak-sdelat-dekupazh.webp)
![](https://a.vvvvvv.in.ua/society/kak-sdelat-dekupazh.webp)
![](https://a.vvvvvv.in.ua/society/kak-sdelat-dekupazh.webp)
- Ваша кисть повинна працювати подібно пружині.
- Кидок слід робити на рівні живота: тоді диск полетить прямо, а не збільшиться.
![](https://a.vvvvvv.in.ua/society/kak-sdelat-dekupazh.webp)
Метод 2 з 2: Відпрацювання кидка
1 Удосконалюйтеся в своїй техніці. Практика дозволить вам відпрацювати руху і зрозуміти, як диск поводиться в повітрі.
- Граючи з одним, спробуйте кидати фрісбі через отвір.
- Тренуйтеся кидати диск у напрямку до мети, наприклад в ящик або до дерева.
2 Збільшуйте потужність руху. Під час кидка переміщайте вага з передньої на задню ногу.
3 Зосередьтеся на русі кисті. Воно надає обертання диску, запобігає його коливання і робить рух більш точним.
- Розгинайте лікоть під час кидання - це також підвищити точність і збільшить силу кидка.
- Підносячи до себе диск, не забувайте постійно тримати його на одному рівні. Уявіть, що це піднос з морозивом, яке ви не хочете перекинути.
Поради
- Собаки люблять фрісбі. Якщо у вас є чотириногий друг, розділіть з ним радість і купіть ще один диск для собак - він легший і м'який. У цьому випадку на вашому якісному фрісбі не буде слідів від собачих зубів.
попередження
- Будьте обережні, кидаючи фрісбі у дворі. Він може не тільки залетіти на дах, а й розбити чуже вікно.
Що вам знадобиться
- фрісбі
- Відкриту ділянку (парк, стадіон, спортивний майданчик)
- Друг для спільної гри