Зміст

• кроки
• Поради

Взуття, яку ви носите кожен день, впливає на ваші ноги, коліна, спину і на весь хребет. Виберіть якісне взуття, і вона послужить вам підтримкою.

кроки

1. 1 Підберіть взуття, яка забезпечить підтримку щиколотки, так як може бути краще для повсякденного використання. Носіння баскетбольних черевик може послабити ваші лождижкі.
2. 2 Виберіть пару взуття, яка не така вузька в середині і ближче до п'яти. Дно взуття виглядає, як слід від неї, так що таке взуття не забезпечує стабільність.
3. 3 Виберіть дихаючий матеріал або дизайн з перфорацією, який не затримуватиме вологу.
4. 4 Зігніть носок черевика вгору. Тільки одна третина повинна зігнутися. Інші дві третини повинні залишатися твердими і складними для згину.
5. 5 Візьміться за носок і п'яту і постарайтеся скрутити її (шляхом повороту рук в різних напрямках). Взуття не повинна легко м'яти і деформуватися.
6. 6 Натисніть на стійку (задня частина п'яти) і стисніть боку, які підтримують каблук, щоб перевірити, тверді вони, чи легко їх деформувати.
7. 7 Попросіть про вимірнику розміру ноги. Щоб перевірити, приберіть устілки і порівняйте з ногою. Устілка повинна бути більше і ширше ноги. Якщо у вас одна нога більша за іншу, міряйте по більшій нозі.
8. 8 Перевірте шви на якість, особливо уздовж опорної лінії і зовні. (Демонстраційні пари зазвичай низької якості). (Demo pairs are typically of low quality.)
9. 9 Протестуйте взуття. Не вибирайте ту взуття, в якому нога відчуває себе некомфортно. Хоча деякі матеріали, як шкіра з часом розтягується, занадто вузьке взуття може викликати дискомфорт на тривалий час.
10. 10 Акуратно пройдіться по лінолеуму або вінілового покриття поза магазином, щоб переконатися, що взуття не ковзає і не скрипить. Скріпучесть залежить від текстури матеріалу підошви і є результатом тертя з ламінатом. Недостатнє тертя небезпечно.Гарна пара взуття може забезпечити вам безпеку і спокій.

Поради

• Взуття має бути гнучкою, або ваша нога буде боротися з нею при кожному кроці.
• Оптимальний час для тестування взуття - післяобідній час, тоді коли нога максимально набрякла.
• Не купуйте взуття на швидкість. Для вибору повинно бути достатньо часу.
• Раз на рік вимірюйте ногу. Ваш розмір ноги буде змінюватися протягом усього життя.
• Дізнайтеся матеріал, понюхавши його. Натуральна шкіра не пахне, на відміну від шкірзамінника / синтетики, у якій неприємний запах.