Автор:
Carl Weaver
Дата Створення:
2 Лютий 2021
Дата Оновлення:
1 Липня 2024
![Топ-5 ДВИЖЕНИЙ от игрока из США | Smoove](https://i.ytimg.com/vi/_OoaC69QRzM/hqdefault.jpg)
Зміст
1 Розвивайте ваші навички в дриблінгу. Перед тим, як намагатися зробити кросовер, переконайтеся, що сили ваших рук досить для потужного дриблінгу і повного контролю над м'ячем. Хороший кросовер вимагає, щоб ви вміли якісно вести м'яч обома руками і могли змінити напрямок руху з будь-якої позиції.![](https://a.vvvvvv.in.ua/society/kak-sdelat-dekupazh.webp)
- Також обдумайте можливість виконувати фінти з незручною для вас боку з подальшим переведенням м'яча на домінуючу руку і подальшим проходом з найсильнішою позиції. Залиште захисника в здогадах з приводу вашого наступного кроку.
![](https://a.vvvvvv.in.ua/society/kak-sdelat-dekupazh.webp)
- Подивіться відео за участю великих виконавців кросовера, щоб попрактикуватися в наслідуванні їх обманних кроків. Будьте обережні, щоб не протримати м'яч довше покладеного часу, інакше суддя свисне за порушення правил ведення м'яча (пробіжку).
![](https://a.vvvvvv.in.ua/society/kak-sdelat-dekupazh.webp)
- Не дивіться на м'яч, коли виконуєте кроки. Концентруйте свою увагу на діях захисника і майданчику в цілому, щоб оцінити можливі відкриті зони, знайти вільних товаришів по команді або придумати інші ігрові можливості.
![](https://a.vvvvvv.in.ua/society/kak-sdelat-dekupazh.webp)
Метод 2 з 2: Виконання різних варіацій кросовера
1 Ідіть вперед, ховаючи м'яч за спиною. Замість того, щоб направляти м'яч між собою і захисником, який може виявитися хитрим і небезпечним суперником, ведіть його за своєю спиною, щоб при нагоді змінити напрямок. Використовуйте при цьому ваше тулуб, щоб захистити м'яч і залишити супротивників з носом.
- Обов'язково попрактикуйтесь у веденні м'яча спиною вперед, перш ніж намагатися виконати цей рух в грі. Ви не можете бачити, куди йде м'яч, тому це може бути складним маневром для навчання.
2 Навчіться дріблінговать між ніг. Ще одна ефективна захисна техніка - ведення м'яча між ніг. Найбільш поширений спосіб, коли ви ведете м'яч через неопорної ногу і ловите його незручною рукою. Але ви вільні імпровізувати самими різними способами.
- Спробуйте йти спиною вперед з незручною для вас позиції в сторону вигідною, як ніби виконуєте обманний маневр, блефуючи в напрямку зручною зони, а потім знову раптово ведіть м'яч назад між ніг.
3 Навчіться виконувати подвійний кросовер. Якщо противник, залишаючись на центральній позиції, тримає вас і відповідно не дає виконати фінт, то переведіть м'яч назад до опорної руці і рухайтеся в напрямку, куди спочатку робили помилковий випад. Цей подвійний кросовер часто використовують, щоб збити захисника з пантелику. Цей рух і ввело в обіг такий термін як «ankle-breaker».
4 Проявіть творчий підхід. Пробуйте різні комбінації в русі ніг і зміні напрямку ходу, щоб поліпшити свою наступальну гру. Простий кросовер в дійсності лише простий швидкий дриблінг, але коли ви його освоїте досить добре, ваша атакуюча гра буде обмежена лише вашою фантазією!
Поради
- Не забувайте опускати плечі так, щоб виглядати впевненіше. В такому випадку опонент, швидше за все, клюне на ваш фінт.
- Якщо ви проводите м'яч під своїми колінами, то у супротивника менше шансів вкрасти м'яч у вас.
- Якщо ви не в повній мірі це усвідомлюєте, захисник може відібрати м'яч.