Зміст

• кроки
• Метод 1 з 3: Вирішення конфлікту
• Метод 2 з 3: Відновлення відносин після часу, проведеного порізно
• Метод 3 з 3: Відновлення відносин
• Поради
• попередження

Якщо ви деякий час не спілкувалися зі своїм другом або між вами стався серйозний конфлікт, вам може здаватися, що налагодити відносини в даних обставинах - це дуже складне завдання. Можливо, ви переживаєте про те, що один не захоче з вами розмовляти, або побоюєтеся почуття ніяковості. Тим не менш, варто спробувати вирішити стався конфлікт або налагодити спілкування після тривалої перерви - це допоможе вам відновити стосунки зі своїм другом.

кроки

Метод 1 з 3: Вирішення конфлікту

1. 1 Поміркуйте про конфлікт. Після сварки з одним ви можете відчувати себе засмученим, розлюченим або скривдженим. Зосередьтеся на цих почуттях і подумайте про причини їх виникнення. Хоча сварка, можливо, значно вплинула на ваші відносини, все ж вашу дружбу не слід розглядати в контексті однієї конфліктної ситуації. Подумайте про сварку в рамках ваших дружніх відносин, які, швидше за все, тривають не один день.
   • Запишіть свої думки. Швидше за все, вам складно розібратися в своїх почуттях і емоціях після сварки. Виділіть час, щоб записати свої почуття. Крім того, згадайте те, про що ви шкодуєте.
   • Не забувайте, що сварки - це невід'ємна складова будь-яких відносин. Однак якщо правильно до них ставитися, вони навіть можуть зміцнити вашу дружбу.
2. 2 Будьте готові вибачитися. Можливо, сварка виникла не з вашої вини, однак якщо ви хочете відновити відносини зі своїм другом, вам потрібно бути вище цієї ситуації і зробити крок першим, щоб вибачитися. Подумайте, в чому ви були винні, і будьте готові визнати свою помилку і вибачитись, коли будете розмовляти з одним.
   • Можна сказати: «Мені дуже шкода, що я сказав тобі такі образливі слова. Я знаю, така поведінка неприпустима. Я не хочу так себе вести, спілкуючись з близькими людьми, особливо з моїм кращим другом. Сподіваюся, ти мене пробачиш ».
   • Ваш друг, ймовірно, буде дуже зворушений вашими словами і вибачиться у відповідь. Обов'язково подумайте про те, якими словами чи вчинками ваш друг заподіяв вам біль. Згодом ви зможете поговорити з ним про це.
   • Швидше за все, вам знадобиться трохи часу, перш ніж ви принесете свої вибачення. Це нормально! Зачекайте, поки ви заспокоїтеся і зможете усвідомлено зробити цей крок.
3. 3 Зв'яжіться зі своїм другом. Після того як ви все ретельно обдумаєте, ви можете звернутися до свого друга. Якщо у вас є його номер, напишіть або зателефонуйте йому. Ви також можете звернутися до нього, використовуючи соціальну мережу або через спільних друзів, якщо це необхідно.
   • Можна написати щось на зразок цього: «Остання наша зустріч закінчилася сваркою. Я багато думав про це, про своїх словах і вчинках, і хочу сказати тобі, що дуже шкодую про те, що трапилося. Я сумую за тобою і хотів би сісти і поговорити з тобою, якщо у тебе буде час ».
   • Якщо ваш друг не хоче з вами зустрічатися, подумайте про те, щоб написати йому листа зі словами вибачення, оскільки у вас немає можливості попросити вибачення особисто. Таким чином, ви, по крайней мере, будете розуміти, що ваш друг знає, що ви шкодуєте про те, що трапилося і хочете рухатися вперед, незалежно від його реакції.
4. 4 Виділіть час для зустрічі. Якщо ваш друг погодився з вами зустрітися, домовтеся про зустріч. Виберіть найбільш підходящий час для вас обох. Також подбайте про те, щоб в цей день у вас не було інших планів, так як ваша розмова може затягнутися.
   • Ви можете сказати: «Хочеш, сходимо куди-небудь і поспілкуємося? Ми можемо разом пообідати або прогулятися ».
   • Заплануйте зустріч на нейтральній території, в тихому місці. Парк або кафе - відмінні місця, де можна розслабитися і добре провести час. Приємна атмосфера створить настрій для менш напруженої розмови.
5. 5 Будьте чесні та щирі. Швидше за все, ваш кращий друг добре вас знає, тому він зможе з легкістю визначити, чи щирі ви з ним. Вибачаючись перед одним, пам'ятайте про нижчевикладених моментах.
   • Вибачайтеся за слова і вчинки, про які ви дійсно жалкуєте.
   • Завірте одного, що в майбутньому ви будете намагатися не робити подібних помилок.
   • Визнайте і візьміть відповідальність за свою долю провини в події конфлікті.
   • Не шукайте виправдання своєї поведінки.
   • Не намагайтеся довести свою правоту.
6. 6 Слухайте. Можливо, ви всебічно обміркували стався конфлікт і свою роль в ньому, але все одно не можете до кінця зрозуміти, чому один відреагував таким чином. Уважно слухайте одного, щоб зрозуміти, що саме зачепило його почуття. Цей інцидент міг стати для нього останньою краплею і викликати непорозуміння. Можливо, раніше ви теж неодноразово вели себе грубо по відношенню до одного і не враховували його думки.
   • Вибачитеся за все необачні слова і вчинки, які були здійснені вами перед конфліктною ситуацією. Якщо один говорить вам, що не варто вибачатися, не належите до його слів серйозно, можливо, він просто хоче закінчити розмову. Ваші слова вибачення повинні бути щирими.
7. 7 Запропонуйте свою дружбу. Після слів вибачення і позитивної реакції вашого друга, скажіть йому, що ви дуже сумуєте і хочете налагодити відносини. Це відмінний спосіб завершити розмову на позитивній ноті і висловити свої побажання.
   • Ви можете сказати: «Мені дуже шкода, що я зробив тобі біль, але я не хочу, щоб моя помилка поклала кінець нашій дружбі. Ти згоден дружити, як раніше? »
   • Чи не висувайте ультиматум і не змушуйте одного негайно приймати рішення, якщо він не готовий до цього.
8. 8 Дайте йому особистий простір. Після важкої розмови вашому другу, ймовірно, знадобиться деякий час, щоб обміркувати почуте, і це цілком нормально. Обійміть одного в кінці розмови, якщо він не буде проти, і попросіть, щоб він зв'язався з вами, коли буде готовий.
   • Ви можете сказати: «Я знаю, що одного дня мало, щоб обміркувати мої слова, і твоя біль, можливо, ще свіжа після нашої сварки, тому, будь ласка, виділи час, щоб поміркувати над моїми словами, і зв'яжися зі мною, коли ти будеш готовий ».
   • Щоб відновити довіру, може знадобитися багато часу і зусиль, особливо після серйозної сварки. Одних тільки вибачень може бути недостатньо. Однак якщо ви дасте своєму другові особистий простір, більше ймовірності, що він знову почне довіряти вам.

Метод 2 з 3: Відновлення відносин після часу, проведеного порізно

1. 1 Зв'яжіться зі своїм другом. Можливо, ви хочете відновити відносини з одним, з якими навчалися в школі або працювали і якого не бачили кілька років. Перший крок, який вам необхідно зробити, щоб відновити дружні відносини з цією людиною, - це зв'язатися з ним. Якщо у вас є його номер телефону, зателефонуйте або напишіть повідомлення.
   • Можна сказати: «Сподіваюся, у тебе все добре! Ми давно не спілкувалися, але останнім часом я багато думаю про тебе і хотів дізнатися, як ти живеш і чим займаєшся ».
   • Зв'яжіться з ним за допомогою соціальних мереж. Якщо у вас немає його номера телефону, спробуйте скористатися соціальними мережами, щоб знайти цю людину і зв'язатися з ним.
   • Зв'яжіться з ним за допомогою спільних друзів. Якщо у вас є спільні друзі, зверніться до них і попросіть допомогти вам відновити зв'язок з цією людиною.
2. 2 Дізнайтеся, як склалося його життя. Виділіть трохи часу, щоб поспілкуватися з вашим другом, після того як ви зв'яжіться з ним. Дізнайтеся, що нового відбулося в його житті з моменту вашої останньої зустрічі. Розпитайте про школу, роботі, його батьків або романтичні стосунки.
   • Обов'язково проявляйте щирий інтерес, цікавлячись його життям. Завдяки цьому ваш друг побачить, що він вам небайдужий, і з більшою ймовірністю захоче відновити з вами дружні відносини.
3. 3 Повідомити другу про своє життя. Вислухайте розповідь одного, а потім розкажіть йому, що нового відбулося у вас. Поділіться з ним своїми новинами, наприклад, якщо ви вчинили в навчальний заклад або отримали підвищення по службі. Розкажіть навіть незначні новини, які, на вашу думку, будуть йому цікаві.
   • Ви можете сказати: «Я недавно вступив до університету і дуже радий цьому. Я пам'ятаю, ти теж збирався? »
   • Слідкуйте за тим, щоб не домінувати в розмові і не говорити весь час про себе.
4. 4 Заплануйте зустріч в такому місці, де ви зможете спокійно поговорити. Якщо ви живете в одному місті або недалеко один від одного, виділіть час, щоб особисто зустрітися з одним. Така зустріч буде набагато корисніше для зміцнення відносин, ніж спілкування за допомогою повідомлень або телефонних дзвінків. Якщо ви живете далеко один від одного, спробуйте спілкуватися по Skypе.
   • Ви можете запросити друга, сказавши: «Хочеш, пообідаємо разом в центрі місті або сходимо в кінотеатр? Я б із задоволенням з тобою поспілкувався ».
   • Виберіть тихе і спокійне місце для зустрічі. Можна разом випити кави або пообідати.
5. 5 Поговоріть про те, чому ви перестали спілкуватися. Якщо ви не спілкувалися протягом деякого часу, вам варто обговорити, чому це сталося. Можливо, один з вас переїхав в інше місто або країну і недавно повернувся назад або з часом ви просто віддалилися один від одного. У будь-якому випадку, поговоріть про те, чому ви втратили зв'язок.
   • Робіть все можливе, щоб ваш розмова була невимушеною. Не змушуйте одного говорити про те, про що він не хоче. Уникайте напруженості під час розмови.
   • Спробуйте почати розмову так: «Я такий радий, що ми з тобою зустрілися. Я часто думаю про те, чому ми перестали спілкуватися. Коли ти поїхав, я розумів, що все буде по-іншому, проте я не думав, що я так сильно буду сумувати за тобою ».
6. 6 Пообіцяйте одному підтримувати відносини. Після розмови з одним скажіть, що ви більше не хочете втрачати з ним зв'язок і що вам приємно проводити з ним час. Оскільки ця людина була вашим кращим другом, він, швидше за все, буде радий відновленню відносин. Пообіцяйте одному, що ви будете йому дзвонити і зустрічатися з ним якомога частіше. Не обмежуйтеся словами. Втілюйте свої слова в життя.
   • Виконуйте свої обіцянки і підтримуйте зв'язок з одним. Це допоможе вам відновити дружбу. Якщо ви дійсно хочете відновити відносини з одним, постарайтеся залишатися з ним на зв'язку.

Метод 3 з 3: Відновлення відносин

1. 1 Продовжуйте підтримувати зв'язок з одним. Після першої бесіди продовжуйте регулярно спілкуватися з одним. Телефонуйте і пишіть йому повідомлення як мінімум раз на тиждень. Ваш вік і життєві обставини будуть впливати на те, як часто ви зможете спілкуватися. Наприклад, якщо ви вчитеся в старших класах, ви можете спілкуватися зі своїми кращими друзями кожен день. Однак якщо ви вже працюєте, швидше за все, вам складно спілкуватися з друзями занадто часто, так як у вас багато інших обов'язків.
   • Зверніть увагу на те, хто є ініціатором ваших зустрічей. Якщо ви помічаєте, що в більшості випадків саме ви пропонуєте одному провести час разом, то, можливо, вам варто давати йому більше особистого простору. Якщо він першим буде робити кроки назустріч, ваша дружба стане міцнішим, і ви не будете переживати через те, що ваші відносини односторонні.
2. 2 Згадуйте минуле. Поділіться один з одним приємними спогадами з минулого. Подивіться разом фотоальбом або спільні фотографії в соціальних мережах. Згадайте щось приємне з минулого. Теплі спогади стануть хорошою основою для відновлення відносин.
   • Наприклад, можна сказати: «Пам'ятаєш, як ми ходили з тобою в кіно і сміялися до сліз? Це був чудовий час. Нам було так весело разом ».
3. 3 Займайтеся тим, що ви робили раніше. На додаток до ваших спогадів, спробуйте причинити їх в життя знову! Якщо ви з задоволенням ходили разом на пляж, в кіно або займалися спортом, почніть робити це знову. Це відмінний спосіб нагадати один одному про те, чому ви стали друзями, і хороша можливість відновити відносини.
4. 4 Відновіть довіру, якщо це необхідно. Ще один спосіб зміцнити відновлені відносини - це розвивати довіру. Навіть якщо вам здається, що ваші відносини залишилися колишніми, швидше за все, вам доведеться докласти зусилля, щоб відновити довіру. Спілкуйтеся якомога частіше, щоб розвинути взаємну довіру.
   • Ви зможете розвинути довіру, якщо будете ділитися один з одним секретами. Поступово почніть розповідати про себе щось нове і спонукайте одного робити те ж саме. Ви навіть можете робити це у формі гри.
5. 5 Займіться чимось новим разом. На додаток до ваших улюблених колишніх занять, можна спробувати щось нове для вас обох! Заняття чимось новим - це хороший спосіб вийти із зони комфорту і разом перебороти свої страхи.
   • Приготуйте разом нове блюдо або займіться невипробувані видом спорту.
   • Ви також можете разом перемогти свій страх, наприклад, боязнь висоти, катаючись на американських гірках або на чомусь подібному.
   • Ваша дружба може змінитися несподіваним чином. Прийміть ці зміни. Намагайтеся не обмежуватися тим, що було раніше.
6. 6 Радійте новим дружнім відносинам. Можливо, все встане на свої місця, і ви відчуєте, що час і відстань зовсім не вплинули на ваші стосунки. Це чудово. Однак ваші дружні стосунки можуть стати іншими, і це теж добре. Насолоджуйтесь своїми новими, більш міцними і зрілими дружніми відносинами і радійте, що ваш друг знову з вами!

Поради

• Будьте поруч, коли вашому другу потрібно поговорити.
• Слухайте свого друга. Друзі будуть цінувати вас більше, якщо ви буде слухати їх.
• Намагайтеся уникати конфліктних тем під час спілкування.
• Ненав'язливо запросіть друга куди-небудь. Наприклад, можна сказати: «Ми з дівчатками ходили днями купатися, ти не хочеш піти з нами на наступному тижні?» Знову ж, ненав'язливо запитаєте, чи не хоче ваш друг взяти когось із своїх друзів.

попередження

• Чи не благайте!
• Не питайте прямо, про те ми знали що ви кращими друзями. Ви будете виглядати занадто нав'язливо і можете поставити себе і свого друга в незручну ситуацію.
• Якщо людина більше не хоче бути вашим другом, це його вибір. Просто прийміть це.